日常户外有哪些好用的防晒

如果是户外挑选防晒霜，和室内肯定有所不同的，室外要求防晒倍数，也就是我们通常说的SPF值要大一些，也就是时间要长一点，同时PA值要高一些，总体达到防晒时间长，强度高，不能晒黑或者晒伤皮肤。

在日韩的产品都会标注PA来表示防晒的强度。

一个加号=延长2-4倍被晒黑时间，PA+是抗晒，PA++是非常抗晒，PA+++是超级抗晒，如果是在户外，推荐使用PA+++的产品。

推荐几款用得好的分享一下。

1日本资生堂的安耐晒

网红“小金瓶”安耐晒，可以说是夏日必备了！虽然刚上脸有些油腻，但涂上后成膜很快，不会有脸上泛白的状态，抗水抗汗性非常棒。非常适合去海边！

2Sofina苏菲娜防晒霜

苏菲娜这款防晒分为两种类型，蓝蕾丝控油清爽，白蕾丝保湿滋润款。仙女们可根据个人肤质选择，它能一步实现防晒、隔离、保湿、抗老的四大呵护！

3城野医生防晒喷雾

喷头密集，轻薄，水感，而且喷好不用涂抹，直接成膜，使用非常方便。

非常适合日常补涂，也可用做身体和头发防晒。

4 黛珂AG Sunshelter防晒霜

这款防晒霜不但具备超高的防晒系数，抵御紫外线，还可以抵御微粒子等对肌肤的伤害。它含有多种保湿离子，让你的肌肤能长久保持水润的状态。

暂时想到这几款，推荐试试。

首先，紫外线会加重敏感肌的症状，因此防晒是必须的。那么，敏感肌应该如何正确的防晒呢？

对于敏感肌，应该首先选择硬防晒的方法。硬防晒是指除了涂抹防晒霜以外的防晒手段， 如采用宽沿帽、防晒衣、口罩、墨镜、伞或其他大面积物理方式遮蔽阳光，来达到避免日照伤害的防晒方式。

对于敏感肌肤，激光医美术后的脆弱皮肤，硬防晒是必不可少的。通过撑遮阳伞、戴帽子、太阳镜、口罩等物理遮蔽方式，相比防晒霜来说，对敏感脆弱皮肤的刺激更小。

当然，如果您需要在室外待很久的时间，或者去海边，雪地 旅游 ，还是有必要擦防晒霜的！

理论上，敏感肌适合纯物理防晒霜，如果您去医院就诊，医生一般也会这样推荐。但实际上，纯物理防晒霜肤感极差，厚厚一层敷在脸上很不舒服，很多患者涂过物理防晒霜后反复清洗皮肤，反而导致皮肤屏障破坏，使敏感肌加重。因此，不必拘泥于物理还是化学防晒，只要是温和的低刺激的就适合敏感肌！

下面推荐几款适合敏感肌的防晒产品:

1瑞士Ultrasun U佳艳阳清爽抗敏感防晒霜女SPF50

该产品温和不刺激。SPF50的防晒指数，给肌肤整天的保护，98%UVA及UVB的阻隔率；具有防水及非油性配方。采用LIPOSOME的技术，即使SPF50的防晒指数，产品使用后也不会感到油腻

产品不含油份、不含乳化剂、不含任何香料、不含防腐剂、真空泵式包装技术，能使不含防腐剂的产品更加长久的保存。

2城野医生婴儿物理防晒霜

添加天然舒缓成份，温柔守护肌肤，SPF30 PA++ 不含化学配方， 可以彻底阻隔日常生活中的紫外线另外,使用触感舒爽,负担减到最轻,同时降低了黏腻感与泛白程度 ,是能均匀涂抹的好乳液

无香料,无色素,无矿物油,无防腐剂,无酒精坚持使用最安心,最安全,对肌肤温和的无添加处方,彻底坚持将肌肤的刺激降到最低。

3薇诺娜清透防晒乳SPF30 PA+++

产品成分：

甘草：对抗外界对肌肤的刺激，缓解紫外线引起的红斑等:

马齿苋:良好的抗炎、防过敏作用，缓解肌肤受到的刺激，增强肌肤耐受性，降低敏感度。

产品特性 抵御UVA/UVB NONASORB MS紫外线隔离系统，SPF30 PA+++，能阻挡UVA和UVB对肌肤的损伤，防止肌肤晒伤。 清透舒缓 温和清透配方，清爽不油腻，蕴含天然马齿苋与甘草提取复合舒缓精华，双重保护，缓解肌肤受到的刺激，舒缓肌肤。

