古代的防阳水是指什么

古代的防阳水，是一种用于防晒的化妆品，主要用于女性在户外活动时防止皮肤晒黑、晒伤的一种保护措施。具体来说，防阳水是由一些植物和动物的提取物混合而成的，其中包括桂花、荷花、茯苓、芦荟、珍珠、石灰等天然的成分。这些成分中有的可以起到防晒的效果，有的可以保护皮肤，有的可以美白肌肤。

防阳水在古代的使用非常广泛，不仅是贵族女性，连平民百姓也会使用。防阳水的制作方法也是多种多样的，有些人会将药材浸泡在酒中，有些人会将药材煮开后放凉，再用来洗脸、涂身体等。防阳水在古代被认为是一种美容秘笈，因为它不仅可以防晒，还可以美白皮肤、保护皮肤，让肌肤更加细腻光滑。

总之，古代的防阳水是一种用于防晒、美白、保护皮肤的化妆品，由一些天然的植物和动物提取物混合而成，广泛应用于贵族和平民百姓中。

美白润肤的水果

美白润肤的水果，有很多水果有很好的美白效果，这些水果在日常生活中经常食用，有一定的美白效果。多吃新鲜水果、蔬菜和其它含有维生素C对美白是有帮助的，以下美白润肤的水果。

美白润肤的水果1

1、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。

2、樱桃

对于樱桃来说，樱桃的价值是很高的哦。俗话说樱桃好吃，树难栽。樱桃的含铁（铁食品）量为苹果（苹果食品）的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。

3、柚子

每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容（美容食品）养颜的功效。

4、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃不仅具有大量的维生素c，并且猕猴桃还含有丰富的可溶性纤维和矿物质，这些物质对肌肤健康很有好处。

5、沙棘

沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。

6、西红柿

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的`人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

7、草莓

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

8、菠萝

菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。

美白润肤的水果2

能够美白的水果

1、草莓能增白和滋润保湿

（1）草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。

（2）现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

2、西红柿可祛斑美白

（1）西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

（2）对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

3、樱桃所含的果酸能促进角质层的形成

（1）樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

（2）樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

4、菠萝可淡化面部色斑

（1）菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

（2）肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

5、常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑

（1）苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

（2）苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

6、柠檬可美白、抗老化

（1）柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。

（2）柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

7、葡萄可抗氧化

（1）葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

8、猕猴桃能消除雀斑和暗疮

（1）猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达957毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

（2）此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为26克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

9、桔子能增强肌肤弹性

（1）桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

（2）另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。桔子能增强肌肤弹性。

10、桃子可防止色素沉着

（1）桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。

（2）桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

美白润肤的水果3

吃什么水果可以美白

美白秘笈

润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨

促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

美白水果营养功效

要美白，请多吃下面的水果：

樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

夏季水果

其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

《妆出美丽》（唐毅）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：妆出美丽

作者：唐毅

豆瓣评分：68

出版社：广西科学技术出版社

出版年份：2010-1

页数：141

内容简介：

最被明星信赖的化妆大师，头一次为普通女孩打造专属于你的美丽秘笈！烟熏妆、圣诞妆、心机妆、大眼妆………无数的时尚杂志和化妆书籍都只教给了你不同的妆容，却从未告诉你，如何依照自己的五官，画出最适合自己、最美丽的妆容。现在，全中国最高端，章子怡、李冰冰、刘亦菲、赵薇、黄晓明等大腕明星最为信赖的化妆大师唐毅，头一次用15个普通模特为例，结合她们本身的特点，告诉你如何化出最适合自己的妆容。她们的缺点可能就是你的缺点哦。鼻梁矮、眼睛小、皮肤暗沉、左右眼不对称、痘疤、眼袋太过严重、方形脸、嘴巴过大、感觉太过硬朗、想让自己看起来更年轻？这些问题，神奇的化妆术都可以为你解决。第一部分的基础妆容讲解，让不会化妆的你也能轻松学会上手！第二部分魔法妆容15个人的妆容打造，也一定能让你从中发现类似自己的一点，从而打造专属你的美丽妆容！

