英语中some和many的用法

英语中some和many的用法？

many ： 许多

some ： 一些，少许，某一

many + 可数名词复数 比如：many students 许多学生

some + 不可数名词 比如：some water一些水someone某人 some man 某个男人。

英语中many 和much的用法

many+可数名词复数

much+不可数名词

英语中much,a lot of,many的用法

Many，much都意为许多，many+可数名词，much+不可数名词。

Many of the workers were at the meeting

Much of the time was spent on learning

a lot of 后面既可加可数名词亦可加不可数名词，谓语与后面的名词一致。

There are a lot of books

There is a lot of food

求英语中a lot、lots of、a lot of、much、many、any的用法

much只可以用来修饰不可数名词

many只可以用来修饰可数名词,含many的片语(如many of ,many a 等也一样)

any和含lot的片语即可以修饰可数也可以修饰不可数名词

所以多用lot的片语可以减少错误

few只可以修饰可数 little只可以修饰不可数

英语中a和an的用法

an的用法：如果后面单词是以母音开始的，则用an。

a的用法：如果其后的单词是以子音开始的，则用a 。

a   英 [ə] 美 [eɪ]                 art一（个）;每一（个）;任一（个）

an    英 [ən] 美 [ən,æn]     art一个;一（在母音字母前代替不定代词)

a 或 an 为不定冠词，用于表示单个事物或人的名词片语之前。an 用于以母音开始的单词之前。

关于a的例句

You use a or an when you are referring to any person or thing of a particular type and do not want to be specific

译文：我们看到的化妆品是由一位漂亮的女孩代言的。

You use a or an

in front of an uncount noun when that noun follows an adjective, or

when the noun is followed by words that describe it more fully

译文：她的眼神里留露出深深的悲伤。

I spend a lot on expensive jewelry and clothing

译文：我花很多的钱购买衣服和首饰。

关于an的例句

That clock's an hour fast

译文：那个钟快到一个小时了。

My profession had an important influence in the formation of my character and temperament

译文：我的职业对我的性格和脾气产生了重要的影响。

he had been spotted by an alert

译文：一个警觉的邻居发现了他。

参考资料

俞敏洪《初中英语词汇》浙江：浙江教育出版社，2015

a和an的区别和用法我们大家一开始学英语的时候最先接触的可能就是a和an了，今天我们来看看它们有什么区别和各自的用法：我们先来看看a和an的发音规则：a 是母音 an 是母音的子音 后面 没有母音就用 a 有母音就用 an 母音字母是指语言里起著发声作用的字母，是为母音字母。母音又作“母音”在拉丁字母中，A、E、I、O、U通常都是母音字母 子音字母是一个和母音字母相对的条目,所有非母音字母的，就是子音字母

不定冠词a和an在意义和语法作用上完全一样，但用法却有区别，a应该放在以子音开头的名词或其修饰语前，如a man, a ball而an则放在以母音开头的名词或其修饰语前,如an apple， an elephant。但是我们所说的母音并不是指母音字母而是指读音，因此在辨别上也就不是太容易，有的单词拼写是以子音字母开头的，但读音却是母音，那么它前面就要用an如 an hour；有的单词虽然拼写是母音字母开头的，但读音是子音，要用a 如a European；有的单词是母音字母开头的，有的前面加a有的前面加an，这要看它的发音而定，如an umbrella； a university。因此在使用不定冠词a和an时，一定要注意单词的读音。European: [ jur'pi(：)n ]

umbrella: [ m'brel ]

hour: [ 'au ]

university: [ ju:ni'v:siti ]

例题剖析

例1My teacher gave me ＿＿＿＿useful book yesterday afternoon useful: [ 'ju:sful ] a 有用的

A an B a C / D the

例2My cousin is＿＿＿＿ honest girl， so she has a lot of good friends honest: [ 'nist ] a 诚实的,正直的

A a B an C the D /

答案honest 的第一个音素//为母音。B

答案B useful的第一个音素为[j] 故选B。同步练习1There is _____ apple in my backpack apple: [ 'pl ] n 苹果

A a B the C an D/

2There is ＿＿＿＿“h” and ____ "u" in the word “hour” h: /eit/ ; u: /ju:/

A a，a B a， an C an，an D an a

英语中in和on的用法

there is a bird in the tree

there are some apples on the tree

长在树上的就用on 停留在树上的就用in

又例如：the window is in the wall 窗户在墙上（窗户陷在墙里）

the picture is on the wall在墙上（挂在墙上）

英语中at 和in的用法

英语中at 和in的用法：

一、at指时间表示：

1）时间的一点，一时刻：They e home at surprise (at noon, at midnight, at ten o’clock, at daybreak, at dawn)

2) 较短的一段时间。可指某个节日或认为一年中标志大事的日子。

His grandfather died at seventy-oAt the beginning (middle, end) of that month he was sickHe went home at Christmas (at New Year, at the spring Festival, at night, at midsummer)

3）prep (表示位置) 在, 于; 到达, 达到; 经, 由; 在…旁, 靠近; 在…里; 在…上; 在…方位

He was not at his office

他不在办公室。

二、In指时间表示：

1）在某个较长的时间（如世纪，朝代，年，月，季节，及泛指的上午，下午和晚上等）内。

He died in the holidays

He was born in 1942

2) 在一段时间之后。

He will e round in a day or o

I will finish it in three hours

3）prep (表示位置)在…里面; 在, 于; 在…部位上

I could feel the tension in the room

我可以感觉到房间里的紧张气氛。

英语中or和and的用法

并列连词and 和or的具体用法吗请悉心关注他们的自传

[Mr And ] Hi , everyone!我是并列连词中的老大,人称Mr And, 我的基本意义为\"和, 又, 而\",我的工作就是专门连线并列的单词、片语、短语或句子,起承上启下的作用。我用在句子开头的时候,一般不译出来。同学们要注意的是:我所连线的词语或句子属于并列关系,前后是没有任何矛盾的。如:

Tom and David are in the same class汤姆和大卫在同一班。

Let\'s go and see, OK 咱们去看看,好吗

I bought Granny a present, and she liked it very much 我给奶奶买了件礼物,她非常喜欢。

同学们,记住我的用法了吗Let\'s be good friends See you next time!

