粉色小尔姬是什么

美容工具。

根据百度记载相关内容，粉色小尔姬是一款美容工具，使用方法如下:

1 清洁面部:使用洁面乳，洗面奶等清洁面部，清洁干净脸部肌肤，使其在使用粉色小尔姬时更加干净。

2 涂抹保湿乳液:将适量的保湿乳液涂抹在脸上，按摩脸部肌肤。

3 打开开关:按下粉色小尔姬的开关按钮，设备开始发出蓝色光芒。

4 使用粉色小尔姬:将粉色小尔姬按摩头部轻轻触碰皮肤，并沿肌肤缓慢移动。 每次使用时间一般不超过10分钟，一周使用2-3次即可。

5 使用完毕：使用完毕后，将粉色小尔姬清洗干净，并将其存放于干燥通风的地方。同时，涂抹适量的面霜，进行保湿护肤。

温馨提示：使用粉色小尔姬时要轻柔按摩，不要用力过度，以免对肌肤造成伤害。另外，由于每个人的皮肤情况不同，使用粉色小尔姬前，最好先咨询美容专家或医生的意见。

省钱又好的护肤方式,那真是太多了，就看您能不能坚持下来。

1良好的生活习惯。

不熬夜 。

现在过了青春期的人还在长痘痘，或者是皮肤出现了暗黄的状态。都是因为熬夜所造成的熬夜，一方面会让我们的雄激素分泌过多会导致体内的油脂大量分泌堵塞毛孔之后引起结节性囊肿的痘痘。

再有熬夜过后，我们体内能够代谢氧化脂质或者糖基化反应所产生的脂褐素的能力降低，一般情况下肝脏和胆囊工作的时间都是在夜间23点到凌晨3点之间，此时也是我们这些纸褐素过多的氧自由基所代谢出体外的时间，你不给他们代谢的时间，所以更多的沉积在皮肤之上，皮肤会表现出暗黄的状态。

另外我们的胶原蛋白也是在这个时间开始合成的，为什么年轻轻的面部出现了胶原流失的状态，就是因为你过多的透支身体而造成的。

保持良好的饮食习惯。

少食入高糖，高盐，高热量的食物，多吃含蔬菜水果，维生素的食物，这也是一个老生常谈的话题。

不光是为我们体重管理而着想，还有就是我们身体里的糖基化反应以及羧基化反应而着想。

因为高热量的食物会让身体里多出来的物质，而产生非糖基化反应，伴随而来的是羧基化反应，那么我们身体中就会产生多余的脂褐素，它会形成不溶于任何物质的状态，沉积在皮下，就会表现出黄脸婆的表现。

2正确的清洗

现在研究发现 略带残装的危害要远远的小于过度清洁的危害 。但现在很多美妆博主都告知，如果不好好的去角质，你的护肤品根本没法吸收。所以小主们的脸越折腾皮肤越薄，越来越敏感，出现烂脸的症状。

要求在不画彩妆的情况下能不用卸妆液或卸妆油的情况尽量不用，但是有化彩妆时可以使用一些温和的卸妆油，再配合偏酸性低燥剂的洗面奶清洗。切忌切忌使用洗脸仪磨砂膏以及具有去角质功能的面膜，洗面奶等物品。

3 正确的护肤。

化妆水。使用化妆水的时候，里面不可以含有酒精，可以含有一些能够真正帮助皮肤补水的成分，比方说类人胶原蛋白或者神经酰胺等。

精华。在白天的时候要有一个抗氧化精华，比方说含有维c，维E,虾青素等，这些成分可以帮助抵抗阳光中的氧自由基。晚间就要好好的补充水分以及一些能够抗老成分的物质，如透明质酸，寡肽，波色音等。

乳液或者面霜。如果毛孔粗大的人群尽量使用乳液，如果皮肤平时就属于干燥的人群，可以使用面霜。透明质酸，神经酰胺，泛醇角鲨烷等，这些成分都是很好的补水补水成分，并且促进皮肤屏障构建的成分，可以适当的使用。

国货里的薇诺娜，颜贝金都是好而不贵的牌子。中高档的修丽可也不错。

遗传很重要！！！

我妈皮肤很好，今年六十了，脸上也没斑，就是有皱纹，但是也比一般老太太显得年轻，我皮肤就遗传了我妈的好皮肤，28岁之前基本上不怎么护肤，就是百雀羚，相宜本草那些。

后来怀孕了，皮肤好的不得了，都不用气垫粉底，皮肤很透很亮白。

再然后生了宝宝，老公送我一套雅诗兰黛，我才开始注意护肤的。毕竟三十多了，年纪在这的，不注意不行啊！

先是雅诗兰黛红石榴套装，后来买了套ahc黄金套装，然后就是后水研，夏天老公送的，还有个法国的霜，也是老公送的，再然后就是天气丹用了一套，后来据说日本的护肤比韩国的好，就开始用日本的，先是怡丽丝尔的水乳和睡眠面膜，用完了正好赶上双十一，买了一些，说说我现在用的吧。

洁面

我不化妆所以没用卸妆油，用奥尔滨的洗面奶，泡沫很丰富，洗的很干净。

水乳

水是菲洛嘉的粉水，挺滋润的，乳是奥尔滨的乳液，保湿抗衰老的。后来买了sk2的旅行套装，感觉一般，神仙水没有想象中那么神奇，挺干的，据说是调节面部水油平衡的，刚开始用，再说吧。

精华

晚上用雅顿金胶，很油，但是感觉很滋润，查了好多，据说抗皱效果很好，已经用了120粒了，又买了一盒。白天用欧莱雅小黑瓶。

眼霜

一个是后的眼霜，欧莱雅眼霜我是满脸涂，还有个当时推荐的，也在用，没多大感觉，反正我也没有细纹，没有变化就是最好的结果。

面霜

面霜我用的后，一开始买了菲洛嘉的，结果搓泥！很郁闷！花了五百多买的面霜竟然搓泥。只能先用天气丹的面霜了。

防晒

我是今年才开始防晒的，还是办公室一大姐说的，必须用防晒霜，我一直用嘉娜宝的，没用过别的，感觉挺好用的，不油腻，成膜快。

气垫

我一直用敬爱黑盒的，本来皮肤就好，也不用粉底什么的。不卡粉就行，改改气色。话说那个袋鼠妈妈的bb霜是我怀孕时候买的，都要扔的了，后来偶尔用了一下，感觉还挺好用的。

