屈臣氏skinvita泡腾片成分

机酸和、碳酸氢钠加多种维生素。屈臣氏是长江和记有限公司旗下的国际零售及食品制造机构，业务遍布24个国家和地区，skinvita泡腾片成分机酸和、碳酸氢钠加多种维生素，作用：提高人体免疫力，促进新陈代谢，补充维生素。

听说力度伸不错，是德国拜尔公司的，好像很出名，去商店或药店都能买，西安利君的也不错，力度伸得还算好喝，味道很好，喝了后不容易感冒。还有糖分越少的越好，你可以参看说明里的糖分。

选择维生素C补充剂时，首先应该看清药物的剂量。比如，市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂，这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可，（若身体不好，最好半片）而且最好不要连续服用5天以上。还有些人以为维生素C泡腾片和某些抗生素一样，第一次服用时用量加倍会达到更好的用药效果，其实这也没有必要的。而且不能在饮用后一小时内刷牙，会伤害牙齿的珐琅质。一岁以下的幼儿不要服用，会产生胀气。对了，最好别用热开水泡。

淘宝等网店有很多卖家，屈臣氏连锁店有的是卖，只是价格不同而已。 可以按自己的经济状况任意挑选，国产、进口都有。

你再参考一下其它的牌子吧

申科泡腾片把 泡腾片（四款美国进口维妮熊系列）

1多维泡腾片（10片/瓶）

2C+金银花泡腾片（10片/瓶）

3钙+D3泡腾片（10片/瓶）

4VC+锌泡腾片

（PS：VC泡腾片其实大多属于保健果饮类，真正说到保健功能，绝对是少之又少

你想，VC在水中的溶解量并不大，一个片剂的含量几乎很少，而且要做到短时间内溶解，必须增加其他化学成分（一般是水溶性果酸）才能产生“泡腾”的效果

简单的理解，如果你是想补充VC，最简单的方式就口服VC片，根据身体需求量适当服用，效果是最好的

如果是想喝果饮，我觉得雀巢的也还不错，不必去考虑包含太多成分）

如果你选力度伸的话，最好再看看下面的：

力度伸维c剂量比较大，不适合长期服用，人体每日摄入过多会出现毒性反应

并且要有一定适应症才有必要用

1． 增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急，慢性传染性疾病或其他疾病。

2． 用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。

3． 用于预防和治疗坏血病。

如果你只是因为VC的话那就接着看吧

不良反应可能出现的：

1、水果、蔬菜贮存越久，维生素损失越多，因此，尽可能吃最新鲜的水果、蔬菜，若要保存，请尽可能贮存在冰箱里。

2、烧煮富维生素C的食物时，时间尽可能短，并盖紧锅盖，以减少高温和氧的破坏。汤汁中维生素C含量丰富，应尽可能喝掉。

3、维生素C的毒性很小，但服用过多仍可产生一些不良反应。

当摄入量小于1克时，一般不引起高尿酸症，当超过1克时，尿酸排除明显增加。研究发现，过量使用维生素C，绝大部分被肝脏代谢分解，最终产物为草酸，草酸从膀胱和尿道排泄成为草酸盐，每日服用4克维生素C，在24小时内，尿道中的草酸盐含量会从58mg激增到620m（超过10倍），若继续长期超量服用，草酸盐增加，极易形成泌尿结石。

4、研究表明：长期过量服用维生素C，可减少肠道对维生素B12的吸收，导致巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化。若病人先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶，每日服用维生素超过5g会促使红细胞破裂，发生溶血现象，从而导致贫血。

5、不孕症，过量的维生素C还可引起子宫颈粘液中糖蛋白二硫键改变，阻止精子的穿透，造成不育。育龄妇女长期过量服用维生素C（日剂量大于2g），会使生育能力和免疫力减低。

6、妊娠期服用过量的维生素C，可能影响胚胎的发育，导致胎儿出生后对维生素C产生依赖作用，若不继续给新生胎儿使用维生素C，可能出现坏血病。

7、停药反应：长期过量使用维生素C，导致机体“超负荷”，调节机制改变，维生素C分解与排泄加速，若骤然停止，导致维生素C缺乏，

8、当每日摄入的维生素C在2---8克时，可出现恶心、腹部痉挛、鉄吸收过度、红细胞破坏及泌尿结石等不良反应。小儿长期过量服用，容易患骨骼疾病。

9、按照中国营养学会推荐的指标，正常成年人每天摄入维生素C的剂量在100m g就足够了。最大的人体耐受量是1000mg，超过1000mg的最大耐受量，过多VC就会分解成为草酸。而草酸正是泌尿系统结石高发的诱因之一，肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生率是正常人的数倍。而人体摄入超过2000mg，还会引起渗透性的腹泻，容易造成人体脱水。

10、禁止与碱性药物同时使用，维生素C能增强免疫力，预防感冒，天气转凉时，很多人都会有意识地吃点维生素C。但胃溃疡患者应注意，维C千万别和溃疡药同服，而应错开两个小时服用。这是因为胃溃疡患者的胃酸较多，胃舒平、胃喜等治疗溃疡的药物多是中和胃酸的，而口感酸酸甜甜的维生素C是酸性的，如果二者同时服用，自然会发生酸碱中和反应，使两种药物都失去了药效。

11、不能和磺胺类药物同时使用，因为维生素C可以促使磺胺药在肾脏形成结石。

12、口服避孕药会加速维生素C代谢，所以经常使用避孕药的因加大维生素C补充剂量。

说到底还是分人：有的人可以每天吃（只要不超量，适应C泡腾片的人没问题。），有的人适量每天吃会出现我说的那些症状。 但还是不要吃泡腾片，含VC的水果多得是，说是吃一个某某水果，就能补充一天的VC量，你又何必去吃泡腾片呢？

可以每天，但是不要长期，因为药物都是有副作用的，而且副作用物质是会累积的，而且当晚餐吃就更是不好，因为维生素只是身体所需营养的一部分，还需要蛋白质、脂肪、纤维素等营养物质，缺一不可，我想你是要减肥才这么做的，不过减肥不是这样减的，只有运动才可以减肥的，你可以试试慢跑，开始每天20～30分钟，然后慢慢增加，很有效的，而且英国科学家说只要过了21天慢跑就可以成为你的习惯动作，过了3个月就成为牢固习惯动作了，坚持一下就可以啦。

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