关于杨幂！

☆ 姓名：杨幂(yáng mì)

☆ 昵称：幂幂、小幂、小mi、狐狸、狐小幂、杨小幂

☆ 百度ID：狐狸君小幂

☆ 粉丝昵称：蜜蜂

☆ 生日：1986年9月12日

☆ 生肖：虎

☆ 星座：处女座

☆ 血型：B型

☆ 身高：168cm

☆ 体重：45kg

☆ 出生地：北京市宣武区

☆ 籍贯：北京

☆ 民族：汉族

☆ 职业：演员、平面模特、歌手

☆ 爱好：看书、游戏、购物、睡觉

☆ 特长：表演、写词、绘画、古筝

☆ 座右铭：蜕弃羽翼，那漫不经心的惨烈，踏破最初的荆棘，轻拂尘埃，迎接绽放。

☆ 喜欢的漫画：《火影忍者》（最喜欢的角色：卡卡西）

☆ 喜欢的歌手：梁静茹 Lady GaGa

☆ 喜欢的演员：巩俐

☆ 喜欢的水果：火龙果、葡萄

☆ 喜欢的零食：抹茶味慕思百奇

☆ 喜欢的颜色：绿色、粉色、黑色、白色、紫色

☆ 喜欢的**：灵异类恐怖片

☆ 家庭成员：爸爸、妈妈、幂幂

☆ 圈中好友：胡歌 袁弘 刘诗诗 霍建华 唐嫣 马天宇 张檬 刘亦菲 黄晓明 董璇 戚薇 孙坚 牛萌萌 白冰 安意如

☆ 名字来源：因为一家三口都姓杨，也就是“杨”的3次方，乘方的结果叫做幂，所以起名杨幂

☆所属经纪公司：2002年——2010年荣信达公司

[编辑本段]█—学习经历―□

※ 小学：北京宣武实验小学1993级1班

※ 初中：北京市第十四中学初中部1999级2班

※ 高中：北京市第十四中学高中部2002级1班

※ 大学：北京**学院2005级表演系本科班

[编辑本段]█—星路历程―□

杨幂从小就不是个能安静下来的性子。别家的小孩都去学书法学钢琴，可她安静不下来，就参加了个小演员培训班。刚巧陈家林导演的《唐明皇》来挑演员，4岁的杨幂竟然幸运地被挑上，出演《唐明皇》里的咸宁公主。后来，5岁的杨幂又在香港**《武状元苏乞儿》中饰演周星驰的女儿。6岁时的小杨幂在《猴娃》中也有精彩表演，该剧曾获得第14届“飞天奖”、第12届“金鹰奖”——最佳儿童连续剧奖。可接下来，被冠上小童星美誉的她，就和普通的孩子一样过着从家到学校的三点一线的生活。

高中那会儿，杨幂挺喜欢看模特走台的，爸妈不在，她就打开衣柜在镜子前乱舞一番。青春期总是充满一切神奇的想象，她还把照片寄给了《瑞丽》时尚杂志，没想到过几天后接到编辑的电话说，你来拍照片吧。就这样，年仅15岁的杨幂开始做起了杂志模特。

2004年，18岁的杨幂接演《神雕侠侣》里的郭襄一角。其实最初杨幂是因为欣赏郭芙的个性才去神雕剧组试镜的，没想到试镜后，导演和制片人一致认为杨幂清纯灵动、可爱娇美的气质更像郭襄，于是当场便定下她演郭襄。杨幂当然也不负重望，成功地诠释金庸笔下的“小东邪”郭襄一角。这一次的亮相，使观众眼前一亮，记住了这个女子。而杨幂也理所当然地攻读表演院系，以专业成绩第一名的成绩考入北京**学院。

2008年，正在紧张拍摄新版《红楼梦》的杨幂接到了《仙剑三》雪见一角的邀请，但档期却无法配合。正当杨幂以为自己会错过这个角色时，公司却告诉她档期调整过来了，这令杨幂感到很意外也很开心。杨幂也珍惜了这个来之不易的机会，努力琢磨剧本与角色，以至于到了2009年暑期，《仙剑奇侠传三》登陆各大电视台后，数万仙剑迷给她留言，声称她演出了一个完美的雪见。

虽然并无大起大落，但每个人内心的成长，或许只有自己知道，这些体现在杨幂的表演中，演技也得到日益进步，得到观众认可。她主演的作品中，角色各异，无论是昭君、小倩、晴雯还是雪见、夕瑶、郭襄均让人们喜爱，同时，她在采访中多次表示最大的愿望是做一名优秀演员。瑞丽杂志也曾表示：杨幂从我们的模特到演员，实现了自己的梦想，身上许多闪光点值得年轻的人学习。

[编辑本段]█—部分**―□

◇2006年：《门》饰 文馨

◇2004年：《大寒桃花开》饰 桃花开

◇2004年：《北京童话》饰 朱珠

◇1996年：《歌手》饰 许宁妹妹

◇1992年：《英雄劫》饰 小姑娘

◇1991年：《武状元苏乞儿》饰 苏灿女儿

[编辑本段]█—电视作品―□

◆2010年：《漫天雪》饰 宝华

◆2010年：《倩女幽魂》饰 小倩

◆ 2010年：《十二生肖传奇》饰 蛇神（青璃）

◆ 2009年：《刁蛮新娘》饰 颜琳

◆ 2009年：《美人心计》饰 莫雪鸢

◆ 2009年：《神探狄仁杰前传》饰 玲珑

◆ 2008年：《仙剑奇侠传三》饰 唐雪见、夕瑶

◆ 2008年：《暗香》饰 小金姑娘

◆ 2008年：《红楼梦》饰 晴雯

◆ 2007年：《大秦直道》饰 嬴灵公主

◆ 2007年：《笑着活下去》饰 程小诺

◆ 2006年：《相逢何必曾相识》饰 何美纪

◆ 2005年：《王昭君》饰 王昭君

◆ 2005年：《上书房》饰 敦儿

◆ 2004年：《聊斋志异》饰 聂小倩

◆ 2004年：《神雕侠侣》饰 郭襄

◆ 2004年：《天和局》饰 竺玉秋

◆ 2004年：《双响炮》饰 小媳妇

◆ 2003年：《红粉世家》饰 李小桃

◆ 1993年：《猴娃》饰 楠楠

◆ 1990年：《唐明皇》饰 咸宁公主

[编辑本段]█—话剧作品―□

◎《青春竞技游戏》

◎《楼梯的故事》

[编辑本段]█—广告代言―□

△ 2003年 “暖优雅”保暖内衣（合作者：陈坤）

△ 2003年 “大宝”系列化妆品

△ 2003年 “三元”牛奶

△ 2003年 “松下”DVD

△ 2003年 “劲龙”摩托（合作者：成龙）

△ 2004年 “动感地带M-ZONE”（合作者：周杰伦）

△ 2004年 “互美”洗发水（合作者：陈坤）

△ 2006年 “洁婷”卫生用品

△ 2006年 “雁皇”羽绒服

△ 2008年 “拉芳”洗发水（合作者：赵薇 刘璇 刘烨）

△ 2009年 “雅歌”化妆品

△ 2009年 网易游戏《天下贰》（饰演：云麓小师妹)

