这位瑜珈美女是谁叫什么名字

姓 名：杨丽菁

英文名：Cynthia Khan（意为“月亮女神”）

性别：女

身高：168cm

体重：49kg

出生年：1968年

生日：12月13日

星座：射手座

血型：A型

学历：本科

职业：演员 /“新锐瑜珈美女教师”

个性：不拘小节、爱好自由

籍贯：中国台湾

出生地：台湾嘉义

所在地：中国香港、中国台湾

兴趣：喜欢大自然、看**、压马路、上健身房

语言：国语、闽南语、粤语

座右铭：凡事只要曾经努力，无论成功与否，也就对得起自己

毕业学校：国光艺校

喜欢的颜色：粉紫色

喜欢的饰品：水晶

喜欢的衣着：方便、舒适、简单

喜欢的偶像：周润发

喜欢的动物：狗

喜欢的食物：台湾小食、麻辣火锅、港式茶点、 广东煲汤、天然水果

杨丽菁，中国台湾女演员。1968年12月13日出生于台湾。杨丽菁学舞蹈出身，初出道时以拍摄化妆品广告的柔美形象出现。但她的舞蹈功底、活泼开朗似男孩子的性格使她最终被导演看中，在《超级女警察》、《皇家师姐》、《霸王花》等警匪片中饰演爱憎分明、能文能武的女警。和郑少秋联袂出演的《香帅传奇》让三地观众认识了这位面庞秀美、身材颀长的女侠杨丽菁，随后的古装戏《侠女田郎》、《花木兰》、《游龙惊凤》等等影视剧使得杨丽菁被定位在“打女”身上。近年杨丽菁频繁和大陆合作拍戏，《铁齿铜牙纪晓岚》《达摩》《新精武门》等为她打开了事业的新天地。

最近杨丽菁取得了国际瑜珈师资证书，开班教学，陆续出版书籍和教学

DVD。

香帅传奇(台视) ——饰 上官无极

乞丐皇帝传奇(华视)——饰 硕明霞

霹雳菩萨(合拍)——饰 阿舍

中原镖局（又名：天地英豪、今世情仇）(中视)——饰 赵燕翎

达摩祖师（中视）——饰 阿蛮

花木兰(台视)——饰 花木兰

游龙惊凤（又名：髯须客与红拂女）(超视)——饰 李师师

铁齿铜牙纪晓岚1（央视）——饰 莫愁

岭南药侠(央视)——饰 赖红姑

亲爱的看招——饰 林和平

聊斋之流光情劫(香港TVB)——饰 鲁金采、卢含珠

聊斋之侠女田郎(香港TVB)——饰 刘木莲

天师钟馗之东方不败(中视)——饰 方琳

举头三尺有神明（又名：廉政第八班）(民视)——饰 廖淑贞

警网雄风（又名:黑道）(合拍)——饰 李欣

大旗英雄传(民视)——饰 水灵光

蝉翼传奇(民视)——饰 钟梦双

陆小凤前传 —— 饰 无艳

南少林 —— 饰 梦娇

大熊医师家43集(三立电视台)——饰 小菁

青春坐标—— 饰 苏玫

神机妙算刘伯温—— 饰 桑琪

冬笋的滋味—— 饰 吴宝云

皇家师姐2之跨海惩凶（中间人、小虾米对响尾蛇）

皇家师姐3之雌雄大盗

皇家师姐4之直击证人（险恶时刻）

地下兵工厂

海狼（海霸王）

洗黑钱

新冷血十三鹰

五鼠闹东京(无极天下)

东瀛游侠（武林圣斗士、英雄无敌）

独孤九剑（侠女传奇）

重振精武门

飞女正传

葵花圣女

玉女剑

九二末路狂花

霸王花（九二霸王花对霸王花）

捉鬼霸王花（花街神女）

红粉至尊

骇客尖兵

城市女猎人

怒海威龙

杀机重重(致命情网)

麻辣警花（跨海擒凶、擒凶记）

人生得意需尽欢（红粉兵团）

喋血柔情（大追踪、黑道世家）

危情追踪（联合出击）

超级女警察（狂风密令）

蝎子之灭绝行动(客串)

非洲超人（上帝三度来疯狂,飞跃长城）

霸海红英

雷霆特警

冷血战警

护法奇兵

一刀倾城（神州第一刀）

雌虎威龙（双妹屠龙）

小蛟龙闹东京（皇家天使,师姐也疯狂）

可怜天下父母心

火头军传奇

黑道兄弟

骇动1999

我的爱

黑色档案

富贵吉祥(客串)

雷霆行动（洗劫葡京）

生死卧底

子弹狂飙

力王

全职杀手2杀手再现

旗正飘飘(客串)

