自己是敏感肌肤，什么护肤品最适合敏感肌肤使用

首先让我们了解一下什么是敏感性肌肤。

敏感肌在医学上尚未准确定义，也没有十分确凿的应对方案，但在一些研究皮肤性病学的科学中，敏感性肌肤通常有如下的概述：

比正常皮肤具有更高反应性并且对外界因素的微弱影响产生剧烈的反应特点，具有敏感性高、耐受性差、易反应性等特点。（王学民《皮肤性病学新进展2004》）

这个定义包含了两个意思：

第一，敏感性肌肤是一种状态，它对外界的感受能力强，抵抗力很弱；

第二，不论是自然环境、气候、情绪，还是频繁地使用刺激性的护肤品、彩妆和清洁用品都易导致敏感。

敏感性肌肤都有一个共同的特点，那就是皮肤屏障受损。

敏感肌的形成原因

敏感性肌肤的形成有先天的因素，也有后天错误护肤的因素导致，通常从外观看，敏感性皮肤通常会不同程度地泛红、发热，伴随红血丝，经常还会出现干燥脱屑的情况，甚至还有人可能会有痒感和刺痛感。

先天因素是爸妈给的，生下来皮肤就比别人的健康皮肤薄（别伤心，好消息是薄的皮肤从外观上通常会更白，只要你天生不是煤球的话），只要不恶化（比如经常过敏等），平时做好保湿和防晒，采用温和的清洁方式洗脸，基本不会作恶多端的~

但平日健康的皮肤也不是高枕无忧的，有一句话叫no zuo no die（不作不死），如果采取错误的护肤方法，或是听信谣言尝试各种偏方的，也就徘徊在敏感肌的大门口了。

如果是严重的敏感肌请先就医或者选择医美，本答案只是推荐日常护理的产品哦。

宝拉珍选大地之源洁面凝胶

这款洁面算得上是宝拉最热门的产品了，成分主打葡糖苷表活成分，比氨基酸还要温和，敏感肌也可以使用，另外富含芦荟，葡萄糖等天然保湿成分，对于干燥敏感肌肤有些许舒缓作用。

✦适合肤质：敏感肌肤

✦注意事项：对于混油皮的人来说可能会觉得清洁能力不够，适合用作晨洁。

宝拉珍选岁月屏障烟酰胺焕颜精华液

奥乐芬舒缓平衡爽肤水

这款平衡爽肤水算得上奥乐芬的“网红脸”了，又被称为蛋白水，海洋水。添加了大量的植物成分用以保湿、舒缓、抗氧化，同时无香料、无色素以及安全防腐剂，使其很符合产品的定位----平衡舒缓。

成分靠前的水解蜂王浆蛋白，迷迭香水，薰衣草花水，银耳子提取物真的能看到满满的诚意，完全不油腻黏稠的使用感，它很适合敏感油痘皮。

Elta MD UV Shield 无油防晒乳SPF45

Elta MD家的防晒是被皮肤科医师推荐给光敏肌肤使用的防晒，这是一款轻盈无油的防晒乳，主要成分是9%透明微粒氧化锌（物理防晒剂）+75%桂皮酸盐（化学防晒剂），能有效的抵抗UVA/UVB。