△ 2009年 网易游戏《天下贰》之《飞龙在天》（饰演：墨姬）

△ 2010年 “雅芳”化妆品之植物护肤系列

[编辑本段]█—平面模特―□

《瑞丽服饰美容》

《瑞丽可爱先锋》

《女友》

《健康之友》

《新锐》

《Seventeen》

《知音》

《电视剧》（合作者：仙剑3剧组）

《黄金时代》

《影视艺苑》

《当代歌坛》

《女刊》

《尚嘉》

《女友》(合作者：刘诗诗)

《新校园》

《首座》

《俪人·闺房》

《花溪》

《车时代》

《mina》

[编辑本段]█—原创歌词―□

1、草莓芝士开始发酵

床下白鼠不停唠叨

余温木炭还在慢慢烧

永远攀登不到的指标

神堂中 修女还在祷告

心中的伤口没法治疗

双眼一蓝一白的墨尔本波斯猫

躲在身后阴险地叫

青铜灯廊外号角一直在吵

战士挥起武士大刀

祥和的宁静快被围剿

心中的战火早已缭绕

哀伤伴着笑飘过山道

幸福早像分外美丽的五彩气泡

夺目炫耀

却顶不得轻风的嘲笑

瞬间脆弱的死掉

神社的大堂静悄悄

修女依旧默默祈祷

祈祷幸福来临的魔法快些奏效

神的旨意划出破晓 轻轻睡着

她微微地笑一切就快明了

2、世界上不存在美好

面具早晚会坏掉

太多人在等着看摔跤

然后大声的嘲笑

这些我都知道

很无聊 却又没地方逃

你不会知道什么才是我想要

也没有必要知道

[编辑本段]█—所获称号―□

○ 内地新四小花旦：杨幂 刘亦菲 王珞丹 黄圣依

○ 85后五小金花：杨幂 景甜 舒畅 刘亦菲 何琢言

○ 85后时尚女王：杨幂 刘诗诗 唐嫣 舒畅 刘亦菲 郑爽

○ 85后吸金女王：杨幂 张檬 舒畅 刘亦菲

[编辑本段]█—所获奖项―□

○《唐明皇》第11届金鹰奖——优秀长篇连续剧

○《唐明皇》第13届飞天奖——长篇特等奖

○《猴娃》第12届金鹰奖——最佳儿童连续剧

○《猴娃》第14届飞天奖——最佳儿童连续剧

○《门》2006年度影视星锐榜十佳

○《新神雕侠侣》电视剧风云榜最佳新人奖

○《聊斋之倩女幽魂》福布斯2007年度最具潜力名人奖

○ 杨幂在片场因收养被遗弃小猫，意外获得影响力奖

[编辑本段]█—蜜蜂简介―□

蜜蜂初现★

自杨幂绿苑建立以来，很多人提议选个正式的称呼，但由于当时势单力薄，即使选择出结果也无多少实际意义……

2006年5月15日幂幂影迷专属称呼正式搬上台面，由[579114999]发布投票帖，同时征求贴吧意见，蜜蜂呼声最高，并且具有压倒性优势，从此蜜蜂就成了杨幂影迷默认的专属称呼。不过这个时候还缺少最重要的一个元素，因此蜜蜂这一称呼此时还不算真的正式起来。

蜜蜂正名★

2007年3月1日，幂幂在幂苑留言提议大家选个共同的名字并提供了备选方案，蜜蜂做为第二备选方案出现，经过管理组商讨和几天的征求意见，幂幂正式批准了蜜蜂做为大家共同的名字，2007年3月9日，[永不相弃]在幂苑正式公布了这一消息，从此蜜蜂就成了大家的共同称呼。

蜜蜂含义★

蜜蜂中的“蜜”字与幂谐音，蜜蜂拥有良好的口碑，蜜蜂和幂苑也有着遥相呼应的效果，蜜蜂深入人心的形象也符合幂幂低调的风格以及大家勤劳寻幂护幂的决心。

蜜蜂幂毒★

此毒产生过程：

来源杨幂

撒播途径杨幂的各种影视作品等

性状甜、易给人带来满足感、中毒时无痛苦

症状一般情况下整日神情恍惚，魂不守舍，茶饭不思，为幂幂牵肠挂肚，会无缘无故的想着幂，一旦眼前没有幂幂心中会莫名升起一阵郁闷之感。毒发时则会如入十八层地狱一般，翻江倒海，万劫不复。（注：毒发症状会因所中幂毒的等级而异）

易感人群蜜蜂以及所有见过杨幂的人。

解药强迫自己不去想，不去看，一年之后，幂毒彻底解除，不过重新中上幂毒，而且毒性更强的几率为100%，所以依然无此解药。

补充指中了一种被杨幂某方面所吸引，中毒者多为新蜜蜂以及老蜜蜂的陈年旧情，病因各异。会在人群中传染，而且有多种变种，不定期爆发，目前医学尚没有完全治愈的可能，只能通过时间减缓症状，但是还会反复。病因不明，主要症状是：夜不能寐，时刻想杨幂，疯狂的通过网路等途径找寻有关杨幂的一切，喜欢朗诵杨幂经典名言和经典台词，对一切和“幂”有关的东西疯狂追逐，并伴有失眠、健忘、记忆力爆发等并发症。

据不完全统计，绝大部分“蜜蜂”都正在或者曾经中过此毒。

蜜蜂心语★

寻寻幂幂，不离不弃。

[编辑本段]█—最新单曲―□

2010年杨幂与《天下贰》再次传来让人振奋的消息：杨幂即将进军歌坛，首张单曲《琉璃月》作为《天下贰》游戏插曲，将于3月14日全球首发!

步入2010年，杨幂将携手《天下贰》一同揭晓她的声音之谜!《琉璃月》作为《天下贰》的插曲，讲述的是游戏中一段动人的爱情故事。该曲由创作过《神话》及《流星雨》等影视主题曲的音乐才女严丹丹为《天下贰》量身订做，通过动人的旋律与深情的对唱设计，充分展现杨幂不为人知的绝美音色。而与杨幂进行情歌对唱的神秘男星身份至今仍未揭晓，但用杨幂的话来形容，对方是个“很偶像的男生”。

《琉璃月》将于3月14日白色情人节在《天下贰》内进行全球首发。届时，世界各地的粉丝与玩家只需登录游戏，便可在指定地点抢先听到完整版的歌曲。用实际行动支持杨幂，与全球粉丝一同聆听她的天籁之音!