极端分子

魔胎2阴灵怪兽

霹雳小子斗魔王（三头魔王）

僵尸小子二(客串)

天才向前冲 2004625 2005719 200647 2006421

康熙来了 2004623 2004624 2005715 20070410

康永当家 2006123

我猜我猜我猜猜猜 2004626

综艺最爱宪 200465

国光帮帮忙 20051114/1115

无敌发发发 2005924

综艺发发发 200511

身体密码 20041130 2005110

明至天簧 2005817

非常周末 200579

开运鉴定团 2005714

小气大财神 2006112 2006310

天天红不让 2006323

美丽艺能界 2006430

黄金七秒半 200654

爱上九点半 2006511

女狼俱乐部 2006330

世界真是奇妙 20051012

齐天大胜 2005717

发烧人物（台湾东森频道，专访）

超级星期天

国光帮帮忙2006-6-27

小气大财神2006-7-27

小气大财神2006-11-14

麻辣天后宫2007-1-12

康熙来了2007-4-9

小气大财神2007-4-10

美丽俏佳人2007-5-13

非常周末2007-5-26

国光帮帮忙2007-8-9

男人坏坏why2007-7-23

开运万事通2007-12-26

《说话》 1999

《美丽动起来》

《百分魔体瑜珈》

《七日瑜珈》

《青春瑜珈密码》精美瑜珈DVD组

《纤体热瑜伽》

《杨丽菁魔力纤体瑜珈》

妈妈们在四五十岁最需要的是 抗皱防衰老的护肤品 。化妆品的话我认为 口红最能提气色 ，因为我妈妈也是四十几岁，所以平时也会做一些这方面的功课 。

抗皱防衰：水乳，面霜，眼霜

首先了解一下常见护肤品成分表，选择含有维A醇，寡肽，A醇，EGF成分的主打抗老去皱。

含有 寡肽和胜肽 成分， 抗氧化防衰老 ，含有的 蜂蜜精华 ， 舒缓滋润 效果很好， 主要针对皮肤暗沉和松弛 ，使熟龄肌肤更紧致，恢复饱满弹性。 这款应该是30-50岁女性使用的抗衰老产品中 性价比最高的。

主要针对 熟龄肌的衰老 问题，成分中 含有寡肽成分 ，长期使用 可恢复肌肤弹性，淡化皱纹，提拉紧致效果较好。

深入修复，保湿，抗衰老很赞， 全龄段适用的明星眼霜，含有小球藻提取物，促进胶原蛋白的合成， 恢复眼周紧致弹润感 ，含有的甘油和透明质子酸钠， 保湿锁水 效果很好。

口红推荐：雅诗兰黛333

她们这个年纪 滋润、提气色为主 。这款比较 好上色，不会卡唇纹 ，涂上会有 高级贵气的感觉 。干枫叶色， 显白 ，黄黑皮也可以吼住，性价比高。

以上是我在帮妈妈选择护肤品时感觉她用的比较不错的，也在力求找到最适合她们这个年龄段用的护肤品， 希望可以帮助到题主，有问题可以评论区留言哦，一起帮妈妈们变的更年轻。

大学开始赚钱了，我就发誓要把妈妈宠成“姐妹”，我觉得我做到了…

五十大几的年纪像我姐吧！！再放个妈妈曾经的仙女颜

妈妈在她那个时代就是“时髦精”，有木有点像“子怡”**姐

大概每个女儿，都很期待长大能跟妈妈像姐妹一样,逛街、吃饭、看**，分享心情，甚至穿一样的衣服…

——虽然这个有点难，但我一直在向着这个方向努力着~

护肤品的选择也有很多， 主要围绕抗皱、抗衰和保湿来选就不会有错~

1资生堂百优面霜滋润款

这瓶面霜真是霜如其名，一瓶解百忧！也被称为是平价版的LAMER。

评价也是润而不油，吸收的超快！特强抗氧化物和活跃成分双管齐下，能给皮肤提供滋润和再生能力，看着厚重立马和水融合在一起，妥妥的在乳液和霜膏之间找到了完美的平衡，资生堂运用了顶级的乳化工艺，油剂成分都披上了谁的外衣，简直水润的不要不要的，连我着混油皮冬天也大把地抹。