晚霜

晚霜一般就用那个搓泥的菲洛嘉面霜，兰芝睡眠面膜，还有个资生堂五个一面霜。

面膜

清洁面膜是今年比较火的纽西之谜，效果一般

还有那个眼贴，并不好用！买了就用了几次

菲洛嘉的美白面膜，jm深水炸弹面膜，小老虎的面膜，还有个香普丽黄金软膜，之前还用日本的一些效果，怎么说呢，我感觉都差不多，花钱不多，但是我的皮肤还是挺不错的。

很多时候我们被种草到了大牌好用的化妆品和护肤品，可是一看价格就直接被劝退啦。但其实很多时候，是可以用最少的钱用到最大牌的护肤品的哦！

下面跟大家分享几个买护肤品时省钱的好方法，可以作为参考：

1购买小样

大家都知道小样的价格是非常划算的，有时候买几个小样，容量相当于一个正装，但是却省下好几百块。而且小样容量小，可以先买来试用一下，不用担心直接买正装会买到不合适自己的浪费钱。平时出差 旅游 携带着小样也比正装方便很多哦

2官网购买

虽说说我们在官网购买时护肤品时，价格没有代购优惠，但是现在代购的水是真的很深啊，除非有一个非常靠谱的代购才敢一直购买，不然每次在代购那里买护肤品还得跟代购斗智斗勇，个人觉得还是在官网或者专柜购买比较靠谱。但是专柜购买包装十分简单，而且柜姐都很小气，不会给太多小样。

而在官网买就不是这样啦，保证正品的同时包装非常的精美，而且会有很多小样可以选择。有时迪奥和香奈儿等很多大牌官网都会送很多香水和口红小样的哦！

3购买分装

购买分装也是一个很好的省钱方法，分装一般局限于面膜或者彩妆方面，比如遮瑕膏、大罐的涂抹式面膜、粉质彩妆产品，分装下来价格都非常的划算。而且这类产品用量较小，即使购买分装也能使用很久哦。

4免费领取小样

用护肤品，用最少的钱还能用到最好的护肤品，这里我可以专业回答下，我用玫琳凯产品10年了，当年就是没钱，皮肤又不好，暗黄痘痘斑点长满，一次偶然机会，认识了玫琳凯专业老师，通过她专业指导，分析，听明白玫琳凯可以自己批发产品使用，还有免费专业老师指导调理皮肤。

贵的护肤品不一定是好的，适合自己的才最重要!

下面我从洁面，保湿，防晒几个方面，还有一些小部位（鼻头）的清洁与保护，来推荐一下我自己用过的一些真的平价又好用的产品，这些产品是敏感肌也能用的温和的产品。

一、洁面

1 素姬氨基酸洁面乳

价格：88rmb/100g

这一款洗面奶是一个最近比较火的护肤品牌，洗面奶核心成分氨基酸表面活性剂，能温和洗净皮肤。晚上用卸妆油卸完妆后，可以直接用洗面奶，揉搓出丰富泡沫之后，再在脸上清洁。早上起床脸其实没那么脏，就不要用洗面奶了，用温水清洁就可以了，这样可以更好保护肌肤屏障。并且这款洗面奶，还含有谷胱甘肽美白成分，一段时间过后脸好像白了一个度。

2 珂润洁面浸润保湿泡沫洗面奶

价格：79rmb/150g

珂润是日本药妆品牌，是专为敏感肌护理，成分及配方上会更多估计敏感肌肤，不含酒精、色素那些乱七八糟的东西。有时候熬夜脸油了，也可以用于晨间洁面，洗完脸之后皮肤没有紧绷的感觉，洗完后水水润润的~

3 法国玛丽萝面部磨砂膏

价格：74rmb/75g

玛丽萝是法国有机品牌，含有马鞭草提取物成分，控油，牛油果成分，温和去角质，用完后感觉皮肤变细腻，肤色会提亮。但是这个东西不能经常用，否则皮肤去着去着就变薄啦，最好是一周用个1到2次就行了，洗完脸后用适量的磨砂膏在脸部及脖子以画圈方式按摩肌肤2分钟，最后用温水洗干净。

4 freeplus芙丽芳丝洗面奶

价格：150rmb/100g

芙丽芳丝的洗面奶不用说了，主打温和，含有六种和汉植物精华，丰富的氨基酸泡沫能在有效清除肌理间的污垢的同时，又能赋予肌肤水分和活力锁住水分，洗完之后皮肤细腻弹润。

二、保湿

1 Jouclair/素姬谷胱甘肽焕白套装（柔肤水120ml+乳液100ml+精华露30ml）

价格：358rmb

（精华用完了还没补）。柔肤水的主要成分是玻尿酸和谷胱甘肽，玻尿酸补水效果极好，而谷胱甘肽，也被广泛应用于美白丸、美白针里，是人体本来存在的物质，温和不刺激而且容易被皮肤吸收。有着出色的抗氧化、提亮肤色的效果。搭配精华露和乳液一起使用，能有效改善暗沉，第二天早上起来感觉皮肤滑滑的，画底妆也非常的服帖。素姬是药企旗下护肤品牌，成分什么的都是实打实的，是是国货中专注于产品有效性的良心品牌。

2 科颜氏保湿套装（高保湿爽肤水250ml（210）+保湿水凝精华50ml（500）+高保湿面霜125ml（580））

价格：1290rmb

我刚从重庆到上海的时候，脸直接干到起皮，不是上海太干，是重庆太太太湿了。然后那时候男朋友给我买了一套科颜氏的保湿套装，我记得用完第二天脸就不干了，所以对科颜氏的印象一直不错。只是如果脸干的话，最开始用科颜氏会有辣辣的感觉，一顿时间之后才会消退。但是还是不妨碍他在各种换季敏感季拯救了我，除了价格稍微贵点，没啥别的缺点！

三、防晒

1、 EltaMD进口防晒乳霜

价格：178rmb/85g

这款防晒我真的吹爆，非常奶思！乳液质地，不干不油，适合敏感肌肤使用，用了以后也不会过敏长痘，而且有一点增白的额效果。清爽不油腻，快速成膜，擦完之后皮肤感觉更水润了，不搓泥不假白。并且85ml真的能用很久很久，有时候旗舰店做活动海埂便宜，总之买它买它买它！

2、 Biore/碧柔水活防晒

价格：60rmb/60g

碧柔真的是，真正的便宜大碗。除此之外，我喜欢这款防晒的另一个原因是，它真的很保湿，我一般是上完防晒直接上粉底，没有妆前乳啥的，涂完这个防晒以后上粉底会觉得很服帖，因为它含有玻尿酸和多种柑橘类保湿提取物，就真的感觉皮肤水水的。这款防晒性价比真的高，适合学生妹妹用。

