什么牌子的化妆品美白效果好

欧莱雅的雪颜三重美白系列很不错，我之前一直在用，价格也比较适中，单品价格都在80—190元，但是有点油，感觉更适合干燥季节或者中干性肌肤使用。

我现在用的是兰芝的净白清透系列，非常好，是保湿的同时又能从深层美白，非常清爽，是纯天然产品融合高科技制成，不含对皮肤有害的化学成分，也不会使皮肤产生依赖性，但是由于从深层调理所以效果要一个月左右才能出来，是那种比较慢但效果很牢固的美白产品，单品价位在150—400元之间。

佰草集的美白面膜是它的明星产品，230元，属于“新七白”系列，口碑很不错，效果也比较好，用过之后皮肤变得滑滑的，是含中药成份的美白产品，但是听说也有个别人会出现过敏现象，建议购买前先试用一下。

如果皮肤很好，这个很好是指没有斑，没有细小皱纹。

这个阶段已经需要对肌肤进行全面的护理了，不用用得太好，建议使用中端产品（价格100元左右的），如果皮肤好得来不干不油不黑肤色均匀，就用低端吧（就是超市里面卖的，价格不超过50的那种），不过如果有钱还是可以选择兰蔻等高端产品，但是每一个步骤都要做。

清洁，清洁建议用好一点的产品，至少是妮维娅的洁面系列。还要好的话选择就很多了，资生堂的，或者是倩碧的泡沫洁面（这个超好用，不过很贵）。除了洗面奶还需要购买去角质的产品，这个太多，你去各大专柜试好了，20岁的时候去角质要求不高，而且一般两周一次，以免伤害皮肤，但是一定要做哦，不然你用的所有护肤品都白擦了。磨沙类的不建议使用，那个比较伤皮肤一点，而且没有必要，真的要买建议买100－200元的那种，低端产品的磨沙颗粒质量差，超级伤皮肤哈。

滋润。首先是化妆水。不用用成收敛水了，除非你毛孔粗大。这个最好和洗面奶的牌子配套使用，效果会好些。洁面后一定要用化妆水，并轻轻拍打，这个一个是综合刚才洁面时留在皮肤上的碱性成分，二是进一步清洁肌肤，三是滋润。如果你的皮肤干燥，请使用滋润型的，比如za的有款效果就非常好，卖70多。如果偏油，可以使用控油的，便宜的有妮维亚，薇姿的也有。如果两者皆有，使用滋润型或者基础护理型的，千万别买那种即控油又补水的，那是骗人的。

然后是面霜。这个看个人喜爱，乳液或者面霜都可以。如果只是保养，不需要美白等等的，随便买一瓶就行。如果需要的买具有功效性的产品，那就请选择中端以上产品，贵的总是好的，而且最好配合精华液之类的东西使用，这样才看得到效果，光用面霜只是基础护理，加精华素之类的东西才能算是功效性护肤。

还有眼霜。这个嘛，20岁的人还很年轻，但是建议可以开始使用基础护理型的眼霜，以预防皱纹和眼袋。眼霜一定要买好的，不然很容易长脂肪粒。所谓基础型的呢，就是这个眼霜的名字没有什么美白啊，去皱啊，去黑眼圈眼袋之类的卖点字样。za的不错，当然好的有资生堂，贝佳斯，CD……

其他。面膜，建议每周做一次，可以自己在家里面做，也可以去美容院，当然后者效果更好，如果有钱的话。自己做有很多选择，同前面讲的一样，看是需要基础护理还是功效性的。现在有很多一次用一张的那种面膜，这种很方便，但是超市里面卖的很便宜的那种就别买了，不好，没有用的。

