❤️【每日一油】     生姜精油  Ginger

生姜是全世界烹饪界不可缺少的食材，同时也因具有帮助消化的作用而备受瞩目。深具香料类植物特性，对循环与调理有极致效果。生姜精油是将根茎以水蒸气蒸馏方式取得。

历史神话：

大约4000年前，西方人开始使用生姜。古希腊人用它来做姜饼，古罗马人用来做春药的药酒，古印度人用来做防止反胃的姜茶，古埃及人用来做防病的美食添加剂。中医认为生姜味辛、性温，能开胃止呕、化痰止咳、发汗解表，而且生姜是中国人最常用的作料之一，将根茎以水蒸气蒸馏方式萃取可得生姜精油。

其具有暖身、滋补、防腐、通便和兴奋的作用。法国将其作为治疗心绞痛、传染病、扁桃体发炎、风湿病、坏血症、腹泻、胃肠胀气和阳痿的药物使用。

优质的生姜精油中,倍半萜烯含量高达90%,主要影响人的消化和神经系统,可以薰香、涂抹、内服。寒冬季节，用生姜精油两三滴热水泡脚，增加血液循环，缓解肾虚，让您享受无梦之眠。

主要作用

1、皮肤：  有助于散淤血、治创伤，调理油性肤质，苍白肤质均有良好效果。不适合用在脸部皮肤保养上，可调和在洗发露中洗发，可去头风、止头痛；可用基础油稀释按摩来消散淤血、创伤。

2、身体：  特别有助于改善体内湿气、体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙及扁桃体炎，舒缓头痛和经痛；能够暖身驱寒，促进血液循环和发汗、退烧和补身；它止痛的属性能舒缓关节炎、风湿痛、抽筋、扭伤、肌肉痉挛，尤其是下背部的疼痛刺激循环作用， 可减轻心绞痛。同时去胃胀气、消化不良、助情、性无能、恶心、倾泻、晕车、坏血病都有一定的帮助。

3、心理：  此香氛有助于体力、爱情、金钱和勇气。温暖情绪，使人感觉敏锐并增强记忆力，心情愉快。

❤️生姜精油的常用方法

1、身体泡浴：生姜精油5-8滴，在冬季泡浴，促进血液循环、全身发热，改善冷感症，对男性更有助情的作用。

2、泡手泡脚：生姜精油3-5滴滴于温水中，泡手泡脚，可改善手脚冰冷。

产后护理：椰子油10毫升＋姜5滴＋天竺葵3滴＋杜松子3滴

3、辅助消化：促进胃液分泌，对食欲不振、消化不良有效。椰子油10毫升＋姜5滴＋豆蔻3滴＋茴香2滴

4、呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增进发汗，减轻喉咙痛和扁桃腺炎症。姜1滴＋雪松3滴＋尤加利2滴。

