喝茶有四大功效，春季喝茶更养生！

喝素有四大功效，多春季喝茶更养生。

引春暖花开，这个季节，天气骤暖骤凉温差变化大，多喝茶，有四大功效更健康养生！

抗氧化；研究表明，绿茶比其他参与实验的21种蔬果的抗氧化活性高出许多倍。也有研究显示，茶叶提取物的抗氧化活性比维生素C和维生素E还强；因此喝茶能预防由氧化损伤引起的哀老和癌症；预防心血管疾病。

黑茶和乌龙茶效果最好；陈院士介绍，在茶对人体的保健效应研究中，心血管疾病方面的研究最令人信服；结果显示，坚持喝茶不仅有利于降压降脂，还能降低冠心病的死亡率；防癌、抗过敏。

其中绿茶抗癌作用最好，与其中富含的儿茶素有关；日本对8000多人跟踪10年的流行病学研究证明，每天饮0杯绿茶可延缓癌症发生，女性平均延缓73年，男性32年。日本和美国均已将绿茶用于防癌；研究还发现，茶叶中的儿茶素有抗过敏功效，对海鲜、花粉过敏的人可多喝茶。

防龋齿；这是因为其中的茶多酚类化合物可以杀死牙缝中存在的龋齿细菌，并让其难以附着在牙齿表面；从而预防龋齿，牙膏中添加茶多酚也是这个原因；另外，茶叶中的氟也有坚齿作用；此外，有最新研究指出，常喝茶可降低老年人认知功能减退风险，特别是那些有老年痴保症遗传风险的人群。

1、常喝绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

2、用小苏打、食盐刷牙

专家表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

3、用醋刷牙

含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

4、大口嚼芹菜

芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，大口嚼芹菜时，减少色素沉淀。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬！但一定注意，要嚼生芹菜！

5、多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

6、喝咖啡加点牛奶

喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。

参考资料来源：人民网-男人吸烟牙黄？美白牙齿快用醋刷牙

各种茶叶的药性是什么

各种茶叶的药性是什么？越来越多人通过喝茶的方式来养生了，市面上茶叶的种类是有很多的，但是不同茶叶的药性都是不一样的，下面我为大家分享各种茶叶的药性是什么？

各种茶叶的药性是什么1

1、乌龙茶： 减肥美容，降低胆固醇。

2、绿茶： 皮肤美白，改善贫血，防癌，减少药物副作用。

3、红茶： 消脂。

4、菊花茶： 降火，利尿。

5、玫瑰花茶： 美化皮肤，舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性，小孩饮用。

6、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。

7、薰衣草茶： 去疤美容，舒解神经，适女性，小孩饮用。

8、铃典 ： 减肥，健身，适女性，小孩饮用。

9、卡蒙米罗： 预防感冒，适女性，小孩饮用。

10、洛神花茶： 降血压。

11、莎波力： 味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用。

12、波芦媚那： 味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用。

13、泰姆茶： 抑制气喘，适小孩饮用。

14、姜母茶： 去风发汗，开脾胃。

15、决明茶： 明目，清血，味淡。

16、鱼腥草茶： 利尿。

17、杨桃茶： 退火，止咳，化痰。

18、葡萄乾茶： 强精，补血，补脑。

19、枸杞茶： 退肝火，养肾气，明目。

20、绿豆茶： 退火，润燥，解毒，利尿。

21、黑豆茶： 解肾毒火，提神，化痰，止咳。

22、大麦茶： 去湿止痒。

23、莲心茶： 降肝火

24、印度红茶： 降血压。

25、云南沱茶： 减肥美容，降低胆固醇。

各种茶叶的药性是什么2

茶叶功效盘点

消脂减肥

茶叶中的咖啡碱能提高胃液分泌量，助于消化，增强分解脂肪能力。其中又以绿茶、乌龙茶的消脂功效最为显著，中医临床用的减肥茶中主要原料就是乌龙茶，基本上没有副作用抑制心血管疾病。

人体内胆固醇、三酸甘油等含量过高，就会出现血管内壁脂肪沉积，导致形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。而茶叶中的茶多酚对人体脂肪代谢能起到重要作用，茶多酚中儿茶素可有助子抑制这种斑状增生，从而抑制动脉粥样硬化。

延缓衰老

人体内的自由基过多，会加速人体老化。茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。所以，喝茶既可延缓人体内脏器官衰老，也可延缓皮肤老化。

护发明目

用茶水洗发可使头发乌黑柔顺、光泽亮丽。饮茶可以明目，茶叶中的维生素A是眼内视网膜所需的主要成分之一，而维生素B1、维生素B2，以及维生素C等元素也都对眼睛有益处。