四、去黑头！

1DMC城野医生+欣兰冻膜套装

价格：188rmb

欣兰冻膜的成分是天然竹炭粉，可以深层清洁肌肤污垢，解决角质堆积问题。城野医生化妆水可以细致毛孔，冷藏之后使用效果更佳哦。使用方法就是，洗完脸之后，将冻膜厚敷于鼻头及鼻周，等待半小时左右，然后用刮棒轻轻刮除再用水清洗干净，然后将湿敷的化妆棉用冷藏过的城野医生化妆水浸湿，敷在脸上15-20分钟，湿敷后继续进行日常的批复护理。

我妈妈奶奶一辈子只用毛巾热水和百雀羚还有大宝冬天在大宝里加点茶树油！皮肤好得不得了……还特别省钱[捂脸][捂脸][捂脸]总看不惯我天天往脸上抹这涂那的[捂脸][捂脸][捂脸]所以说这省钱得看你想要咋省！照我奶奶这样能把毛巾和水以后的程序都给你省了！

不算不知道，一算吓一跳！

每个月只需要150元！

啥概念？

一件裙子！一只口红！一顿火锅！

就能把皮肤养好！

该回答主旨—— 花最少的钱，达到最有效的结果！

护肤吧，是个内养+外用的事儿。

下面，我将从内到外、一笔一笔帮你算的清清楚楚， 到底怎么性价比最高的护肤！

内养

——合计：21元/月

1不熬夜，早睡早起。（费用：0元）

熬夜这事儿我是真的不想多说了！熬夜会造成什么？黑眼圈、眼袋、痘痘，严重的胃病，肝病！不熬夜既护肤又 养生 ！

坚持早睡早起，你会发现自己的头脑更清醒，还吃嘛嘛香！

2多喝水。（费用：20元/月）

其实花不了这么多钱。如果你在上学，很多学校的水都是免费的，要钱的水也不会多贵；如果你在上班，那办公室的水随你喝了！就是在家里买大桶矿泉水，一个月一个人20元足够了。

喝水的好处，那可就太多了：

早上起床一杯温水，促进新陈代谢，帮助排除宿便，轻松解决色斑沉淀，皮肤暗黄；

饭前一杯水，减少食物的摄入，帮助保持身材；

没事喝点水，预防皮肤缺水造成的干燥起皮和干纹，加速血液循环，让皮肤更有弹性和光泽。

注意一天喝水量不要超过3L，否则会加重身体负担。

3运动。（费用：0元）

只要你想，运动何必去健身房呢？在家也可以自己做啊，不需要任何器械。

微博上、B站上的在家就能完成的运动视频比比皆是，完全可以根据你的需求去找。

给大家推荐几个我跟着做的不错的~

4维生素B6（费用：100片/3元/3个月）

维生素B6可以调控皮肤的油性，改善皮肤粗糙，粉刺，，对于治疗皮肤病，对提高免疫力有好处。

楼主说自己脸上老出油，我建议去药店买一下维生素B6片，一天一片，吃完一瓶之后就停了，不要长期服用。

外用

——合计 145元/月（进阶版237元/月）

1蕉下防晒伞（费用：100-200元/2-3年）

紫外线照射会让皮肤变黑，还是加速衰老的元凶！想要护肤，先要做好防晒！

我建议是买一把防晒性能佳、质量好的蕉下小黑伞，毕竟可以用好几年，平均下来一个月5块钱都不到，觉得沉的可以考虑蕉下的胶囊伞。

如果你骑车更多或者不方便打伞的话，建议购买它家的防晒衣，价格也在100+。

2Tinanik防晒霜（费用：120元/50ml/2个月）

我们不可能时时都举着防晒伞，而且不仅太阳光中有紫外线，手机电脑都有辐射，所以我们的脸需要涂抹防晒霜。

涂在脸上的防晒也有很多要注意的部分，比如它的防晒力度，它的持久度，它的闷痘与否。

在我用过的面部防晒中，这款是性价比最高的！

Spf50+/pa++++的防晒力度完全够用，添加了烟酰胺这样的经典美白成分，在防晒之余还能够美白皮肤。此外，积雪草、虎杖根等植物提取物，能够很好的修复舒缓皮肤。

上脸效果很水润，也不油腻。乳液质地容易推开，轻薄不厚重，成膜速度快，抹在脸上跟什么都没抹一样，一点也不泛白，还有一些控油的功效，非常适合油皮了！

这款防晒不用特意用卸妆水卸妆，洗面奶就能洗掉。

为什么不推荐新碧或者碧柔呢？它们用来涂身上日常通勤或者上下学完全没问题，但是最好不要涂脸上，尤其是痘肌，非常容易长痘！

3旁氏米粹洗面奶（费用：25元/150g/3个月）

平价洗面奶中的战斗机，做活动或者礼盒装更便宜！

复配氨基酸洗面奶，不含皂基成分，比纯氨基酸洗面奶清洁力强，比皂基洗面奶更柔和，敏感肌或者角质层薄的都可以用。挤拇指一半大小都能揉搓起大大的泡沫，很够用！

我建议是晚上使用洗面奶，早上用清水清洗就好。

4无印良品水乳（费用：100元/200ml+200ml/2个月）

你可以期望的水乳的最大功效就是补水保湿，无印良品的水乳足够了！

油皮一定要选择清爽型的，避免上脸效果粘腻。水乳都是无色无味的，不含酒精，敏感肌可以使用。

我上学的时候就用的它们，现在还在用它的水，放在小喷壶里面，当保湿喷雾用。

5生香语卸妆水（费用：50元/400ml/2个月）

因为它，我已经把贝德玛抛弃了！

为啥？贝德玛卸眼妆的时候太“痛苦”了，我常常是眼泪与眼睫毛齐飞。

这款卸妆水不仅卸的干净，而且更接近眼泪的ph值，完全不刺激！里面的蚕丝胶原蛋白还能舒缓调理皮肤，可以说是卸妆养肤二合一了！

就是开瓶以后要尽快使用，最好不超过3个月，要不里面蚕丝胶原蛋白的效用就会大打折扣。

进阶版——

祛痘—维A酸乳膏（费用：18元/15g/1-2个月）

维A酸虽然不含激素，但有一定的刺激性，刚开始使用的时候不要每天涂。等上脸不刺激的时候再天天涂抹。

涂抹时需要避光，晚上睡觉前点涂在痘痘上面，要坚持哦，大概一个月会有明显的变化。除了去痘痘，维A酸还可以去黑头，改善毛周角化。

补水/抗皱—芭乐雅补水（蓝色）/紧致（紫色）精华（费用：20元/7粒/1周）

德国的国民精华了，便宜又好用。

一板7个，正好能用一周！胶囊的包装，便捷卫生，蓝色是补水的精华，紫色是紧致的精华（还有一款**紧致的，适合干皮用）。因为便宜，还可以用来当颈部护理的精华，会有一点点假滑，但效果不错！非常适合学生党！