[Mr Or ] Hi, boys and girls! 我是Mr Or, 别看我体型小,作用可大啦!我也是并列连词的一员,排行老三,表示\"或者\"的意思,我也用于连线并列的单词、片语、短语或句子,但是,我在用法上要比我的大哥灵活,我的用法如下:

1连线并列的单词、片语、短语或句子,表示\"或者\"的意思。如:

We can visit the World Park or travel around the world 我们可以参观世界公园,或者周游全世界。

2用在选择疑问句中,灵活译为\"还是\"。如:

Is that an apple or an orange那是苹果还是桔子

3否定句中,我代替我的大哥and ,表示\"和\"的意思。如:

I don\'t like bread , rice or porridge我不喜欢面包、米饭和粥。

4连线两个并列的句子,表示\"否则,要不然\"的意思。如:

Hurry up, or you\'ll be late快点,否则你要迟到啦。

同学们,Let\'s be good friends, OK See you soon

英语中on和in的用法

在英语中表示不同的时间概念时，要用不同的介词，常用来表示时间的介词有：in、on

1、选用in的场合

1）用于一天当中的某个时间。如：in the morning／afternoon／evening

2）用于某个较长的时间，如在某年、某月、某季节等。

如：in 2003，in March（在三月），in winter（在冬季）。

2、选用on的场合

1）用于表示具体的某一天及星期几。如：on May 1（在五月一日），

on Saturday（在星期六）， on my birthday（在我生日那天）。

2）专指某一天的早、午、晚。

如：on the morning of New Year’s Day（在元旦的早晨），

On Sunday evening（在星期日的晚上）。

国语的都很少啊，都是中文字幕的，

泰剧

2011年已完结的清晰中文字幕泰剧

黑帮法规（15集全）主演 Ken&Chompo

人的价值（20集全）主演 Pong&Noon

真爱不灭（11集全）主演 Dome&Ploy

花漾阶梯（20集全）主演 Om&min

恶玫瑰之恋（11集全）主演Grate&Matt

庭院深深（13集全）主演Andrew &Mint N

穿越时空寻找爱（36集全）主演Bie&Nok

影鬼（13集全）主演Num&Margie

花花公子养成记（14集全）主演Smart&Cherry

骄傲的火焰（15集全）主演Mario&Taew

明媒正娶的妻子（14集全）主演Chompoo&Rome

爱的奴隶（15集全）主演Janie&Cherry

我亲爱的小冤家（19集全）主演Aump&Chakrit

逆阳之境（16集全）主演YaYa&Mark

爱的痕迹(18集全)主演Pong&Aum P

甜蜜的谎言/雇佣女友(16集全)主演Ken&Janie

情丝万缕/溯爱（15集全）主演Umm&Aff

爱情与阴谋的较量(20集全）主演Tle&Pancake

情牵两世（17集全）主演OM&Pancake

爱与罚/蓝色彼岸(21集全)主演Nadech&Yaya

恶魔的印迹（15集全）主演Boy&Margie

《明媒正娶的妻子》（泰语中字 全14集）

《筑梦庄园：喜马拉雅》（泰语中字清晰版 9集全）

《筑梦庄园：心火》（泰语中字清晰版 10集全）

《筑梦庄园：诡计》（泰语中字清晰版 7集全）

《筑梦庄园：魅力》（泰语中字清晰版 8集全）

2012年已完结的清晰中文字幕泰剧

爱如潮涌(21集全)主演pong&vill

爱的奇迹（22集全）主演Smart&Kim

天使与黑帮（20集全）主演Weir&Pancake

韩剧

2011年韩剧

电视台 剧名 播出日期 演员

KBS 相信爱 11 李在龙，李必模，李尚宇，朴珠美，文真照

KBS Dream High 13 金秀炫，玉泽演，张佑荣，裴秀智，含恩静，IU

SBS 玫瑰的战争 13 吴大奎 金慧利 金仁瑞 李亨哲

MBC 我的公主 15 金泰熙，宋承宪，李顺载，朴艺珍，柳秀荣

SBS sign 15 金雅中，朴信阳，全光烈，郑糠云

SBS 天堂牧场 124 沈昌珉，李延熙，刘荷娜，朱相旭

MBC real school 110 度智涵，申东浩，周多英，金秀妍，李基石，Eli

SBS 新妓生传 123 林秀香，韩振熙，金惠善，成勋

KBS2 白色圣诞节 130 白诚铉，金映光

MBC 一闪一闪亮晶晶 212 金贤珠、金锡勋、李宥利、姜东浩、朴贞秀、高斗心、朴有焕

MBC 同伙 27 千正明，韩智慧，李尚允，姜志燮，李文植

MBC 相信男人 228 王光娜，朴尚民，禹喜珍

KBS 强力班 37 宋一国，宋智孝

SBS、JTV Welcome to the Show（情景剧） 316 Nichkhun、任瑟雍、雪莉、金长勋、金光圭、东方神起、IU、BEAST、MBLAQ、Infinite、jewelry