完全不同于普通面霜那种个停留在表面上的滋润。老妈说她一过40岁就变大干皮了，所以这个干皮亲妈的抗老面霜，可以给妈妈备上！

2资生堂红腰子

我夸它已经夸的词汇缺乏了，这几天又从网上囤了两瓶！专治肌肤各种敏感问题，提高皮肤免疫力！

本来我这个混合敏感肌，在选精华上真的很难挑啊，但是听说红腰子这款精华挺好用的，适合所有肤质，特别是敏感肌。真是一旦用上立马爱上，我觉得它是上天派来拯救敏感肌的！

用完以后我觉得精华是女生护肤最重要的一个步骤！不管怎么样都要使用！

3 娇韵诗双萃

娇韵诗双萃精华，应该是很多**姐们日常护肤的必备神器，基本人手一瓶！

这个是我开始用觉得不太好，扔给我妈的，人家用了感觉特别好。

不过后来我知道是自己用的方法错了。这个要在掌心预热的！挤硬币大小的量在掌心，双掌合十预热30秒左右，轻轻柔搓微热，然后轻柔地涂抹脸部与颈部。这一个步骤很关键！必须做，不然就前功尽弃，白花钱了！就算是你用完整瓶都没有效果！！

它是黄金双管精华，分小滴和大滴，油皮和混合皮的宝宝们用小滴！干皮的宝宝用大滴！建议这款精华晚上护肤使用，老妈夏天用都没压力~

4娇韵诗颈霜

脖子和眼睛都是女人最容易显露年龄的地方。 所以 颈霜一定早早就要用 ，我妈用的晚了，不然要比现在还会年轻~

娇韵诗这款75ml，差不多500+，但是真能淡化颈纹，而且像那些小细纹都能完全消失的。抹上是香甜的水蜜桃香，滋润度会让脖子很舒服，

女孩子32+都要认真护理脖子了。都成天玩手机，脖子纹路都不浅，一定要买这个涂，脖子涂得光溜溜，让脖子上细纹统统远离妈妈们

（ 一定回家告诉妈妈，擦脸的精华面霜啥的，最后一步都用双手敷敷脖子，给脖子也吃点营养 ~）

5 兰蔻菁纯眼霜

绝对是妈妈眼纹杀手没错了！战斗力爆表！！

我对眼霜的态度一直都是： 能维持眼部的状态，延缓衰老，淡化纹路就已经很好啦，让眼纹完全消失（除了非正常手段，如医美微整） 我相信是不存在的，别人说我也不会信的。

但这个兰蔻菁纯眼霜真的让妈妈眼部细小干纹淡了，眼皮也不那么垂坠了，

最新版本兰蔻菁纯眼霜，贵算是它唯一的缺点了。媲美莱珀妮眼霜菁纯系列。

如果你的预算算够，一定要给妈妈买这个眼霜。搭着眼部打底一起能用半年吧~

6aleble眼部精华

眼霜/眼部精华这种东西一定不是智商税！熬夜还是睡的太多肿眼睛，用点眼霜或者眼部打底，按摩真的有效果…

老妈就是早上偷我的眼部精华用，晚上用菁纯眼霜。2年下来省下钱还能给妈妈送个项链戴戴。

我宠爱的眼精华真的很适合按摩用，一抹开就化成一珠水，抹上疲劳的眼皮一下就放松很多，按摩几次之后皮肤又变的紧绷了。

看着就像粉底液，虽然没有任何颜色，就眼周皮肤会变得透亮，有α-熊果苷成分和抗氧化的绿藻胶原。平时打底用上眼妆超服帖。

按摩的作用跟小时候做眼保健操是一个原理，眼部的肌肤比较娇弱，大家按摩的时候力度不要太大，微微有按压感就可以了

不光是妈妈，像咱们这个年纪，对眼睛的保护也是预防为主，有钱就大努力没钱就小努力，努力就比不努力强~

7DMcell防晒乳

防晒，我妈是总不重视的，就没这意识。但一定要重视起来， 老年斑就是皮肤承受光晒上限到了才长出来的！！ 我妈被我逼着才建立起防晒的意识：现在冬天遛狗都是不戴渔夫帽不出门的。

防晒一定！永远！不能省！而且脸上的防晒我始终坚信要选好点的，不然不是冒油花就是干得起皮。这个防晒是韩国院线出的，主打抗衰养肤的，飞韩国买的（韩国因为地域性他们护肤品都很滋润）

以前我妈涂我的防晒，总感觉浮粉的厉害，我这个混油皮和她大干皮区别太大了，就这个我俩能通吃。涂上能雾化毛孔，肤色很透亮，

妈妈是不是也一样，对防晒这事特别不重视~

8DW持妆粉底液

DW作为持妆型粉底在我心里无可撼动的地位，真正的NO1的真正持妆粉底，真的是一万年的好用！

我妈夏天爱用的粉底液非他莫属，我已经母亲节和老妈美美的过一天。

在持妆能力方面，DW更是不用多说，我试过带妆打卡了14个小时，整天下来底妆都没有太大变化。天天“戴口罩挑战”也没再怕的，在口罩又闷又热的环境下也没有丝毫脱妆，口罩内侧也没有沾上任何粉底，真的对DW的持妆效果心服口服！

