抗初老护肤品有推荐的吗

抗衰老不是用护肤品就够了的，身体状态才是反映「年轻」的最终结果。抗衰老，不仅是为了年轻紧致，更是为了健康少生病。

衰老，不仅只是长皱纹、皮肤松弛这么简单，更是身体由内而外的退化和衰老。抗衰老，也绝对不仅仅是为了「美」，更重要的是为了「健康」。

做好抗衰老的工作，短期内能帮你摆脱疲惫、注意力不集中、焦虑、失眠等亚健康状态。长期来看，能帮你减少肥胖、糖尿病、帕金森、阿尔茨海默症等疾病的风险，甚至可能帮助你延长寿命。

所以，我推荐所有人都能了解一些衰老的知识，是时候给生活做一些改变了。

衰老三大元凶：糖化、氧化、慢性炎症

听到这里，你可能会想问：衰老明明是个自然现象，只要活着就会变老，难道真的有办法抗老吗？

我要回答你：有。

我们衰老的速度，主要受先天基因和后天外因两方面的影响。基因不能改变，但找到影响衰老速度的外在原因，然后对症下药，你真的可以让时间在你身上走得慢一点。

我们从目前已知的三大容易导致衰老的元凶入手，系统地规划出一套适合我们的个性化抗衰老方案。

我们要对付的这三大衰老元凶分别是：糖化、氧化和慢性炎症。

糖化

糖化的过程在我们生活中随处可见，比如不少人爱吃的红烧肉、糖醋排骨、松鼠鱼，都是在没有用色素的情况下，只用白糖就让肉从白色变成一种焦红色，这个过程就是糖化反应。

我们吃下去的糖，也会在身体内产生类似的反应，形成糖化的终产物（AGEs）。

这种终产物不仅可能让我们脸色发黄、松弛、暗沉，阿茨海默、帕金森、冠心病等等都与这种产物的慢慢积蓄有一定的关系。还有研究指出，糖化的终产物在体内的积聚会引发肥胖、糖尿病的各种并发症。

2 氧化

在新陈代谢过程中，我们的细胞会不断的产生「活性氧」（reactive oxygen species，ROS）。

如果大家把皮肤想象成一床充满弹性的席梦思，我们的胶原蛋白和弹力蛋白，就是这个席梦思里面的「弹簧」。但是活性氧刺激细胞的产物能够直接降解这些「弹簧」，让皮肤松弛，产生细纹。

活性氧还会通过一系列反应形成脂褐素，脂褐素沉积在皮肤内，就会产生「老年斑」。

3 慢性炎症

科学家在 2000 年才首次提出「炎性衰老」这个概念。但已经有不少证据表明，慢性炎性是人体衰老速度和寿命的一个决定因素。

而且，除了导致皮肤的老化外，它还和 2 型糖尿病、胰岛素抵抗、动脉粥样硬化、骨质疏松、关节炎、牙周炎等多种慢性炎症疾病(age-related diseases, ARDs)密切相关。

在课程的文稿里，我放了一张图，你可以看看慢性炎症都和身体的哪些疾病相关。

来源：An Update on Inflamm-Aging: Mechanisms, Prevention, and Treatment J Immunol Res

这三个衰老的「元凶」配合十分地密切：糖基化终末产物（AGEs）通过自己的受体（RAGE）刺激慢性炎症，慢性炎症产生大量活性氧（ROS），这大量活性氧又来刺激慢性炎症，加速衰老。