质地清爽、轻薄，延展性比较好，能轻松均匀地涂抹于肌肤上，不油腻。性质温和不刺激，敏感肌可以使用，不堵塞毛孔，油性肌肤、粉刺痘痘肌肤也能放心使用。

如果不是长时间呆在户外或者从事户外运动的宝宝们，这一款防晒乳是完全足够了的。涂抹的时候可分少量多次涂抹，不黏腻，也不会泛油光，基本不泛白，大可不必担心。

✦适用肤质：适用于中性、混合性、油性皮肤和易长痘痘粉刺的问题皮肤，如果是干性肤质使用要注意用前做好肌肤的保湿工作。

精华液是大家都很感兴趣的护肤品，精华液护肤效果好，高倍浓缩精华，改善肌肤状态，令肌肤保持一个健康活力，促进护肤品更好的吸收。

如何挑选精华液

选择精华液是一个重要的步骤，我们想不要被导购忽悠，千万要记住：根据自己的肤质来选择。

建议：25岁之前，皮肤没什么大问题的话，选择保湿精华即可;25岁之后，要开始使用抗氧化精华，也就是预防衰老;30岁之后，当然我不说你都知道，要使用抗衰老精华。在春天末换精华液的时候特别要注意，需要考虑到夏天，所以不要选择浓稠质地的精华液，尽量去选择一些清爽型的精华。

值得推荐的精华液

干性、油性肌肤选择不同。如果你是干性皮肤，应选用保湿成分、油性较高的精华素，这类精华素用后能在皮肤表层形成一道保护性的油膜，防止水分蒸发;中性肤质的人可以涂抹一些自身需要的各类精华素，如美白、去痘、除皱等;油性肌肤则要选用能够紧肤、控制油脂分泌、收缩毛孔的精华素，如植物精华液，而且不同形态的精华素适合于不同性质的肌肤。

保湿

1、珂润 保湿精华液

珂润的这款精华液不含矿物油成份，没有酒精，不易致痘，是外油内干敏感肌以及痘痘肌肤的首选!虽然看起来是乳液的感觉，但实际上质地很柔软，属于半透明的啫喱状，比霜轻薄很多，上脸不油，非常适合春夏及换季时使用。

2、娇兰 黄金复原蜜

滴管式设计，方便控制用量。精华液的质地，粘稠但不黏腻，轻轻一抹就推开了，吸收得很快。能明显的感觉到在补水的同时精华进入了皮肤。用完后肤质立刻得到了改善，摸起来滑滑的!

3、兰蔻小黑瓶

精华液质地，流动性很好。涂在脸上十分清爽也很好吸收，气味也非常自然不会有刺鼻的感觉。刚涂上脸的时候可能会有一点点刺激的感觉，但一会儿马上就好了。补水效果非常好，用了一段时间后明显感觉到毛孔变小了。

4、雪花秀 润燥面部精华

雪花秀明星款，主打去黄和深度调理。打开就能闻到一股很舒服的中药味，按出来是琥珀色凝露状，看似醇厚，实际上流动性强非常好吸收。推开基本是水状的，一会儿就能完全吸收，不厚不油，涂抹过的地方会滑溜溜的!

5、AHC 玻尿酸精华液

韩国一线药妆品牌。这款玻尿酸精华纯度很高，所以补水力超强!!!每次使用两汞就足够了。凝胶状质地比较粘稠，几秒就可以吸收，干的很快。如果你是缺水敏感肌，这款一定是你的救星!

6、香奈儿 山茶花保湿微精华露

采用独立微胶囊技术，配合了封存美国产有效成分[山茶花精华(保湿成分)]的微胶囊，打造出第一款蕴含山茶花独立微囊的新一代保湿美容液。这种先端科技将山茶花活性成分，完好纯粹状态下输送到每一寸(角质层)肌肤。质地融化般渗透至肌肤里，实现饱满弹润、持久保持滋润感的肌肤。

