精油使用的禁忌你知道吗

精油使用的禁忌你知道吗

精油使用的禁忌你知道吗，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，例如会选择精油护肤，精油护肤可以说是后来开始兴起的一种护肤方法，那么精油使用的禁忌你知道吗？一起来看看 。

精油使用的禁忌你知道吗1

一、必须稀释

精油是从植物中凝炼的精华，因此所含成分的浓度都很高。如果不经稀释就使用，可能会造成营养过剩，得到适得其反的效果。就精油的使用方法来说，最简单的稀释方法就是把精油以空气薰香；如果想将其直接涂抹于皮肤上，就要使用一些基础油来进行稀释。另外，薰衣草精油、德国洋甘菊精油、茶树精油可以直接少量用于皮肤，但仅限于部分人群以及一定要避开眼睛部位。

二、使用前做敏感测试

精油因其浓度极高，除了本身对精油有敏感反应的人，可能会造成肌肤敏感或刺激反应，因此，在使用前一定不能忽略敏感测试的步骤。简易的测试方法：在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，抹在手肘弯曲处、手腕内侧或是胸口肌肤，并在皮肤上停留二十四小时，若无红肿、刺激反应就表示可接受此精油。 一次最多只能测试六种精油，但必须记录好什么精油涂在什么部位，这样才能确定那一种精油适合你。若有皮肤不适或起红斑现象，立即用冷水冲洗干净。以后则加倍稀释使用或完全避免使用。

三、使用频率和量，非“越多越好”

喜欢精油的人常常会犯这样的错误，一次用太多的精油，实际上这会适得其反。精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越频繁越好，适量使用会让精油发挥很好的`功效，而过多则会令身体感到不适。

四、不要持续使用一种精油

同样一种精油，持续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用。因为，长期使用一种精油可能会造成肌肤依赖性，降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，那么长期使用，会积累毒素，对身体机能造成不必要的损害。相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约三个月，最久不超守半年，但最好还是咨询专家后再使用较安全。

五、晚上使用，避免感光聚毒

有些精油会产生光敏反应，在使用后被阳光暴晒，会产生感光聚毒反应，皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌。因此，精油最好选在晚上使用，降低光敏发生的可能性。

六、口服精油有禁忌

精油一般用于外用的较多，虽然现在已经研制有可以口服的精油，但不是每个人都适合内服，而且市面上的精油质量参差不齐，无法判断其好坏。所以，最好询问在这方面有研究或有经验的医师。一般来说，怀孕期间及哺乳期、有严重身体疾患、肿瘤患者是禁止口服精油的。

七、以下人群使用精油更需注意

1、患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油(如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香)。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。

2、孕妇在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。

精油使用的禁忌你知道吗2

精油按摩的禁忌有哪些

一般来说，孕妇以及还处于哺乳阶段的妇女是不适合做精油按摩的，以免精油影响到胎儿的正常发育和婴儿的健康成长。

同时，处于生理期的女性或者更年期的女性也不适合用精油，否则会引气经期混乱，月经不调等症状。

对于婴儿来说，精油还不是很适合他们，如果非要给婴儿使用精油按摩，最好是等到他们1岁之后，身体有一定的抵抗能力之后再使用比较妥当。

精油按摩注意事项

1、一定要先做肌肤测试。其实不光精油按摩需要做肌肤测试，严格上来说，所有的美容护肤产品、化妆品在使用钱都需要先做肌肤测试。不过精油比较特殊，对肌肤测试的要求更为苛刻些。具体精油按摩精油测试方法如下：首先用一汤勺的基础油混合一小滴精油，涂抹在手背或者胳膊这些抵抗力比较强的裸露肌肤上。等24小时之后再用清水冲洗干净。

如果在24小时之后皮肤没有出现不舒适（红肿、瘙痒)等现象，则表明你的肌肤可以使用这种精油。一旦皮肤有任何不舒适的现象，就一定要立即停止使用这种精油，说明这种精油很容易引起你肌肤过敏反应。

2、一些敏感部位，比如说眼睛、口鼻、阴道部位等不要使用精油。这些部位都比较脆弱，没有表层肌肤的保护，一但接触到精油，精油的刺激性就会引起人体不适，比如疼痛、瘙痒等，严重的还会引起发炎等，影响人体健康。