防癌抗癌

茶叶中的茶多酚对胃癌、肠癌等多种癌症有显著的抗基因突变的功效，能有效阻断人体内亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫力的作用。

防辐射

辐射对人体的损伤主要是自由基引发的多种连锁反应，而茶叶中含有较多的茶多酚、咖啡碱和维生素C，都有去除自由基的作用，并且茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。因此长期使用电脑的人，常喝茶可减轻电脑辐射对身体的危害。

灭菌消炎

茶叶中丰富的维生素B，可以抑制代谢紊乱、口舌发炎；多酚类的物质可以抑制病菌的繁殖生长。在没有其他方法的时候，可以用嚼碎的茶叶敷在伤口，能起到灭菌消炎、止痛的效果。

利尿通便

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。同时，咖啡碱可排除尿液中的过量乳酸，有助人体快速消除疲劳，并且茶叶中的纤维素能润肠通便。

防止龋齿

茶叶中含有较高的水溶性氟元素，饮茶就如同使用含氟的牙膏刷牙。茶叶中儿茶素还能抑制龋菌，可明显减少牙菌斑和牙周病的发病率。

醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，促进新陈代谢和血液循环，消除疲倦，起到提神益思、清心的效果。

什么牌子的牙膏防酸

冷酸灵牙膏

现在有那些牙膏好

一、普通牙膏

普通牙膏指不含药物的牙露。其主要成份包括有去污、磨光作用的摩擦剂，类似肥皂作用的洁净剂，使膏体不易干固的溼润剂，稳定膏体、避免水分的胶粘剂，专口腔清爽舒适、减轻口臭的芳香剂。 以上成份是任何牙膏都必须具有的基本成份。普通牙膏就是仅含有基本成份的牙膏。普通牙膏在以前是非常常见的，例如中华牙膏、广东牙膏、白玉牙膏等。从普通牙膏的成份可以看出，这类牙膏仅有去污、洁净的功能，所以它适合于所有的人。特别是学龄前儿童，应该选用普通牙膏。

二、含氟牙霄

含氟牙膏在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成份。氟化物具有预防龋齿的功能，所以含氟牙膏既有普通牙膏的去污洁净功能又有防龋功能。含氟牙膏的应用得到口腔医学界的充分肯定，因而牙膏工业界进行了大量的生产。目前市面上的耳膏大多数是含氟牙鹰，在市场上它几乎取代了以前的普通牙膏。

除学龄前儿童外，含氟牙膏几乎适合于所有的人。有证据表明，人们使用了含氟牙膏以后，牙齿的抗酸能力增强了，患龋的机会减少了。因此，专家建议：用含氟牙膏刷牙。

三、药物牙膏

药物牙膏是指在普通牙膏中加入某些药物，使牙膏具有药物的治病作用。药物牙膏品种繁多，大致可以分为以下几类：

1、抗菌消炎型：如洗必泰牙膏、康齿宁牙膏、某些中草药牙膏等，这些牙膏具

有不同程度的抑菌作用，对于口腔软组织(如牙龈)炎症具有一定的辅助疗效。

2、抗过敏类：如舒适达—F、防酸牙膏等，这些牙膏含有抗过敏药物，针对牙齿

过敏症状，可以起一定的缓解作用。

3、去垢增白类：如去烟渍牙膏，这类牙膏中含有某些抗牙结石形成的药物，使

牙结石在牙齿表面不易沉积，更易去除，增加牙齿洁白效果。

4、除臭类：这类牙露在原有芳香剂的基础上，增加了芳香抑臭药物，对口臭的

人有一定帮助。

药物牙膏往往是商家宣传的重点，而专业界对药物牙膏持慎重态度，药物牙膏

既然涉及药物，就必须在医生指导下使用，专家提醒群众，药物牙膏不宜随便选用、不宜长期使用。

除了上述三大类牙膏外，关于儿童牙膏，主要包括普通牙膏和含氟牙膏两类。厂家只是对其香型和口感以及外包装进行调整使它们更适合儿童而已。选择时应

注意6岁以前的学龄前儿童必须选择不舍氟的普通牙膏。

高露洁、佳洁士都还不错呢！~~！

也同意支持国货，中华的~~！！

哪些牙膏好用

佳洁士，高露洁，云南白药，牙膏不要总是用一种，要经常换。

牙膏哪种好？

高露洁有贵的还有便宜的，贵的用的摩擦剂比较好，是硅的，而便宜的好像用炭酸钙的，所以说市面上许多贵的牙膏贵的原因就是摩擦剂的材料不同。但中国人大部分都比较接受后者。

