干皮怎么护肤呢干皮的完整护肤步骤是什么呢

说到护肤，每个女生总会花很多心思，但是不能盲目去做。选择适合她肤质的护肤品并正确使用至关重要。下面我们来看看干性皮肤的完整步骤护肤策略。

干性皮肤护理策略的完整步骤

年轻的时候也在护肤上走了很多弯路，或者有很难逆转的皮肤问题，比如颈纹，黑眼圈。后来开始关注护肤，学习也很认真。其实买很多贵的产品并不难，但在我看来，最难的是选择适合自己的，并坚持下去！

这个文章告诉你护肤白的正确护肤顺序、技巧和用量。对于基础土豆，你要学会如何改善自己的结构，每天都要做。我想说，我今天的皮肤状况真的不是天生的(我小时候又黑又丑)，而是我每天都有所成就的一点点。

很多进程都被加速了。我想说，就算是按摩手法，我也能拍5分钟。但是，如果你想看，请给我留言，喜欢。

皮肤怎么干？干性皮肤护肤的完整步骤

Ps:之前为了产后恢复和分享欠的。下次我会先更新这个。

产品和剂量清单:

卸唇:棉片中间1/3；卸妆水:一颗樱桃。；雅诗兰黛洁面:一元硬币；无印良品爽肤水+化妆棉:浸泡整片棉；Sonifa花王抗皱精华:两次按压到底；德科按摩精华:按压喷嘴3次，同时按压到底；颜氏膏:50分硬币；棕色蜂蜜:2-3滴；玉兰油:一枚50美分的硬币。

初学者日常护肤步骤

1正确的顺序基本是:水+精华+乳液+面霜；

2不知道是多补水还是多补油，但是根据我的肤感，护肤品涂在脸上后的肤感不会骗人~ ~

3油皮建议多补水，然后用清爽乳液锁水保湿；

4如果你很懒，偶尔不想护肤，用一瓶乳液就够了~ ~

护肤品擦完多久才化妆

护肤品擦完多久才化妆，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，以下是护肤品擦完多久才化妆的内容！

护肤品擦完多久才化妆1

一、护肤品擦完多久才能化妆

擦完水乳之后大概5分钟，等到你感觉水乳都被皮肤吸收，皮肤表面不那么粘腻的时候，你就可以开始化妆了。这个时候化妆，妆面才会更服帖。不要等很长时间以后画，擦完护肤品间隔许久之后再画，不仅妆面不服帖，也会比较容易脱妆。

但如果在擦完水乳之后直接上妆，妆面可能不会那么服帖，所以最好在上妆之前先使用妆前乳，使用妆前乳之后，妆面不但会更加服帖，妆容的持久度也会更好。

妆前乳的作用一般就是补水和提亮肤色，使用了妆前乳之后，上粉底的过程也会更加的流畅，粉底液很好推开，鼻翼和眼角等位置也不容易卡粉。

二、擦水乳的正确方法

关于水乳，相信基本上每个妹子家里都是必备的。随着年纪的不断增长，我们肌肤会出现明显的老化，为了保持年轻的状态，平时的护肤是一件非做不可的事情，除了选对正确的水乳外，还需要搭配正确的擦水乳手法，这样才能使肌肤得到改善，下面就来看看擦水乳的正确手法。

1、先擦爽肤水

在擦水乳之前建议大家可以先给肌肤擦一点爽肤水，这样做的主要目的是为了让水乳更好的被肌肤所吸收。

擦爽肤水你可以选择以下这两种方式：一种就是擦拭法，将爽肤水倒在化妆棉上，然后将化妆棉敷在我们脸部几分钟，特别是鼻子周围比较容易出油的地方，更加需要用爽肤水来敷，这样可以调节水油平衡。

还有另一种就是拍打法，将爽肤水倒在我们的手中，然后用手来拍打脸部，让爽肤水及时被细胞所吸收。

2、接擦拭水乳

很多人习惯性地将水乳直接放在我们的手掌中心，然后将水乳拍打在脸上，但是这种做法并不适合水乳的使用，首先这样做会导致水乳的营养成分被我们手掌所吸收，到了脸上的时候营养成分就剩下不多了，如果脸部的细胞不能很好的将其吸收，那么就更谈不上有什么好的护肤效果了。

