娱乐圈有哪些“冻龄女神”

12星座女谁未来最漂亮呢

12星座女谁未来最漂亮呢，如果到40后那么再漂亮的一个女人也比不上一个20岁的姑娘好看，当然不同的星座也有不同的性格与外貌，那么在12星座女谁未来最漂亮呢。

12星座女谁未来最漂亮呢1

白羊座女生 ：漂亮指数：★★★

一半是火焰，一半是海水。

白羊座的女生给人的印象是热情和大方,而她们本身也不是很漂亮、迷人,所以更多的是豪爽、勇敢。再者说大多白羊座女生内心都是很善良的,与其说她们美丽,还不如说可爱！

金牛座女生 ：漂亮指数：★★

泾渭分明，瑕瑜互现，美丑各半。

金牛座的女生差不多都是很沉默寡言的,并不是太爱表现,但是她们这个星座的女生也是很有内涵的,虽不能说是很漂亮,但至少可以是内敛含蓄,金牛座女生还是有一张很可爱的娃娃脸的,只是她们低调罢了。

双子座女生 ：漂亮指数：★★★★

美丽的花蝴蝶，四处采花忙。

双子座女生常常是以风趣、幽默的风格来对人处事,假如本身不漂亮,但爽朗的形象也会给美丽大大的加分的。其实大多数双子座的女生都很有才华的,加上她们的风趣、幽默,怎能不漂亮呢？

巨蟹座女生 ：漂亮指数：★★★

月有阴晴圆缺，人有平常容颜，此事古难全。

巨蟹座女生的性格都很温顺,而且她们非常聪明。许多的巨蟹座女生都是很浪漫的,这方面也是属于可爱吧,而且巨蟹座的人大多让人看起来很安全。可是,巨蟹座偏偏性情不定,这或许会使别人对她的好感减少。

狮子座女生 ：漂亮指数：★★★

高傲的女王低下了尊贵的头颅。

狮子座的女生给人的第一印象可能是傲慢、自大,因为她们很自恋,自恋其实还有一个近义词是自信,人说：自信的女人最美丽。但狮子座好像贵气更掩盖过漂亮噢！

处女座女生：漂亮指数：★★★★

清纯朴实，外表不染一丝尘埃。

处女座的女生大部分是不爱讲话,但是她们都是清纯可人的代表星座,她们如水一样的纯净,笑容更是无懈可击。当她们出神的望着一个地方发呆的时候,你会发现,处女座绝对是很漂亮！

天秤座女生 ：漂亮指数：★★★★★

美女如云，人比桃花。

谁都知道天秤座最优雅、迷人,她们又善于打扮,美貌似乎是天生的。她们文质彬彬,而且性情温柔,爱好和平,几乎是十全十美,她们的美丽简直迷死人！

天蝎座女生 ：漂亮指数：★★★★

冷艳无敌，绵里藏针。

天蝎座的女生都是魅力无限的,她们像个谜,让你琢磨不透。她们像块玻璃,虽然没有水晶那么美好、漂亮,但是她们更易碎。美丽的天蝎座又怎可例外呢？

射手座女生 ：漂亮指数：★★★★★

现代作派，童言无忌。

射手座的女生说一不二,在她们的眼神中似乎只有快乐,绝看不到忧郁,这样乐天派的女生自然越开心越美丽。再说射手座是公认的阳光,又有什么理由不漂亮呢？

魔羯座女生 ：

漂亮指数：★★★★

岁月在变，人儿在变，我心不变。

魔羯座女生大多是工作狂,既不浪漫,也不温馨。但她们有一个共同点,就是——认真,她们讨厌随意,追求完美,而且聪明、坚韧不拔,在工作上绝对是个人才。正因为她们一丝不苟,所以她们的内在更漂亮！

水瓶座女生 ：漂亮指数：★★★★★

像花瓶般美丽动人，不是花瓶是水瓶。

水瓶座就像一朵会飞的花,谁都喜欢她们,但谁都不能拥有,只能在那美好的瞬间看一下而已,但谁都会恋恋不忘。水瓶座的女生天生长的柔媚,笑起来更是楚楚动人,况且她们还如此聪慧！

双鱼座女生 ：漂亮指数：★★★★

可爱的白雪公主，世间有吗？

最迷糊、最可爱的女生绝对非双鱼座莫属！她们柔情似水,性格温柔,且浪漫、富有幻想。她们表面上纤细柔弱,内心也脆弱不堪,这样的一个十足的女人味星座怎么可以难看？

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天蝎女

天蝎座的人对于生活品质总是有自己的要求，虽然不一定要奢侈和太好的生活，但是必须要健康和舒服。天蝎座的人从年轻时就学会养生了，并且有着良好的生活习惯。即使岁月流逝，他们依旧青春健康。因此给人一种越看越耐看的感觉。况且天蝎座的人本身就有一种神秘感，有着一种吸引人的魅力。一些有代表性的天蝎座明星有：林青霞、周慧敏、赵雅芝等。

天秤女

天秤座的人因为爱美，也显得懂得生活和享受，每天都注重自己的仪表，给人看起来非常舒服。另外天秤座的人还有一颗不老的心，乐观向上，积极好学。因此这样的天秤座当然是越活越漂亮。比如天秤座的明星林志颖，则是最经典的例子，他有着一个中年男子的年龄，却有一张小男孩的脸以及一颗年轻的心。

