虚胖是真胖吗

虚胖和真胖的区别 真胖是一种能看出来的胖，肉都长在外面了。

虚胖就是肉长在衣服里面，看不太出来，主要是肚子。

###肥胖在中医而言，可以简单区分为实胖与虚胖两类，虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚，实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。

中医的观点，肥胖的病因可分为内因及外因两种。

内因为;真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停;所致。

外因则是饮食过量，运动过少所造成。

中医认为;脾;主肌肉，能转运食物中的营养消化，以滋养全身。

若真阳不足，脾失健运，身体运化功能失常，容易变成痰湿(脂肪)积存于肌肤之中，形成肥胖。

其实属于虚胖、水胖型的人并不算少，这一类的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主，而不是一味的节食，就算吃不多，效果也不明显。

如何区分自己是属于实胖或虚胖呢？虚胖体质：(1)平时很少运动，肌肉松松垮垮。

(2)脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。

(3)手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。

(4)身体容易疲累。

(5)食量不大，东西吃得并不多。

(6)解出的尿液颜色清淡。

实胖体质：(1)外表看上去比较多肉，比较壮实。

(2)脸色较为红润。

(3)平时吃得多，而且很容易又感觉肚子空空，又想吃了。

(4)易便秘，常伴有高血压、高血脂等症。

(5)经常感到口干舌燥。

###虚胖容易减，不硬，看起来软软的。

###下面是区别实胖和虚胖的一个小测试：虚胖体质1、食量不大，东西吃的并不多。

2、身体容易疲劳。

3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时小腿肿胀感强烈。

4、脸色偏白或泛青，怕冷不易流汗，多白痰。

5、平时很少运动，肌肉松浮。

6、尿液颜色清淡。

7、晚上睡觉常做梦。

（有3项以上符合你就属于虚胖体质）实胖体质1、平时吃的比较多，很容易又感觉肚子空空，又想吃了。

2、容易便秘，可能一星期有少于三次的大便。

3、外表看上去多肉，结实。

4、经常感到口干舌燥，多浓痰。

5、脸色较红润。

6、小便尿液热，颜色浓、浊、黄、深。

7、睡觉会做噩梦。

###病情分析：首先来说,不知道你说的虚胖是哪里听来的词语,一般来说,我们说的肥胖没有真假虚实之分,不知道你是想了解什么东西.是说的水肿与体型胖还是肌肉发达与脂肪堆积的区别,但是从的叙述来看,不会是肌肉发达,那就是脂肪和水肿的区别了,如果营养跟得上,又没什么疾病的话是很少出现水肿的,所以呢,一般都是脂肪堆积.你可以试一下,摁脚背5秒,看有无凹陷.如果有的话就可能是水肿哈.指导意见：最好的减肥方法还是运动和正常的饮食规划,只要坚持运动就不会出现腰酸腿痛的情况了,而现在的所谓的速效减肥茶多有一些药物或者激素,对身体是有害的,所以只要坚持运动,就会有所收获的###肥胖在中医而言，可以简单分为实胖与虚胖两类，虚胖又可分为脾虚湿阻和皮肾阳虚，实胖则有胃热痰淤。

中医的观点，肥胖的病因可分为内因及外因两种。

内因为;真阳不足，脾气虚弱;所致。

外因则是饮食过量，运动过少造成。

中医认为;脾;主肌肉，能运转食物中的营养消化，以滋养全省。

若真阳不足，脾失健运，身体运化功能失常，容易变成痰湿（脂肪）积存与肌肤之中，形成肥胖。

其实属于虚胖、水肿型的人并不算少，这一类的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主，而不是一味的节食，就算是吃不多，效果也不明显。

如何区分自己是属于实胖还是虚胖呢？虚胖体质：1平时很少运动，肌肉松松垮垮。

2脸色偏白或带青，皮肤，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。

3手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈，与上半身比较，下半身更肥胖点。

4容易身体疲累5食量不大，东西吃的并不多6解出的尿液颜色清单实胖体质：1外表看上去比较多肉，比较壮实。