猕猴桃和樱桃那个维含量多

猕猴桃和樱桃 猕猴桃一般人群均可食用.尤适宜便秘者、癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员.###猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,最有益于牙龈健康的水果。

吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。