抗衰金字塔：由内而外，科学抗衰有方法

到这里，你是不是已经开始紧张了：对手太强大，我们打得过吗？

别担心，针对这 3 大「元凶」我专门设计了一个「抗衰金字塔」。

这个金字塔一共有四层，从底层到顶层包含了内调、外养两个方面。

很多抗老的课程或者方案，只会把目光聚焦在如何「看起来」年轻上，而「抗衰金字塔」，是希望你能收获由内而外的双重健康和年轻。

在金字塔的底层，是我们的生活方式。主要分为饮食、运动、睡眠和情绪四大维度。

首先是饮食，要怎么通过「吃」来抗衰呢？

抗衰饮食：避免高糖高脂，多吃五类食物

目前的科学研究证明，某些类型的食物和饮食习惯，确实有可能起到抗氧化、减轻慢性炎症的作用。

所以，我也要给你介绍一个简单易行，能对抗「衰老三元凶」的「三抗」饮食法。

首先，拒绝高糖高脂和过度加工的食物。

油炸食品、甜食、精白米面、膨化食品等各种精制的碳水化合物要少吃；受潮霉变的米面、不新鲜的油和坚果，还有含盐很高的腌渍食品比如火腿、蜜饯等都要尽可能避免。

其次，多摄入「抗炎」「抗氧」的食物。这些食物你可以记住五个关键词：

第一个词：不饱和脂肪酸。

比如有深海鱼、亚麻籽、紫苏籽、坚果等，可以缓解、抑制炎症的发生。

第二个词：粗粮豆薯。

比如燕麦米、紫米、黑米、小麦粒等各种糙米，白芸豆、红小豆、绿豆、鹰嘴豆、豌豆等杂豆，以及红薯、紫薯等薯类食物，代替精米精面等主食，可以更好地平稳血糖。

第三个词：深色蔬菜。

各种富含类黄酮和类胡萝卜素的蔬菜：它们不仅是抗氧化剂，也是很好的抗炎食物。

具体包括菠菜、芹菜、小白菜等深绿叶蔬菜，西兰花、卷心菜、羽衣甘蓝等十字花科蔬菜，胡萝卜、西红柿、紫洋葱、南瓜、海带等深色蔬菜等。

第四个词：鲜艳水果。

这类水果富含抗氧化作用的多酚类物质，比如蓝莓、草莓、桃、油桃、橘子、葡萄柚、红葡萄、李子、石榴、樱桃、苹果、梨等。

第五个词：「酚」。

也就是我们常听到茶多酚、大豆异黄酮、酚类物质等。比如绿茶、大豆、巧克力等。

如果这五个词你听完觉得很难记住，那么你可以保存文字稿中「地中海饮食」的这张。

因为抗炎饮食其实就是一种接近于「地中海饮食」的模式，这种饮食还在 2019 年被评为了全球最佳饮食。

你也可以对照的说明和比例，调整自己的饮食结构。

轻断食：明星名人都在用的抗衰方法

听到这里，你可能想说：「你说的这些都是我不爱吃的」或者「我们这里吃不到深海鱼」或者「水果太贵了」。

那么还有一种方法，执行起来相对容易。那就是「轻断食」，也就是「间歇性进食」。

这种方法很多明星、名人都在用，比如我们都熟悉的影后章子怡，就在采访中不止一次提到自己采用这个饮食方法。

但首先请你一定要明确：「轻断食」不等于「不吃」，更不是「节食」。比起吃得少，轻断食更加关注进食的时间。

断食其实有很多很多种做法，循序渐进更重要。比如现在比较普遍的有 8/16 禁食，早上 8 点吃早餐，下午 4 点吃午晚餐。

但是对上班族而言，比如我自己，下午 4 点吃晚餐不太现实，所以我一般晚上 7 点以后就不吃东西了，早上 7 点以后再进食，这期间就有 12 小时的间歇性断食，大家根据自己的情况来调整就好。