双子女

在十二星座中，双子座可以说是开心果，他们的心态非常乐观，从来不会纠结于意见不开心的事情，可以说是拿得起，放得下。这样的双子座不仅越活越漂亮，即使满头白发，也能发现生活的美和自己的美。在明星中的例子有潘迎紫，60多岁高龄仍然年轻。

巨蟹女

巨蟹座的人比较内敛，生性善良和温柔，秉性温和的人以及多做善事的人，肯定不会是一个老态龙钟的人。即使老了，内心也有一颗柔情和清纯。明星中不老的巨蟹座有梁朝伟、林秀晶等。

12星座女谁未来最漂亮呢3

狮子座 ：狮子姑娘们从很小就开始变得很漂亮了，拜托丑小鸭的样子变成美丽的白天鹅是13岁的时候，刚刚是女孩子们看是懂得漂亮的时候。

处女座 ：处女座姑娘们从很早就知道要想变漂亮就要从小开始努力，所以她们很小就开始为自己变漂亮做好了一系列规划，等到17岁的时候一鸣惊人。

天秤座 ：秤子虽说不怎么介意自己外貌的美丑，但是还是会很努力的让自己看起来不会是最丑的，不怎么在意外貌的秤子们会在16岁的时候变漂亮。

天蝎座 ：天蝎姑娘们觉得漂亮是非常有必要的，因为漂亮了才会在人群中脱颖而出变成真正的领导者，天蝎姑娘们是在16岁的时候开始变漂亮。

射手座 ：射手姑娘们的化妆品几乎是寥寥无几，她们更喜欢的是天然美，所以呢等到射手姑娘们决定要嫁人的时候才会变美吧，射手姑娘们变成白天鹅是在25岁哦。

摩羯座 ：喜欢为了自己的梦想而奋斗的摩羯姑娘们，只有在没有办法的'情况下才会开始把自己变漂亮，其余的时候摩羯们喜欢自然美，摩羯姑娘们则是在21岁的时候变漂亮。

水瓶座 ：瓶子们在生活中属于各种宅，只要不出门就不用洗头，在家也不用担心会有人看自己。比较宅的瓶子们会在23岁变漂亮，大概是因为要结婚了吧？

双鱼座 ：爱幻想的鱼儿们总是会幻想自己是漂亮的公主，从小就想把自己打扮的美美的，那么爱漂亮的鱼儿们会在什么时候变漂亮呢？答案是20岁。因为年少，所以鱼儿们总是在该成熟的时候变漂亮了。

白羊座 ：从小就像假小子一样的白羊座会在什么时候变漂亮呢？是嫁为人妇的时候还是努力求学的时候呢？是在30岁的时候，30岁的白羊女们集合了种种精华开出了最美的样子。

金牛座 ：金牛座经常出漂亮的小胖妞，吃货们从来都不知道自己会在什么时候变漂亮，15岁的小金牛就开始变漂亮了，但是她们自己不知道，总是把自己吃成了小胖子。

双子座 ：喜欢多变的双子姑娘们喜欢让自己尝试各种各样的风格，然后在这些风格中找出自己最合适跟最不合适的。所以经常会看到双子姑娘们今天穿的特别合适，但昨天又特别的别扭。喜欢为自己改变风格的双子姑娘们会在19岁的时候变得最 漂亮。

巨蟹座 ：温柔贤惠的巨蟹姑娘们，会用更多的时间去学习去阅读，好让自己更有气质，这样的巨蟹座少女总是有着不被人发现的美丽，直到代表成熟的18岁，巨蟹姑娘们就开始变漂亮了。

做女人，就应该做年轻的妖精！虽然未必能像潘迎紫、赵雅芝那样保持容颜不老，但至少可以让你年轻10岁。本文分享一下女人怎样才能保持年轻的方法，仅供参考。

我今年34岁，很多不熟悉的人见了我，都以为是25岁左右。一次扎马尾辫，穿运动服，和我老公出去买水果，那老板娘突然问：“他是你爸爸？”（她可以觉得 我们年纪相差挺大，而说话神情却很亲昵，所以疑惑发问）我老公37岁，做医生的，其实保养得挺好。也许是我看起来实在太年轻，所以被人误会吧。说上 面这些，并非是要炫耀，只是觉得自己有资格发这个贴子说说经验。如果姐妹们觉得不妥，也就看过笑笑吧

我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注 重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下 来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。接下来我就说说自己的经验：

早晨起床，喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂皇浆。蜂皇浆虽然有激素，但只要平时不吃炸鸡之类的，根本没关系，我的例假一直非常准。现在很多被激素催熟的家禽，其实含有远远高于蜂制品的激素。我在 上海，使用的蜂制品的牌子是“森蜂园”。它家的“椴树原蜜”尤其好，是半固体的，放在一只塑料桶里。冠生园的蜂蜜感觉太甜，像是加了糖似的。蜂制品的品牌 很重要。事实上所有食物，都应该尽可能地讲究品牌，毕竟我们生活在一个很不安全的国度。

然后，就是泡一壶普洱茶。我喝普洱茶已经两年了，体重下降了七八斤。当然，这是一个很缓慢的过程，我的本意并不是减肥，所以也不在乎这个。感觉这最大的好处，是让我排泄通顺。并非拉肚子，而是有规律，每天 1-2次，喝完一两杯以后，就有感觉上厕所了。女人相比男人，消化系统弱很多，因此女性更容易得便秘。这是女性养颜的大敌：想想看那么多垃圾堆在体内，对 健康肯定有害。因此，排泄这一关非常重要，我每天直等这一关过完，才能安心上班和进食。

