三书六礼打1个数字

现在的生活节奏越来越快，很多人都会感觉自己的身体好像一直都是处于疲惫的状态，休息不过来，因此就会特别缺乏激情，在面对任何事情的时候总是提不起精神了，这让很多人感觉很苦恼，其实有很多因素都可能会导致身体特别疲惫。

那么为什么总感觉到身体疲惫呢？

1、室内不通风

尤其在冬季的时候，天气特别寒冷，气温非常低，所以很多家庭就喜欢关紧门窗，然后开空调，这样屋里面的温度就会特别高。这种特别高的情况是会影响到身体健康的，尤其晚上睡觉导致难以进入失眠状态，早晨醒来就会没有精神，就容易感觉身体疲惫，其实冬季室内温度应该在20度左右，另外要注意经常开窗通风。

2、不吃早餐

尤其是现在很多年轻人不喜欢吃早餐，其实早餐是非常重要的，早餐可以促进身体的新陈代谢，及时补充身体所需要的能量，而且还能够缓解疲劳的状态，所以早晨应该吃一顿营养丰富的早餐。

3、长时间的睡觉

虽然说睡眠可以缓解身体疲劳，有利于身体各项机能的恢复，但是如果睡觉时间太长，反而会让身体感觉特别的疲劳，甚至起床之后感觉头晕，无精打采。所以对于成年人来说，每天晚上睡觉7~8个小时即可，应该要养成早睡早起的好习惯。

4、不运动

运动有益于身体的健康，如果长时间的不运动，就容易造成身体各项机能的降低，甚至容易诱发肥胖，这样就会增加疲惫感。所以，不论是年轻人还是老年人，都应该要适度的运动，可以选择一些有氧运动，比如跑步，骑自行车，登山等，这样可以缓解疲劳感。

5、喝咖啡或浓茶太多

咖啡跟浓茶是生活中很多人都特别喜欢喝的饮品。但是这些饮品不适合大量的喝，因为不论是咖啡还是浓茶里面都会有一些促进中枢神经兴奋的成分，如果喝的太多就会让大脑一直保持兴奋的状态，这样就会影响到睡眠质量，当然就会让身体感觉特别的疲劳。

另外，在生活中还有很多人喜欢吃各种零食，吃的太多会导致血糖不稳定，忽高忽低，这样就会让身体感觉特别疲惫。再有一些疾病因素也容易引起身体的疲惫，比如甲状腺方面的疾病，甲状腺有功能亢进或者减退的情况，都会导致身体特别疲惫，这种情况需要及时到医院做甲状腺功能方面的检查，并针对性的调理才能够改善。

1、广东省博物馆

广东省博物馆位于广东省广州市天河区珠江东路2号，广州新城市中轴线——珠江新城中心区南部，1957年开始筹建，1959年正式对外开放。新馆于2004年12月奠基开工，2010年建成，总占地面积67万平方米，是广东省唯一的省级综合博物馆，也是国家一级博物馆。

2、广州博物馆

广州博物馆，位于广州市越秀山镇海楼，1929年2月11日，正式对外开放，为我国最早期创建的博物馆之一。是收藏有关广州历史文物，举办陈列展览和进行科学研究的专门机构。

馆址镇海楼始建于明朝洪武十三年（1380），距今已有六百三十多年的历史，是广州著名的古建筑，被誉为“五岭以南第一楼”。“镇海层楼”和“越秀层楼”分别是清代和现代羊城八景之一。

3、广州艺术博物院

广州艺术博物院位于白云山脚麓湖岸边，总投资近两亿元人民币。艺博院是全国独有的集多位艺术家名人馆、专题展览馆、交流展览馆于一体的现代化大型艺术类博物院馆。

4、西汉南越王博物馆

西汉南越王博物馆是广州越秀山一象岗文化史迹游览线的主要景点，建筑以轴线对称布局，按参观路线依山建馆，拾级而上，把展馆、墓室及扩建之展室连成有机整体。

5、荔湾博物馆

荔湾博物馆，成立于1996年12月，是以收藏、陈列和研究荔湾历史、文化、民俗为主要内容的广东省首家区级博物馆。荔湾博物馆正门位于荔湾区龙津西路泮溪酒家西侧，侧门位于龙津西路逢源北街84号，为民初的中式庭园、西式建筑的富商别墅。

6、广东地质博物馆

广东地质博物馆，中国地方综合性地质科学博物馆。位于广东省广州市东风东路。始建于1958年，1959年10月1日正式开馆。全馆建筑面积1080平方米，馆藏标本有4万件。

参考资料来源：百度百科-广东博物馆

参考资料来源：百度百科-广州博物馆

参考资料来源：百度百科-广州艺术博物院

参考资料来源：百度百科-西汉南越王博物馆

参考资料来源：百度百科-荔湾博物馆

参考资料来源：百度百科-广东地质博物馆

“浩”字的本义是指水势浩大，用作人名有正义、勇气、清新俊逸之义，“茗”字指的是茶，用作人名有雅致、文雅、有品味之义，“浩茗”作为人名有心底善良，富有智慧，做事稳健，人缘之义。

名字

名字是指人或者产品、物体的名称，姓名有广义与狭义之分，还有小名、别名、绰号、乳名等。

广义的姓名包括公民的姓氏和名字以及法人和非法人团体的名称，狭义的姓名仅指公民的姓氏和名字。

名与字是有关系、关联的，有的是意义上的联系，有的是意义上的相辅，有的是意义上的相反。

若水茗心的意思是形容某人的修养到了如水清澈，如茶有内涵的地步。

臻于至善的意思是不断探索,任何事物都不是一蹴而就的，都需要不断探索才能发现真理，达到前所未有的新境界。

《大学》开宗明义就有这样一句：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”意思就是，成年人为学的根本在于广大人本身的美好德行，在于使人弃旧图新，弃恶扬善，最终达到至善的完美境界。“亲”，通“新”。

上善若水：

上善若水，汉语成语，拼音是shàng shàn ruò shuǐ，意思是最高的善像水那样，出自老子《道德经》第八章。

水善于帮助万物而不与万物相争。它停留在众人所不喜欢的地方，所以接近于道。上善的人居住要像水那样安于卑下，存心要像水那样深沉，交友要像水那样相亲，言语要像水那样真诚，为政要像水那样有条有理，办事要像水那样无所不能，行为要像水那样待机而动。

正因为他像水那样与万物无争，所以才没有烦恼。上善若水，指最高的品质应该和水一样。

以上内容参考 百度百科-上善若水

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