喷雾，夏天常备，雅漾的，薇姿的很好，不油又补水。

我在化妆时也习惯用美白精华，如果没有精华，就感觉皮肤得不到滋养，所以，这方面的功课也做了很多。

今天，我就来总结几款比较热门的平价美白精华，基本不挑肤质和年纪，20岁~50岁都能用！

1、悦诗风吟小绿瓶精华

参考价格：168元

小绿瓶在悦诗风吟家一直就保持畅销的，是三重的绿茶乳酸菌加透明质酸和维生素B5的搭配，作为肌底液使用，密集补充肌肤水分。

亲测小绿瓶精华质地清透好推开，油皮使用也没有负担。总的来说，小绿瓶是一款主打保湿美白的精华液，最重要的是，小绿瓶平价亲民，性价比很高。我妈现在使用的就是这款。

2、百植萃B5精华

参考价格：189元

他家的B5精华也比较纯粹，维生素B+这个成分就是主打补水美白的。这款精华还复配了小中大分子的玻尿酸，能够深入肌底补水，脆弱的敏感肌也是可以放心使用的。

因为没有添加色素、激素、香精，所以百植萃B5精华就是透明的精华液，有一点的粘稠感，但是肌肤吸收完不会粘腻。

3、魔女工厂烟酰胺美白精华

参考价格：168元

这款烟酰胺精华很显然主打成分烟酰胺，但是含有的2%加97%的发酵，温和提亮肌肤，酵素稳定肌肤，是敏感肌都适用的。

质地透明无颜色，涂在脸上化水保湿，但是滋润的同时存在感低没负担，吸收快继续后面的护肤也不容易搓泥。虽说是美白精华，但它的保湿效果也可以作为保湿精华使用，适合任何肤质。

4、Olay抗糖小白瓶

参考价格：189元

Olay的平价美白系列小白瓶一直很火，能够更好去黄去暗沉，两重美白真的让人很心动。

这款精华的质地也是奶状乳液质地，但是质地清爽好吸收。核心成分革糖素，搭配美白烟酰胺的一个组合，能够有效深入去黄提亮肤色。而且它是一款能够不需要避光使用的美白精华，白天也能够使用。

5、欧莱雅光子瓶

参考价格：198元

这款平价美白精华——光子瓶。就和它本来的名字一样含有三重的美白成分，分别是主打的377加烟酰胺加焕肤三星，焕肤三星是欧莱雅家新的专利，能够温和淡化黑色素。

它的精华质地呈奶白乳液状，第一感觉就是吸收速度很快，后续护肤也不易搓泥，虽然是乳液质地但是比乳液好吸收。

小贴士

姐妹们使用精华时，很重要的一点不要忽略了，就是要根据肤质来挑选。尤其是油性肌肤和敏感肌肤，在挑选时要参考说明提示，再选择适合自己的精华使用，就可以事半功倍~

美白肌肤一直是大家都很关注的护肤话题，美白精华是最有效的美白护肤产品，市面上很多好用的美白精华，日系美白精华一直销量很好。

日系美白精华有哪几款

1、碧丽妃药用美白精华

参考价：650元/45ml

之前有给大家介绍过碧丽妃的产品，是资生堂旗下的一个中高端品牌。价位要比CPB低一些，在国内的知名度不是很响。2月份推出了全新的极唤精灵系列，以高效渗透力加上高机能保养成份，改善肌肤疲劳。首度推出的美白精华，除了拥有双重美白成分4MSK+m-传明酸，淡化黑色素，还利用当归萃取精华、毛地胆草萃取精华、姜蔘根草萃取精华等复合成份增进肌肤健康。最重要的是采用了渗透技术，让渗透力与吸收度更好。全方位深度净白，一扫黯淡无光的疲惫肌，从内而外发光。白色轻薄乳液质地，用在水之后，乳液之前，白天也是可以用的。

2、ONE BY KOSE美白精华

参考价：395元/40ml

4月16号又要发售一款美白精华。我感觉这个牌子的保湿精华就是黛珂小紫瓶的平价替代。即将推出的美白精华算是黛珂曲酸精华的平价替代。都隶属于高丝气团旗下，成分共享，价格却只有一半哦!。浓厚的白色乳液质地，延展性还不错，吸收之后皮肤会感觉黏黏的，保湿度不错。缓解了美白产品倒拔干的尴尬处境。这款从使用感受来看，还是比较推荐给混干皮，油皮在夏天用可能会觉得有点腻哦～加上这个包装真的很好看，多边形切割形式，银色外包装，纯黑的泵头，而且还有替换装可以购买。美白精华的主要成分是曲酸，曲酸能够通过抑制酪氨酸酶的合成，抑制黑色素产生。是美白界的超能力元素。能够让已经产生的黑色素切断继续黑化，防止肌肤上形成黑色素斑点。并且渗透性很强，能够将美容成分渗透到肌肤角质层。成分中还含有桑树提取物和甘油等保湿成分，对肌肤起到保湿效果，美白同时兼顾保湿效果。