希望我的解答能帮到敏感肌的朋友！

首先，要清晰地认识到，防晒是非常重要的，对于敏感肌来说更是重要。

敏感肌皮肤屏障已经受损，如果日光刺激，就会加重，但是受损肌肤又不太受得了太刺激的防晒剂。

所以，这时候你应该意识到了，硬防晒对于敏感肌来说尤为重要。

什么是硬防晒？

帽子，雨伞，墨镜，外套，大树

这些都是硬防晒。

做好硬防晒有多重要？

一组数据告诉你。

站在一棵大树下，紫外线强度可以至少减少50%

一件普通的长袖可以为你遮挡至少60%的紫外线。

一把普通的伞，可以阻隔75%以上的紫外线。

一顶帽檐够大的帽子，被遮住的部位，紫外线强度能减少90%

如果以上条件同时具备，紫外线阻隔率可以高达95%甚至100%。

这个高数据对于任何一款防晒霜来说都是不可能。（请注意我的用词，任何一款都不可能）

另外，推荐硬防晒还有一个很重要的原因。

除了紫外线能伤害我们的皮肤以外，还有一些可见光和红外线辐射，同样也能伤害到我们的皮肤，而任何一款防晒霜都是无法抵御这些的，而合适的伞和帽子能抵御）

所以，做好硬防晒是敏感肌或者任何肌肤最首要的！

当硬防晒已经不足够的时候，例如去沙滩 玩，就要使用防晒剂了。

你肯定认为我要推荐温和的防晒霜了。

不是的，对于不同的人来说，皮肤适合的防晒霜是不同的。也就是说，没有绝对温和的防晒霜。

当你使用了防晒霜出现了以下症状，请停止使用。

1涂上防晒霜的瞬间皮肤有刺痛感，过一会刺痛感消失。有两种可能性：①这瓶防晒霜没有很好的防渗入设计 ②皮肤较敏感，刺痛感来自防晒霜里面的化学剂，所以，这时候你应该换一种物理防晒霜。

2使用一段时间后，皮肤开始变得暗淡无光、粗糙等状况。这个只有一种可能性：这款防晒霜酒含量和化学防晒剂的浓度都较高，长期一下皮肤会越来越脆弱。换一种防晒霜。

3使用一段时间后，皮肤出现小红疹或出现脱皮情况，这是因为你的防晒霜化学剂进入皮肤，而你的皮肤不适应，或使用了厚重不透气的防晒霜。这时你应该换一种轻薄的物理防晒霜。

如果你觉得这些不够明确，那么你可以根据物理防晒霜和化学防晒霜的特点来权衡。

物理防晒霜对皮肤无压力但防晒效果不理。

化学防晒霜防晒效果好但对皮肤有刺激。

你的皮肤一直在给你反馈，这些反馈是最直接最及时的。 也只有皮肤能给你反馈，品牌商并不能。

好好防晒对于敏感肌来说是非常重要的，务必认真对待防晒。

防晒真的是我们女生一定要注意的一个大问题，不管春夏秋冬都一定要进行防晒，不然等到皮肤真正衰老了之后，常年防晒的人和只有夏天防晒的人会有非常大的皮肤差距。现在我们可能没有感觉，但等到我们的皮肤胶原蛋白开始流失之后，问题所有都显现出来，那时就已经太晚啦！

下面这幅图左边是经常在太阳下工作同时没有做好足够的防晒的，而右边这位就是有经常做防晒工作的，这下大家能一下子就看出防不防晒的差距了吧！也该知道紫外线有多可怕啦！

最基础的防晒方法就是涂抹防晒霜了，那么敏感肌的女生就要选择一些无添加，非常安全的防晒霜来进行防晒 尽量不要选择含有酒精或者是有刺激成分的防晒霜来进行防晒，不然可能会加重我们的皮肤敏感哦

第二点就是防晒喷雾啦！我们在出门前涂过一次防晒霜后，如果长期的在户外运动，一定要多次补涂防晒才可以！但其实在户外使用防晒霜不涂是非常不方便的，这时就需要防晒喷雾来派上用场啦！但喷防晒喷雾也是有很多讲究的哦，首先一定要喷狗粮在脸上来回反复三次左右才是正常的补涂用量，另外在补涂时也不要忘记脖子手臂和脚背哦！每次出门玩忘记喷脚背都被晒出凉鞋印，真的是非常尴尬了……

最后就是我们需要随身携带的外部装备啦！比如防晒伞、大帽檐的帽子和太阳镜真的一个都不能少！最近在看大s的综艺，感觉她真的把自己保养的非常好！他出门不管阴天晴天都是会带墨镜的这样不仅可以防晒还可以减少紫外线对我们眼睛的伤害 再防晒帽和防晒伞的选择上也一定要看带有抗紫外线标识的产品哦！