我推荐的这些护肤神器，活动的时候买会更便宜！

也就是说，抓准时机，你可能会用不到150元/月的价格养护皮肤！

我平时在家拿压缩面膜泡纯牛奶，放点蜂蜜，维生素E做面膜，省钱，护肤又滋润。

希芸的就挺好 还有欧束啥的

1、无印良品温和洁面乳

平价好用，这款洁面乳最大的感受就是超级温和，泡沫在脸上的感觉无敌舒服！绵绵的，像给自己按摩一样。而且清洁力度绝对不是盖的，洗完后感觉毛孔都是干净的，洗完后脸也不紧绷！

可是事物总不尽人意。从孩童时代开始到35岁之前，我们绝大部分人的脸面是光滑润泽的。随着年龄的增长，我们会逐渐的发现，我们自己的脸上开始一点一点的在长斑。我们开始紧张，尤其是爱美女士。于是乎，各种祛斑产品就往脸上涂。比巴掌大一点的脸成了祛斑试验田，胃里面装满了祛斑食物，各种变着法的谈斑祛斑。可是我们这张长斑的脸并没有因为涂祛斑产品，和吃祛斑的食物而将斑祛除！凡而随着年龄增长斑越来越多。

即便是上了年纪的人，你看她脸上斑比较少，也是用了遮瑕膏和粉底霜遮盖住了。

斑也分种类，雀斑，有晒斑，肝斑，黄褐斑，妊娠斑，老年斑。

每一种斑的行成都有他的自己机理，想祛斑真不是件容易的事。

其实无论是什么样的祛斑产品，都不能达到彻底祛斑的目的，只不过斑点淡了一些。看看铺天盖地的祛斑产品的广告，和各种祛斑食物的推广，再看看街面上走的人脸上的斑点有多少，就知道其效果如何了。如果靠吃食物，就能把斑点祛掉的话，那全中国人的脸早就都是光溜溜的。有谁真正见过靠吃食物把斑祛掉的？

N年前，我们一起工作的有一位**妹小A，她的脸就涨满了，类似于黄褐斑成片的斑，为此，她特别特别的苦恼，作为一个女人，谁都爱美，都希望自己拥有一张漂亮白皙光泽的脸，她长的还满好，就是满满一脸都糊成片的斑，用过了很多品种的化妆品，也吃了很多祛斑食物，都没有起任何效果，银子倒没少花，她还是不死心，她听人家说吃中药可以祛斑，他下定决心到一家大医院，去看了中医皮肤科，医生看了后给她提议，让她吃中药内调，先给她开了一大包中药，一个疗程的药，一疗程为两个月。回来后他就按医嘱一直是在喝着，慢慢的我们就发现她的脸由原来的满脸斑，皮肤变得有一点粉红色，斑也相对淡了一些，确实看出来在变，不过那个脸变得无法形容，越看越觉得有点吓人，脸面的颜色有点不正常，她赶紧再去医生那求教，医生说是内调理过程中的就是这样，一个疗程过去了，脸面正常皮肤变成粉红色，斑成了淡褐色。第二个疗程又跟上了，此后这个脸一直是奇怪色，斑也没去掉，一来二去半年过去了，脸被调成了说不出来的颜色，脸的颜色比原来看起来还吓人，在她治疗祛斑的过程当中，还有一个**妹，脸上斑也特别多，看她去治疗祛斑，也跟着她去看了医生，拿了同一种药，吃了起来，最后的结局是她们每个人都花了几大千银子，没有一个把脸斑祛掉。其实她这种就是食物疗法，只是中药而已。三个疗程吃完了，半年过去了，她的脸还是花的，只是颜色不一样了，我们问她还接不接着治疗了？她说不治疗了，因为没有用！

通过这两个人的举例，可以这样说，没有任何一种产品或者是食物能祛斑的。

所以说那些广告上说能够祛斑的产品最好不要信。

大家细想一想，如果化妆品和食物祛斑效果那么好，咱们在街上就不能看到满脸都是斑的人了，每个人都是光溜溜的脸。

那么还有没有能去斑的方法呢，当然有，那就是激光疗法，激光可以把脸上的斑祛除。

说了这么多，就是想说明，斑是不容易去掉的，就不要说吃东西能把斑去掉，没有能把斑去掉的食物。

每个人都希望自己的脸是洁白无瑕，没有斑点，但在现实生活中，由于种种原因，随着年龄的增长，我们脸上开始在出现各种斑点，如黄褐斑、雀斑、晒伤等。虽然我们不能完全消除它，但我们可以使它变淡。吃以下食物可以祛斑。

1、丝瓜祛斑法

操作方法：将丝瓜晾干，研磨成粉，每天晚上上床前和第二天早上用温水清洗。长期使用可改善皮肤的细腻白皙。

2、茄子祛斑

操作方法：茄子1个，切片揉成汁按摩，1天3次，15天有效。茄子含有维生素C，能抑制酪氨酸酶，防止黑色素合成，美白效果。

3、柠檬祛斑

操作方法：柠檬30克，研磨后，加入硼砂粉、糖15克，充分混合灌入瓶中密封，3天后开瓶，每天早晚用少量温水冲洗，按摩斑点一次约3分钟，经过一段时间雀斑即可消退。

4、冬瓜祛斑

操作方法：冬瓜祛斑，取冬瓜汁，将其应用于有斑点的部位按摩。

6、茯苓祛斑

操作方法：白茯苓磨末，加蜂蜜调和，每晚涂抹面部。中医认为，茯苓可以溶解黑色斑点，疤痕，蜂蜜，同时使用营养皮肤，可以稀释色素斑点。

不可吃祛斑的食物

1，避免油腻、烟熏和辛辣食物。

2，避免吃冷饮和过敏性海产品。

3、忌吸烟、饮酒、辛辣调味品。

4，少吃“感光”蔬菜。

祛斑的食物有

猕猴桃

猕猴桃富含食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效地抑制多巴醌在皮肤中的氧化，使皮肤中的黑色氧化色素变成轻色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，并保持皮肤白皙。

西红柿

西红柿具有养颜祛斑的作用。其丰富的番茄红素和维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。实验表明，经常食用西红柿能有效地减少黑色素的形成。

胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，维生素A可以在体内转化为维生素A。维生素A具有光滑的皮肤和强壮的皮肤的功能，并能防止皮肤粗糙和雀斑。

豆浆

豆浆中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。具有祛斑美白功能，适用于面部或皮肤色素沉着。

俗话说，一白遮十丑，脸上有斑真的很烦，特别影响自信心。从生完孩子后，那时不懂得保护和保养，我也曾经脸上长斑，现在基本没斑。下面说说我祛斑的经历：

一、祛斑产品

不说了，说多了都是泪。花了钱，效果为零，还损伤原有的皮肤。

二、维生素E

维生素E是公认的祛斑维生素，也吃过，没看到什么效果。

三、饮食

看到的，听说的食物都做了吃，也没看到效果。

四、咖啡灌肠

15年，一个朋友做 养生 的，推荐了咖啡灌肠。当时只当着调养身体，不是为了祛斑。

在朋友的指导下，做了一个月咖啡灌肠，有空尽量每天一次。不知不觉，脸上的斑没有了。

做了咖啡灌肠，第一次做时排除了很多垃圾，马上就感觉小肚子小了些，整个人就特别多轻松。

之后有空就做，的确有点麻烦，但是身体的那种轻松与舒服无法言表。走路轻松，心情轻松，一个人就感觉很开心想笑的感觉。

五、后期保护和保养

1、之后咖啡灌肠隔三差五做一次，当成保养身体。

2、夏天防晒霜必备。

3、坚持锻炼，最简单的就是跑步、走路。

其他生活方式和原来完全一样，脸上一直保持无斑。

大家好！我是乐于分享护肤心得的玛姬，希望能够帮助大家正确护肤。

对于祛斑这个问题，相信它会是一部分女生的难言之隐。不过——确实是有办法对付色斑的哟。

面部色斑系指面部呈褐色、或黑色、或棕 褐色的斑点。它不隆起或稍高出于皮面，表皮光滑，严重影响美容。多由基底层细胞色素明显增多所致。面部色素沉着不仅严重影响美容，还有损于身体 健康 。

以下这几款食疗有助于消除色斑，还肌肤原色。

肉苁蓉粥

组成 :肉苁蓉30克，粳米100克。

制法 :将肉苁蓉、淘洗干浄的粳米一放 入沙锅，加1000克水，用大火烧沸后转用小火熬煮成粥，加精盐、味精调味。

功效 :补肾益精，固本养颜，温补下火

用途 :适用于面部色斑。

用法 :每日早晚温服。阴虚或实热便秘者不宜服用。

白术米醋方

组成 :白术、米醋各适量。

制法 :用米醋浸白术7天后，潓取药醋汁。

功效 :消斑洁面。

用途 :适用于面部色斑。

用法 :每日取药醋汁擦面部斑点，常用可褪斑点。

珍珠粉敷脐方

组成 :珍珠层粉15克。

制法 :取以上珍珠磨粉，用水调成糊

功效 :润肤美容，祛斑增白。

用途 :适用于面部色斑。

用法 :敷于脐部，每7天换药1次，每个月用药1 2次。

以上就是我们的推荐。方子仅供参考，请任何食疗和药疗需要在医生指导下使用。

吃什么食物可以祛斑？

健康 苦行僧，开讲啦！

很多女性朋友，过了三十岁以后就会发现脸上多了一些奇奇怪怪的斑，随着年纪的增加，斑点还会越发增多，甚至是颜色会发深，为什么脸上会出现这些让人讨厌的斑点呢？关于这些，很早就有古籍记载过：气血运行不畅，皮肤失养是主要原因，那么我们平时在生活中可以采取哪些措施去淡化脸上的斑呢？

ps：不要熬夜哦，夜间是皮肤修养的重要时间

生活中如何合理有效祛斑？

1：面部按摩

祛斑是一件内外兼修的事情，在平时生活中可以做一些简单的面部按摩也能帮助淡化斑点，可以从眉毛上方推按至太阳穴，反复多次按压即可

2：富含维生素c的食物

祛斑改善饮食，调理气血是大头，平时可以多吃一些猕猴桃，西红柿，柠檬，樱桃这类富含维生素c的水果，同样帮助淡化斑点

3：抗氧化食物

平时生活中多食用一些抗氧化食物也能极大地延缓身体衰老的速度，比如一些深绿色的蔬菜，坚果，牛奶都是很不错的选择

4：玉米

胱胺酸含量丰富的食物是很好的选择，比如玉米，能够帮助减少紫外线的伤害，白菜，胡萝卜这些选择也很好，平时煮一锅玉米既方便又 养生

补充

平时生活中受到紫外线的晒伤以后，及时冷水洗脸，用一些含有芦荟成分的化妆品进行简单的修复也是十分重要的哦

祛斑还是实在点，做个祛斑手术或者用下祛斑产品试试吧。吃一些水果蔬菜什么的，见效慢而且还不一定就能祛斑。当然提醒大家的是祛斑前最好看下祛斑案例视频什么的你可以参考下草木疏美拍，三思而后行哦。

您好，我是有13年经验的美容讲师，我来帮您解答。

首先，想要祛斑，要先知道自己斑的成因，才能对症下药。遗传因素造成的雀斑，不容易祛除，但是也需要注意防晒，紫外线会另雀斑颜色加重。黄褐斑多与身体的激素分泌和代谢有关，因此还需要从身体内部调节入手。日晒引起的色斑，更是要注意防晒和晒后修复。无论何种原因引起的斑，都要注意紫外线伤害，所以想要辅助祛斑，要多吃富含维生素C的食物，如番茄、橙子、柠檬之类。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。多吃黑木耳，《本草纲目》记载，黑木耳可去除面上黑斑。黑木耳具有润肤、防止皮肤老化的功效。莲子百合粥，百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食可增加肌肤对外界的抵御能力，降低紫外线伤害。

希望能对您的肌肤困扰有所帮助。

健康 润滑白皙的皮肤是每个人最执着的追求，每年女性在皮肤上的花费的时间精力金钱只能是越来越多，因为女人都害怕衰老，尤其是当脸上长皱纹，长斑点的时候。

随着岁月的沉淀，时间的侵袭，还有护肤的不当操作，脸上多多少少会涨一些斑，如何祛斑成为很多人头疼的事情，其实有些食物吃了可以祛斑的哦，可以让皮肤变得越来越好。

柠檬

这个水果被称为“维他命C仓库”，在美白水果中的排名是第一位的，所以没事可以经常用它来泡水喝。柠檬里含有大量果酸成分，它可以去除我们的黑色素，美白祛斑，更重要的是还可以帮助我们肌肤抗衰老哦，让你越来越白。