美白淡斑

7、科颜氏 集焕白均衡亮肤淡斑精华液

含有维C、白桦、牡丹萃取精华，可以修护肌肤，预防斑点的生成。啫喱质地很舒服，稍微按摩就可以很快被肌肤吸收。使用之后肤色均匀了很多，也有明显的提亮效果。

8、乐敦 CC高渗透美白精华VC美容液

类似精油质地，使用后需要后续护肤。建议晚上睡前使用，用后立马关灯睡觉效果最好~要是脸上有伤口用着会刺刺的。美白的同时还具有淡斑的功效，坚持使用慢慢会看出效果。

9、科颜氏 夜间修护精华液

即使是熬了通宵，使用后第二天皮肤也是棒棒的!薰衣草清香，精油质地，初上脸会有些油，但多按摩一会儿就能被吸收。扫去暗沉的效果特别好，完美气色就靠它啦~

10、奥尔滨eclafutur细胞修护精华

奥尔滨的明星产品，这款肌底液可以修复细胞，对缺乏营养造成的敏感肌肤有极好的修复功能,使皮肤看起来白里透亮。纯植物提取，渗透力极强，质地清爽，纳米分子渗透到肌肤深层，逐渐缓释出滋养成分，帮助受损细胞加快修复。

11、资生堂 红妍肌底精华液

业界首款提高肌肤免疫力的肌底液。 这款产品独特针对肌肤免疫力开发，提高肌肤免疫力。可以它令皮肤更"强健", 维持健康状态，适合压力肌使用。 能够修复细纹, 多效保湿, 提亮, 收毛孔, 令暗沉肤色透亮白净, 散发自然光泽。并且能够抵抗紫外线与大气污染带给皮肤的负担。不论肌肤的情况有多差，都能从肌肤本身得到改善，得到很坚强的美丽肌肤，让你的肌肤变得更加健康。

抗氧化

12、悦诗风吟 绿茶籽精萃水分菁露

由济州岛绿茶提取，质地清透不粘腻，吸收超快!这是一款水前精华，也就是建议用在化妆水之前，可以帮助后续水乳的吸收。绿茶有很好的抗氧化作用，20岁出头的妹子就很需要抗氧化的产品啦~敏感肌肤也可以用。上妆前用它保养肌肤，底妆也会服帖很多哦。

13、DHC 白金多元精华液

含有白银纳米胶体、胶原蛋白、紫苏精华、桑白皮精华和橄榄叶精华等抗氧化成分，质地轻薄，在抗氧化效果满分的基础上还具有补水、缩小毛孔和祛痘的功效。而且价格很美丽哦。

14、CPB 新精华焕活细胞精华肌底液

肌肤之玥的手榴弹，主要效能在于唤醒表皮与根源细胞，同时引导出肌肤本身的极致能量，进而实现一直以来无法达成的美丽肌肤，充满润泽、活力与光采。为达到在每次护肤第一步骤前就能唤醒肌肤，特别研发在化妆水前使用的精华液质地，能深入内部、将营养成分一口气传送至肌肤根源，同时提高之后所有使用品项的效能。

15、Dior 活肤驻颜密集修护精华液

含有视黄醇、维C和植物精华等抗氧化成分。半透明的凝露精华质地，有效帮助肌肤抵抗来自外界的污染及伤害的同时，还能有效祛皱亮白。

精华素可不可以经常使用

可以每天早、晚涂抹1次，建议在早上选择一些含有防紫外线功效的，而晚上则是皮肤吸收营养最好的时机，最好选择蕴含高效保湿成分的精华素。

日常护肤步骤精华液在哪一步

应在面部清洁及涂抹化妆水之后，因为化妆水能软化皮肤，平衡皮肤酸碱度，有助加强对精华素的吸收;精华素之后要再抹上一层乳液，由于精华素通常含有较多水分，很容易挥发而导致皮肤干燥，而乳液则能牢牢锁住水分。