《琉璃月》

青灯古佛 溪水流萤雪

江潐渔火 断桥明月缺

梦里花落我未觉

偏偏此刻相约

千次回眸 指尖清风掠

万转轮回 却留影星阙

尘封千年琉璃月

复现却是错觉

眼泪坠落的弧线

誓言颠覆了世界

为摆正你倒影

我翻越千万年

弄香舞留恋眉黛间

踱莲步浅水没箴言

解开心底古刹 盼你归来

苍山洱海变

坠雪域风花雪月圆

升星穹流年星辰扁

转过经筒我为你独念

1 沟通技巧训练作文1500字

沟通是人与人的交流，是心与心的对话。有时它无需繁琐华丽的语言，只要你肯敞开你的心扉，让别人去拥抱你的热情，那么也许只要一个眼神，一个微笑就足以让人感到有一颗真诚的心在他面前跳动。

妈妈曾经对我说：“男孩子应敏于思而讷于言。”由于这种观念已在我心中根深蒂固，所以我不得不承认，我并不是一个关于交流的人。这一点在我的生活中已留有不少遗憾，使我差点失去一个真诚的朋友，那就是他。

有时我们彼此保存那句“珍重”，天界虽大，但在我们心中总有边界，就像人与人之间的距离，彼此的爱就在咫尺。为何不用“沟通”这根红线使我们零距离相处？

天上众星璀璨，但他们都有着遥远的界限。天上人间是两个世界。我们相处，有过隔膜，也有过零距离的沟通。生命之海源源流淌，每朵浪花之间都有他们彼此的联系。在我们冷落他人时，是否感受到一颗心灵被摧残。我们必须用真诚来看待他人，快乐是反射的，用你的爱抚摸他人心灵上的创伤，你是幸福的。虽然性格的内向使你与‘沟通“为敌，但打开你开闭的心幕，世界原来如此美好。大气与阳光产生了雨露去滋润万物，生物界的锁链是循环的。

记得看过这样一篇感人的故事：男主人公不幸成为植物人，但在这之前他与女主人公有一个誓天的诺言——忠于爱情。她没有弃他而去，她相信他也一定会遵守他们的誓言，坚强的活下去。每天她都在他的床边细语周围的变化，畅想他们的未来，回忆他们一起走过的快乐时光。时间一天一天地过去了，一就是十几年。但令人惊讶的是，这时的他——一个与她有了心灵感应的植物人奇迹地“活”了。他说的第一句话就是：“我遵守了我们的诺言，我们为彼此而活。”一句“为彼此而活”，他们已有了心灵的沟通。事物总会诱发奇迹！沟通一片蓝天，风光无限美。

孤独和寂寞永远都是一对伴侣，跨越心灵上的那座陡崖，面前就是一座平坦大道。我们有失意的日子，有回忆的时刻，有憧憬的瞬间，为何把时光轻轻流逝，不给“沟通”多留一些存在的空间，冲破心灵的障碍？原来我们都是那样随和，我们都是生命的漂流者，在浩瀚的海洋中我们都需要陪伴一起走到海港的朋友。

因此我们需要沟通交流我们才能更好的与他人交往。

2 有关于沟通技巧的论文

沟通是人与人之间进行信息交流的必要手段，每一个社会人都离不开沟通。

如果您是一名销售人员，需要推销您的产品，就要与客户进行有效的沟通；如果您是一名中层管理者，为了更好的做好上传下达，也需要进行良好的沟通；如果您是公司的客服人员，良好的沟通是您处理客户关系的关键武器。不谈工作，在生活中，父母同样需要和孩子进行有效的沟通，才能更有助于孩子的成长；夫妻之间也需要良好的沟通，才能增进彼此的感情；另外，婆媳关系，朋友关系等等都需要良好的沟通。

当然，沟通是一门学问、一门艺术，良好的沟通技巧能让您与对方产生很好的共情，让您得到您想要的信息，增进双方的了解，让双方在心情舒畅中达成共识。但在沟通中，我们应该注意到一点：沟通不是简单的你+我=你+我，即在沟通中，如果双方没有共鸣，你说你的，我说我的，其结果必然是不欢而散的。

有些人无论在生活中，还是工作中，人际关系都处理得非常和谐，就是因为他们掌握了有效的沟通技巧。关于有效沟通，有很多研究和分析的资料，这里，我想结合NLP理念总结几条实用有效的沟通技巧： 1、从沟通组成看，一般包括三个方面：沟通的内容，即文字；沟通的语调和语速，即声音；沟通中的行为姿态，即肢体语言。

这三者的比例为文字占7%，声音占48%，行为姿态占55%。同样的文字，在不同的声音和行为下，表现出的效果是截然不同。

所以有效的沟通应该是更好的融合好这三者。 2、从心理学角度，沟通中包括意识和潜意识层面，而且意识只占1%，潜意识占99%。

有效的沟通必然是在潜意识层面的，有感情的，真诚的沟通。 3、沟通中的“身份确认”，针对不同的沟通对象，如上司，同事，下属，朋友，亲人等，即使是相同的沟通内容，也要采取不同的声音和行为姿态。

4、沟通中的肯定，即肯定对方的内容，不仅仅说一些敷衍的话。这可以通过重复对方沟通中的关键词，甚至能把对方的关键词语经过自己语言的修饰后，回馈给对方。

这会让对方觉得他的沟通得到您的认可与肯定。 5、沟通中的聆听，聆听不是简单的听就可以了，需要您把对方沟通的内容、意思把握全面，这才能使自己在回馈给对方的内容上，与对方的真实想法一致。

例如，有很多人属于视觉型的人，在沟通中有时会不等对方把话说完，就急于表达自己的想法，结果有可能无法达到深层次的共情。 6、沟通中的“先跟后带”，无论是职业咨询，心理辅导还是一般的合作，都可以使用这种技巧。

“先跟后带”是指，即使是您的观点和对方的观点是相对的，在沟通中也应该先让对方感觉到您是认可的、理解的，然后再通过语言和内容的诱导抛出您的观点。 如果您的人际关系处理不好，您的同事朋友不喜欢与您沟通，或您不能很好的表达自己的观点，相信您在运用上述技巧后，您的沟通会更有效。