我喝的普洱茶，原来是我老公的一个病人送的。最近我看到上海有卖，就让老公和那病人说别送了，毕竟老让人送不好意思。我买的是普茶客的普洱茶（国庆在天涯潜水时，看到一个MM的贴子提到过），虽然我对饮茶是外行， 但仍然觉得出，普茶客的茶比我老公的病人送的来得好。反正我这人都是讲品牌的，一旦认准了，就一直咬定一个品牌。更何况，听说市面上95%的普洱茶都是假 的。

喝了几杯茶，上完厕所，肚子就有点饿了。如果不是夏天，也不是例假期，就吃几口自制的阿胶。我是用“东阿阿胶”加核桃加芝麻（有时买 不到，就用芝麻糊）加红枣加枸杞加红糖熬成的，这些东西事先都用绞绊机打碎。阿胶据说也有很多制假的（想想就是，这是用驴皮熬成的，哪来那么多驴啊），所 以我会专门跑到南京路的雷允上去买“东阿”牌。吃完阿胶之后吃杂粮，红薯放在微波炉里转熟，或者麦片粥，或者是便利店买的水煮玉米。如果还有胃口， 就再吃一个苹果。吃完上班（我一般睡得早，起得早，所以早饭容得我这样折腾。

在单位里时，我就喝普洱茶。最多自带水果，在下午时吃一 点。我是从家里带一只小茶壶，那里放一只小茶杯，放在桌子上也不占什么地方，单位里有饮水机。不用沸水，只要够热就行了。一天下来，茶喝淡了，下班之后就 不再喝水，否则会有水肿和眼袋。

我的午饭在单位吃，只挑素的吃，有时会吃鱼，但不能是油炸鱼，也不碰带鱼之类胆固醇高的鱼。如果实在油腻的菜，就在 水里浸一浸再入口。

晚饭就比较复杂，我煮一锅银耳汤，里面加红枣、枸杞、莲子、赤豆、薏仁、玉米粒、黑豆、当归、党参、黄芪、桂园（冬天时）、 绿豆（夏天时）、百合（夏天时）、杏仁等等。每样都加得少一些，弄成一锅。我尽量买超市里的有机杂粮，反正每次吃得少，贵就贵点。

吃完晚 饭，出去在小区里散步，散个1个多小时，回来洗澡睡觉，睡前喝一小杯红葡萄酒。葡萄酒我一直喝皇轩的高级干红。其实也并不算太贵，七八十块钱一瓶，能喝几 星期。以前试过三四十块钱一瓶的，口味差远了。葡萄酒和普洱茶一样，也讲究品质的。

以上就是我的饮食，也许看起来平淡无奇，但这些饮食是我 长期总结经验和四处学习所得，相信里面的膳食结构已经非常合理，并且尤其适合女人。蜂制品和晚饭的银耳杂汤，对于女性肌肤非常有益，普洱茶和以素为主的午 饭，又十分塑身。当然最大的好处，是对身体好。只要长期坚持，就能见到效果。

我现在165CM，96斤。看起来非常匀称。我的皮肤也很好， 没有一个痘痘，很有光泽。两颊经常粉扑扑的。和当初的病猫子不可同日而语。有大学同学见到我，都惊呼我比读书时还年轻。而我实际使用的化妆品，只是甘油、 凡士林而已，最便宜的国产洗面奶。连爽肤水都是自己做的（纯水+甘油+白醋）。最多粉底乳贵些，用倩碧的。

在天涯里见到一个贴子，说身边容 貌比年龄小十几二十岁的女子，我当时就想：如果我到四五十岁时，也一定能够做到这样。里面有个回贴，说有位姐妹的妈妈说多吃草本的东西有益驻颜。情况确实 是这样，比如银耳，里面的胶原蛋白未必比燕窝差。草本+普洱+基本素食（每周2次吃鱼），相信每个女人都能成为妖精。

我们所谓的蛋白质和 脂肪，并非仅仅指肉吧。我每周都有吃鱼，鱼的蛋白质一定是比肉更好的。现在的鸡呀猪呀，又脏又充满激素，根本吃不到什么营养。

除了鱼之外，我还吃 豆，黑豆，黄豆，各种豆制品里的豆。自从有一次吃光明牛奶中毒后，我再也不吃牛奶了，除非偶尔买瓶酸奶，做酸奶豆浆的引子。 而且，很多五谷杂粮里， 天然都有脂肪。比如核桃、芝麻、杏仁，富含不饱合脂肪酸，这些我天天都吃的（前两者是在阿胶里）。

下午如果饿的话，不妨吃填肚而低热的东西。就我的 胃而言，苹果和豆浆最容易让它有饱的感觉。其他的水果也可以，红枣也可以。下午点的原则，是易消化（不影响晚餐）又能补充适当能量。

珍珠粉收 毛孔，我是这样做的：擦完面霜后，把珍珠粉用指肚沾了敷在毛孔粗大的地方，注意不要敷太多，不然会走到反面让皮肤干燥。珍珠粉的营养皮肤不能吸收，但它是 很好的导入剂，能让皮肤更好地吸收其他东西的营养。敷珍珠粉的量，我自己是控制在让那里的面霜吸收了，毛孔收缩了，但是又没有附着于皮肤表面的散粉。铁皮石斛也是一种很有疗效的药材。不过具体作用我不是很清楚。

