喝胶原蛋白粉真的好吗，能说说它有什么作用吗

我觉得很好的，因为我的奶奶现在就是长期的喝这个，奶奶以前的时候有点血管不通，就是有点血栓的那种，后来我打听到和这个管用，我就开始给奶奶买，真的是很有帮助，补充胶原蛋白还十分有利于血管的健康，这是很多人都不曾了解的。这是由于胶原蛋白在结缔组织与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织形成的网状结构，在这种情况下口可以有效的保持血管壁弹性，从而防止血管出现破裂、栓塞等情况。

现在市场上胶原蛋白牌子很多，看准两点：一、选择纯胶原蛋白精华粉，比胶原蛋白饮料效果好得多；二、选择牛皮类胶原蛋白，比鱼类胶原蛋白好，因为羟脯氨酸含量高许多，服用相同量效果不一样。口碑好的像“SUM胶原蛋白”，上海很多药店都有销售的。

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