防晒霜在什么时候用最好防晒霜能防晒多长时间防晒霜可用什么代替

什么时候使用防晒霜最好

气温高、太阳强时

不管什么季节，如果外面的太阳比较大，最好涂防晒霜，尤其是夏天，建议用这些，虽然口罩帽子可以玩 有些防晒效果，但总是很不方便。 夏天戴口罩还是会觉得闷热的，所以还是涂防晒霜比较好。

基础补水保湿后

防晒霜与其他护肤品配合使用效果最佳。 因此，我们应该在使用基础保湿和保湿护肤品之后使用防晒霜。 这时候使用防晒霜不仅可以发挥防晒的效果，出门后也可以。 不会因为皮肤油腻而降低防晒效果，总之好处是最多的。

防晒霜能用多久

防晒霜的防晒时间由防晒霜的SPF决定。 

一般在2-3小时内补涂一次，如果是在烈日下，可以每小时补涂一次。 一般来说，正常量的红斑在人体皮肤上出现大约需要20分钟，即在没有任何防晒措施的情况下，皮肤暴露在阳光下20分钟就会变红。 如果防晒霜的SPF值为8，就和它一起涂抹。 一次，理论上它对皮肤的保护时间约为20×8=160分钟。 如果选择防晒系数为 15 的防晒霜，则可以在阳光下停留 15 倍，或 300 分钟，以此类推。 

根据实际情况而定。

但实际上，人体皮肤抵御阳光中紫外线的能力因人而异，因时而异，因地而异。 一般来说，防晒产品都有自己的防晒指标。  PA表示产品对长波紫外线的防护能力，即防止皮肤晒黑的能力。  PA+表示有效，PA++表示相当有效，PA+++表示非常有效，+号越多，防晒能力越强。 一般来说，普通皮肤的人防晒选择spf8-12，白皙的人选择spf30，对光线比较敏感的人选择spf12-20，普通上班族可以选择spf15以下，户外活动可以选择 spf25，烈日下或者在沙滩游泳，可以选择spf50的防晒霜。 在日常出汗和油性皮肤的情况下，需要重新涂抹更多的防晒霜才能达到最佳的防晒效果。

用什么代替防晒霜

防晒霜可以用防晒面罩、帽子、防晒衣、雨伞、太阳镜代替。 这些都可以起到物理防晒的作用，让阳光不会直接照射到皮肤上，可以起到防晒的作用。 此外，也可以用防晒喷雾、防晒霜、气垫等代替防晒霜。 它们也有防晒效果，但防晒霜和气垫的防晒效果一般，只适合在太阳不太强烈的情况下使用。

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