防晒在我们的护肤当中真的是非常重要的一步，所以一定要重视起来哦，让我们一个夏天都不要变黑！

一遇到敏感肌护肤的问题我总是第一时间赶紧给大家整理出来。作为天生角质层薄又身处大西北的我，脸上泛红是不可避免的

说说防晒的那些事，我的亲身经历

第一：2015年去迪拜五天回来脸上直接晒出斑脖子掉皮，真的太可怕了，回来一周狂敷面膜，用的马油九朵云搭配使用，晒斑算是下去了，谢天谢地，之后真的太害怕了一直注意防晒，一年四季必不可少

第二：2018年3月去了一趟雪山，你们可能觉得爬雪山怕啥，事实证明雪地里比太阳更可怕，一路同行的男士和领队都没有注意这个，早上上山和下午下山又是两个颜色，毫不夸张！！！我是做了防晒的，但是，防不胜防，耳朵忘了，结果回来第二天耳朵一直发烧，又红又热我还以为谁在骂我！哈哈，第三天耳朵开始掉皮，掉皮啊！！！

仔细看耳朵边缘这已经是第五天好多了。

其实防晒不是怕晒黑，是抵挡紫外线，不会出现晒斑，肌肤衰老，肌肤长时间不做防晒会比同龄做了防晒的老化更快。

敏感肌防晒一定要选择温和产品，防晒的成分很多都会加了酒精，如果选择不当的话不适合自己也不行。

现在也有很多防晒类产品，乳液，面霜，防晒喷雾等等。

而且好多防晒不好涂抹会有搓泥的现象，建议大家涂完防晒不要立马擦底妆，可以先化眉毛或者涂个口红，让防晒在脸上形成保护膜，这样涂粉底或者气垫就不会搓泥了！但是也建议大家选择质地轻薄滋润的防晒！

好多人会有隔离，乳液代替，有些粉底自带防晒值，有些人就觉得已经有防晒值了所以没必要涂了，其实错了，这些产品的防晒值一般都在25PF+或者15PF+，冬天还勉强可以，夏天就远远不够了，冬天下雪的时候也是不够的，雪地里和紫外线对照让人黑的更快！

我比较喜欢用喷雾，轻薄，方便，不会搓泥，而且具有美白的效果

再说说晒后修复，夏天外面太阳实在太毒了，回到家脸上又红又热，我们需要做好晒后修复，否则脸上会发痒发红有可能掉皮出现问题。

如果晚上回来那就认真卸妆洗脸，擦过防晒一定要卸妆的，不然防晒品的成分残留在肌肤会对肌肤有伤害。

之后用保湿面膜，纯补水的，好多人会用芦荟胶，我是不太爱用，黏黏糊糊还容易搓泥，弄得满脸都是，现在用的山竹膏，也是啫喱状和芦荟胶类似，但是成分更 健康 而且质地清爽不粘腻不搓泥，我会厚厚的敷一层！