3、千万记住，精油只能用于外敷，一定不要采用内服的方式使用精油。也就是说精油只能作用于人体表明肌肤，人体内部器官是不能接触精油的。

4、精油必须稀释后再使用。高浓度的精油刺激性非常强烈，如果直接涂抹在肌肤上，很容易因为精油浓度过高从而对人体肌肤造成损伤。所以在使用精油之前，一定要用基础油、精华液、按摩膏等稀释使用，一般来说1~2滴精油即可，不能一次性使用太多。

5、身体不适者不适合使用精油按摩。比如一些身患疾病的人，就不能用精油，比如说身体有创伤、或者高血压、低血压，感冒、皮肤病、身体存在炎症或者疼痛的人都不能使用精油。

这是化妆品的基本成分。你朋友的显现可能是因为皮肤不适现象。下面仅供参考。

化妆品的成份

英文名称：Calcium hydroxide

中文名称：氢氧化钙

成份内容：为一种碱性剂、可调节化妆品之酸碱度。

英文名称：Camellia Sinensis(Green Tea)Leaf

中文名称：绿茶

成份内容：含茶碱，有抗炎抗刺激作用，含多酚类有强力抗氧化效益。

英文名称：Camomile

中文名称：洋甘菊

成份内容：一种植物萃取液，能滋养肌肤，并能抗过敏，抗发炎，又杀菌作用，常用于化妆水、爽肤水、乳液、乳霜、护肤用品、面膜、洗发精等，亦被用为无香精产品之香料。

英文名称：Carbomer

中文名称：卡波姆

成份内容：化学名为交联聚丙稀酸树脂，此成份广泛应用在外用保养品中，是非常好的胶凝基质，晶莹剔透质感滑润，在产品中用做稠化剂，稳定乳化剂。

英文名称：Casein

中文名称：乳蛋白

成份内容：为牛乳中之主要蛋白质，是一种白色粉末，可吸水为一种天然的乳化剂，并有保湿作用，常被用于护肤霜以及护发用制品，并被做为面膜中的薄膜成形剂

英文名称：Castor Bean Lipids

中文名称：蓖麻脂质

成份内容：由蓖麻籽萃取之脂质，保湿剂，柔软剂及舒缓效益。

英文名称：Castor oil

中文名称：蓖麻油

成份内容：由蓖麻树之种子经压榨法提炼制得的淡**油，含蓖麻油酸，其碘值为82-90，皂化值为177-187，为制造透明香皂之重要原料，蓖麻油化学结构上所含的羟基可帮助透明的效果；蓖麻油为粉末色料之分散齐。

英文名称：Cationic surfactants

中文名称：阳离子界面活性剂

成份内容：一种用于稳定化妆品中油溶性及水溶性之混合物的化学成份，具有亲油性及亲水性之化学结构，因亲水性一端带正电荷，被称为阳离子界面活性剂，主要功用在调理发肤，有柔软及润丝效果，并有抗静电的功能，亦有杀菌作用，是头发润丝的主要成份，一般用量不超过2%

英文名称：Cellulose

中文名称：纤维素

成份内容：为植物纤维之主成份，在化妆品上用为增加化妆品下来，亦常用于面膜或发胶等，因纤维素为一种高分子聚合物，待溶剂挥发后，可形成一层薄膜。

英文名称：Ceramide

中文名称：神经醯胺

成份内容：一种存在于皮肤细胞间之脂质成份，具有保湿功能并能维持角质层结构的完整，使皮肤具有良好的弹性与活力，常被用于护肤产品。

英文名称：Chamomile extract

中文名称：甘菊萃取液

成份内容：一种植物萃取液，具有抗炎、安抚、修复、舒缓及抗敏的作用，常被用于头发用品化妆品中。

英文名称：Cranberry

中文名称：蔓越莓右旋复合物

成份内容：蔓越莓为一种天然抗生素，具抗毒素，抗泡疹，抗自由基、抗炎、抗菌、抗过敏、抗癌，滋养帮助细胞增生。

英文名称：Chlorophyllin copper

中文名称：叶绿素铜

成份内容：传递微量物质矿到皮肤，加强皮肤的修护能力，刺激纤维母细胞分泌高原蛋白。

英文名称：Citral

中文名称：柠檬醛

成份内容：一种合成香料，具有柠檬香味，沸点为228度，常用于柑橘调香水。

英文名称：Citric Acid

中文名称：柠檬酸

成份内容：由柑橘水果萃取，抗氧化、收敛、防腐及平衡酸碱度存在于天然的柑橘类的一种果酸，最常用于化妆品中的一种酸性剂，可调整化妆品之PH值，亦是一种有效的收敛剂，用于收敛性化妆水及头发用品上，又因可促进细胞再生、抗老化、美白等功能，故常用于护肤产品中，但有些人会有生红斑之过敏现象，应当立即停止使用。