茶包的茶质很差的，如果MM是想喝个口味，那不错，但效果的话，我觉得有点可疑。我有个亲戚做绿茶生意的，他说一般加工茶叶，都是最差的茶渣做茶包的。还有就是，他们有时会用较次的茶叶重新包装，送进超市，并且卖得更贵。听 了那个以后，我就不喝立顿红茶了，也不会再到超市买茶。　我说的普茶客的普洱茶，在上海静安寺，九百食品那里。靠近百乐门。具体情况他家有网站，实 名输入“普茶客”就可以找到。

早餐的吸收确实是最好的，那是因为上午的新陈代谢最好。但是这时候吸收了的，全是营养，热量可以有漫长的一天来 消耗，不会发胖的。MM吃酸奶、苹果挺有营养的，但少了一点谷类，不妨冲些麦片之类的，应该就全面了。不过，每个人的身体条件不同，这份食谱适合我，从我的身体状况就能看出。当然未必适合其他人，有人喝豆浆还会喝出偏头痛呢。所以仅作参考。

其实，我也挺懒的一个人，仔细看看我的食谱，没一样是需要花时间的。比如早上的麦片粥，就是用热水泡了送进微波炉，红薯也是送进微波炉，玉米干脆买现成的。晚上的银耳杂粮汤，也是非常简单：把东西该洗的洗，该泡的泡，扔进锅里就行了，偶尔想到，进厨房搅拌一下就行。一定是比很多MM烧菜轻松得多的。而且最后只要洗一个砂锅就行。

还 有人说，喝普洱茶也非常费时间，其实不然。我们冲个速溶咖啡也挺麻烦呢，还要冲水，还要搅拌，最后除了洗杯子还要洗勺子。呵呵，似乎也差不多。喝茶只需把茶叶倒进壶里，用水来冲泡就行了。平时放在手边，想到了喝一杯，不太花时间的。

还有MM说，做阿胶很麻烦。我用的是最省力的办法：红枣是免洗无核真空包装的，核桃是盐水核桃，就是拆开就能吃的那种，芝麻也买现成炒好的。做的时候，阿胶能掰就掰成几块，不能掰的，就整块扔进热水里。记住，一扔进水就要 疯狂搅拌，才不会粘底。事先，把其他东西一一送进搅拌机弄碎，等阿胶搅拌好了，把其他东西一一扔进去。在十几分钟里，一锅胶质的东西就做好了。然后冷却放冰箱，也不麻烦的。

还有MM说，这样生活是不是很没乐趣。其实不然。在年轻时，我也喜欢吃甜品，吃冰激淋和巧克力。那时也知道不好，但觉得如果不吃 这些，我的生活就没意思了。但是要知道：人的味觉是有惯性的，比如你吃甜的，今天加一勺糖，明天就觉得一勺糖不满足了，需要加两勺糖，慢慢慢慢越吃越甜， 你的味觉仍然不满足。喜欢吃油炸，吃辣的，都是一样，它们就是不断刺激味蕾。你的味蕾麻木了，就会倚重这些口味，越吃越油越吃越辣。 我们所要做的， 就是减法。今天减一勺糖，明天减一勺糖。慢慢就会觉得 ，巧克力实在太甜了，也太腻了，吃下去胃里消化不掉，觉得不好吃了，也就不吃了。

现在的我， 早就戒掉了这些东西（想想我曾经是怎样地喜欢麦辣鸡腿汗堡）。现在我的味蕾很敏感。红枣、桂圆、水果的甜度，已经对我刚刚好了。其实每种天然食物，都有它 自己的香气和甜味，我们的祖先的舌头，就是为了享受这些天然东西而生的。我们要做的，就是返璞归真。当你真的能够享受一只苹果和一杯普洱茶的美味时，你会觉得生活里可爱的东西，已经比以前多得多了。

有两位姐妹问了蜂蜜水会不会发胖。早上新陈代谢快，是不会胖的。更何况，胖瘦只是一个热量的出入问题，出得少入得多，就会胖。有一种比较传统的说法，是朝盐晚蜜，但我知道有种观点，说每天早上空腹喝盐开水，会对心血管系统（如果没有记错的话）不好，加速它硬化之类的。所以我还是选择早上喝蜂蜜水。

我也有时出去聚餐，不过心中有一杆称，吃对东西就可以了。比如有些油炸的东西我绝对不吃。蔬菜尽量是上汤的而非清炒的。鱼虾尽量是清蒸的而非煎炸的。非油炸的红肉也会吃一点，但不多。在家基本就是我在贴子里写的食谱。其实我挺喜欢火锅，不过不用调料，只用醋沾着吃。像有些南瓜之类的，连醋都不用，本身就很可口。

每星期我都差不多有几顿外出聚餐，或者和家人同吃，就尽量选有营养但我日常食谱里没有的，比如海带、山药、菌菇之类的，白肉红肉都会吃几口。这样一点不用害怕营养不全的。

烧银耳汤是这样的：早晨出门前，泡好银耳、 莲子、薏仁。回家烧时，先把银耳、莲子、枸杞、当归、党参、黄芪、玉米（因为买来是有机的，稍微洗两把就行）、等等扔进去，同时浸赤豆。这时候可以做其他 事，过一个小时，把赤豆、红枣、薏仁、杏仁等等扔进去，最后快烧好时，放桂园和红糖。