西红柿

西红柿也是比较常见的食物之一，可以生吃，也可以和鸡蛋配合，西红柿蛋汤或者西红柿炒蛋是常见的搭配。它里面含有丰富的维生素C，而且热量极低，作用是美白肌肤，去除色斑，每天和西红柿汁，时间久了，绝对有变化哦。

草莓

大家都知道草莓很甜，很多孩子喜欢吃，这种水果多吃没有坏处的，草莓里含有丰富的维生素A，能够对我们的皮肤起到一定的修复作用，促进皮肤的新城代谢，另外还会让我们的皮肤变得非常有弹性，滋润增白肌肤。

猕猴桃

它是水果之王，看这美誉，吃它绝对没有坏处，它含有丰富的维生素E和C，这种维生素可以起到抗氧化作用，对去除暗疮还有雀斑都有一些帮助，除此之外，还可以提高皮肤的抗衰老能力，促进人体消化。

吃什么食物对皮肤效果好 美白祛斑 抗衰老

随着五一的过去，天气越来越热，人体汗流量也在增加，不管喝多少水还会觉得口渴，同时带来的还有皮肤水分的流失导致干燥。面对这种情况，此时吃能够补充肌肤水分的水果是很重要的，我推荐几种5月上市的水果，爱美的女生多吃点，美白淡斑、润泽肌肤很有效!

5月上市的水果，可美白淡斑、瘦身减肥，爱美的女生要多吃

1、枇杷。五月正是枇杷上市的时节，不管是我国南方还是北方，都能随处可见枇杷的身影。除却酸甜可口外，它的美容养颜价值也是备受女性青眯的。枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤，同时丰富的维生素A可以帮助改善视力，日常吃一些枇杷可以起到润肤养颜的效果。枇杷中的丰富果糖、葡萄糖、钾等物质，还有着增强身体能量和肌肤弹性的效果，当然，单纯的依靠枇杷祛斑是不行的。食疗结合正确的护肤方法来润泽肌肤，养成给肌肤补水的好习惯。 涂雪知白祛斑组合，纯天然植物精华渗透性强，到达肌肤后，它能抑制黑色素活性，溶解并排出黑色素，促进胶原蛋白的再生。坚持一段时间后，不但能改善不良肌肤状况，还能让色斑慢慢减少，直至消失，后期也不会再出现反弹。

2、樱桃。在5月，最开心的一件事情就是摘樱桃了，在樱桃林，可谓是遍布小仙女们的身影。樱桃除却好吃外，美容价值也是很高的。自古以来，樱桃就有“美容果”的美称，古书《名医别录》就有关于樱桃：“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”的记载。现代研究表明，不管外敷樱桃汁还是食用樱桃果，都能起到使面部皮肤嫩白红润，淡化色斑的效果。

3、桑葚。桑葚在日常生活中是很常见的，中医素来把桑葚称为延年益寿的水果，其实，对于润泽肌肤来说桑葚也是有效果的。现代研究表明，桑葚有抗衰老的功效，女性经常食用桑葚或者桑葚干，可延缓肌肤衰老速度，让肌肤光滑有弹性。桑葚中的维生素C是非常丰富的，经常食用桑葚，可以起到美容养颜的功效，对于我们改善面部色斑问题有好处。

这几种水果都是5月进入热销的水果，爱美的女生可以买回来多吃点，不过单纯的水果能起到的美白淡斑效果是有限度的，再结合适合自己的淡斑美白品才行。

（声明：本篇回答以吃为主，发誓绝对无广，但口味千人千味，因人而异，如有意见请温和提出，因为疫情原因可能有提到的店现在无了，去之前自己再确定下开没开哈！）

成都土著，从小到大血液里都流淌着美食那种hhh

总的来说，从喜欢探店开始，大概也有个八九年了，大大小小的餐厅，网红餐厅、苍蝇馆子、大排档，各种各种的……只要是好吃的，都会愿意尝试！因为本篇回答主要针对于来成都旅游的盆友，所以推荐美食也以成都本土特色为主，像日料、韩式烤肉这种就暂不推荐了。

首先说说成都都有些什么吃的吧~

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一、吃在成都：

特色小吃

火锅、担担面、蛋烘糕、冰粉、酸辣粉、钵钵鸡、冷沾沾、肥肠粉、麻辣兔头、蹄花、火锅粉、烤脑花、钟水饺、夫妻肺片、锅盔、甜水面、糍粑、糖油果子等等……

噢对了卤菜大家可以去琉璃场（地铁站出口）打卡B站美食作家王刚的宽菜，我买过甜皮鸭和钵钵鸡都还不错！！而且就在地铁站口！（2m距离那种！！）巨方便！

川菜：回锅肉、 麻婆豆腐、 水煮牛肉、 水煮鱼、 鱼香肉丝、 粉蒸排骨、鱼香茄子、 虎皮青椒、 宫保兔丁、 酸汤肥牛、 蚂蚁上树、棒棒鸡、灯影牛肉、蒜泥白肉、白油豆腐、鱼香肉丝、泉水豆花、盐煎肉、干煸鳝片、东坡墨鱼、清蒸江团、口水鸡、酸菜鱼……