3、奥尔滨INFINESSE WHITE美白系列

参考价：水乳525元/瓶

INFINESSE比较适合30岁左右，需要抗老的妹子。3月18号推出的新升级系列，在抗衰老的基础上，添加了美白的功效。全系列一共有卸妆油，洁面，水乳，精华，面霜，粘土面膜7款产品。整个系列蓝白瓶身，看着非常适合夏天，清清爽爽。也没有细分型号，至少选择起来不会太麻烦。渗透乳不含矿物油，油痘肌也可以放心使用。可以和健康水搭配使用，也可以配合使用同系列化妆水。添加了多种保湿成分，包括山姜属种子提取物，以及蓝莓叶子提取物精华等等。美白方面，采用了多种维生素C诱导体，还有氨甲环酸，都具有很强的美白淡斑功效。

4、奥尔滨 EXAGE美白精华

参考价：395元/50ml

不得了，今年的美白精华颜值都这么高吗看包装就想入手怎么办3月18号，奥尔滨还推出了一款美白精华，主打美白功效，对于肤色暗黄，色斑有很好的效果，质地很清爽适合夏天哦!拥有独家成份，先追迹再净白，亲肤性高可以深入到肌肤。全新添加忍冬精华结合小麦胚芽精华，并以三重VC诱导体与VE诱导体结合强力净白作用，改善暗沉肌肤。

5、大创新美白系列

参考价：30元/个

大创的美白系列可以说是每个夏天的平价必备，拿来用作身体美白，那效果可是杠杠的。近期推出了蓝色新包装，看着这包装立马觉得上了点档次。一共推出了4款产品，分别是美白化妆水，美白乳霜，美白精华，美白啫喱。主要成分是动物胎盘提取物、库拉索芦荟精华和丙氨酸这三种抗氧化剂，还有多种保湿成分，保湿加美白一套就能全搞定~虽然包装看上去上档次了，但是容量减了好多，水80ml，精华20g。整个系列要比旧版要滋润一些。其中比较看好的是美白啫喱面霜，质地有点像薏仁霜，很好吸收，带有淡淡的清香，夏天用也不会油腻。新系列在保湿方面做的更好一些，比较适合偏干肤质。夏天的话，还是推荐旧版本，来的更清爽一些哦~

6、mamakids药用美白精华

参考价：328元/30ml

mamkids是日本专业的母婴品牌，大家比较熟知的是他家的一些母婴洗护，会忽略他家的护肤系列。其中这款美白精华还是比较推荐的。添加4种美白成分，从多角度强化和美白肌肤，清爽不油腻，孕妇以及肌肤很敏感的梅子都是可以用的。

夏季美白修复宝典

1、用牛奶敷脸可美白

牛奶有天然的美白功效，现将新鲜的牛奶放在并在里面冰冻一会，再拿出来敷脸，效果超好哦!用化妆棉吸满牛奶，然后敷脸15分钟左右，最后用清水洗干净就可以了，美白又滋润肌肤。

2、用蕃茄蜂蜜可美白

番茄很补水，蜂蜜很滋润，用番茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，然后涂在脸部或者手部，可以让皮肤变得白皙，每个星期做1~次最佳。

3、多喝蔬菜汁可美白

青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果，混合在一起放榨汁机里面榨汁，每天坚持喝一杯新鲜的果汁可以补充到足够的维生素C。维生素C可以帮助抗氧化，帮助美白，可以多喝蔬菜汁。