所有东西都是整个的，不用磨粉切粒之类的。其实银耳汤应该放冰糖，但是我放了红糖，因为红糖营养更好，含铁多，每天吃一点对妇科很好。

还有姐妹问我怎么不吃主食，我放的玉米就是主食啦，有时还可换成小米之类的，反正是粗粮，这比细粮有营养多了，包括莲子和薏仁，也都含有很多淀粉。

有些姐妹和家人同住，无法每天一碗银耳，那也没关系。我觉得养生主要是意识问题。一个人的口味淡了，平时吃的东西自然淡。面对一桌菜时，她能够知道哪个有营养哪个纯粹骗骗口味，那就可以了。平时闲来无事时偶尔喝银耳，也不错的。

有姐妹问，普洱茶喝了会不会睡不着觉。普洱生茶会，但普洱熟茶不会。普洱生茶就是绿茶，但它是大片叶子的，所以营养多而已。普洱熟茶经过 加工，很温和的，可以睡前喝一点没问题。普茶客（不是普茶道）是一家普洱茶专卖店，只卖普洱茶的，里面的茶品质挺好的，主要是让人放心，外面的普洱茶市场 太混乱了，不敢到处乱买。深圳我不知道有没有，你可以去他家网站查查看。

花粉。 花粉有破壁的不破壁的，到底哪种更有利于吸收营养，一直看法不一。我自己搜索资料得出的结论就是：破壁的花粉更有利于吸收，但它的营养也容易流失。因此我都是买不破壁的花粉，就是一粒粒的，每天要喝时，在搅 拌机里打碎，当场破壁当场喝，容易吸收，而且营养不容易流失。

这里要介绍一下我的好帮手：搅拌机。我买的品牌叫西贝乐，但看到九阳飞利浦等都有类似 款别的。这种搅拌机搅拌后没有渣留下来，只要清洗一个杯子就行了，非常方便。有时将它用来做水果汁也非常可口。我常喝的是：香蕉牛奶蜂蜜汁，苹果牛奶蜂蜜 汁。一点渣都不留，营养全在果汁里。冬天时可以将榨好的汁热一热再喝（它家的那只搅拌杯子，是可以直接放进微波炉里转的）。

我认为当归、党 参、黄芪还是偏重于药材，不像红枣之类的是真正的食药同源。因此少加些无防，这些主要是看长期作用的。不是粉末状，但可以掰成小片。黄芪有药味，颇浓，所 以我一般只放三四片，党参、当归没有药味。

银耳汤煮3个小时的话，应该可以了，你可能是浸的时间太短了（我通常浸一个晚上）。我几乎每天都煮，有时外面聚参就不弄了。

爽肤水的比例是: 水：甘油：白醋 4：2：1但并非那么死板，可以先弄少一点调试一下。比如秋天需要大量补湿时，甘油不防多加些，夏天经常用洗面奶洗脸时，白醋多加些。前者补水，后者调节酸碱度。

花粉和蜂皇奖的属性我不太清楚，当似乎没有听说吃这两种东西会上火的。秋天 时最容易干燥，特别需要补水，一则要平时多喝水，而且喝水要喝得快，才能被吸收。还有就是多吃当令水果，像梨、柚子之类，都很补水。我搜索到一篇文章，供秋天美容参考：

少辛辣，以免增燥气；多酸性食物，以加强肝脏功能。辛辣者有：姜、蒜、韭、椒、葱等。滋阴润燥者有：银耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、 豆浆、蜂蜜、藕等。

秋天阳气渐收，阴气缓增。应少吃生菜沙拉等凉性食物，冷菜最好过个火，烫一烫再吃。尤其避免瓜果，以防“秋瓜坏肚”，西瓜、香瓜 易损脾胃阳气。不妨适量吃苹果、柿、柑桔、梨、葡萄和龙眼。顺应节气的当令水果最好。逆季节和地域而食，反而容易出错。偏酸性的水果有：苹果、葡萄、石 榴、杨桃、柠檬、柚子、山楂等。

人显老怎么办？显老似乎是大家的“天敌”，都还没有好好享受人生，人已经开始显老，用昂贵的化妆品，做美容、通过手 术等短期内可以延 缓显老，拉皮整张脸，面部可以多年轻5--8年，但是皱纹很快会爬上你的脖颈：一旦到了显老的年龄，当很多皱纹出现的时候，痛过后，比老着舒服！院方称，如果提高细胞活 性，人的年龄就是一个秘密。

人的细胞从24岁失去活  性，比如女人30～40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”，使肾脏、卵巢功能和雌雄激  素的平衡发生了变化，所以很多人出现衰老症状。这是因为这些变化导致了人体一些器 官细胞的过度疲劳，但这并不是器 官zhen 正的衰老，所表现的衰老现象其实是一种“假性衰老”，这段时期一般为5年左右。进一步的研究发现，女性这个时期的衰老是可以逆转的，如果能够适量补充ENlivEN 21提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄激  素平衡的物质，就会使体内疲劳的器  官细胞恢复 活 力，女人也就会变的年轻了。而美国乔治梅森大学的流行病学家Anna Pollack说：“发现生一个孩子相当于使细胞加速衰老了11年”，所以，人显得衰老，是因为细胞的衰老，这些是为什么很多生过宝宝的人一下子老那么快的原因。