油敏+痘肌看过来！！！为了能更好的修复敏感肌，并成功战胜痘痘，本篇回答不会以草单的形式写！需要按照基础护肤的顺序来写。一些护肤习惯也会写上一点，希望能给各位油敏+痘肌参考。洗脸护肤的第一步！我们使用的各种清洁产品，主要目的是为了清洁粘附在皮肤表面的污垢。这些污垢能影响毛孔通畅，妨碍皮肤和粘膜正常生理功能的发挥。这些污垢主要分为：1 人体的生理性污垢（包括老化脱落的细胞、皮脂、汗液等）；2 外源性污垢（包括微生物、灰尘等环境污染物、各类化妆品药物残留等）；3 油痘皮还多一项任务。因为长痘，所以皮肤上还有鳞屑、脓液、痂等病理性污垢。看完上述文字，你是不是在想，哇，清洁好重要呀！是不是只要清洁做好了就不会长痘了？清洁不到位，确实会导致油皮长痘。但长痘的原因，并不是只有清洁不够这一种。说直白点，长痘的原因很复杂，清洁只是长痘原因中的冰山一角。而现在的问题是，有一部分油敏+痘肌的敏感，正来自于过度清洁。（如长期连续使用皂基、频繁洁面、爱用二次清洁水等）油敏肌建议使用氨基酸类的洁面产品，这类的成分温和不怎么招惹皮肤角质层里面的脂质和角蛋白，不容易破坏皮肤屏障，而且有一定“皂”的感觉（油皮就喜欢这个感觉）。需要注意的是，不是随便一个氨基酸洁面就适合敏感肌（比如大宝水凝保湿洁面乳、旁氏米粹洁面乳，正常皮肤用没事，但不适合敏感肌长期用）。油敏肌推荐珂润洁面泡泡、芙丽芳丝净润洗面霜、Elta MD氨基酸洁面（含香精）。洁面后：括弧，圈起来，这里是要考的！因为洁面可以带走皮肤中的保湿因子（帮皮肤储存水分的）。和洗脸方式无关，只要有大量的水，保湿因子就会被水带跑；还有清洁力强大的洁面产品有关，它能洗伤角质层，而角质层中存储着天然保湿因子。所以洁面后需要及时擦掉皮肤上水，并擦上保湿产品。特别是敏感肌要这样做，不然你就会发现，平时嫌皮肤出油多，这会儿皮肤的油一时半会儿不出来，贼干！咱油敏肌要是不愿意受这样的委屈，就赶紧擦保湿。保湿油敏+痘肌需要可不是一般的保湿！这里的保湿是指敏感肌最最最基础的护肤。因为皮肤屏障受损后，皮肤中的水分很容易流失，造成皮肤干燥起皮，也就是出现了所谓的外油内干。好了，我就不和大家绕圈子，直接讲重点！油敏+痘肌需要的“保湿”护肤品是：1 不含致痘成分如月桂酸，异硬脂酸异丙酯，肉豆蔻酸异丙酯 ，异十六醇，月桂醇聚醚-4。2 含有较少的封闭保湿的成分如矿油（白油）、凡士林、石蜡等最好不要有，封闭效果太好！3 含有舒缓抗炎的成分如七叶树苷、甘草酸二钾、红没药醇、积雪草提取物等。（因为皮肤屏障受损以后，皮肤容易受刺激，会不舒服啊什么的，抗炎成分能舒缓这些不适，让敏感皮也能舒爽一整天！）4 含有帮助修复皮肤屏障的成分修复细胞间脂质：神经酰胺1、3、6，胆固醇，脂肪酸（这三者需要以一定的比例和含量才能起到有效的作用。如果只是含有神经酰胺，那么它就是个普通的保湿产品，修复效果不咋地，含量过高还容易长闭口。同时，因为细胞间脂质是皮肤屏障中最难恢复的，所以修复屏障一般也是以补充这个为主）；加速角质细胞的新陈代谢：尿囊素等；修复皮脂膜，角鲨烷、甘油等（油皮最不操心修复的就是这个）。如玉泽皮肤屏障修复乳、CeraVe PM乳液（含有烟酰胺，不耐受可以考虑适乐肤的修复保湿润肤乳）、宝拉珍选岁月屏障透明质酸保湿精华液等。5 如果皮肤特别干燥紧绷，也可以用大喷来缓解不适。如理肤泉喷雾、雅漾喷雾、可丽安修复喷雾。注意使用次数太多，适量！一天不要超过5次，使用过多会给皮肤带来负担。6 为啥只推乳不推水或霜。水，用来即时补水还行，比如洁面后用一用，和喷雾的效果一样，保湿是很难保湿的，过一会皮肤还是干，保湿主要靠擦乳。如果要用就用舒缓类的，如雅漾舒润调理柔肤水、薇诺娜舒敏保湿润肤水、fancl修护补湿液等。霜，一般对油皮不太友好，质地厚重。