听到这里，你可能会想「只靠十几个小时不吃东西就能更健康？还有这种好事？」。

我来打个比方：

我们身体细胞各个零件使用时间长了，也会老化甚至报废，就像你的手机用久了，电池会慢慢变得不给力，更经济实惠的方法是换个电池，而不是换个新手机。

我们的身体这种自动更新的机制就是「自噬」。通过「自噬」，那些老旧的、快报废的细胞零件，蛋白质等就会被打扫掉。

断食，就是启动「自噬」的利器。

并且，在给身体做「大扫除」的同时，断食还会刺激生长激素分泌，加快身体产生新零件，自动更新我们的身体。

当然，请注意不是所有人都适合轻断食！

如果你现在或者曾经有厌食症、贪食症，或者正处在孕期、哺乳期等，或者断食以后出现了各种头晕等各种不舒服，都不推荐你采用轻断食的方式。

轻断食不等于节食，并不是单纯让自己挨饿

下面我要讲的三个技巧，你可以让你的断食更容易坚持，也更高效：

两餐之间让身体燃烧脂肪，不要吃零食，可以喝水。

2 请在一天中的早些时候吃饭，比如早上 7 点至下午 3 点之间，或者早上 10 点至下午 6 点之间，但最好不要在晚上或者半夜吃零食或夜宵。

3 断食前后的饮食应该避免精制谷物，更加推荐地中海式饮食。特别是禁食后的第一餐，尽量不要选择高碳水的食物，可以选鸡胸肉等优质蛋白，这样能减少血糖的大幅波动。

不必迷恋保健品，均衡饮食遵循简单 10 条

当然，作为医生，我还很常常被问到的问题是：既然吃真的有用，那我多吃点抗糖化、抗氧化的保健品行不行呢？

答案是：可以，但没必要。

首先，目前市面上没有被证明安全有效的「抗糖化」保健品，各类宣称有各种功效的保健品，往往也没有强有力的证据支持。抗糖最有效的方法就是不吃糖、多运动。

对于抗衰而言最重要的东西都是免费的，比如间歇性禁食、睡个好觉、保持运动的状态，陪陪家人，保持一个好心情。而并不是那些抗糖丸、胶原蛋白饮、生长激素针……

饮食是一个体系，关键在于 6 个字：新鲜、多样、均衡。

好身体不是「养」出来的，是练出来的

我还记得我曾经在网上看到过一个热门问题：年轻人应该怎么养生？

这个问题下面的回答有好几十个，有的说每天坚持喝枸杞茶，有的说一定要保暖不能着凉，有的说几样保健品每天搭配着吃……

但是很少有人提到：运动。

其实，所谓「养生」的重点，不仅是「保持原状」，而是要让身体更强，更抗压。

设想一下，如果一块 1000 斤的石头忽然压过来，那安然无恙的可能性几乎为零。

但是如果连续 1000 天，每天都被一块一斤的小石头压一压（负重），虽然总的重量一样，但身体完全有可能没事，甚至变得更强壮了。

这就是身体在一次又一次的「反脆弱」过程中，变得更加强大。

我们衰老的过程，就类似于长期、持续地被一块块一斤的小石头给个压力。所以，抗衰老的过程，并不是只靠「养」就足够，更需要训练身体反脆弱的能力。

生活可能就是这样，打不死我们的，只会让我们更强。前面提到的「间歇性断食」，就是通过这种方式恢复胰岛素敏感性。

除了胰岛素的敏感性，我们身体的其它部分，大多能够在正确的「反脆弱」的训练下变得更强壮，比如:

你好，我是妮娜的沙拉，很高兴回答这个问题。

我目前在用的是天气丹、资生堂悦薇

天气丹味道很香，很好闻，乳液和水比悦薇稍微稠一点，吸收也挺快的，滋润必须的，每次用完第二天都感觉皮肤状态很好，稍微有去黄的效果哦，用着很舒服，但是，但是，水一到容易多乳液真是太难倒了。这是我想说的唯一缺点，对了，她的广告词比较厉害了只要你的五官没问题，就能让你一-直年轻下去

目资生堂悦薇，用了半瓶，乳液和水的流动性都很强，上 脸吸收很快，每次用完脸都感觉软软的，虽然我没有感觉他的美白功效，但是滋润刚刚滴盛，特别表扬乳液的盖子是按压的，好喜欢，好奇水为什么不做按压的8，总体来说，抗初老，滋润是很不错的选择感

