美达施纤维素如何食用 美达施纤维素使用心得

导读：美达施纤维素含有高纤维，能帮助解决便秘烦恼，清肠排毒效果好。那么美达施纤维素减肥效果好吗？美达施纤维素如何食用？下面带来食用方法及心得体会介绍。

美达施纤维素产品介绍

品牌：Meta Mucil

产品：Meta Mucil100%纯天然膳食纤维粉 橙味

规格：瓶装660g2罐

100%天然车前草,每日纤维补充，粉剂更容易吸收。

还能帮助降低胆固醇,促进心脏健康

促进消化健康,降低血糖指数,不含麸质

美达施纤维素如何食用

不管是什么助瘦产品，一定要尊重医嘱来吃，不然不仅达不到最佳减肥效果，反而还会损害身体健康。下面带来美达施纤维素食用方法介绍。

服用方法：搅拌1茶匙的Metamucil橙味纤维粉到至少8盎司（240ml）的任何饮料或水中。

迅速搅拌直至完全溶解,然后快速食用。不推荐加到碳酸饮料中。

12岁以上及成人，每次1勺冲入至少240ML 水调服，每天可最多分3次服用，注意服用是要确保饮入足够的水，如果没有足够的液体可能会造成窒息。

6-11岁，建议一天最多半勺冲水调服

6岁以下，咨询医生

通便效果一般于12-72小时产生。

第一次使用:建议从1大汤匙开始,逐渐增加剂量到最多每天服用3次。

如您在服用处方药物，请在服药前后2小时内不要服用纤维素，以免影响药物的吸收。

美达施纤维素使用心得

吃了4个月了，又吃完了，停不下来，每天都通便，1分钟搞定，超级顺畅，简直是见证奇迹的时刻，有时候一天两三次，便便新鲜。这个是纯物理通便，车前子可以吸附成倍于自身的水，形成胶状物，锁水状态可以保证大便不会过干导致便秘，但胃肠动力不足的人还是要调节肠胃。太长时间不拉出水分也会减少，导致大便干结来还是会便秘的。所以先弄清自己为啥便秘再使用。看有人提问对减肥作用，对减肥没有直接功能，饭前服用，形成胶状物后增加饱腹感，吃饭少吃点，长期坚持从而达到间接减肥效果。

吃完饱腹感强烈，我想配着pgx来瘦身，刚吃两天。有效果追加，快递慢了些，价格也是比较优惠，好大一瓶

完全橙子的味道，感觉就像喝浓郁橙汁的感觉，如果配个计量勺更好。2大罐可以喝一阵子的。

emmmm刚喝一杯所以感觉没什么效果，但是！千万别泡完留一会！记得要马上喝掉！要不然就变成桔子味的藕粉啦2333

本来觉得毫无卵用，最近试了一个搭配：粉半勺+100ml酸奶+一个香蕉当零食。吃的时候就感觉肚子在响，有种往厕所跑的冲动。不过……超难吃的。但是！只要能保持肠道通畅，我不介意吃一大碗！

味道略酸，还算能接受，喝了快一周，并没有减重。通便效果因人而异，我有效果。我老公就没效果。

我觉得夏日最幸福的事莫过于抱着零食窝在柔软的沙发里追着剧，最好外面再散落着滴答滴答的雨声，这种生活真的是我梦寐以求的！今天帮大家准备了一些好吃又不腻的零食，大家可以买回家愉快地吃起来啦~

一、佳宝原滋青梅

参考价格：279元/1000g

佳宝是很老牌的国货零食了，我从小就特别爱买他家的杨梅。这个青梅是偶然一次凑单买的，才发现挖到宝藏了。

最外面裹了一层糖粉，咬下去之后梅子的酸汁会在嘴里爆开，口水瞬间就分泌出来了~

最关键的是它的酸一点都不扎舌头，是很清新润口的那种，饭后来几颗特别解腻。

二、肉松海苔吐司

参考价格：199元/500g

肉松+海苔+沙拉酱的组合也太罪恶了吧，松软可口的面包搭配香脆海苔与咸香四溢的沙拉酱，一口下去，酥香的肉松瞬间引爆你的味蕾，满足感爆棚，喜欢咸甜口味的姐妹千万不要错过。

而且它的每一袋吐司都保证海苔肉松的添加量≥15%，满满的馅料肉眼可见，我最喜欢的就是每天早上一杯牛奶搭配肉松海苔吐司，开启一天活力好心情，当然闲暇的午后来上一块也非常不错。

