怎么鉴别护肤品是否含有雌激素

一般功能性的化妆品中含有的雌性激素多，而且是动物性的，确实容易诱发乳腺癌。

如果是乳液，拿一杯清水，把乳液倒进水里一点点，如果浮在水上边，证明里边含油石酯(这是现在化妆品不推荐用的)，晃一晃，水变成了乳白色，证明了里边含乳化剂，这样的化妆品是不好的。

如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，这样的是可以用的。

油石酯会伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水。因为他是堵塞毛孔的主要原因，久而久之，毛孔会越来越大。

如果是膏状的，放一点在一个普通的勺里，拿火烧，直到完全烧尽。如果有黑色残渣，那是各种添加剂，越多证明添加剂越多。然后放一根棉芯在勺里，把棉芯点着，你会看到那个水水会冒黑烟，这样的千万别用了!

一般功能性的化妆品中含有的雌性激素多，而且是动物性的，确实容易诱发乳腺癌。

如果是乳液，拿一杯清水，把乳液倒进水里一点点，如果浮在水上边，证明里边含油石酯(这是现在化妆品不推荐用的)，晃一晃，水变成了乳白色，证明了里边含乳化剂，这样的化妆品是不好的。

如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，这样的是可以用的。

油石酯会伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水。因为他是堵塞毛孔的主要原因，久而久之，毛孔会越来越大。

如果是膏状的，放一点在一个普通的勺里，拿火烧，直到完全烧尽。如果有黑色残渣，那是各种添加剂，越多证明添加剂越多。然后放一根棉芯在勺里，把棉芯点着，你会看到那个水水会冒黑烟，这样的千万别用了!

化妆品都是化学合成品，虽然有对人体保护和美化的功能多少也会挥发出各种有害物质，对人体皮肤产生刺激作用有些甚至引起皮肤水肿、瘙痒、斑疹等“化妆品皮炎”。

想要知道化妆品以及香水对女性的危害究竟有哪些为了防止化妆品以及香水对人体的危害在购买和使用化妆品时应该注意哪些问题呢？

怎样选择化妆品

步骤/方法

1

化妆品的质量

首先，选择化妆品最重要的是看质量是否有保证。名厂、名牌是个参考因素，但关键看他的产品成分是否含有香精、防腐剂、色素、动物成分，是否经过皮肤科测试，同时要注意产品有无检验合格证和生产许可证，以防假冒。其次，学会识别化妆品的质量。

①从外观上识别：好的化妆品应该颜色鲜明、清雅柔和。如果发现颜色灰暗污浊、深浅不一，则说明质量有问题。如果外观浑浊、油水分离或出现絮状物，膏体干缩有裂纹，则不能使用。

②从气味上识别：化妆品的气味有的淡雅，有的浓烈，但都很纯正。如果闻起来有刺鼻的怪味，则说明是伪劣或变质产品。

③从感觉上识别：取少许化妆品轻轻地涂抹在皮肤上，如果能均匀紧致地附着于肌肤且有滑润舒适的感觉，就是质地细腻的化妆品。如果涂抹后有粗糙、发粘感，甚至皮肤刺痒、干涩，则是劣质化妆品。

2

购买场合的选择

目前国内的消费者购买化妆品一般选择超市或百货公司等化妆品专柜购买，欧美等发达国家32%的消费者选择去药店购买化妆品，因为能够进入药店销售的化妆品对产品的安全性和有效性等指标上要求十分严格苛刻，只要把化妆品当作药物一样进行分析研究，确定它的安全性和疗效才能在药店销售，所以对在百货公司购买化妆品，一直遇到皮肤过敏问题的消费者可以去药店选择合适自己的化妆品。

3

个人和环境因素选择化妆品，除化妆品的质量外，还要考虑到使用者和环境因素。

①依据皮肤类型：油性皮肤的人，要用爽净型的乳液类护肤品；干性肌肤的人，应使用富有营养的润泽性的护肤品；中性肌肤的人，应使用性质温和的护肤品。

②依据年龄和性别：儿童皮肤幼嫩，皮脂分泌少，须用儿童专用的护肤品；老年人皮肤萎缩，又干又薄，应选用含油分、保湿因子及维生素E等成分的护肤品；男性宜选用男士专用的护肤品。