人显老怎么办---从基 因着手直击老化根源

随着身体质量的逐渐下降，皮肤变薄、松 弛、干燥、有鳞屑、失去光泽，弹性与坚实度随之下降，皱纹形成，开始出现体力不足、精力不支、社会适应能力降低等症状！衰老是很多疾 病产生的根源！自古以来，不少人以为外貌、衰老与许多疾 病都来自遗传，是无可逃避的宿命。但全球营养补充品研究及开发副总裁白理曼博士却带来令人振奋的新发现：通过改变基 因的表达，人类已经有 机会改变衰老的进程。基 因不会改变，如今突破性的发现，ENlivEN 21让抗 衰 老工程露出了一线曙光。理曼博士说，它直击人类老化根源，也就是基 因——青春基 因群组( YGCs )；它能辨识和重设与衰老相关的基 因，回复健康平衡的状态。理曼博士认为，坚实的科研背景才能创造出优异的商品，当我们掌握先进的基因科技，面对衰老将不再束手无策，将这样的科技运用在营养保 健与肌肤保养上，不但能为人类带来健康、青春活 力的人生

人显老怎么办---重建皮肤的外基质

皮肤外在的表现可以看到，但是人衰老的原因是内在的变化，只是反映在面部。从皮肤、表皮、真 皮一直到皮下组织，表皮的变化随着随着年龄的增长而变薄，以颗粒层和细胞层为明显，表皮厚度约减少三分之一，细胞间质中天 然 保 湿因子的含量也下降，使皮肤水合性下降而变得干燥失去弹性；真 皮 真 皮层主要是大分子的纤维状蛋白，胶原约占皮肤蛋白的百分之七十;胶原在真 皮中形成一种致密的束状；弹性蛋白是维持皮肤弹性最主要的纤维状蛋白，它的含量下降或变性是皮肤弹性下降与皱纹形成的重要原因，弹性蛋白可被弹性蛋白酶所降解，真 皮层中富含糖类大分子，如黏蛋白或氨基菊聚糖，它们是皮肤水合作用的基础，随着年龄的增大，其中重 要的透明质酸会受到透明质酸酶的降解含量下降。解 码二十一重建皮肤的外基质，及时对受损细胞、衰老细胞补充养分，使受损的、衰老的细胞得 到 激 活并康复，器 官组织和生理功能才能完全恢复正常，人体才从真 正意义上保持健康、保持年轻态。

人显老怎么办---自 由基学说

自 由基学说是化学性质极为活泼的团子或原子团，它具有高度的反应能力，同时它的破坏性非常大，特别是破坏细胞膜、脱氧核糖、核酸等，诱导机体衰老，自 由基在新晨代谢过程中会产生很多自 由基，衰老的自 由基学说是Denha m Harm an在1956年提出的，认为衰老过程中的退行性变化是由于细胞正常代谢过程中产生的自由基的有害作用造成的。ENlivEN 21自 由基抑 制 剂及抗 氧 化剂可以延长细胞和动物的寿命。

人显老怎么办--DNA端粒体衰 老

端粒是一个分子区域，是染色体末端的一段DNA片段，基本上DNA长度岁细胞分 裂增殖而变短，直至某一长度，从而能导致染色体稳定性下降，细胞衰老、死亡这一长度称为“寿限”被扣在染色体终端，保护细胞中的遗传信息不会随着时间推移被破坏，有人猜测，端粒还能够防止染色体接触到对健康有害的东西。

在这种情况下，端粒长度被认为是人在细胞水平上的实际年龄标志，端粒越长，代表健康状况越好，45岁和20岁的人体能 量元素存在21项差异比值，对此，美国德克萨斯大学西南医学中 心的细胞生物学及神经系统科学教 授杰里谢伊和伍德林赖特做了这样一项试验：在采集的包皮细胞（包皮环切术的附带产物）中导入某种基 因，该基 因可使细胞产生一种酶——端粒酶（telomerase）。一般来说，包皮细胞在变老之前可分 裂60次左右。但导入某种基 因后，细胞已分 裂了300多次却毫无终止的征兆，也没有显示任何异常的迹象。“细胞在端粒酶的作用下，就像被注入了 兴 奋 剂的小兔子，”谢伊说，“它们只管没完没了地分 裂繁殖。”与此同时，美国某公司的研究人员，采用人体视网膜细胞做了相同的试验。结果，这些细胞似乎也变得长生不老了。而从古至今，长生不老都是人类梦寐以求的“彼岸”，抗 衰 老，就是以积极的态度进行衰老预防，解决先前人们认为无法逆转的衰 老或与衰老相关的伴随衰老而来的许多退化问题或疾 病，从而提高健康和生活品质，延缓 衰 老的进程和减少疾 病的发生，使生命意义zui  大 化。早在1925年，著 名生物学家Wilson就提出：“一切生命的关键问题都要到细胞中去寻找。”

迢迢抗老路 ENlivEN 21科技成功解读基 因，人类将有可能找到永 葆 青 春与健康的关键。「令人兴奋的是， （解 码二十一）已经掌握解读这个浩瀚基 因的重 要科技，来诠释破 解衰老基 因的历程，法国ACMETEA生命基 因科技中 心成功解读出哪些基 因与老化有关，找出了青春基 因群组，让 ENlivEN 21科技破茧而出。