建议大家是将水乳倒在我们的指腹上，像在涂抹隔离霜一样将水乳点涂在脸部各个位置上，然后用我们的手指按摩直至水乳被吸收，这样做既可以让水乳更好的被我们的肌肤所吸收，还不用担心造成营养浪费。

三、涂抹水乳具有哪些好处呢

1、水乳的主要功能是起到补水效果，而且大家还要分清楚水乳和面霜的使用季节。水乳相对于面霜来说质地会比较轻薄些，适合在夏季以及那些脸部油脂分泌比较旺盛的妹子来使用；而面霜适合冬天等干燥季节的时候使用，如果在夏季使用的话脸部会出油很厉害，所以建议大家在夏季不要使用面霜。

2、水乳除了可以补水之外，它还具有很好的抗氧化的效果。因为很多的水乳成分中含有VC以及多种维生素，可以延缓我们肌肤过快的老化，增强我们肌肤的弹性，让你保持着一份年轻的姿态。

四、水乳的主要功效

水是肌肤必需的美容搭档，为肌肤补水的同时还可以清洁肌肤，恢复肌肤表面的酸碱值，为后续保养做准备，乳液的含水量很高，可以瞬间滋润肌肤，为干燥肌肤补充水分，加上乳液可以在肌肤表面形成轻薄透气的保护膜，可防止水分流失，起到了极佳的保湿效果。

五、水乳的正确使用顺序

正确的做法是先使用水、再使用乳。在洁面步骤以后，先用爽肤水打上一层底，可以加强营养的渗透吸收，有些爽肤水还有二次清洁的作用，待水吸收后，涂抹乳液可以保护肌肤，同时锁住肌肤的水分，达到保湿的效果。

擦完水乳之后大概5分钟就可以化妆啦，小伙伴们为了让自己的肌肤少受化妆品带来的伤害，所以大家一定要重视起水乳的作用哦！

护肤品擦完多久才化妆2

一、护肤后可以马上上妆吗？

不可以。在涂抹了护肤品后，要用手轻轻按摩脸部肌肤，等3-5分钟以后，护肤品被皮肤吸收了以后再上妆，这样上的底妆比较贴合皮肤，底妆自然不拔干。

擦完护肤品以后最好等3-5分钟，等护肤品完全被脸部肌肤吸收后就可以涂抹隔离霜、防晒霜了。护肤后，也不要等很长时间以后才上妆，若擦完护肤品间隔很长时间才上妆，就会出现妆容不服帖，还比较容易脱妆。

二、护肤后多久可以上妆

擦完护肤品以后，等3-5分钟，等护肤品吸收了以后再上妆。

三、正确的护肤化妆顺序是：

1、使用洗面奶清洁面部皮肤，将面部肌肤的油脂和脏东西洗干净，才能开始护肤。洗面奶有很多款，滋润型、清爽型、温和型等等，要根据个人的肤质来选择合适的洗面奶。

2、脸洗干净后，就可以开始护肤了，基础的护肤是：爽肤水——精华——眼霜——乳液——面霜。很多人在护肤的时候都会忘记用面霜，但其实面霜还是非常重要的，像在秋冬季节时皮肤比较干燥，在用了乳液后最好还要涂抹上面霜，这样可以令肌肤更加有水分，不会出现皮肤起皮的现象，也能够使妆容更加服帖、持久。

3、护肤后等3-5分钟，就可以涂抹隔离霜、防晒霜了。然后就可以开始化妆了，化妆是从底妆开始，粉底液、气垫产品等，然后再是画眉、眼影、腮红、口红等

皮肤太干如何护肤？

1、皮肤太干是因为肌肤太缺水了，所以应该注意保湿，每次洗脸和淋浴时，都可以使用保湿产品来巩固皮肤中的水分；少用去角质产品：虽然去角质太厚，会造成肤色不均、护肤品吸收很多、皱纹等原因。但干性皮肤的角质层结构往往存在先天缺陷，而且角质层比较薄，所以对于干性皮肤来说，最好少用去角质产品。

2、选择温和的护肤品，因为干性皮肤比较敏感，使用刺激性太强的护肤品很容易引起痘痘，所以应该尽量选择温和的护肤品，一定要多喝水：补充不必要的水分，让皮肤不缺水，其次多吃富含维生素A的食物，维生素A可以保护表皮和黏膜，对干性皮肤很有帮助。