英文名称：Clays

中文名称：粘土

成份内容：一种天然的碳物粘土，含有许多微量元素，常用于面膜的制造，含通常在15-25%，常见有绿土、红土、白土、，绿土有抗菌效果，可用于青春痘，红土含有铁，可用于调理缺乏铁质的肌肤，白土呈微酸性，可用于清洁及调理肌肤，常用于美白。

英文名称：Coenzyme Q10

中文名称：辅助酵素Q10（口服）

成份内容：人体自有，在粒腺体热量转换中占有相当重要的角色，有延长生命及抗自由基的作用，控制氧气在各细胞的流动，促进血液循环，强化免疫系统，人体内之Q10产量于20岁开始下降，尤其是在生病时或紫外线照射后变更少，

如缺乏：营养失调，糖尿病，肥胖症，牙周病，免疫力低，神经退化性疾病如巴金森氏症及老人痴呆症等。

英文名称：Co-liver oil

中文名称：鱼肝油

成份内容：一种由鱼的肝类取得的淡**油，含丰富的维生素A和D，有助于伤口愈合，常被用于护肤霜中。

英文名称：Collagen

中文名称：胶原蛋白

成份内容：一种存在于连接组织的蛋白质，常被直接注笛入皮肤，以填补皮肤的凹陷，（有时是因青春痘所引起的）或减少皱纹的存在，亦可与其他精华浓缩液搭配使用，加于防老化的护肤产品中，商业上对胶原蛋白改良，生产出具水溶性的极性胶原蛋白，能使发肤具有光泽及弹性，常以2-6%之含量加于护肤或护发的化妆品中。

英文名称：Conflower extract

中文名称：矢车菊萃取液

成份内容：一种植物性萃取液，具有抗发炎的作用，且其作用非常缓和，最适用于敏感的眼部，因此常被用于眼霜、眼部精华液等眼部保养品。

英文名称：Copper Amino Acid

中文名称：氨基铜

成份内容：铜是人体非常重要的微量元素，铜是人体抗氧化酵素的成份、需要铜帮助合成胶原蛋白及弹性纤维、帮助伤口愈合。

英文名称：Copper Salicylate

中文名称：水杨酸铜

成份内容：抗氧化剂、抗炎效果比可体松好且没副作用。

英文名称：Corallina Officinalis Extract

中文名称：珊瑚草萃取

成份内容：红色海藻萃取含多种微量元素如钙、镁、锌等，紧实抗老化及保湿。

英文名称：Cucumber Extract

中文名称：小黄瓜萃取液

成份内容：一种植物萃取液，因含有维生素C，Arginine等多种活性成份，具有舒缓、抗炎、紧实、滋润及保湿的作用，常以3-5%之含量加于乳霜、乳液、化妆水等护肤产品，以及透明香皂中。

英文名称：Cypress extract

中文名称：柏树萃取液

成份内容：一种植物性萃取液，具有拧成一股绳、抗菌、收敛等作用，能促进血液循环，减轻静脉曲张，在芳香疗法中，可于其他精油混合，帮助排毒，此成份亦常用于青春痘用品。

英文名称：D-Alpha-Tocopheral

中文名称：天然右旋维他命E

成份内容：抗自由基、帮助伤口愈合、减少疤痕

英文名称：D-Beta-Glucosamine

中文名称：右旋贝它葡萄糖胺

成份内容：由中国毛地黄粹取之几丁质，和葡萄糖醛一起帮助皮肤合成黏多醣，右旋的几丁质提供氮气给皮肤网相关之讯号细胞让细胞之间保持良好之沟通，如此让表皮与真皮保持紧密结合在一起有助于皮肤之紧实，而右旋贝它果糖可以帮助这种效益能维持长久。