SBS Midas 点金神手 222 张赫，金喜爱，李敏贞，诺珉宇

MBC 皇室家族 32 池城，廉晶雅，金英爱，车艺莲，全卢民，李彩英，安内相，奇太映

SBS 49天 316 赵显宰，李瑶媛，丁一宇（郑日宇） ，南奎丽，徐智慧

KBS 四百年的梦 327 韩恩贞，柳泰俊

MBC 你能听到我的心吗 42 金载沅，黄静茵，南宫民，金赛纶，高俊熙

MBC 你真漂亮 44 尹世雅，金泰勋，朴潭熙，宋敏静，赵熙奉，千宝根，文根亨，朴仁焕

KBS Hair Show 410 安勇俊，车秀妍，李承孝，李贤宇等

TvN 男保姆 413 徐智锡，崔贞允，卞贞秀，郑多彬，具圣贤

KBS 甜蜜的心跳 52 许英兰，闵锡

KBS 童颜美女 52 张娜拉、崔丹尼尔、柳镇、金敏瑞、玄英、洪禄基、吴妍书、刘妍芝

MBC 最佳爱情 54 车胜元，孔孝真，尹继尚，刘仁娜

KBS2 完美的间谍 58 张申英

SBS 对我说谎试试 59 尹恩惠， 姜至奂， 洪秀贤， 赵允熙， 柳承修， 房成俊

KBS 浪漫小镇 511 成宥利，郑糠云，金民俊，闵孝琳

SBS 你睡着的时候 516 崔元英， 李英恩， 李昌勋， 吴允儿

KBS1 我们家的女人们 516 J（金泳德），郑恩彩，刘小英，允雅静，姜素拉，崔敏圣

OCN 夜叉 1210 全慧彬，赵东赫，徐道永，孙秉昊，徐泰华，朴翁尚，徐英

SBS 城市猎人 525 李民浩（李敏镐）， 朴敏英，李俊赫，具荷拉，金相中，黄善熙，千浩振

MBC Miss Ripley 530 朴有天、李多海、金承佑、姜惠静

SBS Miss欧巴桑 530 吴贤庆， 权五中， 金正民， 郑成云

MBC 不屈的儿媳们 66 申爱罗，金宝妍，姜富子，朴允载，李哈尼

OCN 神的测验2 610 柳德焕，尹珠熙，崔政宇，朴俊勉，秋胜旭，李雪熙，安勇俊

TvN 需要浪漫 613 金正勋，赵茹静，崔振赫

​ 旋风管家 619 朴信惠，胡宇崴，李毓芬，班杰，李绍祥，寺唯宏正

KBS2 和平公主减肥记 626 柳真 柳承秀 崔大哲 李元宰

MBC 你为我着迷 629 朴信惠，郑荣和，宋昌义，金允慧，苏伊贤，姜敏赫

SBS 武士白东秀 74 池昌旭，俞承豪，尹素怡、

KBS2 迷恋 724 张申英

SBS 守护BOSS 83 池城，金在中，崔江熙，王智慧

KBS 公主的男人 720 朴施厚，文彩媛

KBS 间谍明月 711 Eric（文晸赫） ，韩艺瑟，李真旭，张熙珍

MBC 爱情万万岁 716 李泰成，李宝英，郑锡元，徐仁英

SBS 女人的香气 723 金善雅、李东旭、严基俊，徐孝琳

MBC 阶伯 725 李瑞镇，曹在显，车仁表，吴妍秀，宋智孝，朴孝敏

KBS 鹊桥兄弟们 86 柳秀荣， 金宥真， 朱元， 白日燮， 郑雄仁， 延宇振， 崔贞允

TVN Birdie Buddy 88 Uee，李多喜，李龙宇，吴贤庆

MBC 千次的吻 820 池贤宇， 徐英姬， 柳镇， 金素恩， 车秀妍， 南智贤， 沈炯卓

MBC 绝不认输 824 崔智友，尹尚贤，金正泰

KBS the musical 92 具惠善，崔丹尼，尔玉珠贤，朴京琳

SBS 要帅气的生活 917 奇太映，金智秀，高世元

KBS 波塞冬 919 崔始源，李诗英，李成宰

MBC Highkick3：短腿的反击 （highkick3！短腿的逆袭、High Kick Season3） 919 安内相，尹裕善，李钟硕，徐智锡，尹继尚

有线电视E 女帝 101 张申英，姜志燮，全世红，崔弼立，明锡南，玄石

OCN 吸血鬼检察官 102 连政勋，李英雅，李元钟，张铉诚

SBS 树大根深 105 张赫，韩石圭，尹济文，柳玄秀，宋钟基，韩相镇，权泰元，李在龙，金起范

MBC 危险的女人 1010 高恩美、金正贤、黄宝拉、吕贤洙、赵延佑

KBS2 荣光的在仁 1012 千正明，朴敏英，李章宇，李真

SBS 千日的约定 1017 金来沅，秀爱

CX 我与明星的99日 1023 金泰熙， 西岛秀俊， 樱庭奈奈美， 佐佐木藏之介， 玉泽演

SBS 太阳的新娘 1024 张申英、韩振熙、郑银宇、 延美珠、 金青

SBS 假如明天来临 1029 徐雨， 高斗心， 李奎翰， 夏石镇， 林玄植， 徐柔贞

TVN 花美男拉面馆 1031 丁一宇，李清娥，李基宇

KBS 只有你 117 徐俊英，韩惠琳，徐道营，朴贞雅

KBS 福熙姐姐 117 金宥利，柳泰俊，张薇仁，爱崔宇，锡崔，昌烨

MBC 全部我的爱 118 赵权，孙佳仁，尹斗俊，尹胜雅，金甲洙，朴美善，方银姬

MBC 我也是花 119 李智雅， 尹施允， 韩高恩， 徐孝琳， 李起光， 赵敏基

SBS 我的女儿是花儿 1114 崔振赫，李志勋，陈世研

KBS Brain 1114 申河均、崔贞媛、郑镇荣、赵东赫

MBC 就像今天一样 1114 金甲秀、金美淑、han groo ，李载允，朴诗恩，金承秀

OCN 特殊案件专案组TEN 1118 朱相昱 金尚浩 赵安 崔宇植

MBC 光与影 1128 安在旭， 南相美， 李必模， 孙丹菲， 全光烈

jTBC 仁粹大妃 123 含恩静，蔡时娜，金美淑，白诚铉，陈池熙

MBN What's up 123 林朱焕、林珠恩、姜大成（bigbang成员）、李秀赫、赵正锡、张熙真、金智媛

channel A 天上花园-GOMBE岭 123 柳好贞、安瑞贤、姜灿熙、玄宇成、金赛纶、金浩镇

JBTC 吧嗒吧嗒：他和她心跳的声 125 郑宇成，韩智敏，金范，罗文熙，金俊成

MBN 吸血鬼偶像 125 金贤中，李秀赫，黄光熙，诺珉宇

jtbc 住在清潭洞 125 金泫雨、吴智恩、李相烨、金惠子、李宝熙、金宇贤

jTBC 女人两次化妆时 125 李世仁高恩妮丹尼安林正恩金昌淑

Channel A 女人的色彩 125 在熙，尹素怡，沈智浩，李秀景

MBN 来了来了终于来了 125 李秀景，刘仁英，陈益汉，吴源斌

jTBC 发酵家族 127 宋一国，朴真熙，金英勋，姜信日，李大根，郑爱利

​ 我在活着 1213 白道斌，郑善敬

2012年

SBS 工薪族楚汉志 01月02日 李凡秀，郑丽媛，郑糠云，洪秀贤，李德华

KBS 暴力罗曼史 01月04日 李东旭、李诗英，少女时代jessica

MBC 拥抱太阳的月亮 01月04日 韩佳人、金秀炫

SBS 拜托了机长 01月04日 池珍熙、具惠善

KBS 自体发光的那女子/明艳动人的她 01月07日 金亨俊 苏怡贤 朴光贤 高娜恩 升孝彬

ch19hd 拯救高峰实阿姨 01月07日 金海淑，千虎珍，洪锡天，河莉秀Luna，金奎钟，崔韩光

SBS 我记得你 01月19日 金炳万，金鎭佑，李英恩，白日燮，郑爱利

MBC Strangers 6 01月27日 唐泽寿明、吴智昊、林保怡、金孝珍、黄川田将也、

SBS 蝾螈道士和影子操作团 01月27日 林元熙 柳贤京吴达秀李炳俊 金奎善 SHINee珉豪

KBS Dream High2 01月30日 郑镇云、姜素拉、朴智妍

tvN 闭嘴_花美男乐队 01月30日 成俊、 金明洙(L)、 金民锡

MBC 神的晚餐 02月04日 朱相昱，成宥利，徐贤真，李尚宇

韩国TV 求婚大作战 02月08日 俞承浩，朴恩彬，李贤镇

MBC 武神 02月11日 金柱赫

KBS2 需要仙女 02月13日 车仁表、黄雨瑟惠、沈惠珍、WooRi（金允慧）、朴珉宇

JTBC 综合症 02月13日 韩惠珍，朴建衡，宋昌义

KBS2 顺藤而上的你 02月25日 姜敏赫，金南珠

JTBC 妻子的资格 02月29日 李成宰，金喜爱， 李泰兰 ， 张玄城

SBS 傻瓜妈妈 03月10日 金泰宇，金贤珠，安瑞贤，金桢勋

channel A K-POP最强生死战 03月12日 朴有焕，高恩雅，Kevin，金恩静

SBS 时尚王 03月19日 刘亚仁，申世京，少女时代YURI

KBS 赤道的男人 03月21日 严泰雄、李浚赫、李宝英、林时完、李玹雨

MBC The king2hearts 03月21日 河智苑，李胜基

KBS 爱情雨 03月26日 张根硕，少女时代允儿

SBS 屋塔房王世子 03月21日 朴有天 ，韩智敏，李泰成，郑柔美

空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤就会变得干燥，特别是脸部。

要做好早晚护肤工作，空调房中皮肤容易干燥，每日早晚，使用保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。正确使用空调，温度不能开的过高或则过低。