当然了，如果乳液已经不够保湿了，爆皮了（刷酸爆皮也可用），还是阔以加个霜来抢救一下滴。如雅漾舒缓特护面霜、薇诺娜舒敏保湿修红霜、珂润保湿滋养面霜、理肤泉B5多效修复霜。这里就一个知识点，自己要学着根据皮肤状态灵活变通吖小可爱们！控油先说重点：一般来说，不建议敏感肌肤把护肤品用的太杂，堆积在脸上的成分越多，刺激敏感的可能性越大，但是油敏相较干敏比较难受的点就在于太油。油皮的油脂型毛孔粗大，通过控油也是可以缓解一二的。①物理控油 使用含有小孔隙的粉质，如淀粉、硅粉、豆粉，来吸附脸上的油脂。如欧丽提哑光控油保湿乳、贝德玛控油毛孔修复乳等。②从根源减少皮脂腺分泌油脂油敏+痘皮不得不面对的一件事就是，自己的脸上有两个极端，一个是“富”到流油，一个是干到爆皮，同时粉刺（是痘痘的亲爹，粉刺长出来了，距离发炎变痘痘就不远了）还能在这片看似干涸的沙漠上长！出！来！所以，我们可以控油，为屏障修复好后祛痘夯下坚实的基础。（控油+调理角质+消炎是祛痘的必备功课，你们看，前文已经把消炎列入了敏感肌的功课中，这里再加上控油，那么，我们距离干掉痘痘还会远吗？不，不会！）如：烟酰胺（控油、增强皮肤屏障、调理角质的新陈代谢，只要能耐受，这个是很推荐的成分），如olay小白瓶、前文的CeraVe PM乳液、奥乐芬B5保湿精华液等。抗氧化类（能抑制5a-还原酶的活性，减少皮肤出油，如VC、白藜芦醇、番茄红素、多酚类、核黄素等），如Arcona 白冰精华、Topix Replenix CF抗氧化精华（比白冰效果好）、AESOP 香芹籽精华、伊丽莎白雅顿橘灿精华（肤感略油）等。还有一个可尝试的成分，对自己的皮肤状态没点AC数的请跳过这部分内容！超低浓度的A醇（有祛痘、祛粉刺、抗衰老的作用，它是维A酸的衍生物，维A酸大家应该都很熟吧，祛痘的一线药物。维A醇的刺激性比维A酸低，如果浓度很低的情况下，敏感肌也可以适度尝试）如露得清维A醇晚霜、洛克ROC维A醇、ceraveA醇精华等。防晒护肤的最后一步，化妆的第一步！但，不建议油敏+痘肌化妆了，容易加重敏感，爆痘呢！防晒这个事，真的得做，还得认真做。为啥？就凭日光中的紫外线能加重炎症，导致敏感肌更敏感，痘肌痘痘更严重。①硬防晒，就是遮阳伞、帽子、口罩、树荫这些能有效遮蔽日光的防晒产品。只要能避免对皮肤的摩擦，这类防晒是对敏感肌最友好的。②防晒霜，首选物理防晒（成分表中的防晒剂以氧化锌和二氧化钛为主的这种），它们本身不招惹皮肤，氧化锌还能提供控油的作用，相较之下对油敏+痘皮友好。如雅漾日间隔离乳SPF30PA+++、NOVSPF32PA+++等。最后再说一个小tips：1 你以为的敏感肌可能不是你以为的敏感肌①首先是敏感肌和过敏容易傻傻分不清。敏感肌很容易过敏，因为皮肤屏障损坏了，更容易受到过敏源的刺激。但过敏和敏感真不是一件事儿。过敏是对某些特定的东西起反应（如泛红、起小疹子、瘙痒等），而敏感肌是很多东西都会让你起反应（如刺痛、泛红等）。②敏感肌还很容易和其它皮炎、湿疹还有玫瑰痤疮等皮肤病搞混。这类皮肤问题会损伤皮肤屏障，产生敏感肌。而且它们比敏感肌的问题要严重的多。如果你的脸有大面积持续性的泛红，或者起小疙瘩，这说明你得去看专业的皮肤科医生了，因为它有可能是别的更加严重的皮肤问题。2 敏感程度也分等级如果是偶尔泛红、刺痛、干燥、发热。这种情况可以考虑用护肤品来抢救一下。目前公认比较专业的肤质测试是鲍曼医生的16型，百度就能搜的到。严重的皮肤敏感，是一定要去医院看皮肤科的！！！这已经不是护肤品涂涂抹抹、清水洗脸、或者肌断食等能解决的问题了。它需要系统的治疗（如内服、外用药物、激光或光子嫩肤）。治疗周期也比较长，一般来说至少3个月。以上，祝好！祝各位油敏+痘肌早日恢复皮肤健康呀！如果还有其它护肤方面问题，也可以来找我聊聊天呀，看到你长得这么好看的份上，可以给你友情价！