5、关节肌肉按摩：舒缓关节炎、关节痛、风湿痛、抽筋和肌肉酸痛。椰子油10毫升＋姜5滴＋洋甘菊3滴＋杜松子3滴。

6、改善头晕头痛：姜1滴+薰衣草1滴+薄荷1滴，香薰。

改善发质，生发，去头屑：滴1滴到洗发水中使用即可。

7、缓解关节炎：姜3滴+丝柏2滴+薰衣草1滴+椰子油10ML，按摩患处

驱除寒气、调理月经：姜2滴+天竺葵2滴+丝柏1滴+椰子油10ML，按摩腹部。

使用方式：

A  可用于芳香调理；

T  可用于局部涂抹；

S  可先稀释后用于敏感肌肤上；

I：可用于内服；

可调和精油：

柑橘和香料类精油、尤加利、乳香、天竺葵、迷迭香。

小妙方

① 宫寒、手脚冰凉、虚寒体质：每天小腹或脚心各涂抹1滴生姜，再将生姜精油3-5滴滴于一盆温水中，泡手、泡脚，是女性保养神来之妙招；（可搭配黑胡椒）

② 腹泻、胃肠胀气、消化不良等消化道问题：每日两次用生姜、薄荷、乐活复方1-2滴内服、1-2滴涂抹于腹部；

③ 呕吐、孕吐、晨吐（害喜）：生姜、薄荷、乐活复方各2-3滴内服，或吸嗅熏香用。

④ 吃太多？ 在胃部或脚底涂抹 1-2 滴生姜以舒缓不适；（可搭配乐活复方）

⑤ 煲汤、做菜肴时，加入1-2滴生姜，风味更佳；（可搭配胡荽、甜茴香）

生姜精油

GINGER

拉丁学名：ZINGERBER  OFFICILALIS

萃取部位：根茎

萃取方法：水气蒸馏，溶剂萃萃取，CO2提取。

生姜精油的功效：抗氧化，抑菌，抗凝血，防血栓。调节血脂防止动脉粥样硬化。健胃止吐，保肝利胆，消炎镇痛，活血驱寒，避腥臭。你相信吗，她是处理骨骼方面疾病的唯一也是最佳选择，所有骨折的的个案运用他后，都会迅速痊愈。把他与含有植物雌激素的样茴香一起运用，可以竭制骨质疏松的程度。西方人对于姜的研究后，开发出的治疗退化性关节炎的药物，收到市场的欢应。热辣辣生姜会让皮肤火热起来，所以有些芳疗师在促进夫妻爱火的配方里，加入生姜和茉莉，撩起男士雄性的原始动力。

对于因为吃坏肚子，或者腹部受寒导致的腹泻，肚子疼等可以调入甜橙，红橘精油，按摩腹部与后背。

给一个手脚冰凉的女孩使用，建议她在每晚睡觉前，滴入2-3滴在脚盆中泡脚。泡到身体微微发热后再上床睡觉。她使用后感觉缓和多了，这样一瓶精油陪她度过了一个人生活寒冷冬天。

女士曾经给予过一位对万事都淡淡的，提不起热情，而年过30仍小姑独处的女孩使用生姜精油，女孩在使用一段时间后，爱上了这个味道，也觉得生活开朗多了。生姜的心里作用关键字仍是温暖与热情。让你重燃对于生活，生命的热诚。无论你是年少的女孩，还是寡居的老妇，都需备一瓶生姜精油。

使用方法：

1冬日可与黑胡椒一起泡脚，或者泡澡。

2与花朵类精油调香，增加床地之欢

3加入冬青，尤加利，T40-C3茶树精油日常保养腰椎与膝盖

美乐家生姜精油是很多人会购买以及使用的一款产品，它具体能够产生的功效体现在以下几点，第一点，它能够缓解女性容易出现的痛经，尤其是气血虚弱或者是身体寒凉引起的痛经，使用美乐家生姜精油有很好的缓解和治疗作用。第二点，它的功效还体现在，可以改善腹泻，尤其是由于受凉引起的腹泻，很适合使用美乐家生姜精油。另外，它还能够改善受凉引起的肚子胀气。第三点，美乐家生姜精油的功效还在于，能够加速身体的血液循环，从而能够帮助身体更好的抵御各种细菌或者是寒凉侵害身体。第四点，它的功效体现在，有散瘀的作用。在出现跌打损伤的时候，就可以使用这款精油。以上介绍了美乐家生姜精油的功效。那么出现以上几种问题的时候，就可以使用美乐家生姜精油，另外，出现肩颈疼痛或者是酸胀的时候，也可以使用美乐家生姜精油，但是一定要保证用量是适中的。

一，缓解了呼吸道的问题，特别是对于一些感冒的患者来说呢，往往就会表现为咽喉疼痛，而且喉咙处有黏膜的存在，这个时候就可以选择使用生姜精油，他们就能够去除掉喉咙或者是肺部的黏液。对于一些哮喘咳嗽或者支气管炎的用户呢，生姜精油还能够保持你的呼吸畅通，不会出现鼻塞堵塞的现象。二，生姜精油能够不断去调理肠胃的不适，特别是对于一些胃功能不好或者是肠道消化功能不好的用户，选择使用升降系统就能够起到助消化，缓解肠绞痛。三，生姜精油对于胆固醇高，高血脂的用户还有着很好的缓解作用，他们能够不断去稳定你的胆固醇含量和血压值，加快了血液循环的速度，保证身体的健康。大家对于生姜精油的功效与作用应该有所了解了，正确的去使用才能让你的身体更加健康。

生姜精油，还是保留了很多的辣素等成分，可以活血化瘀，并且消肿止痛。在平时出现外伤的时候，可以直接将生姜精油涂抹在患处，并且进行轻轻的按摩，这样就可以加快血液的循环，改善肿痛情况，并且还会有抗菌消炎的作用，主要是因为里面包含的辣素，是一种天然的灭菌成分，所以能消灭身体内的沙门氏菌，针对皮肤真菌也有消除的作用。加上生姜精油中，还包含了解毒的成分，能加快身体内毒素的分解以及代谢，这样就能将身体内的毒素排出。在使用时，可以直接将生姜精油滴入水中，然后泡脚是很不错的，能促进血液循环，还有就是加入熏香炉中，进行香薰，或者是直接做成按摩精油，每天对身体进行按摩，都是可以的。当前生姜精油的功效与作用和用法，还是需要了解到的，通过这样的精油产品，带来更多好处，促进身体排毒。

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