如果注重口味的话我建议买黑人

如果有牙痛出血等症状的建议买上海防酸牙膏

如果想要牙白，那就多刷几次，什么牙膏都一样，只要不是劣质牙膏就成

无氟牙膏有哪些

听说黑妹木糖醇不含氟。

多数牙膏都是含氟的,有种叫洁丽雅的牙膏是不含氟的，是正畸专用的高级牙膏，诊所和医院里才有卖的

你是听说 用含氟的牙膏容易长痘痘么？

不过 不含氟 怎么去牙渍呢？

许多消费者甚至对基本的刷牙常识都知之甚少。事实上，每天刷几次牙，如何刷，刷牙持续的时间等等，都颇有讲究。

牙膏由什么成分组成

专家解答：牙膏里含量最多的是摩擦剂，用以增加牙膏的摩擦作用，去污能力以及磨光牙面。摩擦剂药有一定的摩擦作用，但又不能损伤牙面以及牙周组织。普通牙膏里的摩擦剂常用碳酸钙。摩擦剂的晶体有越来越小的趋势，还有厂家把方形的晶体制成椭圆形的或者圆形的，以减少摩擦剂对牙面以及牙周组织的损伤。

洁净剂是牙膏里必不可少的，他们除了有较好的洁净作用外，还有灭菌作用。

另外，还有使牙膏的固体和液体保持均质性的胶黏剂，保持溼润性的润溼剂，使刷牙者感觉爽口舒适，并有助于减轻口臭的芳香剂和一定量的防腐痢＝昀矗舜鐗椒乐慰谇怀＜〉哪康模T咨栏嗬锛尤敫髦忠┪铩/p>

如何挑选牙膏

专家解答：应该选择适合自己使用的牙膏。首先要确定口腔是否有疾病，如果有的话，是哪种疾病，再针对自己的情况选择牙膏。如果没有疾病，单纯预防，那么可以选择能够预防龋齿和牙周炎的牙膏交替使用。

应该根据自己的经济条件选择质量好的牙膏。因为质量差的牙膏，摩擦剂粒子较粗，再加上刷牙方法不恰当的话，就有可能造成牙体的损伤。

另外需要提醒消费者注意的是，应该选择购买由比较著名的医院或者医学会监制的牙膏，例如由中华医学会监制的牙膏，这样才能确保功能牙膏、药物牙膏的作用。

功能牙膏主要有哪些

专家解答：市面上的功能牙膏主要有四大类，分别是能够预防龋齿的牙膏，能够健龈的牙膏，能够脱敏防酸的牙膏和能够美白的牙膏。

草本牙膏与中草药牙膏有何区别

专家解答：添加了金银花、田七、两面针等中草药的牙膏，能够止血、消炎、镇痛，对牙龈发炎、出血和肿痛有一定的治疗作用。但需要提醒注意的是，不要单一使用一种牙膏，因为单一使用一种牙膏会产生抗药性，定期更换牙膏则能够提高牙膏的抗菌治病作用。

推荐：1、中华中草药牙膏。特别添加野菊花、金银花精华，帮助预防因上火引起的牙龈发炎，牙龈红肿，溃疡和口臭等口腔问题。

2、高露洁草本牙膏，含金银花、西瓜霜和田七。

含茶叶精华的牙膏有什么作用

专家解答：我国自古以来就有以饮茶和茶水漱口作为预防龋齿的方法。主要原理是茶含有氟和儿茶酚等物质，能够改善牙釉质的结构，增强其抗酸性，抑制口腔内致龋菌的增殖。现代研究指出，茶水中含有碱性物质，日常饭后用茶水漱口能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的目的。我们建议有牙龈炎的人嚼茶叶，就是这个道理。

推荐：1、佳洁士茶爽牙膏，含有茶叶精华、除菌素（三氯生Triclosan），并有茉莉花香。2、黑人茶倍健牙膏。

美白牙膏、牙贴和美白液真能美白吗

专家解答：导致牙齿发黄发黑的原因主要有3种。其一是由于着色的原因，常饮咖啡、浓茶和红酒等，如果不注意保护，则牙齿容易变色；其二是由于牙釉质发育不全，露出牙齿的本质，则牙齿看上去发黄；其三是药物性变色，例如我们常说的四环素牙。不同的原因应该采

取不同的美白方法。对于后两种情况，一般的美白牙膏并不能起到很大的美白作用，可采取冷光源、贴敷等方法到医院处理。

推荐：LG刚刚在中国推出了他们的新一款竹盐系列产品———原生白竹盐牙膏，在承袭以往竹盐牙膏护齿消炎特点的基础上新添加了美白修复精华HAP，是提炼自人体牙齿>>

什么牌子的牙膏最好？

以前看过专题节目，牙科教授讲牙刷相较牙膏更重要，更值得引起警惕，而牙膏象洗发水一样，要常换。使牙组织病菌不能适应。掌握这几个原则基本上就没问题。

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