人显老怎么办--口服胶原蛋白靠谱吗

营养学角度来看，胶原蛋白并非优 质蛋白。

人体有20多种氨基酸，其中8种是人体不能自身合成、必 须由食物直接供应的，叫作“人体必 需氨基酸”。鱼、禽类、蛋、瘦肉、牛奶和大多数坚果，以及豆类中蛋白质的必 需氨基酸很多，所以称为“优 质蛋白质”。而胶原蛋白氨基酸含量单一，不含全部的必 需氨基酸，是一种不完全蛋白。也就是说，你吃了胶原蛋白后，还需要吃其 他优 质蛋白食物来满足身体对氨基酸的需要。所以，直接口服胶原蛋白在体内会转化成多种氨基酸,在体内酶解的过程中胶原蛋白有序排列的链条会被破坏,也就是说需要保留氨基酸的部分序列才能能在体内合成,所以直接补 充 胶 原 蛋 白是没有科学依据的

人显老怎么办--导致人体衰老的原因

1，过度氧化

人体过度氧化的危害会加速衰老、疾 病；引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏；产生色素沉淀，色斑出现。

2，细胞寿命

细胞的间隙被代谢废物充填也会导致细胞衰老；细胞突变染色体畸变也会诱发衰老，常见原因包括电离辐射、放射线危害等。

3，衰则全身衰

精神打击，让人突然衰老，说明大脑中 枢对衰老有着巨大的影响。典型例子。

4，蛋白质老化

其可能途径有：蛋白质合成出现差错；核 蛋白老化;异常基 因导致蛋白质合成障碍，从而引起生命的衰老。

5，内 分 泌功能减退

有学者认为，性腺、甲状腺、肾上腺，脑垂体等功能的减退，会诱导人体迅速衰老。比如说有甲状腺疾 病的病人就很容易出现早衰。而且，因胸腺萎缩而促使衰老加剧的观点，也越来越引起专家学者们的注意。

6，微循环障碍

由于人体大量代谢废物的沉积和病理性代谢渣滓的黏着，破坏了许多微血管系统，从而导致血管的管腔狭窄，甚至封闭，导致微循环、循环发生障碍，使生命代谢的交换活动受到限 制，从而导致了细胞的衰老。

7，荷 尔 蒙缺失

荷 尔 蒙对人体新 陈 代 谢内环境的恒定，器 官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。 荷 尔 蒙维持着人体生理机能的正常运作，若荷 尔 蒙分泌失调时，就会使生理机能衰退老化并出现各种不适应症状。例如：暴躁易怒、情绪起伏不定、失 眠、记忆力衰退、疼痛、出现皱纹、色斑等等。荷 尔 蒙的流失、生理的痛苦加速了人体的衰老！另外，自体中毒、营养不 良都会导致人的衰老。

人显老怎么办，院方称，让年龄成为秘密，不只是靠昂贵的化妆品进行层层遮掩，靠痛苦的手 术解决眼前，这些都是治根不治本的方法，如果细胞被代谢物填充，造成蛋白质老化，内 分 泌等各项功能减退，如果你变得乱发脾气，情绪不稳、失 眠、记忆力减退等都直接导致人体老化，所以，从古至今，长生不老都是人类梦寐以求的“彼岸”。秦始皇一生寻找不老仙丹，武则天则是想守住不老容颜，然而不老的传说暂时只存在于神话中，但科学家对于抗 衰 老技术的追求一直在路上，从未停歇，早在1925年，著  名生物学家Wilson就提出：“一切生命的关键问题都要到细胞中去寻找。”（人显老怎么办）秀一个~~

女人什么时候开始衰老，怎么保养才年轻

女人都知道，25岁皮肤会开始衰老。不过，会衰老的除了皮肤，还有人的大脑、肺、骨骼、心脏等器官。你拼搏事业、赚钱养家、照顾孩子，生活还不错。可是当意识到岁月已经悄悄爬上自己脸的时候，还是会很焦虑吧。

身体内细胞数量的下降和细胞活性的降低

人自出生之日起就开始了衰老的进程，老化的速度或有快慢，人们的身体大约在20-25岁时，身体细胞、组织、器官发展达到最佳的状态。26岁后随着年龄的增加，细胞活性及营养含量会逐渐下降，到了35岁以后，细胞的质量和活性会急剧下降，从此衰老症状明显出现，面部下垂，松弛，皱纹的出现！以及身体神经系统的功能、心脏的功能、肺活量、呼吸速率及肾脏的功能都会明显地减退。缺乏保养的女人会出现衰老，面部皮肤表现为暗淡无光，皱纹，斑点等，直白的说出现以上问题是严重缺乏胶原蛋白、玻尿酸和弹性蛋白，因缺乏保养引起的各种皮肤变化之中，弹性纤维（弹性蛋白）变性占很大的位置，可以毫不夸张地说，弹性蛋白变性是导致胶原纤维网断裂出现皮肤松弛和皱纹的原因。细胞营养ENlivEN 21中类人弹性蛋白能激活人体真皮成纤维细胞在体外研究中，弹性蛋白显著促进人体成纤维细胞产生弹性蛋白，能改善皮肤的弹性和柔软度。可以是胶原纤维网原有的张力增长37倍，解码二十一中类人胶原三肽可直接“点对点”被人体吸收合成人体所需的胶原蛋白。由3个氨基酸构成可直接被小肠吸收，经血液直接送达，吸收的时间更快。其中赛络美Uitika和壳寡糖Marine sweet F40两项保湿因子获得了世界新能源食品奖，壳寡糖被美国医学史上上称之为人体骨骼修复之王，可以修复软骨细胞的抗发炎，改善退化性关节炎。通过21项细胞营养激活细胞，提升肌肤内在弹性蛋白生成改善肌肤网状结构，从而促进肌肤再生最终重现年轻、弹性、紧实的完美肌肤。