面膜尽量放冰箱，这样冰凉的贴上去会镇静肌肤，收缩毛孔，让你的肌肤更加紧致！

唉，夏天马上到了，敏感肌该怎么防晒？

尽量避开紫外线

敏感肌肤最好避开早上10点至中午2点这个时间段出门，这段时间紫外线辐射最强大，出门要带防紫外线伞，戴遮阳帽，太阳镜，穿防晒衣等

注意饮食配合

含有维生素C 维生素E的食物有抗氧化的作用，多吃这些食物可以抑制黑色素生成，防止皮肤被氧化，达到美白的目的，如新鲜的时令蔬菜水果汁

正确选择防晒霜

敏感肌选择防晒霜要注意：

下面推荐几款专门为婴幼儿和成人敏感肌肤使用的防晒霜

敏感肌值得入手的宝藏防晒 安全温和！清爽控油！平价大牌

防晒是敏感肌心中永远的痛 既要保证防晒力度，又要让脆弱的皮肤舒缓下来，敏感肌防晒到底要怎么选

记住这三个诀窍，想要选错都难

1 质地要清爽

厚重的质地更容易成为细菌温床，更容易过敏，外出要选用清爽型防晒

2 尽量选择物理防晒

物理防晒是通过形成反射膜，将紫外线反射出去，而化学防晒则是通过吸收紫外线的方式达到防晒效果，一般来说化学防晒的成分比较容易致敏

3 无酒精，成分简单

酒精是许多敏感肌的过敏原，成分越复杂，就越容易引起皮肤的反抗 个人肤质敏原不同，在正式使用前，可以先小范围试涂一下

Tips

除了防晒以外，敏感时期的护肤品也应尽量温和，含如维他命A、烟酰胺或是酸类等的高机能产品，也可能加重刺激，最好在修复之后再开始使用哦

Eltamd清爽无油防晒隔离乳

Invisible zinc高倍物理防晒

柔恩莱365独岛安心防晒

优佳抗光老化防晒隔离乳

Supergoop 透明无感防晒霜

Nov 娜芙防晒隔离乳

Addiction滋养水透防晒霜

秀肤生红色激光隔离防晒

芳珂倍护物理防晒霜

DrG蒂迩肌修护防晒霜

珂润保湿物理防晒乳

Allie补水保湿防晒乳液

安耐晒粉金瓶新款

资生堂浅蓝胖子防晒

敏感肤质不适合防晒指数高的防晒品

敏感肤质的人，可能会选高指数防晒品来保护皮肤，其实，这样做的防晒效果适得其反。防晒指数的高低，选用时因人而异，敏感肤质不适合SPF值(防晒指数)高的防晒品。SPF值越高的产品，副作用越大。因为要提高SPF值，需增加防晒剂的种类和含量，间接增加了刺激性、光敏性等不安全因素，提高了使用时产生过敏和刺激的几率。

健康 专家提醒，敏感肤质的人，即使没出现明显的刺激和过敏反应，长期涂抹高刺激性和有过敏原的化妆品，也会使皮肤受损，出现粗糙、起疙瘩、发痒等症状。 健康 专家还建议敏感肤质的人群在冬天、夏天的早晚和阴雨天，选用低SPF值的产品;在中等强度的阳光照射下，使用SPF值为8~15的防晒产品;户外工作、在夏日强烈阳光的照射下，可选用SPF值大于15的防晒产品;在游泳和夏季出汗时，宜选用抗水抗汗防晒产品;在太阳光下逗留太久时，每隔一段时间就要重新涂抹。

专家绝招：“遮挡严实”防晒最佳

皮肤科专家告诫网友：防晒霜的用量不足，确实达不到应有的防晒效果，但是也并不是一点没有作用那么夸张。

一般来讲，按2毫克/平方厘米(大约盖满食指第一节)防晒霜的量，才能达到应有的防晒效果。最关键的还是要涂抹均匀，尤其注意鼻梁、颧骨等脸部凸出部位要仔细涂抹。

敏感肌的话选择温和不刺激的护肤品，防晒选择温和一点的，可以选择物理防晒，就是防晒倍数相对小一点，平时出门带个遮阳伞，穿防晒衣也可以，敏感肌更要做好防晒工作，平时注意不要过度清洁皮肤

给大家推荐两款产品

要选择纯物理防晒的防晒霜，注意不要选择含有PABA（对氨基苯甲酸）成分的。

/ Recommendations /

雅漾 自然倍护防晒霜

SPF50+ UVA防护

非常适合敏感肌的一款纯物理防晒，无香料，不刺激皮肤，孕妇和6个月以上的婴儿都可用，而且有非常好的保湿力。防水防汗，略微遮瑕修饰肤色。缺点是刚涂上会比较白，尤其对于从未接触过物理防晒的人来说，涂后过一段时间，颜色就会变的比较自然了，需要手拍至吸收，不然会浮色。

科颜氏 医学轻柔抗氧防晒乳

SPF50 PA + + +

敏感肌非常推荐的一款，不含PABA成分，半透明乳液质地，非常轻柔清爽，不堵塞毛孔， 不闷痘 、不泛白、不厚重，很容易涂抹，延展性不错，最赞的有轻微的润白提亮效果，关键是太清爽了~

很多单纯的防晒霜，不是太油，就是太干，有的又含脂粉量太重，很容易就把毛孔堵塞了狂冒痘痘，有的则一抹在脸上就感觉特不舒服，痒痒的，甚至会引起皮肤过敏。

所以，选择一款清爽不油腻又无刺激的防晒产品是最好不过的。物理防晒霜是敏感性肌肤MM不得不考虑的防晒产品，物理防晒霜避免了普通化学防晒霜的刺激性配方，更适合敏感性皮肤使用。

日本addiction粉底液感觉比逆龄好，也水润，不会滑来滑去，持妆还行。那么addiction粉底液怎么样addiction粉底液好用吗

addiction粉底液怎么样

ddiction三合一粉底液。350RMB是黑色盖子，不是银色。轻薄清透有轻微遮瑕力，比较适合裸妆，持久，不知道选啥的买这不会出错。

addiction三合一粉底液以及腮红液，这款粉底液我真的很喜欢。这款上脸之后会觉得底妆很干净不糊主要是很控油在脸上扒的很牢，一天下来底妆还是很干净而且带有一定的光泽感。那个造型像指甲油的是腮红液，很经用，只要一点点稍微点一点点在指尖推开来拍脸上就可以了，点多一点就算一点都会屁股。

