搞不懂，3元和30元的牙膏，区别何在

丁香医生来回答这个问题。

先说答案：没太大区别。

如果是同一品牌的牙膏，那么按照常理来说，也就是 30 块钱的牙膏配料档次高一些，功效成分多一些，包装漂亮点，也有可能是 50 g 和 150 g 的区别。

厂商们总喜欢宣传，某某牙膏能美白牙齿、某某牙膏能止血或者抗敏感。但真相是啥样的？

一、美白：效果转瞬即逝

号称具有美白功能的牙膏主要有两种手段：

一是通过去除牙齿表面污渍，尽可能恢复原有的光泽；

二是美白牙膏常常是蓝色的膏体，蓝色的色素可以暂时附着在牙齿表面，让牙齿看起来更白（只是看起来而已……）。

不过，这些美白效果都很短暂，停用后，所谓的「亮白感」就会逐渐消失。

二、止血：不是什么好事

选择有止血功能的牙膏，一定要慎重！

刷牙时出血是牙龈在提醒我们：「牙结石太多，需要洗牙了」。

这是牙龈炎或牙周炎的表现，说明牙龈处于很脆弱的状态，如果用了止血牙膏止住了血，就像是阻止了牙龈求救。

于是，在牙结石长期刺激下，牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿脱落，就全来了！

丁香医生温馨提示：刷牙出血了先别忙着止血，去看牙医吧。

三、抗敏感：专人专用

对抗牙齿敏感的牙膏，也叫「脱敏牙膏」，对于牙齿敏感的人有一定作用。

牙齿敏感的人，牙齿上有很多小洞，通向牙齿的牙髓。而牙髓是牙齿神经的中心，因此这些细管能够将冷热酸甜的刺激传导至牙齿神经，引起牙齿敏感和疼痛。

这类牙膏可以在牙齿表面形成一种保护层，封闭牙齿表面细小的缺陷，从而缓解牙齿敏感。

牙齿敏感的人可以使用这类牙膏，先把牙膏涂在牙齿敏感的部位，大约 5 分钟之后再去刷牙，效果会更好。

1、舒适达美白配方牙膏。

作为专业抗敏感牙膏品牌，舒适达在设计这款牙膏时不仅考虑了美白牙齿的效果，还希望给牙齿更多的呵护。

舒适达美白配方牙膏拥有三重美白机制，以STP美白能量阻隔牙渍形成，以高质量摩擦剂二氧化硅温和摩擦去除牙渍，以微粒矿物因子机械抛光，让你不再为牙黄不敢笑而烦恼。同时，该款美白牙膏还采用了舒适达经典的抗敏感配方与温和的研磨成分，让牙齿敏感人群也能安心使用，洁白牙齿。

2、舒客酵素美白牙膏

舒客出品的酵素牙膏，其实酵素是一种微生物，就是起到一种分解作用的活性酶，它在合适的环境下能快速的分解到牙齿上的污垢，相对普通牙膏来说，它对牙齿缝隙中的食物残渣的清理效果可能会更好一些，能主动分解。

3、黑人专研亮白牙膏

含氟牙膏，比较正常的一款防龋型牙膏。不过这款主要针对的用户还是对于那些喜欢爱喝茶、咖啡的用户，比较容易接触外源性色素的话，用这款牙膏可以有效去除外源性色素，保持牙齿的光亮。主打还是牙齿亮白，价格又比较便宜，所以可以试一下。

牙膏挑选：

第一个呢就是看成分表中的前几位，如果上面标有碳酸钙，这种牙膏就不推荐大家购买了，因为它的磨砂颗粒比较大，有棱角，经常使用对牙齿的伤害是很大的，它会把我们的牙釉质给破坏了，色素就会更容易沉着，牙齿也就更容易变黄，长期也就没有美白效果了。

像这些写有水合硅石的牙膏就相对温和些，它的颗粒比较圆润，对牙齿的磨损小很多。在美白牙膏中就可以添加得多一些，美白效果更好。当然要美白牙齿，光靠物理摩擦，效果是非常慢的。