这两个价位都差不多，效果也差不多

学生党平价必买好物护肤 国货之光 均价6元

期待的良心平价国货来咯‼

十几年不变的包装，虽然丑丑的但是却很好用!分享给你们好用不贵，学生党必入！

分享一下我自己在德国购买的一些护肤品使用心得，就推荐我感觉好用的牌子吧。

“严谨的德国人，平价好用的彩妆”

第一推荐Essence，它的特点是产品线丰富，口红好用，还感觉不用钱似的不卡纹，不拔干，像我这样的干嘴星人都能hold住。

它家22色口红盘，22个颜色，才百来元，你说实惠不？惊人不？

再分享一下它家的马赛克腮红，价格几十，粉质无敌细腻，上脸后呈现出少女迷人的红晕，每次涂完都被同事夸气色好

德国太多的开架彩妆，便宜又好用，值得各位功课一下，今天就分享这一个牌子先

作为一个在护肤品界叱咤多年的资深敏感肌持有者，我来分享一下亲测好用的温和无刺激，保湿护屏障的护肤品 同样敏感肌、屏障受损，或是只想保湿，没有其他皮肤诉求的朋友可以参考

我之前有用过黛珂紫苏牛油果组合 、植物韵律套装，雪花秀滋阴套装，至本倍润霜等等，在网上风很大的，传说中“适合敏感肌”的护肤品，但感觉并不尽如人意。

现在用的是国产的药妆护肤品薇诺娜，用了大概半年的时间，我的皮肤确实比较稳定，要知道我之前因为长痘甚至去查过激素 下面是我在用的护肤品

1 薇诺娜特护霜

这个是薇诺娜的王牌产品 ，有些护肤品说不出哪里好，可就是谁都替代不了 。它几乎没有任何香精味道，主打保湿、修护，质地是乳液状，上脸吸收快。大大小小我已经用了近十瓶了（ 不是我脸大，是它小的只有15g），我真的很喜欢它，因为我的皮肤稳定了很多（当然跟我最近不化妆、不涂防晒也有关系），它是维稳很好的选择。

双十一买3瓶50g装，共150g，只要300左右。平常15g一瓶要68 ，或者可以去直播间看看能不能抢到合适的价格。

2 薇诺娜保湿喷雾

喷头非常细，喷出来的是水雾，不是水滴！我觉得这是一个喷雾应有的品质，对比理肤泉，理肤泉简直像浴室花洒 ，喷完直接像刚洗完脸 。

它也是没有味道，基础保湿必备，尤其是夏天来了，时不时喷上一喷，很舒服。我练车的时候，因为涂防晒有时会过敏，加上最近又要戴口罩，我就会在包里放一个小小的喷雾，时不时呲上一呲。

这个我已经用了也许20瓶了，天猫超市有活动的时候，50g一瓶只要30左右，150g只要70左右，价格很划算，重点是很好用！

3 薇诺娜洗面奶

也许它就是个平平无奇的没有味道的不假滑不紧绷的氨基酸洗面奶，没啥卸妆、美白等额外功效，但它把一个洗面奶应有的职责履行的很好！我觉得ok可以够够的了，洗面奶就应该做洗面奶要做的事！

性价比也蛮高，80g只要60左右

4 珂润面霜

它就是“面霜”，没有什么传奇的噱头、title ，基础保湿很好的选择，冬天用不会干，夏天用不会油，nice！

它的性价比还可以，冬天一来我用了也许5罐了（ 当然我不是因为脸大，是因为它容量小），一罐只有40g，我大概一个多月一瓶，代购价格在140左右。最近阿里 健康 有活动，100左右一瓶，需要秒杀，但我因为要么睡着了，要么手慢，从未抢到过

5 雅顿银级眼霜

这个我只用了几天，但是使用感很好，也推荐一下。因为一直使用雅顿的眼胶、粉胶，觉得很好用，所以对雅顿蛮有好感。在天猫超市买喷雾的时候，看到了这个银级眼霜，搜了下功课也没搜到啥，但也还是买了。