扩展资料：

可通过以下方法来解决空气干脸干的问题

空调度数不宜太低

一般夏季开空调的度数一般控制在24℃~26℃比较合适，这样既有效降温，还能远离皮肤干燥的问题。

空调房内放盆水，利用自然水的蒸发来提高室内的湿度。选择盆子的盆口尽可能大一些，因为和空气接触的表面越大越好，这样能够加强蒸发。

2敷面膜

长期呆在空调房的女性想要解决面部肌肤干燥问题，可以注意多用补水面膜，如果你需要全天呆在空调房，一般面膜两天左右用一张会比较好。

3定时开窗通风

使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。或者是开空调的过程中就拉开一条缝来保证室内室外空气的交换。另外，选购空调的时候不妨选择具有交换空气作用的比较好。

4养些花花草草

室内养些盆栽花草（根直接泡在水里的），如富贵竹，通过植物加湿，空气湿度会相对提高。不过，专家也表示，室内植物不宜过多，一般一个房间一两盆即可，并且要记住常给植物浇水。

郭蔼明

91年的港姐冠军，也是到现在为止学历最高的港姐，美国南加州大学机械工程学硕士。她不算是明艳照人的大美女类型，但却很耐看，越看越有气质。她的气质可以用两个字形容：端庄。除了港姐冠军，当年还获得过“最佳谈吐幽默奖”，港姐历史上唯一一次颁发这个奖，是名副其实的情商智商双高。很早年在综艺节目《奖门人》中的游戏里，考记忆力的词语马拉松接龙对她毫无难度，乒乓球环节，其他人出的都是水果、运动、蔬菜之类的题目，她上来就是质数和平方数，直接把对方呆住了

舒淇

她的眼神是最吸引我的。 还有她很自信， 她是台湾有史以来最好的女演员， 她现在也是国际上对中国很有影响的女演员， 比起那些中国主来的国际巨星，她是唯一一个英语不是很好的人，但是她很自信

林志玲

可甜美也可以很妩媚，一袭红色的旗袍装上身，明艳又魅惑，胸前的镂空设计时尚又高级，精美的黑色花边勾勒，神秘妩媚，旗袍两侧开叉，秀出一双修长的双腿，林志玲搭配黑色丝袜，踩一双高跟鞋，烈焰红唇，成熟又性感的女人味，风情弥漫。

1、注意细节保湿

在都市人长时间看电脑和手机，本身就对眼睛有不小的危害，再加上空气干燥缺水，不注意保养很可能让细纹悄悄爬上你的脸。

2、多喝水

要给皮肤补水，护肤品还是其次，从身体里补水才是最基本的。在炎热的夏天，一定要多喝水，大概半小时喝半杯水是比较合适的。而且最好喝温水，尽量少喝冰水和饮料。

3、多吃蔬果

新鲜的蔬果多呈碱性，可以中和人体过多的酸，不仅可以更好地保持健康的体质，蔬菜水果中含有的水分也能为肌肤保湿补水哦。

4、随时喷保湿喷雾

不妨一瓶矿泉水后温泉水的保湿喷雾，其中含有大量矿物质和微量元素，随时喷一喷，不仅对肌肤有补水保湿的作用，还可以调节水油平衡，舒缓肌肤压力。

扩展资料：

长期吹空调：

1、导致体内平衡调节系统功能紊乱

夏季，由于开了空调，室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，

体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗，女性夏季不出汗不但影响身体健康，也无法进行正常的养颜排毒。

2、末梢血液循环不良

从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，容易造成末梢血液循环不良。对于女性朋友来说，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状，继而引起一系列并发症，如妇科病，甚至女性不孕等，所以女性要注意，不要一下子就从热空间转换到冷空调房。

3、人体缺水

女人都是水做的，缺水的女人就跟干瘪的花朵一样，而空调房内最大的问题就是极为干燥，如果人在这样的环境中待上一天，皮肤马上就会变得干干的，松松的，一点也没有弹性。这些征状主要是人体缺水，皮肤缺水的最终表现。

因为人体75%是属于水，如果体内的水分降到50%以下，人的皮肤就会出现衰老，出现皱纹。所以女性不要长期呆在空调房，记得要随时补充水分。

4、头晕

经常坐在空调屋里的人会说：“我觉得头晕目眩，眼冒金星，还爱忘事”之类的话，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。有些人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，

还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃-4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激，毛孔会突然收缩，并导致头疼、头晕。

5、降低人体自身免疫功能

夏季由于空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。尤其是免疫力低下的女性，很容易受到疾病的侵袭。

参考资料来源：人民网—女性长期呆空调房 容易引发5大危害

参考资料来源：人民网—空调让皮肤变干怎么办？

第一天：■韩式汗蒸幕（游览时间不少于60分钟）。韩式汗蒸起源于韩国，从古老的黄泥汗蒸演变成今天高科技、高效能、多用途的新一代细胞浴。韩式汗蒸是一项讲究的养生项目，蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。

第二天：

★ 临津阁（游览时间不少于30分钟）。临津阁是为祈愿韩半岛统一而于1972年修建的安保旅游景点，位于军事分界线南端7公里处。临津阁分为地下1层和地上3层，由北韩纪念馆、统一公园和各种纪念碑组成。临津阁外还陈列有625战争中使用过的坦克、飞机等12种军事装备。

★ 三八线-不含第三隧道（游览时间不少于60分钟）。三八线是位于朝鲜半岛上北纬38度附近的一条军事分界线。第二次世界大战末期，盟国协议以朝鲜半岛上北纬38°线作为苏、美两国对日军事行动和受降范围的暂时分界线，北部为苏军受降区，南部为美军受降区。日本投降后，就成为大韩民国（Republic of Korea）和朝鲜民主主义人民共和国（Democratic People's Republic of Korea）的临时分界线，通称“三八线”。

★Trickeye特丽爱3D美术馆+雪之城（游览时间不少于60分钟）。超越想象的3D立体美术Trickeye特丽爱3D美术馆是一处每年吸引50万名游客来访的著名旅游景点，位于被称为年轻人玩乐天堂的弘大。它自2010年开馆以来，在旅游界和美术界掀起一股韩流热潮，除首尔以外，还相继在釜山和济州岛开出分馆。Trickeye来源于法语词汇trompe l'oeil，是"错视画法"的意思。美术馆内陈列的作品利用错视技术将二维的图画呈现出三维的效果，每幅画都栩栩如生。Trickeye特丽爱3D美术馆带给游客的不只是超酷的视觉体验，游客还可在画前摆出有趣的pose，这样拍出的照片会有种进入画中的感觉，为这次有趣的旅行留下永久的纪念。