4、喝醋蛋液可美白

将新鲜的鸡蛋放入醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液的时候，用一小汤匙的溶液加入白开水中，搅拌后就可以服用，每天喝一杯可以美白。长期服用醋蛋液可以让脸上的黑斑都消除。

5、用芦荟可美白

将芦荟去刺，然之後加入黄瓜、蛋清、还有珍珠粉放入榨汁机中搅拌，最后用面粉调成糊状，然后就可以敷脸了，用芦荟来敷脸可以美白又可以给肌肤补水。

6、多吃含维生素C水果

美白不是单靠外养就可以轻易白回来的，因此需要多吃含有维生素C的水果，这样才可以有效去除体内的黑色素，使皮肤彻底白回来。

含维生素的水果有：柠檬、苹果、猕猴桃、樱桃、苹果等。

7、多吃含抗氧化水果

多吃抗氧化的水果可以防止人体因与外界的持续接触，包括 呼吸(氧化反应)、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基，从而使皮肤变白。

抗氧化的水果有：葡萄、橄榄、柚子、胡萝卜等。

经典好用的日系美白精华

1、SK-II 小灯泡淡斑精华

专柜价格：30ml 17280日元

SK-II有多好用，相信不需要小羊羊过多介绍了，这款升级了的肌因光蕴环采钻白精华露最大的特点不是吸收快速，而是微微有点膜感，用完后脸蛋亮亮的，主打成分是烟酰胺，可以有效阻断黑色素传递、加速肌肤代谢的特质可以改善夏日皮肤微炎症引起的肌肤暗沉，深层净斑，让肌肤白皙通透。

2、资生堂新透白美白精华

专柜价格：30ml 11880日元

说完小灯泡，一定要再说说资生堂新透白美白精华。如果说小灯泡是让你变白白，资生堂家的这款就算素净，用完之后肌肤有一种素净的通透感。另外其可去除斑点的特殊属性对淡化痘印也有神奇的作用，尤其是新鲜出炉的红痘印上重点按摩，一扫痘印杠杠的。

3、POLA 美白精华

专柜价格：25ml 16200日元

POLA的产品在我心里一直都很高端大牌又低调，这款精华的质地是透明不粘腻的水状，很清爽，吸收也很快，以升级独家专利鲁西诺美白成分为主导，添加维他命C诱导体及生姜精华、苦参精华等，抑制黑色素的形成，层层淡化色斑。还添加了抗糖化成分，可深入真皮层，调节皮肤内部的糖化现象， 从而有效改善因年龄的增长皮肤老化而呈现的肤色暗黄及黄斑，全面提亮肤色。

4、资生堂悦薇美白精华

专柜价格：40ml 16200日元

对于年龄25+的妹纸来说，抗老和美白都是头等大事。悦薇臻白精华完美地解决了这一难题，美白抗老二合一。突破性黑色素屏障焕活配方shield builder WT，从真皮层阻断黑色素，改善年龄印发的沉积斑，再现肌肤白皙纯净。协同多效抗老焕白精萃VP8，紧致皱纹，提拉轮廓，一扫暗沉，肌肤重现年轻。

5、IPSA 美白精华

专柜价格：50ml 12960日元

IPSA真心是枚低调的“美女子”。采用特有技术的“JM复合物”，着眼于重整适合美白的肌肤环境的IPSA，浓稠丰厚的触肤感受给肌肤满足感的同时，还能被肌肤很快吸收，深入渗透角质层、顺滑不粘腻，绝对是护肤品中的贴心小棉袄，和其他护肤品共同使用，一点都不怕起泥。

6、HABA 美白精华

专柜价格：10ml 1512日元

作为美白界的老牌产品，HABA是以维生素C成分为主，而最大的特色就在于温和低刺激，水前精华又很百搭，和什么产品都能一起使用，不会增加肌肤负担，即使很容易过敏的妹子都可以安心使用，非常适合敏感又对美白不死心的妹纸们。

7、城野医生377美白精华

专柜价格：18g 5616日元

作为美白精华，真的很少看到质地如377这样略有厚度的霜状的，但是不要担心，虽然是乳霜，但是吸收速度快，上脸后小滋润，吸收后哑光。不含酒精所以不刺激，，大部分敏感肌用都没问题，但也不排除个别，这款用完最大的效果就是温和，然后对皮肤有提亮。