上眼之后吸收很快，（对比我之前在用的眼胶），也不会有紧绷或者拉扯感（对比上任眼霜菲洛嘉），有介绍说它可以消除小细纹，我在持续使用，如有见效，速来反馈！

以上就是我的好用护肤品推荐啦，希望可以帮到你

你好我是咩酱，这三种难用的护肤品希望要入的**姐三思哦

娇韵诗双萃好用，真的挺适合干皮。

1、悦诗风吟水乳

我是油性皮肤又是敏感肌这个水乳我也是看上吹的多么多么好用无刺激无香精 emmmm 拉倒吧

上脸真的很油推不开感觉糊了一层油纸在脸上我觉得干皮肤用这个也不会好用！用了这么久我的额头还闷了小痘痘而且明明很香一闻就是绝对有香精那一种还有酒精成分哭辽！!

我觉得我要买新的了真的不想用脑壳疼………以后我还是支持国货吧再也不跟风了！!!希望有想买的姐妹看到一定要慎重再慎重！!吸取我的教训我觉得网上的好评都是刷出来的

2、完美日记眼影之小猫盘

吐槽近两年风很大的动物盘一小猫盘，只有我觉得很难用吗？不踩不黑，只是说出个人感受，实在是学生党买了不好用闲置心疼银子

粉质太垃圾

无论用什么类型的眼影刷轻轻

一刷，就能粘上一大堆，作为冷白皮浅色几颗上万眼几乎不显色，涂了又飞粉，深色几颗涂上简直是灾难晕染不开，卡的粉还特别晕装，究竟是咋火的

配色鬼打墙

亮片色除了两个细闪颜色，其余的4个大亮闪涂上几乎没有颜色的区别，图2在手上涂了很重几乎看不出色差，日常妆容谁会涂那么多亮色在眼睛上，是要闪瞎别人的狗眼吗？重点是不上色还飞的脸上到处都是，也是无语了

推广无语广告铺天盖地，就是不提高产品质量，黑心的美妆博主更是为了赚钱跟风博流量。

3、兰蔻粉水

我这是专柜买的，正品是有保证的。专柜试用的时候，是试在手上，我觉得摸起来挺滋润的，滑滑的，柜姐一说，咱就心动了，就买了。悲剧的是，我当天回来，洗完脸，化妆棉浸湿擦拭一遍，鼻翼两边十眉心十脸颊两边通红啊，刺痛啊，发热发红啊！过了几分钟，刺痛感没有了，但是，脸还是很红。我上小红书搜了一下发现大家都说发红发热，刺痛感！

很多人说是脸太干所以会刺痛，然后我这两天积极补水，敷面膜，上脸依然刺痛！

心里不甘心啊，我坚持用了一个礼拜。保湿度没有增加，反而是脸起了很多小疙瘩，而且一上午脸都是红红的，后续保养品很难上了。反观我的脸没有觉得保湿，反而发干发紧，中午会重新

洗掉，上医美面膜缓解！

我本来混干十敏感肌，真的用不了，超级难用，也不知道我哪里用的不对，我没有湿敷，就是洗面奶后，当二次清洁使用。配合化妆棉擦拭。

脸不停地起不适应的反应，我如果不停地话，可能我的脸很难好了，已经引起小疙瘩跟两颊发红发热状态了，所以我果断舍弃它，不会再用了。所以不要一直尝试新产品，当小白鼠又生气又后悔，钱花了不说，皮肤还搞差了！

PMPM的海茴香洗面奶和亚缇克兰的白桦树汁洗面奶都很不错，泡沫多，使用很舒服。

北京协和医院的精心硅E乳也还可以，加入了生育酚（维生素E）和库拉索芦荟汁作为核心成分，有一定的抗氧化功效，美中不足的是美白效果不是特别明显，不过精心硅E乳曾经登过综艺节目《 养生 堂》，被医学专家介绍过，还是很不错的。