女人怎样保养才年轻气质：有一颗少女心

拥有少女心的女人通常会显得年轻，她们活得纯粹而自我，天真、洒脱，想做什么就做什么，譬如许晴，47岁了，依旧给人很年轻的感觉。

还有伊能静、大S、潘迎紫等等，有一颗粉嫩少女心的女人即使年龄再大，也不会显老。

女人怎样保养才年轻气质：时时保持微笑

多微笑，常挂微笑的女性总是会比黯然忧愁的女性要年轻得多，因为人的身体也会感知人的情绪，从而做出一系列反应。

爱笑的女人，是很吸引男性的，多微笑，是保持青春的法宝，心情晴朗的女性，透出无尽的风采，让自己保持着年轻的心态去生活。

当你生气时眉头会紧缩，脸部肌肉会往下拉，时间久了这些习惯慢慢的就会导致你的脸部出现皱纹。所以要时刻保持愉悦的心情，用一个平稳的心态去对待事情。

女人怎样保养才年轻气质：美容觉是一定要睡的

充足的睡眠对女人来说多么重要，大家肯定都懂，如果睡眠不够，精神会变差、气色也差、抵抗力变差，脾气变得暴躁……睡眠不好的女人容易老。

要记住女人的美丽是睡出来的，确保每天有不少于8个小时的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，坚持一段时间，你一定会发现自己的身材变得更好了，脸色也好看了，即使不用化妆品也可以出门见人了。这样的习惯从年轻的时候开始养起的话，效果会更加的好。

瑞士抗衰老组织经过对全球人体素质和平均衰老速度进行测定，延缓衰老从25岁就应开始，因为此时人体各脏腑尚未衰老，只要养生得当就可延缓衰老的到来，预防或延缓肌肤下垂和疾病的发生收到事半功倍的效果。总之，延缓衰老的目标，在于最大限度地延长整个生命历程中的青春和健康的时刻而不是单纯地延长寿命。 ENlivEN21能够成功影响超过92%的青春基因群组的表达，直击老化根源。它是从身体的内部系统开始修复保养。让我们的身体的细胞年轻然后到我们的身体的脏器内循环处于青春年轻态，然后一直到达皮肤。

青春永驻是每一位女性朋友都梦想的事情，其实要想保养的年轻也不是不可可能的事情，首先要有一颗少女的心，不能每天愁眉苦脸的样子；另外要时时保持微笑、保持充足的睡眠、多注意脸部保养、适当运动等。

春永驻是每一位女性朋友都梦想的事情，其实要想保养的年轻也不是不可可能的事情，首先要有一颗少女的心，不能每天愁眉苦脸的样子；另外要时时保持微笑、保持充足的睡眠、多注意脸部保养、适当运动等。

1、女人怎样保养才年轻气质：有一颗少女心

拥有少女心的女人通常会显得年轻，她们活得纯粹而自我，天真、洒脱，想做什么就做什么，譬如许晴，47岁了，依旧给人很年轻的感觉。

还有伊能静、大S、潘迎紫等等，有一颗粉嫩少女心的女人即使年龄再大，也不会显老。

2、女人怎样保养才年轻气质：时时保持微笑

多微笑，常挂微笑的女性总是会比黯然忧愁的女性要年轻得多，因为人的身体也会感知人的情绪，从而做出一系列反应。

爱笑的女人，是很吸引男性的，多微笑，是保持青春的法宝，心情晴朗的女性，透出无尽的风采，让自己保持着年轻的心态去生活。

当你生气时眉头会紧缩，脸部肌肉会往下拉，时间久了这些习惯慢慢的就会导致你的脸部出现皱纹。所以要时刻保持愉悦的心情，用一个平稳的心态去对待事情。

3、女人怎样保养才年轻气质：美容觉是一定要睡的

充足的睡眠对女人来说多么重要，大家肯定都懂，如果睡眠不够，精神会变差、气色也差、抵抗力变差，脾气变得暴躁……睡眠不好的女人容易老。

要记住女人的美丽是睡出来的，确保每天有不少于8个小时的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，坚持一段时间，你一定会发现自己的身材变得更好了，脸色也好看了，即使不用化妆品也可以出门见人了。这样的习惯从年轻的时候开始养起的话，效果会更加的好。

4、女人怎样保养才年轻气质：脸部保养至关重要

“人活一张脸，树活一张皮”，女人全身上下最贵的就是一张脸了，所以一定要用心护理好自己的脸部，用点好的适合自己的护肤品，经常给脸部做做护理，防止脸部肌肉下垂、长斑、长痘、长皱纹，平时出门一定要防晒，紫外线是皮肤最大的杀手。

5、女人怎样保养才年轻气质：适当的塑型运动

瑜珈、肚皮舞、游泳都可以帮助女人塑型，坚持锻炼一段时间后，就会发现腰肢变软了，走路步伐轻了。

女人想显得年轻，千万不要胖，尤其是腰，腰部一层又一层的游泳圈会给人一种中年妇女的感觉，所以一定要让自己时的身材纤细玲珑，即使到了80岁，也会被人夸有气质的。

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