■化妆品专卖店（游览时间不多于60分钟）。随着部分人群喜欢看韩剧，韩国化妆品慢慢也流行了。韩国的化妆品品牌数不胜数，各种产品更是应有尽有。

第三天：

★南山公园-不上塔（游览时间不少于60分钟）。位居海拔265米高的南山公园，山顶耸立着236米的首尔塔，登上高塔可俯瞰首尔中心地区，与生命大厦同为首尔的标志。除了首尔塔，山顶上还有八角亭、海洋水族馆、喷水池，半山腰有植物园和南山图书馆等。 “南山公园”是首尔最大的公园。这里更是韩剧《来自星星的你》外景拍摄地。

★南山谷韩屋村（游览时间不少于60分钟）。南山谷韩屋村位于的名山南山笔洞地区，是由韩国传统韩屋所构成的首尔迷你民俗村。传统庭院配有亭子与莲花池，包括纯贞孝皇后尹氏本家在内共有5座传统韩屋。在这里每周都举办2~3次传统婚礼。南山谷韩屋村是完美再现过去先祖生活的传统历史空间。分散在首尔各处的传统韩舍被迁至这里并得到重新修建。家具是按居住人的身份与房屋的规模布置的，这样您就可以一下子将从士大夫到老百姓的所有房屋尽收眼底。

■韩国护肝宝（游览时间不多于60分钟）。护肝宝采用了世界先进的高分子和低分子提取技术，从天然珍贵的枳椇果中提取对肝病具有显著效果的因子HD-1。HD-1能迅速渗入到肝细胞内，启动并促进肝细胞的大量再生，有效控制清除脂肪肝；杜绝肝疾病向肝硬化、肝癌的转变

■高丽人参（游览时间不多于60分钟）。高丽参在世界上享有声誉，是韩国最知名的代表产品。高丽参拥有多种吃法，在预防慢性病方面有明显效果，高丽参还有抗癌，控制疾病，促进血液循环，防止疲劳，增强免疫力等方面的功效。高丽参性温不燥，不仅可以补气、提神，也有滋阴、补水的功效。

★蚕室乐天世纪店+乐天世界游乐场：赠自由劵（自由活动时间不少于120分钟）。首尔最大的游乐场，您可尽情享受这个神秘的室内主题公园带给您的欢乐。自1989年开业以来，游客已超过1亿！全园包括室内和室外两个部分，室内部分面积达12万8千余平方米，是世界上最大的室内游乐园；室外部分位于湖水中央，最惊险刺激的游乐设施都汇集于此；到乐天世界，惊险和刺激等着你！ （如因客人游览时间不统一，则由客人领取餐费后在园内自行解决）。

第四天：

★景福宫+光华门广场（游览时间不少于60分钟）。景福宫是朝鲜王朝的第一座正宫，是朝鲜古宫群中维护最完善的建筑群，保持着王朝昔日的建筑格调。其中的庆会楼及香远池等建筑结构精美，呈现出朝鲜时代宫廷建筑的风范，被誉为“韩国最美的阁楼”。（如巧遇周二不对外开放，则更改为游览昌德宫，望广大团友谅解）。光华门广场是首尔城市的中轴线，在熙熙攘攘的街道中，闹中取静，开辟出一片广场，广场上塑有韩国民族英雄李舜臣及世宗大王雕像，常常举行各种文化活动，是韩国市民的重要文化空间之一。

●青瓦台-外观（游览时间不少于30分钟）。韩国政治中心青瓦台最显著的特征就是它的青瓦，也有人称青瓦台为“蓝宫”，它是大韩民国的总统官邸及政治中心。一到青瓦台首先看到的是主楼的青瓦。青瓦台主楼背靠北岳山，青瓦与曲线型的房顶相映成趣，非常漂亮。就象青瓦台代表韩国一样，青瓦和曲线型设计的房顶则代表着青瓦台。

★新罗免税店（游览时间不少于40分钟）。新罗免税店隶属于韩国三星集团旗下的新罗酒店，自1986年开业以来，以时尚潮流的商品、合理的价格、高雅的购物环境以及优质的服务为海内外游客所青睐，是韩国最具代表性的免税店。

★明洞步行街（自由活动游览时间不少于60分钟）。明洞位于首尔中区，是韩国具有代表性的带有特色的当地商业街，这里有Tabby、M PLAZA、NOON SQUARE和美利来等大型百货中心，是年轻人喜欢的时尚街，给您带来意想不到的惊喜

■乐天免税店（明洞店）（游览时间不多于60分钟）。乐天免税店现保有8个支店网和200多种以上的世界驰名商标以及各种各样的商品,并且为了对外宣传参加各国博览会以及举办海外VIP，记者团邀请活动。以安乐的购物空间和方便的交通,实惠的优惠活动以及多彩的活动为顾客的满足常尽一切努力，这里聚集了众多海内外世界名牌且价钱实惠，是购物达人的血拼必到之地。

哈哈 先祝你旅途愉快哈

去麻袋有几样必须要带的东西，切记！

护照、电源插座（有的岛是英标 有的岛是美标 不一样 去前问一下）、防晒霜

晒后乳液、浮潜的话最好自己买一件防晒服、相机的防水套（浮潜的话可以拍鱼）、最好能带一双专用的潜水鞋（好像叫这个名字，我在海豚买东西送的，浮潜的时候不扎脚）、常用药（腹泻、感冒、中暑等）、一些零钱（美金 当地有付小费的习惯）、英文不好的要带纸笔、文曲星或字典

我暂时只想到这么多，其他的可以加我好友详细沟通

我刚从麻袋回来 祝你们旅途愉快

下面是我去麻袋之前用的一个马尔代夫很全的攻略给你参考，里面有一些注意事项作为我的补充了 哈哈：

马尔代夫位于斯里兰卡南方的海域里，被称为印度洋上人间最后的乐园。看过《麦兜故事》的人很难不和麦兜一起爱上这个岛国：“那里椰林树影，水清沙幼。”

行

去马尔代夫有新航，马航，斯航三家航空公司，选择新航，可以在中途转机时好好休息一下四肢，还可以在狮城做个半日游；而斯航需要在曼谷停机40分钟，而后在科伦坡转机再等3小时。

马尔代夫机场与各个岛屿之间的交通为多尼船、快艇和水上飞机。如果晕船的客人最好准备一些晕车药，赶上风急浪大的时候，多尼船、快艇会很颠，但是也很刺激。

马尔代夫只有首都马累可通汽车，在马累，出租车按次计价，4人以下每次15卢比，行李每件加5卢比。而在众多岛上，只有电瓶车，你付给服务生小费，他们都是很乐意带你一程的。

住宿

关于定酒店，如果是真想去的话，建议提前半年预定比较好。因为太早预定的话，一般的酒店价格还都没有出来，太晚的话很可能你想去的酒店已经被定满了。所以要勤看着点价格和房间。

马尔代夫是一岛一酒店，看你是想住沙滩房还是水上屋，是想要露天私人浴室还是室内的大浴缸；是古朴的房间还是豪华的房间。有好几个网站都是马尔代夫的酒店代理，价格上还是有优势的。他们的亚洲客户服务中心在泰国，并且提供中文服务，如果英文不好，这是个不错的选择。每个代理对于每一个酒店的价格都不太一样，你若是决定了去某一个岛的话，劝你还是多找几个代理。