Olay身体乳拿到了国家特殊化妆品祛斑类的证，对抚平肌肤有一定的改善作用，可是要使用数月才能看到效果。

暨美佳尔 虾青素赋活眼霜

注入抗衰精华，增加弹性，延缓眼部肌肤衰老，改善松弛眼角皱纹眼袋，赶走岁月痕迹。

[爱心]收---细纹提高眼部弹性和张力，缓解细纹重现光彩。

[爱心]润---干涩滋润眼部干燥，渗透保湿，改善眼部干涩感。

[爱心]紧----眼袋加速眼周代谢，紧致提拉，眼袋消失。

[爱心]修----眼细胞修复老化细胞，令眼部光泽有弹性。

[爱心]淡----黑眼圈舒缓肌肤收缩状态，淡化黑眼圈，改善暗沉。

难用的我还不太清楚，因为我喜欢先试用，觉得好才会去买，我是干皮偏黄，我觉得好用的是HABA的洗面奶，嘉娜宝的防晒，黛珂的散粉等等，反正适合自己的都好用

皮肤暗黄看起来整个人都没有精神，也很显老，除了日常不要熬夜，去黄美白的护肤品也有一定作用，哪个人不希望自己的皮肤看起来白皙透亮有光泽。

去除黄的护肤品

1、H2O海洋修护系列

海洋防护系列有着极好的抗氧化的效果，防止不良环境造成的皮肤暗沉，让肤色更加亮白，质地十分清爽，也非常容易上手，适合没有大量时间做系统保养的人群。

2、Caudalie葡萄籽赋颜修护系列

对于轻熟龄肌肤有着极好的抗氧化以及提亮肤色效果，产品线比较全，质地十分温和，除了让肤色更加亮白，还有着很好的保湿作用，让肌肤更加明亮细腻。

3、雅诗兰黛红石榴系列

红石榴属于初期延缓衰老的产品，对于肤色微微泛黄的肌肤有着很优秀的提亮保养作用，但是对于肤色很深的人群，效果就显得不太明显了。

4、资生堂悦薇珀翡全效抗痕系列

这是Revital悦薇系列的升级版，对于皮肤泛黄的种种原因都提供了针对性的解决方案，比如对内强力低于蛋白质老化，激发胶原蛋白新生，增加皮肤弹性，对外强效抗氧化并且保湿调理角质，防止皮肤表面干燥粗糙。

去除暗黄提亮肤色效果最好的护肤品

1、About me 柠檬排毒膏

Detox胶囊与柠檬成分的复合功效，强力去除老废角质，还原肌肤纯净本质。营养十足的乳霜按摩及温和滋润的精油按摩，两个阶段彻底清除顽固的老废角质，有效改善肤质，令肌肤倍感光滑细腻。不添加任何人工色素、人工香料等有害物质，温和去除老废角质，敏感肤质也可放心使用。

2、su:m37° 呼吸美白排毒氧气泡泡面膜

氧气气泡，可以排除毛孔深层的老废物和污染物质等。是去毒+亮白功能的完成洁面类型的面膜。面膜含有发酵成分-NAPS(N-ACETYLPHY-TOSPHINGOSINE)和防皮肤氧化效果卓越的巴西莓(ACAI BERRY)成分，可使皮肤亮白、透明。马齿苋提取物可是皮肤舒适、镇定!葡萄籽经过发酵产生微细的气泡，深层清洁并排除毛孔内的老废物，控油效果出色，还您一张干净、美白的脸。

3、欧缇丽葡萄籽亮采焕白面膜

蕴含欧缇丽专利成分葡萄蔓威尼菲霖，踢走倦容，抚平粗糙肌肤，提升肌肤透亮度。能够清洁肌肤并细致毛孔，令肌肤绽放光彩。用后肌肤清爽细腻，光亮新生。

4、欧缇丽洁颜清浊面膜

让处于都市环境，因压力而受损的肌肤再度焕发光彩。蕴含的葡萄果渣可帮助肌肤深层净化，加速排水，抗氧化;粉色矿物泥可清除杂质、吸附油脂、细致毛孔;木瓜酵素可改善肤质、均匀肤色。