英文名称：D-Flavanoids

中文名称：左旋黄酮素

成份内容：又称为维他命P，强化血管，保护维他命C不被自由基破坏、抗炎、抗氧化。

英文名称：D-Trehalose

中文名称：右旋海藻糖

成份内容：增强细胞之抗老化能力，调节免疫力抑制脂肪酸败。

英文名称：Diatomaceous earth

中文名称：矽藻土

成份内容：一种天然的矽藻土颗粒，具有多孔洞，能吸收四倍的液体，常加于化妆品中，借由揉搓，达到去角质或清洁的作用，常用于磨砂膏、去角质霜，牙膏等。

英文名称：Elastin

中文名称：弹力素

成份内容：一种水解的动物蛋白质，是有动物的结缔组织（如韧带、肌腱等）水解而得，对皮肤和头发有保湿的作用，常被用于营养霜或抗老化霜。

英文名称：Embryo extract

中文名称：胚胎萃取物

成份内容：一种动物性萃取物，是由怀孕初期的母牛之胚胎萃取而得之油状物，具有回复青春的作用，常被用于抗老化之护肤产品。

英文名称：Emulsifier

中文名称：乳化剂

成份内容：一种用于产生乳化作用之物质称为乳化剂，其分子结构含有疏水性（即亲油性）及亲水性之特性，有助于平衡或稳定化妆品混合物，通常乳化剂得作用可使水和油均匀混合，且呈现乳状的安定混合物，因而称为乳化剂。

英文名称：Gentian extract

中文名称：龙胆根萃取液

成份内容：一种植物性萃取液，具有滋养肌肤的作用，且能抗发炎，常用于乳液、乳霜，护肤品等。

英文名称：Geranium extract

中文名称：天竺葵

成份内容：针对伤口、溃疡、皮肤炎、及其它刺激有抗炎、舒缓、抗菌作用。

英文名称：Ginkgo extract

中文名称：银杏萃取液

成份内容：一种植物性萃取液，有抗发炎的作用，能捕捉自由基，因此有抗才老化的作用，又能可抗UV光，常用于抗老化霜及防晒品。

英文名称：Hamamelis Virginiana extract

中文名称：金缕梅萃取液

成份内容：一种植物萃取液，具有收敛作用，能调理油性肌肤，并能去斑止血，常用于收敛性化妆水，洗发精，面膜，去斑产品等，具有抗菌、抗炎、收敛、伤口愈合、抗瘀青及镇静的功能。

英文名称：Horse chestnut

中文名称：马栗树萃取液

成份内容：一种植物性萃取液，具有收敛作用，并能促进血液循环，常用于护肤产品，洗发精、沐浴乳及身体系列的产品。

英文名称：Humectant

中文名称：保湿剂

成份内容：能帮助皮肤保持水份，维持健康的化妆品成份，长用于甘油、己六醇、蛋白质、氨基酸、玻尿酸、天然植物萃取液、果酸等多种成份。

英文名称：Hyaluronic Acid

中文名称：玻尿酸

成份内容：真皮层中之基质物质能吸收其重量800-1200倍的水，是绝佳的亲水性保湿品，抗老化：亦是一种存在于脊椎动物之连接组织或鸡冠的天然成份，具有保湿及增粘效果，常用于护肤及护发产品成本、抗老化霜等。

英文名称：Phospholipids

中文名称：磷脂质

成份内容：由甘油、脂及酸及磷所主成之化合物，是细胞膜的主要结构成份具保湿、柔软、抗氧化、分散、乳化、清洁功效，常用于护肤产品中。

英文名称：Ivy Extract

中文名称：长春藤萃取液

成份内容：一种植物萃取液，可调理油性肌肤，并有去脂、收敛等作用。天然的利尿剂，收敛净化作用，对皮肤有紧实效果。

英文名称：Keratin

中文名称：角质蛋白

成份内容：存在于头发、动物角、等之蛋白质，为黄棕色粉末，可溶于氨水中，但不溶于水、不溶于酒精中，对毛发具有调理作用，常用于头发润丝用品，或烫发液中。

英文名称：Kiwi extract

中文名称：奇异果萃取液

成份内容：一种植物萃取液，具有柔软皮肤、保湿作用、除皱抗老化等，常用于保湿霜（含量为3-5%）、抗老化及各种护肤产品。

英文名称：Lactic Acid

中文名称：乳酸

成份内容：果酸中的一种，存在于牛乳中，可使皮肤表皮外层之粘胶性物质变得松软，以去除角质，具有促进细胞再生、抗老化、美白等作用，常用于皮肤及头发用品中，略有刺激性，有些人使用后会产生红斑点，人体天然保湿因子成分之一，是含三个碳原子的果酸，具有角质代谢作用，去除粗糙老化的表层使表皮细致平滑，增加真皮内的胶原蛋白及弹性纤维。