3 有效沟通技巧读后感及重点笔记

[有效沟通技巧读后感及重点笔记]最能引起共鸣的几点内容 根据公司打造学习型企业的安排，抽空读了有效沟通技巧一书，本人对重点内容进行了总结记录，认为以下几条在沟通过程中最为重要，最能引起共鸣的是以下内容，分别用一句话做简要概述：1、决定业绩的三方面：态度 知识 技巧，有效沟通技巧读后感及重点笔记2、有效沟通就是为了设定的目标，把信息，思想和情感在个人或群体间传递，并达成共同协议的过程3、沟通的三大要素：要有一个明确的目标、达成共同的协议、沟通信息思想和情感4、当我们每一个人在沟通的时，说、听、问三种行为都要出现，说的话一定要非常明确5、信任是沟通的基础在沟通中，态度决定着一切，因此，首先要端正自己的态度6、善于交往的人、非常随和的人，这样的人容易赢得我们的信任，容易和他进行合作性的沟通7、每一个人要尽可能缩小自己的未知区，主动的通过别人了解自己，主动的告诉别人自己能够做什么8、公司会议可以使用不允许跑题、聆听每个人的发言、每个人的发言不能超过5分钟等类似的规定··· 工作中沟通的案例分析 目前公司同事间的沟通除了开会与直接探讨沟通外，QQ沟通时最常用的沟通工具，这也是书本中没有提及的新的沟通方式，其比例已经占到了沟通的50%——80%以上，例如部门有关中秋策划的QQ沟通，案例对话交流内容如下（有修改）：甲：，我们下周要撰写的内容是中秋系列的主题，内容如下：1中秋主题：中秋不送礼，你干啥？2内容立意：3第一点：礼尚往来之，往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也——中国人每个人骨子里那点东西却依然牢固，特别是远在故乡的长辈、父母、亲人4第二点：中秋不送礼，你干啥？——一份深情一份好礼，中秋不送礼，你又来干啥？5第三点：中秋送礼，送啥？——网上购物实惠6第四点：真情真义，中秋礼——纵横互联网，淘宝不靠，拍拍有点悬，真情真义，中秋礼，哪里有时尚真品购物网站乙：选题比较及时，读后感《有效沟通技巧读后感及重点笔记》甲：你列出撰写的提纲，我们大家也可以给你想想内容共同把这个事情做得更好乙：中秋送礼，我们主要针对什么产品？甲：市场部还在调整，大概定位有3个系列一是，送长辈礼品的是 九阳和太太；二是，送自己的有化妆品三是，女性手机文章不需要说明产品，主要是制造悬念、噱头，吸引网民互动，最终关注到她秀网中秋广告，从而销售乙：知道了，市场部还有什么活动，比如买满几百送月饼之类的活动，及时确定了列出来，文章中可能要写进去甲：文章先不要写促销内容，先做面的铺垫促销内容，我另有计划，促销内容会与你的文章、渠道推广、广告等相呼应的乙：也就是中秋如果选礼物，可以引导到她秀来，是吧甲：用什么技巧、方法，也可以用其他，上面我给你提供的几个点子，是我头脑风暴出来的，没周密思考，你需要加以提炼甲：好，我下来想想，中秋时尚送礼网上送，选她秀通过这样沟通有这样的好处：1、方便于留下文字资料查阅；2、经过文字的沟通比话语的表达更直接明确些；3、让办公沟通没有时空限制，更加灵活广泛当然，QQ沟通也有其缺点，如尽可能还是以面对面话语沟通为主，可显得更有感染力··· 一些个人的沟通感想 通过看这本书，掌握了一些沟通的技巧、了解了沟通的类型、沟通的方式方法、沟通的必要性、沟通的重要性，要把工作做好，沟通必须是畅存顺而有效的沟通要有明确的主题，没有主题的就不叫沟通，而叫闲聊，其次，沟通的内容要明确，要达成共同的协议，这才是一个完整的沟通高效沟通还要遵遁以下原则，谈行为不谈个性，积极聆听沟通的关键是态度，要从心开始，发自内心的，做到人与人之间的交流真心诚意，谦和大度，认真负责，一丝不苟通过阅读了这本书，使我懂得在做任何表达之前，须问自己三个问题：一、为什么我要说这些话？我应该用什么来证明我的话取得了效果二、我的关键信息是什么？怎样才能简化这些信息？我可在采取什么样的增进理解方法？三、谁是听众？是否感兴趣？是否有时间？在工作中，下属与上司之间要多沟通，多交流，下属把自己的想法，做法都告诉上级，上级才知道自己的员工在做些什么，想些什么，工作方式方法正确与否，便很清楚，同事之间多交流，才有利于工作的开展读完这本书，把学到的沟通技巧，同时也要运用到我的工作中和生活中去\x05\x05 〔有效沟通技巧读后感及重点笔记〕随文赠言：这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

4 关于沟通的作文怎么写

沟通是一种规范性的交往艺术，他的核心表现在对交往对象的尊重上，实际上，从古到今，人从呱呱坠地开始，这种艺术的交往已经无处不在并且起着相当重要的作用。

狭义来讲，它体现在生活、学习、工作、婚姻家庭等人类成长的各个阶段。广义来说，它体现在与人类生活息息相关的各类社会领域。

现代社会是一个复杂的、且在不断发展与变迁的有机体，而一个一个的人又是处在其中的思想丰富的个体，每一个人都不可能脱离其它而独立生活，这时，人与人之间的沟通交往就显得尤为重要。 在我看来，人际沟通首先应表现在对交往对象的尊重上，这是人际沟通的核心内容。

人类交往是互动的，人人都希望别人来尊重自己，在实际的交往中，我们也应本着这一基本理念设身处地的为别人着想，满足别人希望被尊重的需求，创造一个和谐的交往环境，相信这样会减少很多不必要的遗憾和不愉快。比如：在与外宾的交往中，我们若不做一定的了解就冒冒失失送上大把的菊花，很热情的套近乎，“你今年多大了”、“你月收入多少”“你结婚了没有，几个孩子了”等，这是一种由不了解对方的生活、习俗而上升到的不尊重，我想，这时候再好的气氛也会陷入尴尬的局面。

对他人的尊重还表现我们的日常生活中，当我们在公共汽车上主动给老人、小孩让座的时候，当我们在图书馆静静的看书的时候，当我们在各商店自动排队买单的时候、在收到礼物表达喜悦的心情的时候……，没有拥挤、争吵与牢骚，这会是一个美好、和谐的社会群体。 其次是沟通内容的明确性，中国人的表达是内敛、含蓄的，把自己的想法寄拖在别人对自己的理解上，但往往就是这种沟通内容的不明确性会取得适得其反的效果。

有一对困难时期的恩爱夫妻，妻子为丈夫买了一件在当时还很少见的羊毛大衣，是那种羊毛翻在外面的那种，丈夫因为工作的关系，不能这样穿戴，但又想着妻子的一片好心，所以没有明说，只是将衣服束之高阁，于是两位的心理战争开始了，妻子认为丈夫不喜欢自己为他准备的东西，只有作罢，从此不再添置任何衣物给丈夫，而丈夫认为妻子不再关心自己，隔膜由此产生，但谁都没有表达出来，谁也没有说出自己到底需要什么，没有沟通、理解的夫妻生活可想而知朝着什么样的方向发展。一场可以避免的悲剧不可避免的发生了。

中国人的含蓄还表现在自我评价的过于自谦上，随着时代的发展与经济的腾飞，不必自谦已经成为一种人际交往与沟通中的国际通用原则，我们大可以对别人的赞赏坦然接受，说声“谢谢”；我们在进行自我介绍时，应正式自己的长处，敢于呈现自己的优势；在进行工作汇报时，应尽可能肯定自己的成绩；在送别人礼物时，尽管礼物轻小，但我们尽可以骄傲的解释“这是经过我精心挑选的”。在人际沟通交往过程中，我们应该实事求是的对自己进行正确的自我评价，大胆的肯定自己，表现出足够的自信，一个自信的人也是一个能充分发挥自己的人。

沟通成功与否也表现在沟通的技巧上，它往往能使人在不动声色当中赢得交往对象的信任，从而达到沟通的目的。这种技巧性通常渗透在我们日常生活的微小事情当中。

当某位女士为参加宴会征询你对服装搭配的意见时，如果你的回答是“这双金色的靴子太土气了，怎么能和你的这件衣服相配呢？换这双白色的吧”，我想你除了能得到对方的怒气冲冲和白眼外，更可能是一次激烈的争吵。但是如果你的回答是“这双金色靴子真漂亮，不过你今天的衣服颜色比较素净，试试这双白色的，嗯，好极了。”