酒店价格当然不菲，最便宜的岛上一夜应该也差不多US$160，水上屋最便宜的也应该US$300，当然随着季节的变换，酒店的房价也会有所变动。按照价格从高到低的排序如下：

12/22~01/04，耶诞节以及新年期间，全年最高价。

01/05~04/30，非雨季，这段期间大概在每年四月第三周复活节过后停止。

11/01~12/21，雨季渐远，风浪渐退，旺季即将来临，价格上扬。

07/21~08/20，雨季内因欧洲人的连假而导致价格稍微上扬的时段。

08/21~10/31，雨季末期，价格仍低。

05/01~07/20，雨季初期，全年价格最低的时段。

如果选择好了酒店和代理的话，在正式预定之前，一定要有一张双币信用卡，不论是哪个银行，只要提供双币服务就好。因为现在网上订房确认之后，酒店的代理是会要你的信用卡授权的，这样他们在网络上就能把你酒店的费用在信用卡里扣除，交到你预定的酒店里。因为马尔代夫的酒店都是要全款交付预定房间的，这点尤其要注意，因此授权扣款之前一定要决定好日期，因为一旦确认授权之后就不可更改，如果更改会根据你更改日和入住日的间隔扣取罚款的，一般两者之前离得越近就会扣得越多，15天之内就会将全款罚没。因为在你订房的这段日子里，酒店可能为了你而退掉很多客人的预定。

个人观点fullmoon的房子是造的最好的，虽然paradise还有kulumba以及kuda bandos几个岛的房子也都很棒，红瓦白墙，很精致，但更像宾馆，人工的痕迹明显。而full moon的房子，无论是beach bungalow(沙滩屋)，还是water villa或是water suite都是茅草屋顶，很乡村很轻松，而里面的设备装饰则一应俱全。比较特别的是，床头有大大的海螺，充满风情的吊顶电扇，露天的冲淋头……

我们一共住四晚，是通过携程定的beach bungalow，出门就是海滩。宾馆内白色的浴巾不可带去海滩，绿色的则专供海滩使用。

Full Moon上，房间入住的第一天会提供2瓶淡水(共1升)供你煮茶、煮咖啡喝，每间房间均提供电热杯，将水烧开即可。岛上的自来水应该都是海水淡化后形成的，故饮用水还是要用矿泉水来烧。喜欢喝中国茶的朋友别忘带上一壶茶叶，看海、品茶，实在是极好的享受。

出行装备

a 浮潜、游泳必备：面罩、呼吸管、脚蹼。也可以到岛上租，租金全套12美元一天，7美元半天，也可以分开租；

b 泳镜、泳帽、耳塞、潜水鞋。泳镜和泳帽可以根据个人需要，不一定非要带，耳塞和潜水鞋一定要带，尤其是潜水鞋，带上只有好处没有坏处！马尔代夫的海水珊瑚比较多，尤其住水上屋的朋友，从屋里直接下水，很扎脚的

c 比基尼、泳衣、泳裤、短袖T恤衫。平时海里游泳的时候女生一定穿比基尼啦，那里的人大都是穿比基尼游泳的，只有一些国外岁数比较大的老妇人会穿连身的泳衣。浮潜的时候女生一定穿泳衣（遮盖身体部位越多越好，绝对防治大面积晒伤），浮潜是为观赏鱼鱼，不为自己美美哦，男生一定不只穿泳裤，上身最好穿件T恤，那的太阳很毒的。

d 长衫长裤、纯棉休闲装、草帽、墨镜、沙滩鞋、运动鞋（袜）、裙子、内衣裤、睡衣。长衫长裤、运动鞋（袜）是飞机上必备的，飞机上比较冷，而且要坐很长时间。虽然提供毛毯但是总觉得毛毯有股奇怪的味道。

e 草帽、墨镜，沙滩鞋。这个不用多说了，沙滩必备，另外女孩子们最好带遮阳帽，进一步防止脸部被晒黑

f 数码相机（电池、充电器）、水下相机、三角架（拍合影和夜景很灵的哦）、手机（电池、充电器）、数码伴侣（我们带笔记本去的，为了方便看拍出来的效果呵呵）、双肩包、钱（信用卡、美元零钱，最好零到一美元方便给小费）、护照、机票，随身包

g 蚊香片、花露水、牙膏、湿纸巾、梳子（头绳）、剃须刀、隐形眼睛、防晒霜、晒后修复、洗面奶、拖鞋、零食、茶叶。另外说一下水，好多攻略都提到带水，其实我觉得真的不太有必要，那边的水虽然是3美金一瓶，但是一大瓶15L，折合人民币8元/500ml，真不比咱们这旅游区贵多少！而且酒店每天都送1大瓶水的，个人觉得没必要那么重的把水背过去哦。（水，金属制品，食品全部要托运的哦！）

h 体温计、酒精棉、风油精、创可贴、眼药水、黄连素、康泰克、胃药

风光

马尔代夫的美有口皆碑，国家旅游局官方评价为“如果你一生中有很多次出国旅游的机会，那你一定要来马尔代夫；如果你一生中只有一次出国旅游的机会，那你更要来马尔代夫。”

天堂岛(Paradise Island)与马累国际机场仅有20分钟的摆渡，踏上天堂岛时，天色已经黑了下来，夜浓、林郁、小径通幽。一身轻松换上短衣裤，趿拉着拖鞋，走向海边。树影婆娑，细浪轻拍，沙滩在夜色里呈现浅灰色，很细腻。不远灯火处，数十只青色小蟹在互相追逐，打着横跑起来如风儿般轻盈……栈桥的灯火很温柔，有成双结对的人影在流连。海水在灯光辉映下闪闪烁烁地波动着，尺把长的鱼儿忽儿来忽儿去，悠闲浪迹。

空气是湿湿的，丝丝缕缕地洗涤着远道而来心肺。

一觉醒来，阳光很灿烂，在有如单细胞草履虫般形状的天堂岛，走了一圈用时45分钟。200多间朝海的客房，掩于巨高的椰林与长着宽阔大叶的芭蕉之间。嫩绿与翠绿相间，一派生机盎然，房屋之间有各种造形的碎石、石板、细沙的小径，曲曲折折射向海边。阳光火烫，但仍然有不少欧洲壮汉和丰腴的美女，不知是抹了什么防晒油之类的，就是生生硬硬地在白的耀眼的沙滩上“暴晒”，那种怡情，真让人揪心地艳羡。

一群洁白、黑吻的长脚大鸟从他们身边掠过，在不远的沙滩与海水的交接处啄食着小鱼小蟹。这就是天堂鸟。向海望去，犹如一匹天大的绸缎：浅绿、淡蓝、湖绿，最后是沉沉的深蓝。一对对“浮浅”的人在这绸缎上尽情地张伸着雪白、浅红、深棕的身体，为这以蓝色为基调的巨大绸缎平添了许多动人的花瓣。