9VDL贝壳保湿提亮液

我手里的这个VDL的贝壳保湿提亮液，秋冬上粉底之前给老妈用，老妈皮肤会变得比你还好~

而且贝壳提亮液和粉底1:2的比例混合着用，比单用粉底液或者两者分开用的效果都要好 ，抹上是那种很透亮的白，没有单独用那么闪，我到觉得自然了…

我是觉得女人 抗衰老要学会保养子宫！因为子宫、卵巢的活力才是女人真正年龄

流产、生育或妇科疾病都会导致子宫和卵巢功能的衰退的。

养护子宫卵巢：

1不喝冷饮，任何时候都不喝冰的！

2避免流产，尽量不上环！

3少服人工合成胶原蛋白，容易长肌瘤！

4少生气，情绪稳定，少穿太紧的腰封保持血液循环！

5美容院的卵巢按摩保养没用

6莪术、人参、泰国姜参、姜黄、洋紫荆、红花丹这些都对子宫卵巢极具养护功能，可以在饮食中添加！

还有，其实 心情 影响更大，我总是尽量多陪陪她，带着妈妈四处旅行，让她见更多更美地风土人情。

妈妈也越来越活泼，我妈玩的都可高级了，人家玩空中瑜伽，那胳膊腿柔软的比我都强^_^

（偷偷地说我已经提前去花店定好了花束~）

最后祝天下母亲幸福快乐！！我们爱你们呦

你好，我是Cindy，一个在新加坡免税店做工4年+的美妆导购，对于你的问题，我的回答是：当然选择祛皱紧致提拉类的护肤品。这类产品质地偏滋润，刚好符合妈妈级皮肤内部少油的状态。在这个系列内，我们再来看：

价位稍高一些的雅诗兰黛的不错，但是一套下来要一两千；可以用用欧莱雅的复颜抗皱系列，一套下来五六百吧，性价比更高一些。如果对日货不抗拒的话,可以买欧泊莱的DX系列,十分经济实惠。如果皮肤没有什么大问题的话,Elizabeth Arden雅顿___适合妈妈用,不过价格也挺高的，上千了。对了还有DIOR的也有适合妈妈用的，当然价格也是一两千了。这年纪的,一般皮肤都干,有细纹,可以考虑买好一些的面膜或者内调，面膜呢，可以选择那种面具型美白的，来对抗暗黄。美白面膜的价钱一般都是100左右一片，再便宜的就是佰草集的美白面膜了，200多一大罐子，我买过给自己，后来觉得麻烦就给我妈妈用了，我妈妈说效果还不错，就是中药的东西来的比较慢，要长期坚持。还有妈妈们这个年纪也需要补水，重要的是锁水，这些可以去屈臣氏看看，那里有的补水面膜性价比还是很高的。当然，也可以考虑大牌的补水面膜，效果还是不错的。最后就是眼霜了，一定要选好一些的，刚才我说的那几个牌子的眼霜都是不错的。推荐给妈妈在使用眼霜的同时也使用眼贴，一周贴一两次就可以了。最好是中药的，比如佰家的，因为中药的是比较安全的。不推荐给妈妈买SKII的东西，品质不好，在欧美国家早就被封杀了。我妈妈就一直在用欧美系的化妆品，最近又迷上了药妆，虽然药妆的效果比较慢，但是肯定没有铅，再加上我妈妈比较抗日，所以基本不考虑日货的。我妈妈今年50了，她一个月做两次美容，再配合刚才我说的那些化妆品，皮肤现在保养的还是很不错的。和我上街常被认为是姐们

40+的女人脸部肌肤比较松弛，肤色暗黄，所以推荐使用紧致去黄类的护肤品。

1雪花秀水乳，中草药成分，质地很滋润，上脸吸收也比较快，能有效去黄气，看起来没那么暗沉，保湿效果也足够。

2小金胶，上年纪肌肤的锁水力就不够了，这是普通的精华保湿度不够了，需要使用精华油来保湿锁水，富含鱼子精华和金箔，能有效抚平细纹，滋润保湿

化妆品的话建议用滋润型的，因为上了年纪的皮肤比较干燥，就容易卡粉的。

阿玛尼柔雾粉底液：这款粉底的上妆感觉很自然，完全不会有浮粉的情况，是真正能达到丝绒雾面的效果，它的质地很润滑，特别好推，妆感自然，最重要的是，遮瑕的同时还能护肤，秋冬也不会觉得很干。 妆前也可以先用小金胶，妆容会更服帖！

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