这种巧妙的建议与适当的赞美会让对方感受你的真诚，从而欣然的接受你的建议，度过一个美好的夜晚。 人际沟通说到底是一种人与人之间思想与情感的交流，以尊重他人为基础，明确但又技巧性的表达出个人的想法，同时也应充分考虑各地域、民族、国家的风俗习惯及国际惯例。

特别是现在发展中的中国，我们只有在保持传统交往的合理成分上，吸收和借鉴国际惯例，才能适应日益开放的社会经济环境，在交往中占主动优势，营造出轻松、和谐的交往环境，促进日常生活和工作的顺利发展。 《 桥”的启示》 分歧似乎越来越多，轻则产生家庭纠纷，重则引起父子反目，更有甚者，少数少年因此而离家出走，以致滑入了犯罪的泥潭。

这鸿沟究竟是如何产生的？又如何填平？汽车正载着我飞奔。我探头向窗外望去，眼前展现的是滔滔北去的湘江，江风扶过发烫的面颊，我脑子里闪现出一个字——“桥”，紧接着又涌上了“一桥飞架南北，天堑变通途”的诗句，我的心颤动了。

我惊喜自己有一个伟大的发现——修建一座瑰丽、坚固的心灵之桥，为了沟通两代人的思想。 两代人之间的鸿沟不单是年龄不同形成的，它包含了更多的社会因素。

父辈们大多跨越了新旧两个时代，他们铭记着童年的痛苦，更珍藏着对五六十年代的美好记忆。而我们的童年、少年则是在社会政治形势急剧变化中度过的，当我们开始思索人生的真谛时，又赶上国家的一场伟大变革。

不同的社会环境给父辈和我们的思想打下不同的烙印。改革时代的信息促使我们独立意识增。

我们思维敏捷，向往变革，不乐意盲从，但很多方面又幼稚、偏。

5 求关于沟通方式的文章一篇

分歧似乎越来越多，轻则产生家庭纠纷，重则引起父子反目，更有甚者，少数少年因此而离家出走，以致滑入了犯罪的泥潭。这鸿沟究竟是如何产生的？又如何填平？汽车正载着我飞奔。我探头向窗外望去，眼前展现的是滔滔北去的湘江，江风扶过发烫的面颊，我脑子里闪现出一个字——“桥”，紧接着又涌上了“一桥飞架南北，天堑变通途”的诗句，我的心颤动了。我惊喜自己有一个伟大的发现——修建一座瑰丽、坚固的心灵之桥，为了沟通两代人的思想。

两代人之间的鸿沟不单是年龄不同形成的，它包含了更多的社会因素。父辈们大多跨越了新旧两个时代，他们铭记着童年的痛苦，更珍藏着对五六十年代的美好记忆。而我们的童年、少年则是在社会政治形势急剧变化中度过的，当我们开始思索人生的真谛时，又赶上国家的一场伟大变革。不同的社会环境给父辈和我们的思想打下不同的烙印。改革时代的信息促使我们独立意识增。我们思维敏捷，向往变革，不乐意盲从，但很多方面又幼稚、偏激、片面，这种特殊的心理状态无疑又扩大了我们和父辈思想上的差距。

但是这种差距绝非不可逾越，既然天堑可以变通途，我们和父辈之间的思想“鸿沟”不也可以凭“桥”变通途吗？这桥要用理解、信任的心灵的撞击，要靠两代人的精心合作去建成。

我们自认为已经长大，可以超越前一辈人，但许多方面还不成熟，因此我们的冲动、 常常会把自己引入糟糕的境地。而我们的父辈，他们跨越的时空比我们长，经历的风霜比我们多，他们身上有着我们缺少的经验和高尚品质。生活中有句格言：如果80岁的老人能再活一次，那么他们中的大多数人将成为伟人。这正是因为生活经验能使他们少走很多弯路。经验是宝贵的！在父辈们几十年的生活步履中，养成了他们艰苦奋斗、勤劳正直、朴素文明等优良品质，凝聚着对党对社会主义的火热感情，而这些精神财富不正是我们所缺少而又十分需要的吗？

因此，我们不应该一概排斥父母的说教，更不应该盲目地否定父辈的谆谆教诲。接受了父辈的财富，我们将变的更加富有；吸收了父辈的智慧，我们将变的更有才干。当然，父辈们也应该更新观念，改变方法，因为从发展的观点看，我们事业的时代不在过去，而在将来。让我们成为朋友吧！朋友间需要的是坦诚、热情和相互理解，而不是包办、说教与训斥。别说我们“莽撞浅薄，鼓励我们去思考

独创；莫要我们步步踩着你们的脚窝，鞭策我们去另辟蹊径，开拓创新。

有了大梁和骨架，再用彼此的理解做基石，我们的大桥便坚不可摧。它传递着时代的信息，沟通两代人的心灵，——有了它，我们的烦恼和父辈的焦虑不都可以迎刃而解了吗？

我们深知——父辈对我们寄予厚望！

我们懂得——美好灿烂的未来属于我们青年一代！

理解、信任是我们两代人的联心桥！

6 如何看待写作沟通能力

写文章的几点技巧

一、提高认识事物和表达事物的能力。

我国著名教育家叶圣陶先生指出：写任何东西决 定于认识和经验，有什么样的认识和经验，才能写出什么样的东西来。反之，没有表达认识的能力，同样也写不出好作文。

二、把认识结构作为作文的核心，包括学习知识，观察积累，记忆储存，训练思维，丰富 想象，培养情感，锻炼意志；从说到写，推敲修改，多读勤写。

三、树立大作文观，听、说、读、写有机结合

一要注重审题；二要明确写作目的，立意要新；三是选材要有根据；四要讲究谋篇技巧，安排好篇章结构；五要注意文章分段，事先列小标题，作文提纲；六要注重文章写法，因文用法；七要妙用语言，用思想调遣语言。

7 沟通话题作文600字

随着年龄的增长，我渐渐地发现，我与父母之间的沟通似乎越来越少了，取而代之的是那吃完饭后的一声声震撼心灵的关门声为什么会这样？我自己呀弄不明白这难道就是老师平时所说的"代沟"？

每天，父母拖着一身疲惫回 家，就一头倒在沙发上，翘起二郎腿，闭幕养神起来在我的记忆中，童年与父母在一起嬉戏的场面好象早已定格，成为了一种怀恋的对象

今天，我与母亲面对面的坐了下来，准备进行"心灵沟通"妈妈说我平时学习不够努力，整天只知道看电视，不知道读书的重要性这使我听了很是伤心"妈妈啊，我并不是您所说的这样的，我现在懂事了，知道学习了，可您，可您一点都不给我自由的空间，总认为我还是那个躲在屋檐下，掉着眼泪始终长不大的小孩子！

看着窗外展翅飞翔的鸟儿，我是多么希望自己是它们中的一员啊无忧无虑的生活，口渴了，就喝奔流的溪水；饿了，就吃山上的野果飞在空中，有美丽的蓝天白云做陪衬，底下还有大家羡慕的眼光妈妈，您总说我学习没有劲头，还每每听到这样的话，我都会一个人躲在被窝里，偷偷的伤心流泪我在努力，只是你们没发现；我在担忧，只不过我没有表现在脸上，我只是不想让你们为我担心