所以第二个呢我们还要看成分表中的其他美白成分。像有的美白牙膏的成分表中标有双氧水，这我是不推荐大家去选择的，它是一种漂白剂成分，会对口腔产生刺激性，伤害我们的牙龈。 像成分表中有六偏磷酸钠、三聚磷酸五钠、焦磷酸四钠等等都是可以的。

这些是通过吸附原理来达到美白牙齿的目的。但美白效果最好的是三聚磷酸五钠，它是比较优质的美白成分，首先呢，它本身是一种盐类，常用于食品中，比较温和。还有呢就是像很多宝宝平时经常喝咖啡啊、茶啊，果汁啊，这些饮品中的色素很容易沉积到牙齿上。

牙齿就发黄了，那这个六偏磷酸钠呢就可以和色素很快成为好朋友，色素看见它就跟着跑了。一般来说一款好的美白牙膏同时含有水合硅石和六偏磷酸钠，比较全面，温和，效果也比较好。

还有一种另类玩法，类似于调色原理，牙膏的颜色是深蓝色的，我们刷出的泡沫也是蓝色的，美白效果也是出奇的好，其实呀这类药膏中是添加了蓝色着色剂，我们在刷牙的时候，这些蓝色色素就会吸附在牙齿表面上，利用牙膏蓝色来调和**，视觉上看上去白，其实牙齿本身还是黄的。

你好，可以试试以下的方法，经济实惠效果又好，没有什么副作用。

1、用一个简单的方法,坚持1个月左右，时间比较长，效果跟洗牙一样。下面介绍一下使用的方式,的确有效。刷牙方式，1只牙刷,3只牙膏

第一只牙膏,中华健齿白,用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多,对牙根跟牙缝的结石的确有效只能说是物理美白

第二只牙膏,是高露洁的超感白,它的效果就是化学漂白牙齿

第三只牙膏,佳洁士的草本精华，清新口气的,预防蛀牙的

牙医建议每次刷牙要刷3分钟，把刷牙分3次进行,先用中华健齿白,刷1分钟,做深度清洁,再用高露洁的超感白,刷一分钟,做一个化学漂白，最后用草本的，这样就3分钟了

按这个方式早晚各一次,除非是四环素牙,不然保证两个周就会见效。

2、家里的食醋，陈醋，白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。

效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，并可以除口臭。

3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白

。

4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。

7、到牙科超声洁牙，价格30--90元。

美白牙齿的牙膏有：

1、麦迪安牙膏：有很强的去牙垢、牙渍效果，深度美白。牙膏里面有小颗粒，刷牙时能感觉到颗粒和牙齿间的摩擦。清新的薄荷味，消除口臭。

2、REGENERATE修复牙釉质美白牙膏：法国知名品牌牙膏。独有NR-5专利成分，实现牙釉质再生，减少因牙釉质损伤造成的牙齿发黄，恢复牙齿自然亮白。淡淡的薄荷味。珍珠粉末质地，刷时会有微热感，建议干刷。

3、MARVIS美白牙膏：号称牙膏中的“爱马仕”，价格比较贵。采用经典传统做法制成，质感粘稠浓密，味道比一般牙膏都要强烈，具有保湿和美白的功效。清凉薄荷的冰爽快感，带来更持久的刺激。银色装是超强美白。

4、SPLAT牙膏：来自俄罗斯的SPLAT牙膏加入不同的天然成分：木糖醇、活性炭、芦荟等，带给用户不一样的口腔护理体验，也正因此它的大部分产品成为世界可吞咽的牙膏。不含氟，修复牙釉质，安全亮白，促进口腔PH值正常化，保护牙龈，清洁口腔，清新口气。特别适合牙齿敏感者，有美白需求者。

另外，在进行牙齿美白后，要避免接触一些刺激性或者带有颜色的食物。刺激性的食物比如冰水、热水或者是可乐之类的。带有颜色的多指茶水、咖啡等一些带有色素性的食物，避免刺激到牙齿或者再度染色。

清楚了美白牙齿的牙膏，建议大家可以选择适合自己的牙膏进行操作，当然牙膏最好在正规的地方进行购买，这样效果可能会更好一些。

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