③依据肤色：选用口红、眼影、粉底、指甲油等化妆品时，须与自己的肤色深浅相协调。肤色较白的人，应选用具有防晒作用的化妆品。

④依据季节：季节不同，使用的化妆品也有所不同。在寒冷季节，宜选用滋润、保湿性能强的化妆品，而在夏季，宜选用乳液或粉类化妆品。

END

注意事项

妥善保管化妆品——保管化妆品时，须谨记化妆品有“五怕”。

怕晒：阳光或灯光直射处不宜存放化妆品。因为光线照射会造成化妆品水分蒸发，某些成分会失去活力，以致引起变质。阳光中的紫外线还能使化妆品中的一些物质发生化学变化，影响使用效果，甚至发生不良反应。

怕冻：化妆品可放在冰箱的保鲜冷藏室保存，不能放在冷冻室保存。寒冷季节，不宜将化妆品放在室外或长时间随身携带到室外。因为冷冻会使化妆品发生冻裂现象，而且解冻后还会出现油水分离、质地变粗，对皮肤产生刺激作用。

怕潮：有些化妆品含有蛋白质，受潮后容易发生霉变。有的化妆品使用铁盖，受潮后容易生锈腐蚀化妆品，使化妆品变质。

怕久放：一般化妆品的有效期限为1－2年，开封后存放的期限更短些。因此，化妆品最好在有效期限内用完，不可停停用用直到过期。再好的化妆品，再精心的保管，如果过了保质期，便会一文不值。

怕污：化妆品使用后一定要及时旋紧瓶盖，以免细菌侵入繁殖。使用时最好避免直接用手取用，可以用干净的棉棒等工具取用。如果一次取用过多，可涂抹在身体其他部位，不可再放回瓶中。绝代佳人之前，先考虑一下，是否会败化妆品，尤其是所谓的大品牌所暗害。

一般的化妆品都多少含有一点雌激素的，除了化妆品以下食物中也含有植物雌激素，可以多吃一点补充雌激素：

1、葵花籽油

葵花籽油中含有亚麻酸，这是一种不饱和脂肪酸，能促进雌激素的合成，从而增加体内雌激素含量，所以，想要补充雌激素的女性，不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油，可有效补充雌激素。

2、豆浆

豆浆是一种常见的豆制品，含有大豆异黄酮，这种物质也被称为植物雌激素，经常喝豆浆可以提高体内的雌激素水平，从而起到补充雌激素的作用。

3、金巢安

其中含有大量的雌激素，雌激素水平较低的不妨适当的食用，可以起到补充雌激素的作用。

4、木瓜

木瓜是一种常见的丰胸食物，吃木瓜之所以能丰胸，是因为木瓜中含有一种木瓜酶，可以促进雌激素的合成，所以吃木瓜也是可以补充雌激素的。

5、核桃仁

核桃仁中含有维生素e，这种物质可以让卵巢变得更有活力，从而促进雌激素的分泌。另外，核桃仁中还含有不饱和脂肪酸，这种物质可以促进雌激素的合成，以达到增加雌激素的目的。

文∕连以晴

使用含有雌激素的洗发精或化妆品最大的隐忧，在于因为「不知道」自己正在使用，所以，可能会因持续累积的作用而对身体造成危害，严重甚至会致癌。

去年一篇媒体报导指出，台湾多款市售洗发精含有过量的雌激素，民众长期使用恐有引发癌症的危机。食药署在 2015 年 11 月公布禁用含雌激素化妆品，并将至今年 5 月开始执行，凡含有雌二醇（ Estradiol ）、雌酮（ Estrone ）、乙炔雌二醇（ Ethinylestradiol ）等三类雌激素的化妆品，均不可贩卖及供应，违反者将处以一年以下有期徒刑。

为什么这么多种化妆品、洗发精等美容美发用品，需要额外添加雌激素呢？台湾更年期医学会秘书长、台大医院妇产科主治医师陈美州表示，雌激素是一种女性荷尔蒙，主要由卵巢分泌，其中雌二醇能 胶原蛋白增生，增加皮肤紧实度与弹性。这也是许多标榜延缓老化现象的保养品、化妆品会增添雌激素的原因，洗发精会使用雌激素，多半是为了抑制雄性荷尔蒙的作用，以达到减少掉发、丰厚发量、预防秃头的作用。