虽然现在我离你们定的目标还有一段距离，但我会努力，会用实际行动证明给你们看！

"孩子，你有这个决心，我很高兴，之前是我们错怪你了，原来你一直在努力，是我没注意啊！哈哈"

打开窗户，呼吸窗外新鲜的空气，会发现，原来沟通的感觉这么好，这么美妙！花变红了，草变绿了，树枝上的鸟儿在"唧唧喳喳"叫个不停现在，我体会到了，沟通，不会因为年龄的增长而消失，最重要的是要有一可颗纯洁的心！

沟通，真的比什么都重要通过沟通，你会发现，成长的星空，是如此的绚丽多姿！真的特别美！要！

8 沟通作文600字

为什么我们要互相沟通？因为沟通增进人与人之间的友谊，是化解矛盾的主要方式。良好的沟通是我们可以相互交流，互相促进。所以，我们应该懂得怎样与别人沟通。只要掌握沟通的技巧，我们才能更好地立足于社会。

沟通，让我们走出家门，认识世界。因为有了沟通，我们的优秀文化才能穿成出去世界各地；因为沟通，我们才能吸取更多的外来文化。例如世博会，展览了许多国家的新发明或者是商品。从世博会里面，我们可以与更多的国家交流技术，收获多多。如果没有沟通，那么我们就与别的国家没有了联系，也不会得到许多先进的技术和宝贵的经验；如果没有沟通，那么就没有竞争和进步；如果没有沟通，世界就不会有发展。所以说，学会沟通，让我们获益良多，学会沟通，走出家门，增长见识。

沟通，就是要消除彼此之间的隔阂，和睦相处。适当的沟通增进人与人之间的友谊，能使我们的人际关系进一步扩大。

有一把铁锁牢牢的锁上了，任凭铁棍怎样撬，也开不了锁。一把钥匙来到了，轻轻了插入锁扣，一扭。铁锁就开了。铁棍惊奇的问：“为什么伱能开得了的呢？”钥匙说：“因为我了解它的心。”

沟通，是为了有足够的了解，那么办事情才会少一些阻碍。

沟通，使我们的关系更加牢固；沟通，是滋润我们心中的一股甘泉。我们要学会沟通，生活才会多姿多彩！

9 如何正确的沟通作文3篇

友谊，是人生最珍贵的感情之一。

古今中外不知多少名人用多少优美的诗句来歌颂与赞美过它。曾经有一位伟人说过：“得不到友情的人将是终身可怜的孤独者；没有友情的社会，只是一片繁华的沙漠。”

朋友就是友谊的代言人。他们不曾嫌弃任何人与放弃任何人。

而用他们那宽大的心去容纳与接受别人，使别人能在他们的身上感受到友谊的温暖、关怀。在顺境中，朋友结识了我们；在逆境中，我们了解了朋友。

这是名人柯林斯对朋友做出的评价。这使我想起不久以前，我在淄博晚报上看到的一份报道。

有一对朋友，他们一起去爬山。刚好下雨路滑，有一个人不小心滑了一跤，恰巧身边是万丈深渊，在这千钧一发的时候，他的朋友立即扑上去拉住他的手。

就这样，他们在“鬼门关”前持续了两小时左右。在这段时间里，那身陷险境的人，几度叫他的朋友放手，免得一起摔下去，双双送命。

但他的朋友却说：“再坚持一会儿，就会有人来救我们的。”终于，碰巧三个山工看到，把他们救了起来。

但那朋友的手已经变成畸形了，可是他还是笑着对他的朋友说：“我早说过会有人救我们的。”这时，那人早已热泪盈眶，抱着他的朋友哭起来。

这件事，若发生在没有友谊的人身上，可能会视而不见，或逃之夭夭。柯林斯说得没错，我们在逆境中认识了朋友，认识了他们的伟大。

友谊是用心感受，用心传递的，只有亲身体验过，才会知道友谊的珍贵。其实，我对“友谊”这两个字很有体验。

今年的模拟长征，这可能是我们大多数同学的第一次远足，也是我们人生中的一大考验。在这次活动中，大多数同学能够走下来，靠的并不一定是自己的能力、毅力和坚强，靠的应该是同学、朋友之间的互相鼓励、互相支持。

每个同学都得到了其他同学的鼓励，正是这些微不足道的鼓励与支持，我们才会顽强的走下来。行程中，当一个同学有点坚持不住时，周围的同学也会伸出援助之手，帮他背包，尽管他们也是很累很累，这样看来，这只手不仅是援助之手，更是友谊之手。

同学们这样做也许只会得到对方的一丝微笑或一个眼神，但他们也很高兴，因为他们知道朋友之间是不需要回报的。中午吃饭时，当一个人馒头或咸菜不够时，同学们也会伸出友谊之手，把馒头或咸菜递到他的手中，也许只会得到一声真心的“谢谢”，他们也是很满足的，因为他们知道友情无价。

可以看出，同学之间的友情是多么的深厚纯洁。友谊是瞬间开放的花，而时间会使它结果。

友谊是一把雨伞下的两个身影，是一张课桌上的两对明眸。友谊是理想土壤中的两朵小花，是宏伟乐章中的两个音符。

友谊是永不落山的太阳。让朋友走近你的心田、滋润你的灵魂。

请伸出你的友谊之手，让我们手牵手、肩并肩，真心体验友谊、真心感受友谊，珍惜友谊，让友谊之花处处盛开。我坚信我们的明天会更加美好灿烂！推荐吧，求你了！好不容易写的！555~~~~(>_。

☆姓名：杨幂(Yáng mì)

☆昵称：狐狸 小幂 幂幂 狐小幂 小mi

☆影迷昵称：蜜蜂

☆生日： 1986年9月12日

☆星座： 处女座

☆出生地：北京

☆籍贯：北京

☆民族：汉族[2]

☆血型：B型

☆身高：168cm

☆体重：45kg~成长中。。

☆家庭成员：爸 妈 小幂

☆现职：演员 兼职模特

☆婚姻：未婚

☆偶像：梁朝伟 巩俐 张曼玉

☆爱好：漫画（《火影忍者》，最爱卡卡西） Shopping 写词 睡觉 越来越多

☆喜欢颜色：绿色 粉色 黑 白 紫

☆喜欢的**：大部分恐怖片

☆座右铭：随遇而安

☆圈内好友：胡歌 霍建华 刘诗诗 唐嫣 牛萌萌 袁弘 张子萱 黄晓明 马天宇 刘亦菲 陈紫函 舒畅 张檬

☆所属经纪公司：北京荣信达影视艺术公司

☆出道：15岁应聘成为瑞丽Model

☆长相：清纯 美丽 自然

☆名字来源：因为父母都姓杨，所以叫杨幂

[编辑本段]学习经历

○小学就读学校：北京宣武实验小学○

○中学就读学校：北京市第十四中学○

○高中就读学校：北京市第十四中学○

○大学就读学校：北京**学院05表演系本科○

[编辑本段]星路历程

杨幂出生于1986年，按年纪在影视圈里只能算是小字辈演员，但若是论起资历她可一点不比别人浅。1990年初次“触电”，4岁的杨幂就在陈家林导演的《唐明皇》里露脸。后来又出演了《武状元苏乞儿》，演的则是巨星周星驰的女儿，而杨幂则对这一切很陌生。