英文名称：Lecithin

中文名称：卵磷脂

成份内容：一种存在与蛋黄及黄豆中的成份，是一种天然的乳化剂，具有清洁、保湿、抗氧化等作用，常用于眼霜、乳液、乳霜、口红等各类化妆品中。

英文名称：Salicylic Acid

中文名称：水杨酸

成份内容：果酸BHA的一种，是多功能的一种成份，存在于白珠树叶、甜桦树等植物中，医学上使用由来已久用来做去角质，也用作刺激剂因为水杨酸是阿斯匹林萃取具有安抚止痛的效果，同时也具抗炎作用及抗菌效果，另外研究也指出刺激胶原蛋白合成增厚真皮层之报告由于其具油溶性能够渗入毛细也可以清除毛也之阻塞物及溶解黑头、粉刺，这是其他果酸所不及的，在化妆品方面，做为防腐剂或抗菌剂，也有抗脓包之作用，常被用于治青春痘的产品，水杨酸可直接经皮肤吸收，使用浓度为01-2%

英文名称：uafactants

中文名称：界面活性剂

成份内容：是一种非常重要的化妆品原料，其化学结构含有亲油性和亲水性的二部分，有助于稳定化妆品中水于油的混合物；在化妆品上的主要功能有：清洁、分解、浸透、起泡、乳化、杀菌、防止带电、溶化等，界面活性剂又可分为四种：1、非离子型2、阴离子型3、阳离子型4、两性型。广用于清洁用品、乳液、乳霜、头发用品、香水等。

英文名称：UV-A

中文名称：A类紫外线

成份内容：波常范围320-400NM，需较长的暴晒才能晒伤皮肤，常用于沙楷中，能将皮肤晒成古铜色。

英文名称：UV-B

中文名称：B类紫外线

成份内容：波常范围280-320NM，将能皮肤马上晒伤，晒红的皮层下，会引起黑色素生长期。

英文名称：UV-C

中文名称：C类紫外线

成份内容：波常范围200-280NM，为紫外线中伤害力最强，大部分被臭氧层所吸收，除去其对人体的威胁。

英文名称：VitaminA

中文名称：维生素A

成份内容：一种油深性的维生素，可增加上皮组织的分化及再生，减少细纺；使年老的皮肤增厚，能治疗青春痘，用于护肤用品、治青春痘用品。

英文名称：VitaminA

中文名称：维生素A

成份内容：一种水溶性的维生素，能促进毛发的生长，用于生发用品、护发用品等。

英文名称：VitaminB5

中文名称：维生素B5

成份内容：一种水溶性的维生素，能滋养发肤，常用于护唇膏、头发用品等。

英文名称：VitaminB6

中文名称：维生素B6

成份内容：一种水溶性的维生素，能滋养发肤，常用于护唇膏、头发用品等。

英文名称：VitaminC

中文名称：维生素C

成份内容：一种水溶性的维生素，对新陈代谢很重要的一种物质帮助伤口愈合及组织修护、帮助胶原蛋白的合成、抗炎、去红、保护、抗氧化、加强免疫力，能抑制皮肤黑色素沉淀，并能防止化妆品酸化，常用于美白产品护肤用品、护发用品。

英文名称：VitaminE

中文名称：维生素E

成份内容：一种油溶性维生素，使用浓度低时主要为抗氧化剂，可防止皮肤老化，使用深度高时，并具有保湿作用，常用于护肤用品、护发用品。

英文名称：VitaminF

中文名称：维生素F

成份内容：存在于核果及蔬菜油中，维动物发育所必需的成份，可以减少发肤水份的流失，常用于护肤产品、护发产品。

英文名称：VitaminH

中文名称：维生素H

成份内容：人体所必需的维生素，可参与脂质代谢，促进细胞生长，常用于护肤产品。

精油是植物提取液，比普通护肤品更加天然安全，因此精油备受推崇。但是很多女性购买了精油后却不知道该如何使用，今天就给大家介绍精油的使用方法，让大家学会用使用精油的方法。