3、一定要使用防晒霜，防晒霜是一年四季都有的。 阳光紫外线很强，会导致皮肤老化，所以需要防晒。 家都知道防晒是一年四季都要做的事情，但很多人没有注意到的是，防晒产品也是有季节性的。凝胶、轻乳液等拒水拒油型更适合油皮使用，而保湿型则更适合干皮使用。 除此之外，还需要皮肤类型。 对于干皮宝宝来说，除了防晒力，保湿力也是检验这款产品是否合适的条件，尤其是在冬天，使用保湿力低的防晒霜会增加皮肤的干燥度，导致脸上有干涩的感觉。

 干性皮肤用什么护肤品保湿效果好呢？

1、干皮需要蕴含多种保湿精华，可抵御所有到达地面的紫外线，保护受损肌肤。最强防晒护理。涂上防晒霜后，皮肤像涂了保湿乳液一样水润透亮，但不粘腻，卸妆粉不用担心，非常适合作为干皮的日常防晒，如果不想化妆，保湿防晒霜加散粉可以出门。让肌肤焕发光彩，散发出超自然的光泽，看起来就像皮肤本身感觉很好，添加了足量的美容精华成分。

2、可以配合薇诺娜，是物理和化学防晒的结合，不过不用担心，因为薇诺娜本身就是专为敏感肌肤打造的品牌，而且换季时肌肤敏感的时候也非常适合使用。作为它的明星产品，这款防晒霜既不白也不油腻，不需要额外的卸妆液，美妆日间防护乳，不仅能有效阻隔UVB，还能有效阻隔UVA直接进入肌肤深层，让白天的保湿效果持久，粉底更贴合，粗糙肌肤也变了 ，柔软、光滑、有弹性。

涂完护肤品可以马上化妆吗

涂完护肤品可以马上化妆吗，化妆是变美最快捷迅速地方法之一，其中化妆前的对肌肤的保养也是很重要的，准备齐全才能让皮肤状态最好，下面分享涂完护肤品可以马上化妆吗。

涂完护肤品可以马上化妆吗1

护肤品擦完五分钟之后才可以化妆，一般我们所用到的水乳都需要吸收时间，擦完护肤品后不能马上上妆，这中间需要间隔一段时间，停留五分钟左右时间就可以了。

我们所用到的护肤品都比较粘稠，至少比粉底液要粘稠的多，如果在护肤品还没有被吸收的情况下就上妆，很容易出现彩妆不服帖的情况。

一旦彩妆不服帖，便会导致妆容花掉，不能让妆容拥有立体感，所以涂抹完护肤品需要一定的间隔时间，从而让护肤品更好的与肌肤服帖，打造出完美妆容。

一般在清洁完面部后需要擦拭爽肤水，用手轻轻拍打从而让爽肤水更好的被肌肤所吸收，等到爽肤水完全被肌肤所吸收后，再涂抹精华液和乳液。

精华液和乳液之间也需要一定的间隔时间，精华液被肌肤吸收后再涂抹乳液，关于肌肤问题我们一定要重视起来，这样才会拥有紧致的肌肤，从而改善肌肤状态。

涂完护肤品可以马上化妆吗2

护肤后可以马上上妆吗

不可以。在涂抹了护肤品后，要用手轻轻按摩脸部肌肤，等3-5分钟以后，护肤品被皮肤吸收了以后再上妆，这样上的底妆比较贴合皮肤，底妆自然不拔干。

擦完护肤品以后最好等3-5分钟，等护肤品完全被脸部肌肤吸收后就可以涂抹隔离霜、防晒霜了。护肤后，也不要等很长时间以后才上妆，若擦完护肤品间隔很长时间才上妆，就会出现妆容不服帖，还比较容易脱妆。

护肤后多久可以上妆

擦完护肤品以后，等3-5分钟，等护肤品吸收了以后再上妆。

正确的护肤化妆顺序是：

1、使用洗面奶清洁面部皮肤，将面部肌肤的油脂和脏东西洗干净，才能开始护肤。洗面奶有很多款，滋润型、清爽型、温和型等等，要根据个人的肤质来选择合适的洗面奶。

2、脸洗干净后，就可以开始护肤了，基础的护肤是：爽肤水——精华——眼霜——乳液——面霜。很多人在护肤的时候都会忘记用面霜，但其实面霜还是非常重要的，像在秋冬季节时皮肤比较干燥，在用了乳液后最好还要涂抹上面霜，这样可以令肌肤更加有水分，不会出现皮肤起皮的现象，也能够使妆容更加服帖、持久。