去年夏天在日本购入两款平价粉底，addiction粉底液很薄，清透，遮盖力不够，适合夏天使用。曼秀雷敦旗下Obagi的BB霜号称加入精华，去的时候铺天盖地的广告，价格很亲民，随手入一只，遮盖力很好，不干适合冬天使用。当然她的养肤精华和CPB不是一个级别滴。

addiction粉底液好用吗

持妆度这么好，还清透，还遮瑕，也不会干，雾面感又恰好遮住了我的毛孔，我已经找不到任何缺点了。现在我每天直接早晨护肤完直接用它，可以让我至少多睡个十分钟，幸福感油然而生。所以，夏天请和我一样的混油皮务必试一下这款。唠叨这么多因我真的很想安利这支。秒杀我上次分享的每一瓶，后来又入了0104号，是觉得一定要找到最适合我的色号。

ddiction牌子火热，种草很久的粉底液，终于叫小伙伴买。在东京排了2次队才买到的粉底，对日本人的服务真的是又爱又恨。混干皮可能要补1-2次妆，下午会出油，但不浮粉，效果很自然。由于是想要轻薄的妆感，所以不要想遮瑕有多好。

addiction粉底液心得

1第一次试用：气温：27度，回南天。不斑驳，不浮粉，卸完妆不刺激红脸不闷痘。两个钟微汗不补妆有点脱妆，纸巾擦拭不会粘粉底液。但微微出油后颜色特别好看，感觉特别有光泽。

2第二次试用：气温26度，湿热，晚。上妆后有光泽，黑眼圈遮的好，出汗三个钟后轻微脱妆，不斑驳。

3第三次试用：室内空调，用了sofina控油妆前，会干。sofina控油妆前乳，妆前轻微过敏，用后脸干，略微起皮，干痒，鼻子斑驳。

4第四次试用：气温：22度，天气多云。妆前用面霜，并在粉底液里混合一比一混合面霜使用。感觉超级舒服，不起皮不干痒，妆效持久。

总结：addiction粉底液最白色号是不错的选择，这款粉底液并不是太滋润需要搭配适量的面霜混合。比较持久，一般来说不会斑驳的。脱妆也是十分轻微的，用纸巾擦拭不掉的。

rmk这个日系品牌得到很多小仙女的喜爱，包装是非常低调的简洁大方，产品也是表里如一的好用，她家最有名的产品是粉底液，但是防晒霜也是蛮有名，下面我带大家来看一下rmk防晒霜有酒精吗？

rmk防晒霜有酒精吗

含酒精，重要的事说三遍，不管是销量最高的那款白色新版，还是银色那管，成分表里的乙醇都排在很靠前的位置，而且打开用的时候能明显闻得到酒精的味道，日系防晒霜典型的特征是酒精味道很浓，rmk防晒霜含有酒精敏感肌肤慎用。这是我用后感受：**乳液质地，上脸能明显感觉到酒精味，有修饰肤色的效果，皮肤没有太多瑕疵的话我觉得用完这支不上粉底也可以，非常清爽，不油不腻，干皮的话还是更建议夏天使用，成膜快，后续上妆无压力。天气转凉，皮肤也干了一点，打算继续观察一下是否还能继续用，还是说要留到夏天继续用。总之是一支适合夏天的防晒。

rmk防晒霜适合什么皮肤

它成分内含有酒精，我每次用完脸颊都会变红加脸颊发烫，对敏感肌稍微有点刺激！我会更推荐皮肤没那么敏感的妹子使用！抛去酒精成份使用感还是满分的！像乳液一样，不会油腻很清爽！挺滋润的！而且润色提亮效果不错，皮肤瑕疵少和干皮妹子可以直接当成润色隔离来用，假装伪素颜！我混干皮涂着这款防晒去gym大汗淋漓之后还是会显得皮肤自然白嫩！借给混油宿友试了！感觉没出门润色效果就没了！只能当成防晒来用了！对于这款防晒只能说又爱又恨了！敏感肌不会回购了。

rmk防晒霜适合油皮吗

作为一个大油皮，涂防晒是一个很纠结的事情。不涂怕晒黑，涂了又嫌油。去日本玩的时候同学非要买这个，我也就跟着入手一瓶，结果真特么惊喜！挤出来是乳液状的，很水润的感觉，涂脸上一抹就开，保湿滋润！简直比乳液还好用！用完后脸像磨皮了一样，又美白又滋润！关键一点也不油腻！还特别水嫩，上妆也更服帖，都能当妆前乳用了。

rmk防晒霜怎么样

RMK防晒SPF50，PA++++倍数还挺高。酒精味有点大。乳液质地，和Addiction的质地接近，混油夏天用的话得铺层晚安粉/散粉，秋天还是比较舒适的。不会拔干也不会太油腻，晚上一定要卸要不然会长痘。也没去大太阳底下测试，毕竟光老化不可逆呀。50g价位在160左右，还算适中。哦使用感肯定没addiction的好，add的不仅有光泽感，易涂抹，而且还更滋润更适合冬天。所以开新add啦。暂时不会想要回购。仔细想想没啥优点。不过RMK很多产品都这样，用吧ok的，不用吧也ok的。