白天精油与护肤品的正确使用顺序

洁面、爽肤水、眼霜、乳液/面霜、防晒隔离即可。虽然精油的分子很细小，很容易被皮肤所吸收，但是一样需要借助基础油按摩，我相信绝大多数的MM早上的时间都很匆忙，很少有这样的时间来做简单的按摩。不妨把精油按摩放在晚上，皮肤吸收营养、细胞更新的最佳时间，洁面后做个简单舒服的按摩，然后直接休息睡觉，带来第二天的好心情。如果白天也想使用精油，首先要保证你的复方油(或芳香按摩油)没有任何的柑橘类的精油才可以，例如：甜橙、佛手柑、葡萄柚等，避免光敏反应!顺序是：洁面、爽肤水、精油、面霜。

晚上精油与护肤品的正确使用顺序

晚上使用精油按摩就不用担心阳光带来的影响，但是使用后不要长时间对着电脑屏幕、电视屏幕，因为油类的东西很吸光，长期这样使用，即便没有使用光敏性的精油皮肤也会变黑的。晚上可以在洁面后，使用爽肤水，然后再用精油按摩面部，按摩完再使用霜。如果使用的是乳液，那就用完爽肤水后用乳液，再用精油按摩。用精油按摩完后不要洗掉，让精油停留在肌肤表面几个小时。

提示

正确使用精油，可以让精油的功效得到最大限度的发挥。如果对护肤品的成分不是十分了解，那就不要混搭，尽可能使用同一个品牌的同一系列产品，也不要频繁更换护肤品，护肤品、保养品适量就好，另外要记住：皮肤是身体的写照，好的生活习惯、饮食习惯、好的心情才会有好的皮肤。

精油的使用方法

基础油

基础油，也称作基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。而基础油具有很高 的营养价值和很好的疗效，同时性质温和，容易被人体吸收，因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。当然，基础油也可单独使用，可作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。我们可以利用植物基础油来稀释精油。

单方精油

单方精油是从具有香气的部位提取单一植物精华为单方精油，不是任何植物都可以萃取的，是必须具有药疗性的植物，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。

复方精油

复方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。 是它由多种植物精油根据其不同的特点性质调配而成的，她主要用于对人体潜在的病灶等方面的改善。要根据人体的具体症状，以适当的单方精油和基底油及剂量的控制,做一定的复方搭配才能达到预期的效果。

以上就是精油的三种主要类别，而对于爱美的女性，更想要了解的应该是利用精油的美容护肤的方法。下面我们就针对不同的护肤需要，来介绍下如何使用精油吧。当然，精油的使用方法并不仅仅只有以下这些，喜欢精油的女性可以在生活中多多的发现。

美白 适用精油

马郁兰、鼠尾草、薰衣草、柠檬、橙花、玫瑰。

马郁兰1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚牙油10ml。

抗衰老 适用精油

肉桂、香茅、香橙、乳香、丝柏、茉莉、玫瑰。

玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml。

乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml。

使用精油的注意事项

1由于精油的浓度非常高，因此千万不要将精油内服。

2在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。(注意不要将精油置于喷雾器中使用)

3一些精油可能会导致皮肤对太阳紫外线过敏，所以在使用后4小时内避免皮肤直接暴露在阳光下。这些精油包括：佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。

4患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油(如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香)。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。

5精油并不是药品的替代品，不能用于治疗各类内外疾病或紊乱。如果需要对抗身体上的任何问题，建议在一位合格药剂师的指导下使用。当用于减缓身体上的不适时，如果病痛或不适在使用后仍没有减轻，那就应该去咨询一位合格的芳香师。

6严格保持使用安全范围内剂量的精油。使用过多有可能产生相反的疗效，而且会在体内积累毒素，特别是鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰精油。

7精油一般要稀释后使用，除非另有说明。

8注意不要让儿童直接接触到精油。

9在深色玻璃瓶中密封保存，放置在荫凉处，避免阳光直射，这样才能延长其使用期并更好的保持药效。

10避免精油直接接触眼部及其他敏感部位。

11避免精油接触塑料、油漆和绘画表面。

12用不锈钢、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品。

13出生后两周内的婴儿不能使用精油;出生两周至四个月的婴儿可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油(或混合20毫升的基础油一同使用);12岁以上的儿童使用成人四分之一的剂量。无论何时在对儿童使用时都得非常小心。

14某些精油不能在酒后和驾驶前使用，例如鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰依兰精油(会产生微醉现象)。

15一些精油会使皮肤过敏，特别是柑橘精油。在大范围使用前应先在手臂内侧进行“小范围皮试”。

16在以蒸汽法使用时，哮喘患者要格外小心，只能在有保护措施时进行，严禁在运动中使用。

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