雌激素过多过少都不好

荷尔蒙分泌过多或不足，都可能对身体造成危害，例如更年期症状就是雌激素分泌不足所导致；体内含有过多的荷尔蒙，则可能会提升罹患子宫内膜癌、乳癌、血栓等疾病的风险。人体本来就会分泌荷尔蒙，表示身体本身即存在生病的机会，尤其是肥胖的人，脂肪会转化成过多的荷尔蒙，倘若又透过外在不当地持续补充多余的荷尔蒙，就会提高罹病风险。

一定有人会问，治疗更年期时，许多医师都是开立女性荷尔蒙药物，以改善更年期症状，另外，像是避孕药也多含有雌激素成分，难道就不会致癌吗？陈美州解释，更年期的治疗要依据患者状态给予药物，子宫已取出的妇女，以雌激素为主要治疗药物；若子宫还保留的妇女，除了雌激素外，还须并用黄体素，以减少子宫内膜增生，预防罹患子宫内膜癌等疾病。因此，雌激素不能随便使用，必须是在医师诊疗下开立的药物，患者才能安心服用。

不知正在使用雌激素产品是隐忧

临床上所指的乳癌、子宫内膜癌、血栓等疾病，大多都是以口服雌激素来作为研究对象。理论上，口服雌激素对身体的影响，应该比外用更为严重，尤其是经皮吸收的雌激素，浓度比口服的低了许多。但是，经皮吸收的雌激素却存在一个很大的隐忧，那就是消费者不知道自己正在使用含有雌激素的产品。

陈美州指出，临床上有时会出现月经不正常或是异常出血的患者，追查之后才发现，原来是使用的保养品及口服补充剂含有雌激素所致，但瓶身却未特别标明含有雌激素成分，等于让患者陷入罹癌的风险之中。

站在医师的立场来看，使用含雌激素的洗发精或化妆品后，罹癌风险未必比较高，但因为「不知道」正在使用，可能会因为持续累积的作用而对身体造成危害，所以，这些容易购买的美妆品，都应该详细标明所含的成分，并且告知含量，才能让消费者用得安心。

WHO ：雌激素是第一级致癌物

洗发精中添加雌激素与塑化剂一样，都属于环境荷尔蒙，过度使用或是接触，会干扰体内荷尔蒙的正常运作，例如青少女长期使用可能导致性早熟，男童使用则可能抑制发育造成肥胖，影响成年男性的精虫品质造成不孕，女性可能发生不正常出血、月经紊乱等症状。

目前在许多塑胶玩具、香水、指甲油、保鲜膜等商品中，都能发现雌激素的踪影。世界卫生组织（ WHO ）将雌激素订为第一级致癌物，欧美国家早在几年前，就已明订不得在化妆保养品内添加雌激素。台湾因与日本同步，订定 标准，规定需要有许可证才能贩售，直至去年底才明订，不得贩售添加雌激素的美妆产品，并将于今年 5 月施行，这显示出 把关的重要性。

陈美州提醒，美容美发产品若有添加荷尔蒙等成分，应该详细载明种类及含量等标示，当消费者因调经、避孕时，需服用女性荷尔蒙，才便于告知主治医师，并适度调整药物及药量，给予最适切的治疗。

避免使用含雌激素产品

由于婴幼儿的皮肤吸收能力比成人更好，这类经皮吸收的雌激素产品，应该避免让小朋友使用，年纪越小的孩童使用，对身体的危害也越明显，建议高风险族群如孕妇、哺乳妈妈、婴幼儿等，都应避免使用。

最后，建议一般民众在购买洗发精及美妆品时，应仔细观看成分表，若含有雌激素成分者，应避免购买；假如不慎使用了添加雌激素的洗发精或美妆品，也要尽快清洗，以减少皮肤吸收雌激素的含量，降低过多雌激素对身体造成伤害。

没有，国家是禁止含雌激素的化妆品的，可能会违规添加雌激素，脸偏敏感性的话，不要使用雌激素，因为雌激素通常是依赖性的。不要用含有雌激素的东西，可以看看护肤品的组成成分，看看有没有什么会使致敏的成分。一般都没有雌性激素，莱垍头条

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