皮肤暗黄无光？这几个方法能让你变白一点

俗话说的好，一白遮百丑。这句话不是没有道理的，白色的肤色可以给人一种清爽干净的感觉，只要简单的打理一下，就可以给他人一个不错的第一印象。

很多人其实都有皮肤不够白的烦恼，而且也不懂得让皮肤变白的方法。今天，就给大家介绍几个能够让皮肤变白的小妙招。

第一，补充足够的维生素C。现代科学研究发现，人的肤色是否白皙与人体内维生素C含量是否足够有一定的关系。很多人的皮肤之所以一直暗黄无光，与维生素C摄入量不足有一定的关系。

因此，人们首先要通过多吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜来补充体内缺乏的维生素C，先从身体内部做起。

第二，补水。肤色之所以枯黄，主要还是因为人的皮肤水分流失过多，而且没有得到及时有效的补充。对于因为皮肤缺水所引起的皮肤枯黄的情况，人们可以选择通过多喝水、多吃水果以及提高敷补水面膜频率的方法来进行皮肤的补水。

一般来讲，按照这些补水方法坚持做一段时间，就可以在一定程度上改善人的肌肤状况，让人的皮肤白皙一点。

第三，珍珠粉。珍珠粉美白的效果可以说是大家都比较认同的，且通过珍珠粉的使用可以在比较短的时间里让人的皮肤变白。

如果人们有短时间内美白皮肤的需要，就可以选择使用一些珍珠粉，相信珍珠粉的美白效果不会让你失望。

一副白白净净的脸蛋让人看起来更舒服，更有气质，也使自己在日常生活中变得更加自信，所以不管是男生还是女生都希望自己的脸蛋变的白净，那么如何让自己的脸蛋变的白净呢，下面有几个方法：

准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

防晒！

出门打伞戴口罩，室内也涂防晒霜，绝对变白！

亲测比面膜精华雪肌精都管用，重点是，还防止光老化！

这个方法是最最简单也是最最难的，因为天天戴口罩很考验心理承受能力，有人会觉得你很奇怪，但是为了美丽，个人觉得都不算什么~~~

想美白？还在琢磨哪一款美白精华最好用？

其实做好防晒，只需要花很少的钱，你就能获得比单纯用上千元美白精华而不防晒还要好的美白效果。

那么防晒的作用仅仅只是美白？

不想美白我可不可以不擦防晒霜了？

冬天是不是就不需要防晒霜了？

室内是不是不用防晒？

呵呵，too young too simple

这是你平常的样子。

这是紫外线相机下你皮肤的样子。

斑点、色素沉淀、衰老等问题一览无余。

80% 的肌肤老化问题都是由于 光老化 。

如果你不重视防晒，紫外线会加速你的皮肤的衰老速度。

这些里的灰色部分就是你不防晒即将遇到的皮肤问题。

所以

作为一个365天出门必须防晒的怕老星人

想赶在夏天来之前给大家出一个防晒霜功课

都是我自己平时用的防晒

也是微博小红书上面比较火的防晒

有需要的请自取

坐稳没，要开车啦~

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国际惯例

个人肤质与偏好介绍

肤质： 标准混干皮，黄一白，偶尔长个痘，两颊皮肤薄，容易不耐受 。

坐标 ： 长期坐标成都 空气湿润 紫外线不强

对于防晒的要求： 滋润不油腻、跟妆不搓泥、上脸不泛白、价格还良心、好的、完美、

壹

黛珂AG白肌防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 35g

喜欢度：❤❤❤❤

这只防晒不大，就35g，个人已经用过俩只了。

水润好推开，而且不泛白，有提亮肤色的作用。

但是刚上脸的时候，感觉有点浮油，不过隔个5、6分钟就好了，赶时间的朋友就不要考虑它了。

值得一夸的是味道比好多防晒好闻，清新的花香，虽然有一丢丢酒精味，但是不影响我喜欢这个味道！后续叠加CPB这类油皮底妆也不会拔干，挺喜欢的。而且不会闷痘，带着防晒运动俩小时之后依然OK，虽然正常情况下还是要卸的哈。