三、嘉友脆薄土豆饼干

参考价格：149元/500g

不知道有没有姐妹和我一样对咸口饼干情有独钟！尤其是这种薄脆型的饼干，一旦开吃完全停不下来~

嘉友的这款是用马铃薯直接烘烤出来的，没有经过油炸，吃着不腻也不容易上火，薄薄一片，越嚼越香，没一会儿就能吃完一整盒。

强烈推荐它家烧烤味和黑胡椒味，咸香咸香的嚼着非常过瘾，如果有爱吃重口的姐妹可以挑战下芥末海苔味，秒上头

四、牛初乳高钙棒

参考价格：223元/500g

现在的小朋友也太幸福了吧，嚼着嚼着棒棒糖就可以把所需要的营养给补充了，而且还做成了可爱的牛牛形状，味道、外观两不误，并且每条都是独立包装，我每次都会装几个和小伙伴一起分享。

优选新西兰进口奶源，钙含量≈普通纯牛奶的5倍！5倍！0奶精、0着色剂、0蔗糖、0防腐剂添加，吃着健康又放心，咬下去的时候也不会粘牙，就像在吃固体牛奶一样，浓郁的奶香吃进嘴里口感超细腻！

五、卡滋乐综合什锦果蔬脆片

参考价格：98元/500g

其实果蔬脆这种东西是不可能替代新鲜的水果蔬菜的。

但好在它们都是用实打实的纯天然果蔬作为原料，而且最大程度上保留住了食材原本的香味，所以当个零食吃还是挺不错的~

这些脆片里个人觉得紫薯、香蕉、红枣的最好吃，咸香甜脆的混搭口感，充分满足了视觉和味觉的双重需求。

本人系美容师，都说一白遮百丑，普遍我们亚洲人都偏爱白皮肤，可恨我们大都又是黄皮肤，先天不足，只能后天来补了。除了日常的作息运动调理，最重要的就是护肤产品了。去黄去暗沉这件事本身就是皮肤的一次大换血！美白产品是一定要用的，防晒却是重中之重！

下面推荐5款平价好用的护肤品。

1、安热沙（Anessa）金灿倍护防晒乳

参考价格 108元

安耐晒真的是巨好用，虽然是超级网红款，但是人家经过了改良，也是非常适合现在的需要。如果是涂颈部或者是手脚的部分，我就会涂厚一点，如果是上脸的话，我就会涂薄一点。膏体是黄金色的，很容易推开，现在新版清爽了很多，不会像以前的那么油腻。

2、城野医生 （DrCi:Labo）377美白精华

参考价格  128元

美白精华真的需要用。

美白精华我是一周大概用三次左右，因为真的需要，真的太容易晒黑了。

膏体不是黏糊糊的感觉，很好推开，很清爽，并且很快即吸收了。我一般都是晚上敷完面膜，然后就用的。用完后皮肤第二天就会变得滑滑的，软软的。不愧是同院线产品，真的是特别可靠。我觉得起码要用一个月以上才会有明显效果，不要急于求成。

3、Whoo鹿茸面膜

参考价格 66元

一款会发热的面膜。敷在脸上轻轻按压穴位，促进肌肤内部血液循环，加快新陈代谢。有空做做，对软化皮质，清理毛孔垃圾，促进脸部气血循环，红血丝。内含“5%”的鹿茸成分能使细胞再生，防止老化。每周坚持2-3次使用，能够有效调节肌肤内部的气血平衡，令肌肤恢复健康气色。改善皮肤暗沉发黄。

4、雪花秀滋阴乳液

参考价格 89元

皮肤暗沉发黄一定要试试雪花秀的滋阴系列。滋阴乳液是浓稠型，成分以中药为主，结合珍贵药材，包括玉竹，莲花，杏仁，人参，当归等，刚开始会觉得乳液有点油，但是使用一段时间以后皮肤真的是水油平衡了。特别适合秋冬季节，干皮和混合皮。营养成分比较高。

5、LOEK保湿护肤水乳套装

参考价格 140元

这款护肤品成人党应该人手一份，价格真的不贵，效果特别的棒，特别是喜欢熬夜的朋友。听我的，试一试吧，效果惊人！

一套护肤品可以给你三大改变，减黄，改善肤色暗黄，让脸变得透亮白。减暗，缓解肌肤暗沉，提升肌肤光泽。减黑，减少色素沉淀，实现白净肌肤。

水乳清爽不油腻，涂在脸上感觉很清爽，坚持使用4周，效果看的见。

精选来自北美的金缕梅，控油效果很棒，可以调节皮脂分泌，紧致毛孔，嫩白皮肤。

熊果苷配合甘草根提取物，强强联合，让皮肤焕发光彩活力，有弹性，嫩白细腻有光泽。

小贴士

皮肤暗沉发黄，并不可怕哦，关键是我们要选对产品，然后也要有耐心，因为想完全变白是需要一定时间的，所以我们应该从源头制止变黑。

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