能快速美白去黄的护肤品

1Olay玉兰油光感小白瓶

价格：168/30ml

Olay家好像有好几种小白瓶小滴管，貌似是国内版泰版什么的，反正我是没搞懂，当时直接柜台要了两瓶小白瓶，盒子底下是蓝绿色的，导购说用起来没那么刺激，效果相对慢一些。但是个人觉得这个是挺有用的，两瓶小白瓶，用时两个月，皮肤居然可见度的变白了一个度，原来美白产品是真的有用的!(小白瓶是我买的第一瓶美白类的精华)

建议：美白产品通常都比较贵，有些确实有用但是贵，对于有些妹子怕买了贵的之后脸反而美白浪费了的，真的可以入一瓶小白瓶试试，算是平价里的战斗机。

2卡尼尔377

价格：78/30ml

377学名苯乙基间苯二酚，是一种十分有效的美白成分，能够抑制黑色素的合成，改善肤质不均，有效预防紫外线对肌肤的损伤，美白神奇成分。带有377成分的美白产品比较出名的就是城野医生377和卡尼尔377，据说城野医生特别好用，但是略贵一些，所以先买了卡尼尔试水，结果效果确实不错。我用卡尼尔的时候是和小白瓶一起用的，没有过敏，因为尼卡尔比较实惠所以我擦完脸后还会擦脖子，比起美白功效卡尼尔更多的是提亮，熬夜带来的色素沉淀去除的很快～回购中。

建议：有些妹子用不惯很多美白产品，会拔干，或者有些成分不耐受，建议在用的时候耳后先试，不过敏再用。卡尼尔也是平价美白，肤色暗沉的妹子推荐考虑。

3SK2小灯泡

价格：1040/50ml

自从用完Olay和377白了之后，对美白瞬间有了信心，能花钱搞定的就花钱，一次性白很多的话真心不怕浪费钱。于是一口气买了小灯泡，贵的东西果然好用，我用了一个月后脸上明显明显白了很多!Olay这种白的都是有种晒后修复变白的感觉，回到自己白的时候的肤色，但是小灯泡不一样，小灯泡用完后感觉是逼自己原来能白的程度还白，提亮很多的白，整个脸立马就能看出比脖子白了。而且很无语的是，我的锁骨肩膀那片都挺白的，脸也白就显得只有脖子那一块是黑色，有点尴尬。

建议：有钱再入，不要盲目追从，鬼知道别人用完跟你用完一不一样，在经济条件比价一般的情况下没必要试水，可以先入普通的美白产品。

补水去黄护肤品十强

一、泊美 保湿凝水面膜

推荐理由：泊美家的这款产品在补水去黄护肤品十强推荐中精选多种芦荟、蜂蜜等具有出众保湿力的植物成分制作而成，所以在补水的效果非常不错，同时细小的修复因子还能迅速帮助分解堆积于肌肤的黑色素，从而全面透亮水润整个肌肤。

参考价格：￥100

产品规格：23ml6枚

我点评：面膜的精华液感觉好多哦，用了之后脸都变嫩嫩的，白白的了，还很保湿哦。

二、婵真 新热点咖啡面膜(撕拉型)

推荐理由：婵真家的这款产品采用最优质的咖啡吸附成分制作而成，在深入的洁净效果上是值得一试的，同时在使用时还能及时帮助打开水分通道，让肌肤有源源不断的水分滋养，坚持使用一段时间就能让肌肤恢复饱满嫩白的状态。

参考价格：￥99

产品规格：70ml

我点评：用后很干净，皮肤手感佷好，细细滑滑的，超好用!