贰

Dicila粉管防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 285RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤

Dicila这只粉管完全是冲着颜值买的，粉嫩嫩的蛮好看的啊，而且网上好评一直没断过。

他们家还有只绿色的，适合油皮。

接着说这只，刚上脸的时候觉得使用感蛮不错的，质地很润，上脸不泛白，跟底妆也很服帖。

然后这只用了一半之后突然搓泥搓到心塞，而且还是在不跟妆单独使用的情况下，就一直搁置了。

只能说，爱过。

叁

RMK UV 防晒霜

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤❤❤

去年夏天的真爱防晒之一，连用三支！

便宜大碗，200的价格，50g，不贵还好用。

总的来说RMK这只比较适合油皮和混油皮，然而我一个混干在夏天也会很想要清清爽爽的感觉，所以就入了。

具体说下使用感，质地清爽但是后期不会拔干，成膜速度也比较快，防晒力度也是妥妥的，去年春假和小伙伴们一同去爬山也是全靠这只撑下来的，完全没黑。

肆

Elixir 金管防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤❤❤❤

Elixir这只金管防晒也挑不出毛病的好用，难怪网上口碑这么好，去年一年到目前为止用空了4条，马上开第五条了。

说下使用感，相比起RMK，这只更适合混干换季的时候使用，或者纯干皮一年四季使用，因为更润。

不拔干不搓泥不泛白吸收还很快

没什么香味，属于性冷淡防晒。

比黛珂AG更加简单舒适一些。

价格也很可爱。

这不就是我所说的完美防晒？！

伍

Addiction 无色透明防晒

防晒指数： SPF 50+

价格：265 RMB左右 / 30g

喜欢度：❤❤❤❤

非常中规中矩的一款防晒。

入手原因是由于网上一致的说是用过的后续跟妆最好看自然的防晒。

说下实际使用感，质地水润，成膜比较快，不泛白，也没什么味道，用起来还是很舒服的，跟妆也不搓泥。

没有elixir金管滋润，更加适合混干皮和干皮在夏天使用，油皮混油换季使用。

缺点就是价格对不起效果啊，没有什么惊艳非他不可的感觉，跟妆效果也没有传说中那么无可替代，个人心目中最好的跟妆防晒是黛珂AG。

陆

Dicila 玫瑰蔷薇面部防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤

Dicila家的这一款防晒其实也是冲着颜值买的，不得不夸她们家的包装壳做的真的很美。

使用感也和前面说的那只粉管差不多，滋润度很够，适合干皮，一开始滋润舒服，上脸也不泛白，没什么香味，也比较好推开。

但是，后续一定不能跟妆，只要一跟妆必搓泥，这一点真的不能忍。

如果是平时不化妆的小仙女，还是可以入的。

柒

CPB肌肤之钥防晒霜

防晒指数： SPF 50+

价格： 600RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤

CPB防晒这棵草去年刚开始在网上红起来的时候就拔了，先不讨论价格，光说使用感。

润，非常非常润，只适合干皮。后续跟妆不会搓泥，妆感也好看，可以起到一个妆前的作用。

如果日常肤质不是特别好、也不缺钱的妹子可以尝试，确实使用下来感觉对起皮等皮肤小问题有帮助。

但总体说来性价比不高，低价位的防晒也可以替代它的很多优点。

捌

Acseine敏感肌专用防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 239RMB / 22g

喜欢度：❤

这款防晒是专门为敏感肌肤打造的，因为有润色效果，所以是传说中的防晒霜中的好妆前。

抱着很大的希望购入的，然而并不好用。

润色效果是有的，然而颜色太白了，我一个黄一白的人上脸之后都假白，后续跟妆很不自然。

而且有点发干，不适合干皮使用，保湿做的不好的话还会起皮，不好推开。

跟我算是八字不合，不喜欢。

玖

Ultrasun 优佳面部防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤❤

这只是林允同款啊,今年大火。

50g但是感觉特别耐用，我去年就买了，断断续续用了1年才空瓶，适合干皮和混干，质地偏厚，轻微泛白，使用感很安心，不会担心闷痘什么的。

它最大的优点就是晒、不、黑、虽然这只只有30SPF，但是防晒效果真的还不错，去年我带着这只防晒去了西藏，用在手臂上的，很神奇的没有晒黑，可能我本身也不太容易晒黑，但是它还是功不可没的。