到达太阳岛时，阳光也正灿烂。入住的竟是享誉世界的水上别墅(Water Bungalow),长长的栈桥呈Y字，在浅海域建造了近百间的别墅，海风习习，空气湿湿的，弥漫着淡淡的木栀花香，太阳岛在赤道线以南仅几度左右。波澜不惊的浅海湾，如纯情少女，脉脉地迎候着我们的到来。

沙滩自然是成双结对情侣和夫妻们的最爱。老友新朋聚在棕叶伞下，泳池边的酒吧台边；聊天说笑……不甘寂寞的帅哥美女们便奔向了大海或扬帆或潜海，直到把自己晒得向真正的马尔代夫人的棕褐色为荣。

黄昏时分，阳光微烫，乘着两头高挑的Dhonis(多尼)船去海钓。不用学，把铁钓上插上新鲜的一条金枪鱼，30－50米的长线扔向海里，十次保证有五次就会把胖头呆脑浑身金**的大石斑鱼钓上来。由于马尔代夫任何岛周围2公里内不能捕鱼，这是法律，所以这里的鱼是有钩有肉就必咬上一口，哪怕是送了命，依然是“前钓后继”。印度洋太恩惠马尔代夫了。晚间沙滩上，烛光婆娑，真正的马尔代夫风味的美宴开始了：炸鱼球、酥脆香嫩；金枪鱼、生鱼片；鲜美异常。辣鱼糕(Kvli Boakiba)椰奶加白饭布丁的浮尼玻阿绮巴(Foni Boakiba)喝其露撒把特(Kirvsarbat)甜奶；数不胜数直到肚皮如鼓，最后来一大杯棕树干榨成的(Toddy)多迪，真是心满意足。

皇家岛有股神奇的贵气，俄罗斯现任总统普京就曾与夫人在此岛流连了几天。

里有120多间住房，全都由印尼红木精制而成。抗盐、不生虫、质地细密、古朴高贵的印尼红木，使皇家岛扬名天下，成为世界名人、大亨巨贾的休假首选。这里的SPA有着印度的神秘和现代多种植物香精共济的美誉，更有高超的手法：稳、准、滚、掂、捶、挠、擦、揉、切等不同技巧，穴道的工艺，真可谓是享不尽的舒坦！

这里海风回旋。适于风帆和浮潜等水上运动，特别是风帆，自其诞生就是贵族玩儿的。一副风帆，至少要几万美元。在海上随风而帆，风行帆动，借力发力，船如飞箭。但稍有对风力的瞬息判断失误，便立即“人仰马翻”，但风帆运动的挑战乐趣就在此间弥漫成瘾……

由于是在赤道以北的缘由，3月份时太阳还没移向北方。此时的皇家岛，凉风习习，使人最感陶然。阳光不在火辣，加上岛上多有高耸30米的红豆树；绿荫如盖；走到哪儿；任何地儿；都是说不出来的惬意……

假日岛则是潜水者的乐园。马尔代夫是全球三大潜水胜地之一，颁发的“PADI”即“Professional Association of Diving Instructors”专业潜水教练协会的执照在近200多个国家生效。世界各地的潜水爱好者每年都要到这个岛，考本拿照，那与鱼共舞的诱惑似乎谁也无法挡住。

“我要变成一条鱼，游在大海里，

白天追细浪，晚上数星星……”

这首儿歌传唱几千年，不知是谁写的，也就有了童话与梦想。但是，你去过了印度洋中间的马尔代夫，你会毫不犹豫地这么说：是马尔代夫创作的！

活动

马尔代夫是群岛国家，各项娱乐活动也以水上活动为主。

活动项目包括乘坐独木舟或快船游览小岛；在深夜或者凌晨乘独木舟钓鱼，体验完全不同的经历；以及其他诸如游泳、冲浪、划船、潜水等。

巡游岛屿 搭乘多尼船出发，拜访当地人居住村落，岛上全是一幢幢灰白相间的石屋，穿梭在恬静的民房巷弄间，与悠闲自得的岛民打招呼。再搭乘多尼船到椰林遍地的无人岛浮潜，与鱼儿零距离接触。

空中环礁 马尔代夫最吸引人的资源是由珊瑚礁形成的岛屿。想要观赏马尔代夫的美景，一定不要错过从空中鸟瞰它。乘水上飞机或直升飞机前往，一路欣赏，美不胜收。

海钓 马尔代夫盛产大石斑，无论有无垂钓经验的人都能轻易地钓起大鱼，因此，海钓在这里相当受欢迎。晚间的烧烤鲜鱼大餐，加上美酒、烛光、海滩星空，良辰美景，令人浑然忘我。

SPA水疗 藏身于马尔代夫SPA的极乐世界，有如隔离了尘世，在轻音妙曼、芳香袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸采自森林原野的植物所散发出的清新气息，一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿般自由自在，烦忧尽忘。

马尔代夫自费项目表（因各度假岛屿饭店设施有别，以上时间费用仅供参考）

在马尔代夫要注意一个问题，就是第一天就要把后面几天的项目预先想好登记好。大堂（lobby）还有一个information desk有专人向住客提供相关咨讯。填写在表格上。或者通过房间的电话致电游客服务中心预定均可。

1 黄昏海钓SUNSET FISHING 1630-1930 US$25

2 浮潜Kuda Bandos Snorkelling 0900-1300 US$25

3 浮潜Reef Snorkelling 1400-1600 US$22

4 首都马累游Male’s Ferry 1430-1800 US$25

5 帆船Catamaran Sailing 25小时 US$45

6 列岛游（4个岛）Island Hopping(full day)，含餐 0930-1730 US$48

7 列岛游（2个岛）Island Hopping(half day)，不含餐0900-1300 US$28

8 清晨海钓Sunrise Fishing 0530-0830 US$2500

9 海豚之旅sunset dolphin cruise 1630-1830 US$22

10 体验水肺潜水（一小时）（至少4人成行） US$4500

11 玻璃底船glass bottom boat rides（2人） 1400-1500 US$13

12 潜水（包括理论学习，练习和真正下潜）Diving ~ PADI certification US$13500

US$9000（不潜）

13 帆板Windsurfing,基础课程 大约8小时 US$155

14 Windsurfing出租 US$14/人小时

15 水上飞机及浮潜一日游sunrise picnic(by Sea Plane) 0800-1730 US$149+transfer

16 水上飞机摄影之旅Photo Flight(by Sea Plane) 0900-1100 US$55+transfer

17 独木舟单人 US$10/小时

18 独木舟双人 US$15/小时

19 摩托艇 US$125/15分钟

20 玻璃底船glass bottom boat 1400-1500 US$15

21 香蕉船（6人） 30分钟不到 US$15

22 羽毛球 US$11/小时

23 印度洋看日落 US$25

24 乒乓球 免费

PADI（Professional Associational Diving Instructors，专业潜水教练协会）马尔代夫多数酒店的潜水中心都可以提供PADI执照的培训和考试，教练几乎都是从德国与瑞士来的DIVEMASTER。一般来讲，通过3天的课程培训就可以考取PADI的潜水执照(这种执照只允许18米之内的深度，如多加2天的培训便可以取得30米深的潜水执照)。上飞机前24小时是不能潜水的。