1990年，一部《唐明皇》成了家喻户晓的电视剧，而它正是杨幂初上荧屏的处女作。那一年，杨幂只有四岁。在她还在演艺特长班里半玩半学的时候，就被《唐明皇》剧组的导演陈家林一眼看中，于是成了“唐明皇”刘威膝上那个可爱机灵的咸宁公主。此后杨幂更是在周星驰的名作《武状元苏乞儿》中饰演苏灿的女儿，与星爷、张敏两颗闪耀的巨星同场竞技。92年，她主演的《猴娃》获得了第14届“飞天奖”和第12届“金鹰奖”最佳儿童连续剧奖，而这时候的杨幂，还是个对得奖没有任何概念的6岁孩子。

随后，杨幂淡出了人们的视野，直到在18岁时，她才凭借《神雕侠侣》中娇憨可爱的“小东邪”郭襄再战江湖，正式投入演艺事业。如今，刚刚大学毕业的杨幂已拥有了多部知名作品：央视大戏《王昭君》中的美女昭君、《聂小倩》里的小倩、**《门》中的文馨，以及正在热拍的电视剧巨作《红楼梦》里的晴雯、正在上映的《仙剑奇侠传三》中的夕瑶和雪见……

与黄圣依刘亦菲王珞丹并称 新“四小花旦”的杨幂，一直以来都给人清新自然、调皮可爱的风格，并受到演艺圈人士的好评。而在由她主演的多部影视剧作，包括《神雕侠侣》、《门》、《笑着活下去》等热播后，都让人深刻的记住了这位漂亮时尚中带有一丝自然的美女，也让杨幂的人气大涨。

杨幂是北京**学院的学生，和刘亦菲一样是拍摄张纪中的戏而被人熟知，因此不少网民经常用她们两人进行攀比，也会制造所谓的网络盘点；而杨幂似乎对这些看得并不是很重，称刘亦菲是个大美女又是个好演员，很难得，自己从没想过要和她攀比，自己只想努力走好每一步路，让自己每天都在进步，就很知足了。杨幂就是这样简单和执著让年纪轻轻的她能够一直坚持着自己的风格，虽无大起大落，但她身上散发的平凡美，一直都在被人欣赏着。