8、黛珂曲酸美白精华

专柜价格：40ml 16200日元

曲酸是kose最擅长运用的美白成分，黛珂曲酸美白精华作为顶级产品，囊体科技保证了皮肤吸收渗透，配方上使用曲酸搭配山扁豆淬取所调和而成的“曲酸EW”加上m-closer阻黑精粹。针对已形成的斑点黑色素，作用于淡化斑点及抑制黑色素，还可以预防未来斑点的产生。去黄提亮效果明显。

9、POLA 七彩耀光精华

专柜价格：40ml 21600日元

POLA最新研究发现，皮肤的光亮度和“光蛋白聚糖”含量有着直接关系，当它接收到外界的光源时，会反射出七彩的光。这款精华不仅可以做到抗糖化抗氧化效果，还具有保湿滋润的美白效果，让皮肤焕发光彩亮度。

10、Obagi 小棕瓶

这款精华，主打成分就是美白鼻祖VC。它也不负众望，功效可以用“惊人“来形容，Obagi 在长期研究后，研发出了独特的专利技术，能让VC成分保持在安定的状态，不易氧化并且能渗透被皮肤吸收，同时还配合了维他命E的使用，让肌肤更光滑而富有透明感。一瓶可以同时时美白、抗衰、祛痘。

美白精华白天用还是晚上用

一般建议晚上使用，晚上使用效果更加好。

因为肌肤的细胞分裂在夜间会达到巅峰，特别是晚上10点开始到半夜2点，这段时间是肌肤细胞分裂最活跃的时段。因此，夜间是肌肤自我修复的黄金时段，更是肌肤美白保养的最好时段。如果美白精华如果没有特别标明不能白天使用的，那么就是白天和晚上都可以使用的哟~也有一些美白精华并没有标明白天不能使用，但是里面却含有一些不适合白天使用的成分，那么这种是不适合白天使用的哟~如果你使用的美白精华中如果含有精纯维生素C的话，那么是不建议白天使用的哟~因为精纯维生素C具有一定的感光作用，在白天使用的话，有可能会吸收到更多的紫外线，让肌肤晒得更黑，所以不建议白天使用。

干燥的季节里，护手霜和润唇膏早已派上用场，懒懒的孩子们也会因为洗完澡皮肤干的快裂开而乖乖涂上身体乳。换季使护肤品大军们也开始更新换代，但能解决面部肌肤干燥的还是要靠面霜和精华这个两个大将，地位高对应的是价格也不低。

作为月光族的化妆达人，我认为真正好用不贵的精华液，各方面都非常均衡，补水保湿，抗衰紧致，非常实用，没有必要非要追求大牌，那是不实用；当然了我也不会介绍没有用的便宜货，那更是一种时间和金钱的浪费。

我根据自己一直以来的购买和使用体验，来整理5款我自己用过的平价好用保湿精华推荐给你：黛珂保湿精华、珍漾水光精华、Olay 小白瓶、纪梵希水漾活妍精华、科颜氏夜间修护精华液。

下面，随我一起来看看相关信息~

一、黛珂保湿精华

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：72元

推荐理由：

主打补水，干皮的救星，半透明啫喱状，一点也不油腻不粘腻，涂在脸上有种喝饱水的感觉，但是这种水润不会浮在皮肤表面，能很快的吸收到皮肤基底。

二、珍漾水光精华

效果评星：★ ★ ★ ★ ★

参考价格：89元

推荐理由：

这个一定要买！因为价格很平民但效果却特别好。原料是和国际一线大品牌一样的工厂，补水特别棒，可以嫩白肌肤细腻毛孔，抗衰去皱修护问题肌肤。基本上天天用都不心疼，因为价格很划算。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

三、Olay 小白瓶

效果评星：★ ★ ★ 

参考价格：169元

推荐理由：

这一款其实说不上是特别平价，但是比起动不动就上千的小灯泡来说还是很友好了阿，难怪江湖人称“小灯泡的平价替代款”。主打是美白，成分当然少不了烟酰胺，味道香香的，比较好闻，我认为坚持用下来还是会有很不错的效果。