（川菜真的不是只有辣，而是讲究复合味！）

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本地特色餐厅推荐

火锅：

老子火锅（三圣街）、万勇超黄喉火锅（去的时候觉得味道不错服务也可）

巴蜀大宅门（清江东路）、大龙焱火锅、川西坝子、巷巷火锅，重庆红岩村九宫格火锅

严龙辉鱿鱼火锅

巴蜀大将（有几家分店，有家离人民公园很近。推荐。）

星鸿社老火锅（环境不好、服务也不咋地，但味道好的苍蝇馆子）

洋盘货火锅铺（总店），推荐推荐！

这家我和很多我身边朋友都觉得不错！

还有一些可以看变脸的火锅店（宽窄巷子附近就有，可以网上搜下变脸 火锅这种关键词）

（其实火锅很容易引起争议的，因为很多都是连锁，说不清楚谁吃了某一家然后那段时间品控不好 ）

串串香

推：庾记厕所串串

关于冒椒火辣网红店，很火，我觉得它家串串比较一般吧，但是兔腰好吃。

其他：马路边边麻辣烫 郑红玉现卤串串 钢管厂五区小郡肝 签王之王 结子串串香

噢对了，玉林还有个 ：叼嘴撸串 

我很早前吃过，味道尚可，干嘛那种，说不上惊艳，蘸碟挺香！

@野生珍妮 打卡过！

去玉林还可以吃：爱恨怪豆花（豆花火锅）、BERGE BAKERY( 面包店）

冷锅鱼：我吃的不多，只推一家吧，重庆肖肖酸萝卜（高攀路）

冒菜：

无名冒菜（西二道街）

冒神！！！（总府店）

插播一个奶茶

环境很特别！我喜欢。牛油！爽！插一个奶茶！叫茶莫等，解辣！好喝！

（当时是点外卖直接点送到冒神店里哈哈哈）

钵钵鸡：唐校长钵钵鸡公司（金牛万达店，这家冷门一点，不需要排队啥的）一定要点它家里面的蛋烘糕。

肥肠粉：

甘记肥肠粉（位于前锋路地铁口，梁家巷的老店，苍蝇馆子）；

甘食记肥肠粉（文殊院店，我不知道是不是甘记的品牌升级哈哈哈。反正味道还不错，店面装修清新）

蛋烘糕：

贺记蛋烘糕（随便点，各个味道都好吃，个人喜好青椒火腿+奶油这种搭配，最早的老店在文庙西街，后面开了连锁，我家附近那个是青羊第五分店，在太升南路D口附近）

桂花巷蛋烘糕（老店，人民公园地铁站D3出口附近）

其他小吃店：

甜水面，强烈推荐这家老店，又是在玉林哈哈，玉林真的就是那种不知道吃什么的时候，直接过去，逛一逛就钻进一家餐厅吃了的地方。

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舌尖派对小吃集（魁星楼和春熙路都有）

洞子口张凉粉（文殊院） 协茂森老钟家

小谭豆花 （西大街） 西月城谭豆花（大墙东街店）

跷脚牛肉：老地方跷脚牛肉 

火锅兔：雄起中和雄起兔

（好吃，但是离市区挺远的，打车不堵的话要二三十分钟

糕点：

宫廷糕点就不说咯，大多数应该都知道，但排队很吓人。

味道是老派做法，喜欢新派点的可以去桃桃升。

不喜排队的朋友，推荐协盛隆

它家蛋卷很好吃，其他糕点也好吃（有点甜，少买点，不然会腻。但蛋味很浓！）

好像还可以直接点外卖hhhh

重点——————————————————

川菜：

明婷小馆（老网红了，人还是多，注意早点去）

悦百味（不是网红店，在市中心没有噢，去万象城有一家，我很爱的川菜连锁店，比苍蝇管子会贵些）

二嬢鸡爪爪，网红店，但分店很多，品控现在有点不太行，鸡爪可以吃，另外网红店饕林和成都吃客我也觉得很普通❌不推荐去……孔干饭可以试试✓

陈麻婆豆腐（有名的老店，环境也可，总店就在骡马市附近，好吃！）

三哥田螺（老网红了，苍蝇馆子）

陶德砂锅 （老网红连锁）

文武大厨（玉林生活广场）

乔一乔怪味餐厅（缺点是相比前几个距离市中心远）

其他：

面馆：

北大铺盖面（蓉容北大铺盖面）

一家老店。

铺盖面，顾名思义，就是比较宽的面！

我一般吃粗的水面比较多，但这家真的对得起口碑！

口感顺滑又有一点韧劲，确实不错。

卢记华兴煎蛋面（玉林店）

粉：

重庆爱吃酸辣粉，成都爱吃肥肠粉，

甘食记肥肠粉（连锁）

甘记肥肠粉（马鞍北路）老苍蝇馆子，但人太多我不是很推荐。。可能连位子都没得。

烧烤：

草屋烧烤（琉璃厂）

抚琴第一烤

还有我上学吃了n年的幸福铁板烧，位于川大附近，看起来平平无奇的一家老店，也不知道是不是有上学回忆滤镜加成，反正觉得不错，生意也挺好的，也存活了很多年了。

夜宵：吃夜宵，可以去胡二哥药膳蹄花，这家的拱嘴炒饭绝了，必点！

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奶茶：

本地奶茶

霸王茶姬（清淡型，茶香味有！第一次可点伯牙绝弦）

茶百道（推荐豆乳玉麒麟、黄金椰椰乌龙） 、丸摩堂（主要是果茶）

网红连锁奶茶

喜茶、乐乐茶、sevenbus、一点点、KOI、奈雪、老虎堂，比较火的感觉基本上都有，还是很全的。

其它非本土特色餐厅（匆匆几笔带过：

惬得东南亚菜、皮马聊（也是泰餐）、花潮（万象城，吃日料自助的）、宝炙星（吃汉堡的）、we house、重塑Con safos C/S、烤匠、烹火、和幸（伊势丹店）、朴田、客从何处来等等，小吃也可以去建设巷吃，蛮热闹的感觉，夏天的话，可以吃冰：万得冰田（建设路）

关于建设巷，网上攻略很多，可以去某书搜搜。也可以去春熙路银石广场负一楼（连通地铁）随便吃吃，毕竟交通方便。

Arbor Gelato （好吃且好拍）、三浮冰室（望平街店）

面包店推荐——

Wheat&Baker 、胖虎打面团

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二、玩在成都

市区内：市区其实和其他城市大同小异吧，成都人还是喜欢周边游kkk~

Ifs太古里商圈：方所书店（太古里）

EGO（春熙路附近，各种特色小店，卖衣服，卖饰品、楼下各种小吃的一个小购物广场，学生党可去）

武侯祠（如果对三国文没兴趣，建议只逛宽窄巷子和锦里）

锦里、宽窄巷子（游客型，但一般第一次来也都会去打个游客卡，可以逛逛，但是不建议在里面吃饭。）

⭐ 奎星楼街 （那边的店我觉得好多又好吃又好拍，味道不一定是最好，但还可以，楼是旧小区重新修过的有丢丢古香古色的～推荐！而且什么冰粉儿啊蛋烘糕阿在这边都能找到，算是建设巷网红版的感jio？）