作者简介：

唐毅

★章子怡**御用化妆师

★全中国最高端、最被明星信赖的化妆大师

★他合作的明星不计其数，当红一线明星无出其右：

章子怡、巩俐、赵薇、李冰冰、范冰冰……

更是苏菲·玛索、安迪·麦可道威尔等国际红星来华钦点化妆师。

★中国第一位签约国际品牌的彩妆师

★第一届中国十大化妆师，2005年获得中国最具影响力彩妆大师称号

★时尚杂志（VOGUE, COSMO，Marie Claire, Bazaar, ELLE, 男人装……）、顶级广告厂商（GUCCI，奔驰、巴黎欧莱雅、可口可乐、诺基亚、IBM……）争相邀请的彩妆大师。

本人系美容师，今天我为大家盘点了五款好用到逆天的平价睫毛夹神器 。排名前三的分别为京造便携式睫毛夹、贝览得不锈钢睫毛夹、悦诗风吟高级睫毛夹。亮点描述：符合人体工学的弧度设计，不夹眼皮不伤睫毛。掌心大小，小巧精致，适合随身携带。轻轻夹出自然卷翘的美丽睫毛，每天拥有好心情。硅胶垫设计，贴心保护睫毛不易夹断。

1、京造 便携式睫毛夹

参考价格：￥1990

推荐理由：符合人体工学的弧度设计，不夹眼皮不伤睫毛。掌心大小，小巧精致，适合随身携带。轻轻夹出自然卷翘的美丽睫毛，每天拥有好心情。

弧度和宽度非常适中，新手使用起来很容易上手，不太容易夹到自己的眼皮。咬合的时候距离刚刚好，两侧也可以抵住，轻松就能达到卷翘效果。

2、贝览得 不锈钢睫毛夹

参考价格：￥1090

推荐理由：弯曲手柄加柔软胶垫，贴合眼部的同时，手感更舒适，好握易夹。牢固的弹簧按压设计，轻松打造卷翘睫毛，让你的眼睛更会说话。不锈钢材质，经久耐用不生锈。不伤眼的高弹力硅胶条，夹睫毛时更安心。专为亚洲女性设计，让睫毛一次卷翘，瞬间秀出灵动美目。

3、悦诗风吟 高级睫毛夹

参考价格：￥3400

推荐理由：黑色从根部开始，三段式夹出卷翘睫毛弧度，使睫毛看起来更加自然纤长。附带可替换黑色胶垫，保持眼部卫生，美的更安心。采用进口硅胶条，搭配适合亚洲人的超广角设计，一次性夹住整体睫毛，毫不费力。优雅弧度不伤眼睑，使用方便，安全又可靠。

4、贝印 便携式人气睫毛夹

参考价格：￥2600

推荐理由：环保的ABS树脂材质，光滑细腻，贴合眼皮更舒适。广角宽度可以夹住整体睫毛，省心省力，便携式个头小巧，适合随身装备。人性化弯曲弧度设计，更适合眼型。舒适手柄方便拿捏，容易操作。柔软硅胶条不会给睫毛带来更多负担，爱美人士的贴心搭档。

5、悠珂思 超广角睫毛夹

参考价格：￥1290

推荐理由：硅胶垫设计，贴心保护睫毛不易夹断。磨砂手柄质感舒适，方便拿捏。超广角设计，轻轻一夹，睫毛自然卷翘，凸显你的灵动双眼。弹性十足的胶垫，配合人性弧度，适合东方人的眼型，分分钟帮你打造一双忽闪忽闪的迷人大眼睛。

小贴士

睫毛夹使用时应注意:

①不能卷下眼睑的睫毛;

②睫毛湿润时避免使用;

③涂过睫毛膏后不能再卷曲。

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