三、美迪惠尔 Line friends清澈透亮IPI面膜

推荐理由：美迪惠尔家的这款面膜在外观上真的是让人少女心爆棚呢，而且其中还特别添加了丰富的维生素和祛黄修复小分，使用时能迅速帮助改善暗沉的肌肤状况，并持续补水，最终让肌肤能由内之外回归理想的润泽透亮状。

参考价格：￥99

产品规格：25ml10

我点评：这款面膜最大的特别就是特别滋润，而且提亮效果也不错，满意。

四、丝芙兰 蜂蜜滋养平衡晚安面膜

推荐理由：这款单品采用丰盈的滋养配方研制而成，使用时能快速为肌肤输送水分，缓解干燥、紧绷的敏感肌肤，从而将有效的美白因子输送到肌肤的底层，长期坚持使用就能彻底改善肌肤暗沉干燥的状况，曾强肌肤整体的活力度。

参考价格：￥99

产品规格：80ml

我点评：没有那种刺痛，清清凉凉的感觉，现在感觉皮肤摸上去都滑滑的，不错的产品，赞一个。

五、姬芮 真皙美白淡斑水凝贴

推荐理由：姬芮家的这款产品采用最优质的修复成分制作而成，使用时能快速集中作用于每一寸肌肤，直击色素烦恼根源，并为肌肤补充充足的水分，强效锁住，最终有效提升肌肤的耐受能力，持续美白滋润肌肤。

参考价格：￥118

产品规格：2片8袋

我点评：美白不错，材质舒服，裁剪贴面，精华液很细腻，保湿效果不错。

六、芳珂 锁水补湿精华面膜

推荐理由：这款单品在使用时能快速在肌肤上形成锁水屏障，并将有效性的因子百分百输送到肌肤的底层，及时击退暗沉，减少眼周的幼纹及干纹，强韧脆弱的肌肤，坚持使用就能让肌肤彻底保持在理想的水润透亮度下。

参考价格：￥140

产品规格：3片

我点评：很温和的一款面膜，换季的时候和冬天很干的时候敷一晚上，第二天洗脸后，脸滑滑的，美白效果还在观察。

七、苏菲娜 美白精华霜

推荐理由：苏菲娜家的这款产品中含有优质的美白维生素成分，使用时能迅速将有效的小分子输送到肌肤之中，并不断强化角质层自身的防御能力，强效锁水滋润肌肤，进而让肌肤能由内而外的焕发出不一样的水润透亮度。

参考价格：￥420

产品规格：30g

我点评：挺好用的单品，整体的针对性非常不错，补水滋润度高，非常期待有更好的提亮效果。

八、屈臣氏 骨胶原保湿毛孔细致睡眠面膜

推荐理由：屈臣氏家的这款单品在质地上相当的清爽水润，特别添加的植物活性成分能快速为肌肤补充必要的营养元素，改善暗沉、干燥的状况，同时还能在最全面的基础上帮助提升肌肤整体的抗氧化能力，长效维持肌肤健康。

参考价格：￥69

产品规格：100g

我点评：非常好吸收，能够保持水分平衡，滋润的效果很不错，而且美白效果也很好，推荐。

九、东医七味红石榴透白亮肤露

推荐理由：这款单品采用多种植物美白成分配合独特红石榴配方，使用时能加速细胞的代谢，并促使其优质的新生，同时充足的水分因子能让肌肤喝饱水，从而让肌肤能有效得到提亮和滋润，并全面增强肌肤的抵抗能力。

参考价格：￥67

产品规格：130ml

我点评：去除暗沉，美白看得比较明显，保湿，护肤一整天，天天护肤很轻松，喜欢。

十、朵拉纯粹传明酸褪黑祛黄精华液

推荐理由：在补水去黄护肤品十强推荐中这款单品没有任何的添加物，食品级别的品质敏感肌肤的人士也适用，而且精选的活性美容补水因子能迅速修复改善肌肤，最终让肌肤的暗沉干燥状能从根源上得到改善。

参考价格：￥98

产品规格：400g

我点评：非常好用的单品，美白效果真的是相当迅速，满意。

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