推荐：黄昏海钓、海豚之旅、kuda bandos浮潜，环岛游

饮食

马尔代夫饮食带有典型的热带风光特色，地道的马尔代夫食物除了充满地方色彩，也总离不开大海。又由于宗教习惯，马尔代夫人不吃猪肉，而所需的牛肉需从国外进口，价格昂贵。他们常吃的肉类是家禽和羊肉，也常吃蛋类，鱼则是吃得最多的食品。他们喜欢吃加有刺激性芳香调味品的肉、鱼和蔬菜米饭以及红薯、芋等淀粉食物。热带水果和蔬菜、面包果、椰子、菠萝等则终年不断。随手拈来就有煎鱼、咖哩鱼及鱼汤，餐餐有鱼为伴。

当地几种著名的佳肴有炸鱼球，金枪鱼及椰子煮成的古拉（Gula）、辣鱼糕（Kuli Boakiba）、椰奶加白饭布丁的浮尼玻阿绮巴（Foni Boakiba）和一种称为其露撒把特（Kiru Sarbat）的甜奶饮品。

杜法意翅泰（Dhufaa Echetai）是马尔代夫群岛盛行的一种嘴嚼的小食。这种小食的材料有槟榔果、槟榔叶、丁香及酸果、烟叶等。这种小食是岛民每天饭后的零食。在街头小巷的茶店里，你也可以品尝滚烫的热茶及美味可口的糕点小食。

当地著名的饮料是一种用棕榈树干榨汁制成的甜香多迪（Toddy）。

当地人还喜欢嚼用槟榔椰子叶卷成的椰子果碎块和少量石灰浆，所以他们的的牙齿常被染成黑色。

当地人是完全不沾酒类的，首都马累只允许设立不含酒精饮品的酒吧，所有的酒吧都设在旅馆内。马尔代夫淑女（The Maldive Lady）是当地一种强烈、香醇的调制鸡尾酒，在每个旅游岛屿的酒吧都有各自不同的配方，以调制这种鸡尾酒。到访马尔代夫，可别错过了这种没有酒精的酒。

购物：

主要土产有贝壳产品、芦苇垫子、木漆盒子。马尔代夫严禁出口任何种类的珊瑚，游客也不能自己拾贝壳，要到当地受承认的商店买。马累逛街购物时间：8：30AM--11：00PM；周六至周四：1：30AM--11：00PM；周五，岛上的商店在一天内还会有几次暂停，因为有祈祷时间。

环岛游的时候，一般会带你去一个当地原住民的小岛，岛上有很多商店，如果没有时间参加马累游的去那里也可以购买一些纪念品，其实很多商品的价格跟酒店商场里面标的价格差别也不是很大，但是店主一般都非常热情，邀请你进去看看。有一个老太太非要送我一张马尔代夫的明信片，说是她的一点心意，搞得我粉不好意思，在她店里买了10刀的东东后来。记得哦，购物要还价哦，空间还是很大的。在岛上我们买了一个鲨鱼嘴，就是上下两排牙齿，我们一个朋友五一去马尔代夫玩的时候在马累买过，放在他办公桌上炫耀。所以我们也买了一个，那儿有很多，我们没有挑大的，要了一个中的，从8刀还价到5刀，鲨鱼的牙齿果然锋利，再小的也一样。

另外，新航飞机上的免税商品和新加坡樟宜机场候机厅免税店的价格差不多，转机时间紧张的游客可在飞机上购买自己需要的商品。

马尔代夫旅游小贴士

1、天气篇：全年平均气温约30摄氏度。5月~10月受季风影响，雨量不多但常有阵雨，11月~4月天气较热。马尔代夫日夜温差不大，风光美丽，气候宜人，是旅游休假的好地方，基本上全年皆适合观光旅游。气温：254℃-304℃；常年水温：26℃-29℃；最佳旅游月份：1月-4月，7月-10月。

2、信仰和礼仪篇：马尔代夫人信奉伊斯兰教，十分讲究礼节，伊斯兰教徒之间一般使用阿拉伯语问候，并双手合十至前额表示诚意和衷心祝福。高声讲话、指手划脚、翘二郎腿都被认为是不礼貌的举动。忌讳别人摸他的头部，忌讳别人用左手给他递东西。在叫人、招呼人时忌讳随便用手，尤其是用食指示意，认为那是对人的不敬。在街上行走时要注意避开当街排列的祭祀用品，千万不可踩踏。

3、衣着篇：参观回教寺时，不论男女，不宜穿短裤，短裙。对于那些容易晒黑或晒伤皮肤的人，宽阔边沿的大草帽及墨镜是必备之物。

4、饮食篇：餐厅以西餐自助为主，多为2人~4人桌，(请勿拼桌)。每餐将固定位置就餐。不供应猪肉。酒店的自来水不宜饮用，需购买瓶装水，约3美元，另客人不得自带饮食到餐厅，否则餐厅将收取费用。户外活动时请饮用瓶装或罐装饮料，不要光顾不合乎卫生要求的小贩。夜间尽量避免单独外出，如确有需要，请结伴同行。

5、购物篇：马尔代夫严禁出口任何种类的珊瑚。游客不可擅自收集沙滩或海中的贝壳，购买贝壳要去当地受承认的商店里买。

6、时间和电压篇：马尔代夫和中国有3个小时的时差。(慢3小时)，电压220~240伏特，多为扁脚插头。(各酒店有不同，最好带转换插头)

7、语言和货币篇：马尔代夫的官方用语为喜贝里语，一般酒店通用英语。马尔代夫货币为“马尔代夫卢比”，一般酒店使用美金为主，大部分度假小岛均接受国际通行的信用卡。首都马累两种支付方式皆行，故旅客无须兑换卢比。另请自备一些较小面额的美金，方便零用。

8、小费篇：马尔代夫以旅游业为主，服务生以小费作为收入来源。每天放在床头的小费不能省(1美元/每天)，入住和离去时最好付给行李员小费(1美元)。

9、环保篇：不要在岛上钓鱼、采摘或践踏珊瑚，否则罚金可达5000美元；也不要在酒店房间内煮食，罚金同样高达5000美元；不要在岛上喧哗、吵闹、随地扔垃圾，确保大自然环境的优美、宁静。

10、签证及入境篇：马尔代夫为每个持有效护照入境的外国人办理30天的落地签，只要在飞机上填张表，到机场盖个章就可以。可携带香烟200支，军火、武器、色情刊物、毒品及酒类都严禁入境，不要把化妆用的眉毛刀，指甲钳类的东西放在随身的行李里面。

一点提醒，在马尔代夫下飞机后，要自己走下飞机，再从飞机场走进大厅里，下飞机的时候很热，大厅里则非常非常冷，空调开的爆足，这一热一冷，很容易肚子痛，所以大家出门还是多带件外套，绝对必要。

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