四、纪梵希水漾活妍精华

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：158元

推荐理由：

纪梵希的这款精华主要针对肌肤的干燥缺水问题，它利用独创的起泡微囊技术来为肌底注入营养，来为角质锁水补水，使肤质重新焕发出丰盈饱满的感觉，我认为长期使用下来整体的滋润度也会得到提升。

五、科颜氏夜间修护精华液

效果评星：★ ★ ★ ☆

参考价格：119元

推荐理由：

即使是熬了通宵，我使用后第二天皮肤也是棒棒的！薰衣草清香，精油质地，初上脸会有些油，但多按摩一会儿就能被吸收。扫去暗沉的效果特别好，完美气色就靠它啦~

小贴士：

1、首先第一步，用滴管滴出精华或挤出精华胶囊之前，必须将手部搓热，保证手心与手指都有温热感。如果觉得这个步骤麻烦，也可以利用市售的蒸脸机来让脸部肌肤起到加温的效果。

2、将精华液或精华素在面部涂匀，注意精华成分要避开眼周肌肤，静静等待精华成分吸收。

3、用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也按照相同的方式如法炮制。

4、最后利用手指肚的力量，轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

牙齿外美白法分为皓齿美白或冷光美白两类。

适用人群：外源性的着色，即抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑。

外漂白法的优点：快速亮白，色泽漂亮。

树脂贴面适合人群为：轻中度变色牙，牙色发黑或发黄，但经济能力有限，无法承受瓷贴面、烤瓷牙的人们。

树脂贴面优点：效果会比较好，价格也容易让人接受。

树脂贴面缺点：树脂修复时间太久后容易老化变色，且容易脱落。

费用看你选择哪种，几百上千不等

专业美容口腔整形门诊都可以，这些时间比较好协调，服务态度更好，有时候为了保持竞争力还会有折扣，团购等活动。

各有利弊您自己根据需求选择吧。

祝你牙好生活好。

您好，根据您的描述，牙齿美白是一种热门项目，它适合于牙齿着色，如烟斑，茶垢，零性变色是谁变色牙，轻中度四环素牙等大概价格在1000到5000元左右，这个价格不是固定的，受到牙齿美白方式选择，牙齿美白的医院和医生有关。

美白一点也不贵！手把手教你便宜又有效的美白方法！ 一脸悲哀、老是无精打采的黄脸婆，哪个人会喜欢呢只是单纯的表皮暗沉，就会让脸蛋看来暗沉无光，久而久之就变得像「黄脸婆」。教你7个美白方法，可以让你在一夜之间皮肤就变的白 嫩的。

一、牛奶洗面 对付脸色暗沉，上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美 滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。 二、六日不化妆 对付不易上妆，经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个「普通」人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。 三、专业底妆上妆技巧 美白方法是什么呢？首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。

四、面霜加维生素E 对付皱纹，如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。 五、保湿面膜上妆前必备 对付皮肤干燥，每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。 六、萝卜汁去暗疮 对付突然出现的暗疮，重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿 情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作 用。 七、柠檬敷眼 对付眼袋，眼袋了!不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的「平整」。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。

不要再等了！快吃这些美白食物！让你的肌肤从里白到外！

吃什么食物可以美白白皙肌肤就酱「吃」出来!所谓一白遮百丑，拥有白皙透亮的肌肤是每个女生的心愿，但绝大多数mm度是依赖护肤品的功效来实现美白效果，其实中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，健康白皙滋润的肤色自然就出现啦。我整理了一些美白达人的食谱，分享给大家! 一、水果篇 1樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦! 2番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。 3其他水果 西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

二、蔬菜篇 1番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。 2西兰花 西兰花含有丰富的维生素A、C对皮肤美白的功效相当显著。 3白萝卜 白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

4芦笋 芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤 。

5黄瓜 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 6豆芽 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 7丝瓜 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 8冬瓜 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

7豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有「去黑黯、令面光泽」的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 8绿色蔬菜 绿色蔬菜 都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。 三、谷物篇 1芝麻 不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。黑芝麻糊食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。 2豆浆 由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。

3粟米 含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。 4核桃和杏仁 含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。 四、其他 1长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。

2莲子百合粥，美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的份量可随个人喜好而定。 吃什么食物可以美白相信大家已经有了自己食谱啦，那就赶快吃起来吧~

姊姊妹妹们！一起来帮身体美白！这些美白产品我亲自用过，好用才推荐你！

身体美白这一工程可是不简单的玩意呀。

因为必须做到最难的一点：坚持（简直就是挑战我们这些懒人星球来的人）

不得不吐槽的是身体美白实在是比脸部难，并且时间要久。

需要你坚持不懈的每天抹！

同样对待美白，不管是脸还是身体，我们都要认清两件事。

第一：防晒是美白的第一步且最重要的。

第二：再如何美白都不可能超越天生的肤色。（但是当然除去用一些什么漂白的特殊手段）

只要记住想要白做好这几点：

防晒 抗氧抗炎 使用抑制黑色素产品合理适当的去角质

这次呢我就会跟小伙伴们一起来看几款我觉得美白成分很不错的身体乳。

不要问我是否真的能白，毕竟我日常防晒做的很好，加上我一直有在好好护理，我只能回答你们，我好多年没怎么黑过了。（感觉这句话有点得瑟，haha）

美白类的身体乳其实可以的选择不算特别多，所以下面将要说到的几款真的非常不错。

当然了我不能说保证你用了就能白，我也不能说你用多久就能白。

因为身体美白这种东西，真的特别不容易，比脸部美白要难呀！

我只能说这是我好物发现以及分享。

凡士林亮白修护润肤露（40元人民币，下同/400ML）

之前我就在微博有推荐过这款润肤露，如果平时日间的时间我不需要怎么晒到太阳我就会使用这一款，也可以说是非常的常用的一款。因为这款是添加了防晒 成分（桂皮酸盐帕索1789）的润肤露，详细的防晒系数不清楚，因为包装上也没有注明防晒系数是多少，但是有特别注明了这两个防晒剂是主要成分，并且官方 建议每两个小时补涂。

也有人问我需不需要卸妆，这些不是防水的都不需要特别去卸妆，洗澡用沐浴露一起洗洗就好。

除了并需的防晒成分还添加了不低于1%的烟酰胺和低浓度乳酸作为主要美白成分！乳酸的浓度比较低，应该还是依靠烟酰胺来起到美白，烟酰胺在成分排位中排的比较前浓度可能不会低的。

滋润度很好，我个人觉得也不会很厚重不会油腻，但是算不上清爽。最后就是觉得香味稍微重了点，BUT！在香港才几十块钱就有400ML这么大一瓶，完全不心疼随便买买买，抹抹抹好么。

Vaseline凡士林完美十效亮白修护精华露（45元/180ML）

接下来这支也是凡士林的，不过不同的是这一款是精华露，需要找台湾代购才买的到。价格稍微比上面那款贵那么一丢丢。也是适合日间涂抹，因为也是添加了防晒剂（桂皮酸盐帕索1789）。但是这款的配方很值得入手呀。

虽然说是精华露，但是使用感比较滋润，和她家的身体乳一向的用感差不多，滋润但是不会油腻也是算不上清爽。我个人特别喜欢在秋冬季节用，如果是油皮夏天应该不太喜欢。

添加有美白作用的烟酰胺、维生素C、乳酸，还加入了抗氧化的维生素E和A酯等。美白抗氧抗老滋润皮肤都有顾及到了。

妮维雅夜间美白保湿精华乳（60元左右/200ML）

这一款精华乳是夜间使用滴！妮维雅的这款我也觉得好好用啊！因为它的质地属于一年四季都可以用，很清爽不油腻，相对就是滋润度会比较低咯，没有上面两款那么滋润。这款我是在台湾买的，所以大家可以去找台湾代购或者去台湾的时候瞅一瞅。