3、护肤后等3-5分钟，就可以涂抹隔离霜、防晒霜了。然后就可以开始化妆了，化妆是从底妆开始，粉底液、气垫产品等，然后再是画眉、眼影、腮红、口红等等。

正确的护肤化妆顺序

1、使用清洁产品清理面部皮肤，将面部肌肤的油脂和脏东西洗干净，才能开始化妆，可以选择合适的洁面产品，像洗面霜和清洁霜一类的，能够洗去面部的油污，又能保护皮肤，免除皮肤不受肥皂等碱性物质的刺激。

2、做好基础护肤，依次使用护肤水和护肤乳轻拍面部，最后不要忘记涂保湿霜，可以令肌肤更加有水分，不会出现皮肤起皮的现象，能够使妆容更加持久。

3、护肤后3-5分钟，可以涂抹防晒产品，防止紫外线晒黑皮肤。然后继续擦拭粉底液或者是气垫产品。

涂完护肤品可以马上化妆吗3

一、化妆前的`准备

化妆前的准备工作，是化妆必不可少的程序，只有这样才能使化妆工作有序进行。化妆前的准备做得完备，是顺利完成整个化妆工作的重点。是否能有条不紊地完成化妆的每个程序，是判定一名化妆师是否专业及优秀的基本标准。

二、化妆前准备的内容

(一)化妆台的准备

化妆台的台面应能摆放下化妆时所需的全部物品。化妆台上要有一面大小适中且清晰度高的镜子，台前放置一把化妆椅。

(二)灯光的准备

化妆台要配有照明设备，化妆时所采用灯光的好坏会直接影响化妆效果。选用灯光要注意以下几点：化妆时的灯光要与化妆对象在化妆后所处环境的光线接近，这样才能保证化妆效果不发生变化。灯光的照射角度很重要，化妆时的光线应从正前方照射，过高或过低的光线会使人的面部出现阴影，从而影响化妆效果。

(三)化妆用品及用具的准备

将化妆时所需的化妆用品和用具按其使用顺序放在远近不同、取放方便的位置，并摆放整齐。将眼影盒、粉盒、化妆套刷等化妆品及用具打开，平放于化妆台上，将笔类化妆品削好放入笔筒;将口红刷用乙醇消毒;将海绵用水浸湿呈半潮状。

(四)其他准备工作

请化妆对象入坐。用发带或发卡将头发别好。在化妆对象的胸前围一条化妆毛巾。美容师用乙醇消毒双手。

(五)化妆时的站姿

美容师应站在化妆对象的右侧，并始终保持这个位置。美容师在进行化妆时左手背后，不能将手放在化妆对象的头部、肩部，以免化妆对象有不适的感觉。美容师要与化妆对象保持一定的距离，不能将身体靠在顾客的身上。在化妆过程中，要随时通过镜子检查化妆效果，而不能面对面进行检查，以免影响整体效果。

简单经济的除痘方法

护肤：很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油，那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡。

清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。

洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净！

周期护理：每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮。情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）

去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的。

收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐!

美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

祛除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是：

1、用茶叶水(热的)涂在痘印处

2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。

3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它。

DIY面膜大全：

新鲜面膜自己来~

女人，生来就是尤物，我们都是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦！

牛奶美白晒红的肌肤

脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。

酸奶清除毛孔污垢

可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。

豆腐可美白肌肤

将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。

敷脸秘诀

敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……

敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周。敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份。如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布。等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了。

牛奶面膜--美白、滋润：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。

鸡蛋面膜--营养高：1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。如觉太干，可再加一些清水。它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担。

小黄瓜面膜--美白：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用。

酸奶面膜--活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。

酥梨面膜--润滑：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。

红萝卜面膜--肌肤白里透红：先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用此法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。

西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了。把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。

番茄面膜--美白、滋润：将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白。

要“治痘”首先得了解“痘”，下面是广大的网友给你提供的“战痘”经验，老妖不过是负责整理一下，提供给你参考……

※痤疮（青春痘）是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

■治疗建议

◇(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◇(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◇(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◇(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◇(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◇(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◇(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◇(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◇(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◇(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◇(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◇(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

■日常清洁：

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

■化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

☆☆☆遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

☆☆☆遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

☆☆☆除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

■从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

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