抗老精华液以下牌子最好用：

1、宝丽极光幻彩精华液

这款产品是它抗衰老系列当中最高端的产品，里面蕴含的成分也是非常的珍贵的，集合了多种核心专利技术，可以从根源上柔弱肌肤。

2、莱伯妮鱼子酱反重力精华

这款产品主要利用了深海鱼籽精粹作为配方，再结合珍珠囊和五胜肽的复合物，能够全面的为肌底注入养分，激活肌底的胶原蛋白。

3、cpb晶致肌活精华露

cpb的这款产品蕴含了非常丰富的活性成分，能很好的针对肌底细胞进行修复，以此来修复老化的皮肤，让皮肤呈现出细腻紧致的感觉。

4、娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜

这款产品当中含有非常丰富的法国黑蜂蜂蜜精粹，可以由内而外的提升肌肤的修复能力，长期使用下来之后，肤质会变得非常有光泽。

5、纪梵希水漾活妍精华

这款产品当中蕴含了非常丰富的草本植物成分，再结合独特的起泡技术，会让整体的肤质吸收更多的营养，以此来保证肌肤的平衡性。

百度百科-纪梵希

百度百科-娇兰帝皇蜂姿赋妍精华露

百度百科-CPB

百度百科-莱伯妮

百度百科-宝丽

脸部的保湿对皮肤非常重要，因为保湿可以让皮肤保持年轻，活力，让自己变得更加年轻漂亮，所以我们应该对保湿比较重视一些，这样有利于我们的颜值，本篇经验，会从几个方面去告知我们应该怎么样正确的做，这样就会节省很多的时间，以及金钱。

工具/原料

变美的心

方法/步骤

1/4 分步阅读

洗脸的方法 如果你的皮肤是干性的话，就应该少用或是不用洗面脸，这样就不会影响皮肤。另外就是，如果皮肤干燥可以用一些保湿的洗面奶。

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保湿补水面膜 选取面膜应该是深度补水为主，不要有损皮肤，使用过程中也应该一个星期用2-3回，不可太勤。

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锁水的乳液 我们在平时可以用一些好的，平民的乳液，这样有利于我们肌肤的锁水，更能达到补水的效果，从而使肌肤达到目的，有非常不错的效果。

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多喝开水 脸部补水后，要注意的是还需要我们身体多喝水，这样不仅可以补充了身上的水，而且也有利于身体的排毒，以及水系统的循环，所以我们也应该多喝水。

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