主要添加了美白的维生素C、4-丁基间苯二酚（比传统美白成分效果更快）！还有珍珠、甘草、维生素E等成分。防晒成分添加量不高，应该是成分中一些 美白成分带有感光性。不过嘛，各位美容界的大咖都说晚上用没关系，产品中也没特别提出需要注意，既然产品定位是夜用那么晚上用也是放心的。

NIVEA妮维雅美白修复保湿身体啫喱（60元左右/150ML）

这一版本是日本产的，好像也只有日本有卖。质地很特别，是流动液态啫喱状的，就有点像精华液。夏天最好用的身体乳之一了！因为真的非常的清爽，而且一点都不黏腻！我觉得冬天也是可以当做身体精华来用，之后再叠加身体乳液，完全不会阻碍后续吸收。讨厌油腻的一定要试试！

成分中添加了VC葡萄苷、L-半胱氨酸、樱桃精华，主打就是白白白！属于药用型美白凝胶，所以我感觉如果皮肤晒黑了，用这款恢复的会特别快！

不过这个一瓶才150ML，用的速度也是咻咻咻的！然后我只能囤囤囤了！

Amlactin12%果酸身体乳（35元57克、120元225克、170元567克）

果酸身体乳最有效的作用就是温和去角质，能帮助皮肤平伏毛周角化（鸡皮），改善皮肤粗糙。

我主要是用来涂抹脖子、手肘、膝盖、小屁屁⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄，这些容易暗沉粗燥的部位，感觉只有用果酸类效果比较好！如果身体有长粉刺也可以涂这个，也能轻微去除粉刺、闭口。不过对于红肿大痘痘作用就比较小了。

涂完之后身体慢慢变得滑溜溜的，我会不自觉的摸摸摸，手感棒棒的。

这款身体乳经常会用来和Alpha Hydrox12%果酸的身体乳作比较，两款都是12%的果酸。但是 Amlactin这一款比较清爽，不像AH那款的那么厚重。所以我是更喜欢这一款，清爽保湿的不油腻。

这款有三个容量大小，我上的是小的57克，我会随身携带出门，特别是各种出差旅游，这瓶很方便带着。

乐敦CC美白喷雾（60~70元/100G）

之前我有在微博上推荐过的，我今年来最喜欢的一款喷雾，美白之余保湿还不油腻。

主要添加了维生素C、维生素C衍生物、甘草酸二钾、葡萄柚、草豆蔻提取物。美白抗氧抗炎都有很好的顾及到。

之前微博发出来后，很多人问我过敏皮肤能不能用，因为含有香料、酒精、还有薄荷，所以不是敏感专用。

我不仅用脸部，还会喷脖子还有身体，因为喷雾很方便惹！！另外特别适合涂防晒之前喷一喷！

平时用在脸部我也就是用来当化妆水使用的，有不错的保湿能力。我平时是不会有事没事喷喷雾的，我要真的觉得皮肤很干，我会直接补涂精华或者面霜，不过这款美白喷雾因为有添加一些大分子保湿成分，所以保湿会比那些纯矿物质水、温泉水的喷雾更好。

森田药妆全净白保湿身体乳 (45元/400ML)

这个身体乳给我的第一个印象就是很香，我买回来之后就直接放进柜子里了，后来我准备拿出来用，打开柜子整个柜子都很清香的气味。有点像夜来香的那股味道，稍微偏清香一点，当然如果不添加香料我会更喜欢，不过香味算讨喜也不错。保湿效果挺好的，也容易吸收不会油腻。

乳液中添加了传明酸、杏仁酸、维生素C、玻尿酸、乳木果等主打美白保湿的成分，美白方面也是做足了功夫，主要诉求白！价格也是便宜大碗啊，真的不妨一试。 看了这么多美白方法和美白产品，有没有跃跃欲试呢？最后我想提醒一下大家，想要美白绝对不能懒！只要做好防晒，减少日晒的时间，勤吃蔬果，早睡早起多喝水，大家都可以白回来！另外提醒一下，想要美白，清洁和保溼的功夫可不能少！快把这篇超实用的文章分享给姊妹们，一起净白一整个夏天！

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