[编辑本段]电视作品

◎ 2009年 《美人心计》◎

饰雪鸢 主要合作者： 陈键锋 林妙可 林心如 胡杏儿 王丽坤

◎ 2009年 《神探狄仁杰前传》◎

饰 玲珑 主要合作者：富大龙 王静

◎2009年 《仙剑奇侠传三》◎

饰 唐雪见 \夕瑶（导演：李国立）主要合作者：胡歌 刘诗诗 唐嫣 霍建华 黄志玮

◎2009年 《被爱放逐(暗香)》◎

饰 小金姑娘 （导演：杨文军）主要合作者：黄晓明 王珞丹 任东霖 张子琪

◎2008年《红楼梦》◎

饰 晴雯 （导演：李少红）主要合作者：杨洋 于小彤 白冰 蒋梦婕 张檬

◎2007年《大秦直道》◎

饰 嬴灵公主 （导演：陈家林、萧锋）主要合作者：寇世勋 李源 丛珊

◎2007年《笑着活下去》◎

饰 程小诺 （导演：澄丰）主要合作者：姚芊羽 黄海波

◎2006年《相逢何必曾相识》◎

饰 何美纪 （导演：谭友业）主要合作者：董璇 聂远 林佑威

◎2005年《聊斋志异之小倩》◎

饰 小倩 （导演：李国立） 主要合作者：胡歌

◎2005年《上书房》◎

饰 敦儿 （导演：曾丽珍）主要合作者：袁弘 何苗

《上书房》饰敦儿◎2005年《王昭君》◎

饰 王昭君 （导演：陈家林）主要合作者：张子健 刘德凯 刘晓庆 斯琴高娃

◎2004年《神雕侠侣》◎

饰 郭襄（导演：于敏）主要合作者：刘亦菲 黄晓明 陈紫函

◎2004年《天和局》◎

饰 竺玉秋 （导演：于荣光）主要合作者：孙俪 刘烨

◎2004年《双响炮狂想曲》◎

饰 小媳妇 （导演：伍宗德）主要合作者：陈好 胡兵 白冰冰

◎2003年《红粉世家》◎

饰 李小桃 （导演：李大维）主要合作者：孙俪 佟大为

◎1993年《猴娃》◎主要合作者：六小龄童

饰“小二大夫”（导演：李晓婉）

◎1990年《唐明皇》◎主要合作者：刘威

饰 咸宁公主 （导演：陈家林）

[编辑本段]**作品

⊙2006年 《门》⊙

杨幂饰演雪见饰 文馨 （导演：李少红）

⊙2004年《大寒桃花开》⊙

饰 桃花开 〔导演：许 安(香港）〕

⊙2004年 《北京童话》⊙

饰 朱珠 （导演： 李 威）

⊙1992年 《英雄劫》⊙

饰 小姑娘 （导演：杜民）

⊙1992年《武状元苏乞儿》⊙

饰 苏灿女儿 （导演：陈嘉上、林德禄）

[编辑本段]所获称谓

◇内地新四小花旦：杨幂 刘亦菲 黄圣依 王珞丹◇

◇85后五小金花：景甜 刘亦菲 杨幂 舒畅 何琢言◇

◇85后吸金女王：刘亦菲 杨幂 舒畅 张檬◇

[编辑本段]广告代言

▽2003年“暖优雅”保暖内衣广告（与陈坤合作）▽

▽2003年“大宝”“三元牛奶”“松下DVD”▽

▽2004年“动感地带M-zone”广告（与周杰伦合作）▽

▽2004年“互美”洗发水广告（与陈坤合作）▽

▽2006年 "洁婷" 卫生用品▽

▽2006年 "雁皇"羽绒服 ▽

▽2008年”拉芳”洗发水广告（赵薇 刘璇 刘烨合作）▽

▽2009年 " 雅歌 " 化妆品广告 ▽（广告在9月15号在中央2，3，7播放）

[编辑本段]平面模特

曾当过平面模特的杂志：

《瑞丽可爱先锋》《瑞丽服饰美容》《秀》

《健康之友》《Seventeen》《新锐》

《知音》《电视剧》《黄金时代》《影视艺苑》

《当代歌坛》《女刊》《女友》

《新校园》《首座》 《俪人·闺房》

[编辑本段]合作伙伴

刘威 周星驰 霍建华 胡歌 姚芊羽 刘德凯 寇世勋 吴京安 寇振海 陈坤 黄晓明 李菲儿

陈思成 袁弘 严宽 林子聪 刘亦菲 陈紫函 孙俪

张檬 归亚蕾 潘虹 刘诗诗 刘晓庆 董璇 陈好 胡兵

白冰冰 张子健 黄觉 唐嫣 刘栋 陈键锋 林妙可 林心如 胡杏儿

富大龙 王静 黄志玮

姐妹情深

[编辑本段]原创歌词

幂幂自己写的歌词

1、草莓芝士开始发酵

长凳下白鼠不停唠叨

余温木炭还在慢慢烧

永远攀登不到的指标

神堂中 修女还在祷告

心中的伤口没法治疗

双眼一蓝一白的墨尔本波斯猫

躲在身后阴险地叫

青铜灯廊外号角一直在吵

战士挥起武士大刀

祥和的宁静快被围剿

心中的战火早已缭绕

哀伤伴着笑飘过山道

幸福早像分外美丽的五彩气泡

夺目炫耀

却顶不得轻风的嘲笑

瞬间脆弱的死掉

神社的大堂静悄悄

修女依旧默默祈祷

祈祷幸福来临的魔法快些奏效

神的旨意划出破晓 轻轻睡着

她微微地笑一切就快明了

2、世界上不存在美好，

面具早晚会坏掉，

太多人在等着看摔跤，

然后大声的嘲笑，

这些我都知道，

很无聊，

却又没地方逃，

你不会知道什么才是我想要，

也没有必要知道。

[编辑本段]蜜蜂幂毒

这个词汇是从仙剑奇侠传三电视剧热播时传播开来的。

剧中饰演唐雪见的杨幂深得人心，其不俗的演技和让人无法抗拒的邻家女孩般的感觉使无数人以此做为看完这部紫珊“雷神”的动力。幂毒中毒者，毒发时无痛苦，会有幸福甜蜜的感觉，同时会很空虚。详情见下：

来源杨幂

撒播途径杨幂的各种影视作品、博客等

性状味甜、易给人带来满足感、中毒时无痛苦

症状一般情况下整日神情恍惚，魂不守舍，茶饭不思，为幂幂

牵肠挂肚，会无缘无故的想着幂，一旦眼前没有幂幂心中就会莫名

升起一阵郁闷之感。容易发春般YY的幻想和幂有段经历。会满世界

的狂吼，认为自己不该见到幂，迫切希望忘掉幂。毒发时则会如入

十八层地狱一般，翻江倒海，万劫不复。对身边除了幂的一切失去

兴趣，犹如发狂的疯子。此时中毒者精神紧张、情绪激动，甚至会

有严重的独裁想法，求生不得，求死不能。

注：毒发症状会因所中幂毒的等级而异。

鉴别凡遇见幂博更新就激动，碰到对幂不利者就愤怒，淘到幂

新图就开心，下线关机就抓狂的一切生物均为幂毒携带者。

易感人群所有蜜蜂及对美女无免疫力者

解药以毒攻毒

补充指中了一种被杨幂某方面所吸引，会使患者类似于沉迷的一种亚健康状态的思想性毒剂。中毒者多为新蜜蜂以及老蜜蜂的陈年旧情，病因各异。会在人群中传染，而且有多种变种，不定期爆发，目前医学尚没有完全治愈的可能，只能通过时间减缓症状，但是还会反复。

病因不明，主要症状是：夜不能寐，时刻想杨幂，疯狂的通过网路等途径找寻有关杨幂的一切，喜欢朗诵杨幂经典名言和经典台词，对一切和“幂”有关的东西疯狂追逐，并伴有失眠，健忘，记忆力爆发等并发症。

据不完全统计，绝大部分蜜蜂都正在或者曾经中过此毒

化妆品界的排名其实是变化非常大的，由于公众的反响以及效果的不同，排名其实一直是在浮动的。但是有些化妆品一直屹立在化妆品界的最顶端，地位可是谁都撼动不动的哟。

1娇兰

娇兰可以说是一个准一线品牌化妆品了，单单是它的价位，就足以让人感受到它的地位。基本的水乳面霜，都是好几千的，而且这个牌子竟然还有一瓶价值60万的帝王水。不过这个牌子的效果也的确对得起它的价钱，娇兰的使用感，在许多大牌化妆品之间，都是公众反响最好的。在皮肤修复和保养等方面，完全不输一些欧美大牌，成为一线品牌化妆品，绝对是当之无愧的。

2sk-2

skii的化妆品的知名度，在一定程度上，完全是靠大家的口碑所建立起来的。它的精华露被称为神仙水，真的一点都不为过，对改善皮肤状态有着很好的作用。很多人都说用完之后，皮肤的毛孔都细腻了很多，而且皮肤状态也更加稳定了。他家的价格也是非常高，作为我作为一个小穷逼，只能攒很久的钱才够买一套它家的化妆品。而且sk图的化妆品都含有一种天然的酵母成分，这种成分是skii的专利成分，是别人家学不来的。这可能也是sk兔在化妆品界，成为一项并且一直屹立不倒的原因吧。

3科颜氏

科颜氏是我最喜欢的一个牌子，适合20-30岁小可爱用，主打的是无添加纯天然，曾今一度在它和品木宣言之间犹豫了好久，最后还是选择了科颜氏，科颜氏在美国也很有知名度，包装都是一惯的简洁明了，很符合我的审美，年龄合适的仙女们一定得去试试哟~

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。

国际知名化妆品品牌前十名有：兰蔻、雅诗兰黛、迪奥、资生堂、倩碧、海蓝之谜、SK2、香奈儿、赫莲娜、伊丽莎白雅顿。

一、兰蔻

兰蔻1935年诞生于法国，是由Armand Petitjean（阿曼达·珀蒂让）创办的品牌。作为全球知名的高端化妆品品牌，兰蔻涉足护肤、彩妆、香水等多个产品领域，主要面向教育程度、收入水平较高，年龄在25～40岁的成熟女性。

二、雅诗兰黛

雅诗·兰黛主要出售四种护肤品。它就是由雅诗·兰黛和约瑟夫·兰黛建立的雅诗·兰黛公司的前身，现在已经发展成为全球最大的护肤、化妆品和香水公司，并且仍在不断拓展业务。（1946年，雅诗兰黛夫人创立了雅诗兰黛，她以自己的名字而命名的公司。

三、迪奥

克里斯汀·迪奥（英语：Christian Dior），简称迪奥（Dior），是法国著名时尚消费品牌。亦为全球高级时尚品牌控股公司：LVMH 酩悦轩尼诗路易威登集团的子公司（Moët Hennessy - Louis Vuitton, LVMH Group）路威酩轩集团，是一法国酒业与高价奢侈品制造集团。LVMH Group握有 Dior 4238% 的普通股及 593% 的表决权。

四、资生堂

资生堂（Shiseido ），是日本著名的化妆品品牌，品牌秉承了“百年匠心，让美资生”的理念。取名源自中文《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，资生堂的涵义为孕育新生命，创造新价值。

“至哉坤元，万物资生”意为“赞美大地的美德，她哺育了新的生命，创造了新的价值。”这一名称正是资生堂公司形象的反映，是将东方的美学及意识与西方的技术及商业实践相结合，将先进技术与传统理念相结合，用西方文化诠释含蓄的东方文化。

五、倩碧

倩碧（Clinique Laboratories, LLC）于1968年创立于美国纽约，现隶属于美国雅诗兰黛集团，其推广的基础护肤三步骤世界闻名。其首席皮肤科医生为DrNorman Orentreich。

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