望平街：喜欢咖啡 喜欢拍照的姐妹 不要错过 这条街是在府南河岸的老街 以前是茶馆比较多 现在有了很多精致的小店~~比如我推荐的几何书店～

望平街店铺推荐：如思台北（吃台湾甜品）

hibake（日式面包店，可以买来当早餐）

九眼桥（酒吧一条街，找个清吧喝酒 比如二麻酒馆，这边晚上夜景还是不戳的！而且九眼桥附近的红瓦寺那边好吃的很多，和川大很近～）

我拍的~

人民公园（公园内可以划船，天府广场附近，是成都的老公园了，里面有个叫“鹤鸣”的茶馆，是全国最早的茶馆，在这里可以采耳和喝盖碗茶～）

其他商圈：

万象城二期（蛮好逛的，我和朋友慢慢逛的话可以从中午到晚上）

339购物中心（就是天府熊猫塔那儿，从小生活长大的地方，变得热闹了，也慢慢成为了地标之一嘻嘻，之前坐电梯上去吃过一次339旋转餐厅自助，不推荐吃，报吃。）

适合拍照的地方：

01 东郊记忆音乐公园！

康康肥美的鱼。

很适合晒太阳的文艺公园，很多人会在火车头那里拍照，一个经常办音乐会、漫展相关的公园，有很多咖啡馆甜品馆，还有**院、密室桌游馆之类的，还有一个星光大道上有一些明星的掌印，适合天气好的时候去逛哈哈哈哈！离建设路比较近可以顺便去建设路！

02 几何书店（猛追湾店）

这家是一个洞穴型书店，设计感满满，而且面积也很大，好像三层？

店内除了书以外有文创和一些小杂物~

坐楼上窗边挺舒服的，可以在窗边看外面的河滨街道

继续——————————————————

成都博物馆：在天府广场，得公众号取票，里面很大，有时间可以去逛。我觉得很好逛而且经常有展。

四川科技馆：记得带身份证，我记得也是得公众号取票。（大家可以自己在小红书单独查看下攻略）我觉得很有趣味性，有很多互动的机器，哈哈哈，也很适合拍照！

大熊猫基地：看大熊猫必去！这个在市区。其实如果时间够的话我更推荐在都江堰的熊猫谷，一大早去，人少，和熊猫距离也很近，还能看小熊猫欸！

市区内可以逛的大学：四川大学（川大是真大）、成都电子科技大学（建设路），电子科大适合秋天去看银杏哈哈，然后一出来整个一圈就是小吃很多的几条巷子，就是建设巷，挨着的。

西村大院：这边好像蛮多综艺来拍过，吃的也多，但总体也没什么特别的。

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成都周边

青城山（最近） 西岭雪山 毕碰沟 达古冰川 稻城亚丁 九寨沟 四姑娘山等等

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PS 时间充足的姐妹完全可以去一趟乐山！干干净净的小城市，恰钵钵鸡跷脚牛肉冰粉（当天可来回

PPS 不做攻略怎么吃？

某dp软件上搜你要吃的类型，然后找有“收录N年”这样的标识的老店，这种能在成都这样餐饮竞争激烈的市场中存活，味道真的95%（10分严谨）不会差。

然后附近老小区看起来比较多的地方，也是不太会踩雷的。

像宽窄巷子和锦里的小吃，就没必要买了，很容易踩雷，同样是网红街区，我会宁愿在魁星楼街买，魁星楼也经常有摆摊集市，脱口秀，小型展各种东西，还有蛮多吃的。

———————————乐山part—————

乐山小吃推荐：

乐山我去过四次吧，因为这个帖子主要写成都，所以我简单喵几句就好：

雷四嬢蛋烘糕 可！跷脚牛肉我觉得水平差不多诶，

什么冯三嬢冯四嬢的，我吃的古市香那家味道和环境都还可；

甜皮鸭，除了比较火的王浩二纪六嬢外，

张公桥那边的鲍六嬢也不错（一个小推车，老板娘热情）

甜皮鸭都是可以抽真空，当天带回成都加热吃的，

当然依然是越快吃完越好（路上可以手撕一些解解馋嘻嘻嘻）

有没有敢吃脑花面的外地er

李双猪脑花面 安排！

（咸口的，有那种油卤的香辣味，但也不算很辣！）

有喜欢王鹤棣的吗？他家在乐山卖油炸串串

之前他家叫长药油炸，现在为了和另一家重名的区分开，

直接改名叫棣爸油炸了，很直接，666。

我没吃过，听他们说名气大于味道，

说是他姑姑开的那家更好吃哈哈哈，

喜欢王鹤棣可以去打打卡，也许还行。

写在结尾：

成都真的是一个很宝藏的城市，特别是对于饕客来说，哈哈哈，大街小巷，都藏匿着吃不完的各种美食，真的很爱我的家乡，祝大家来这边旅游也好，上学职业也好，都能吃爽玩开心~~~！

有用的，蔓柚花姬裳美白祛斑精华液精选10%烟酰胺，采用进口原料玻尿酸、水解酵母蛋白、卤虫提取物等成分，层层呵护肌肤，能切断黑色素分泌链，从根本上预防斑点产生，加强皮肤新陈代谢，让皮肤重现白皙透亮，除了祛斑美白，补水效果也不错。

岁月是把杀猪刀，刀刀催人老！人到了中年，皮肤会开始衰老、松弛，肤色也逐渐暗黄，如果再不细心美丽，那么皮肤会出现暗沉，长斑，干燥等各种肌肤情况，适当的使用护肤品和改善生活习惯有助于让我们更年轻。

精华液

精华素是用于脸部的护肤品中的一种，含有较珍贵的功效成分，如植物提取物、神经酰胺、角鲨烷等，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素通常使用在护肤水之后，乳液或面霜之前。由于精华液中富含多种功效成分且浓度较高，通常价格较其他化妆品更加昂贵。

护理步骤

1洗面奶

2去角质霜

3按摩膏

4面膜,凝胶

5 平衡爽肤水,柔肤精华水,收缩水,鲜汁(根据皮肤状况选择使用)

6 精华素

7眼霜

8 活肤凝露,日霜,晚霜,润肤霜,美白霜,阳光乳液(根据皮肤状况选择使用)

9 保湿隔离乳

使用误区

错误1：精华素用得越多越好。

细菌在其生长繁殖的过程中需要大量的维生素、蛋白质和生物细胞类营养物质。而这些物质也正是一般“精华素”的主要成分。因此“精华素”到底是营养皮肤，还是营养细菌？这就要看这些营养物质能否被皮肤完全吸收了。

错误2：晚上使用

精华素不要在脸上停留时间过长，更不能把精华素当成营养霜让它在脸上过夜，那样会把脸上的水分吸走，肌肤感觉很干。

错误3：30岁后，每天使用精华素以维持肌肤活力。

随着年龄的增长，肌肤的代谢能力也会有所降低。如果选用含高油分的有一些适合每天使用的精华素。

错误4：只要是精华素，就可以为我所用，反正精华素分子小，很容易被皮肤吸收。

来源：百度百科-精华液

以上就是关于粉色小尔姬是什么全部的内容，包括:粉色小尔姬是什么、你知道怎样用护肤品又省钱还能用到好的护肤品吗、吃什么食物可以祛斑等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！