总体来说是只好防晒，但是后来没有回购了，因为这款网上假货太多，大家买之前一定要看好再下手。

拾

娇韵诗清透防晒乳

防晒指数： SPF 50+

价格： 350RMB左右 / 30g

喜欢度：❤❤❤❤

相比起混干，这一款更加适合混油和油皮。

质地偏液体状，颜色是像底妆一样的浅肤色，但是上脸完全不会泛白，很自然，也不会拔干。

秉承娇韵诗家一贯的风格，安心舒服，没有闷痘的风险。

缺点就是好像不太容易买，比较小众，价格比起日系防晒也是小贵了一点。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

怎么样？

看了这么多防晒功课是否有给你种上一颗草呢？

有用过上面这些防晒的妹子也可以在评论区里说一下自己的使用感，互相种草拔草，有益 健康 ~

最后还想告诉大家， 护肤品使用感因人而异，谨慎种草，有益钱包。

我是一位美容师，在这里我说说自己的经验、刚开始的时候我脸上有斑，皮肤不是很均匀，特别干的皮肤，刚去学美容的时候师傅对我的皮肤一再的失望、后来我就开始疯狂的补水(敷面膜，拍水，每天喝足够多的水)慢慢的皮肤水是不起来了、但是看着还是给，院长看不下去了给我个偏方、让我去超市买一些，薏米粉，37粉，绿豆粉，就这三样，每天洗脸后先拍水，然后三个按3:1:2的比例混合，然后厚厚的一层涂抹在脸上，停留30分钟左右就可以洗掉了、我是做了三个月斑完全消失，无任何副作用，最后附一张我近期照片

想要皮肤变白得从内之外全方位系统的调理注意，不管是内调还是通过护肤品其他产品得外调，都是不可缺少的。

1、防晒

这是美白中最重要的一点！！防晒不做好，其他任何措施都没用，防晒不注意，不仅会晒黑，还会产生一系列的皮肤问题，到时候想要变白都难了。所以，把防晒放在重中之重，首先，要明白不是只有出了太阳才要防晒，紫外线是无处不在的，白天室内室外都需要用防晒霜，一般用30+左右的就可以，冬天可以不用使用的那么频繁。其次，除了防晒霜之外，在紫外线特别强的阳光底下，防晒衣、墨镜等外用防晒产品也是一个都不能少的。

2、美白护肤品

在护肤中注意基本护肤品的使用，平时的水乳，面膜等都要购买添加美白成分的，例如OLAY小白瓶这类专门针对美白来设计的产品，水光面膜等等；其次，身体也需要美白，而且不是只有在冬天才需要用到身体乳，平时每个季节都需要身体乳，选择一款合适的美白身体乳，长期坚持涂抹也会起到一定得美白效果，例如，凡士林亮白身体乳，ASDM强效美白身体乳等等。

3、适当吃美白丸

对于要美白的人来说，美白丸也是必不可少的，和护肤一样，他也是需要长期坚持才会有效果的，如果某些美白丸吃了几天就能够看到美白效果建议最好还是停用，一般都会有一些不明添加成分，效果好的美白丸有POLA美白丸，Be balance美白丸等等。

4、医美手段美白

现在的医美还是挺发达的，如果年龄25岁以上，有足够的经济条件，可以适当的选择一家好的美容机构进行医美手段治疗，这样的治疗一般费用大但也是效果最为明显的。

中医有“三白汤”可美白肌肤

有本医学著作叫《医学入门》，里面记载一个美白肌肤的方子，叫做三白汤，方子内容为“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草25克，水煎，温服”。

这个方子可以补气益血、美白润肤，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。还有治疗伤寒虚烦之效。

我就是被老天遗弃的又黑又干皮，皮肤不够白皙还动一下浑身掉渣，费劲九牛二虎之力才勉勉强强定在了中性皮

首先我要说一下怎么补水，如果你和我一样干的掉渣先别想着补水。我以前面膜成箱的往脸上扔，一点用没有还以为是太缺水了，结果美容师的大姨说我那样的是皮肤屏障受损啦，得要修复才行！我就入了奥尔滨的 健康 水，刚开始我是咋用咋鸡肋，网上说的好我是一点都没感受到，后来有一次拿它湿敷，我一下就跪了不光是闭口就连干皮都收敛了很多，学生党妹子别急，理肤泉b5乳液也是为数不多能让我竖起大拇指的修复好物，质地是令人心安的偏厚感，如果皮肤太糟糕晚上我就直接多抹点当成睡眠面膜用它。等他把皮肤问题修复差不多了就开始补水啦！

先来张好用化妆品大合照（部分）

用过的东西觉得真的好用的其实还是蛮多的，但我一向没有留空瓶的习惯，瞅了一眼化妆台，拿了几样最近在用觉得真的还蛮不错的，推荐给你拉啦~~~~

covermark中药粉底霜，做为混干皮的我用起来冬天会觉得稍干，但是现在这样的天气则刚刚好，粉底算是比较轻薄自然的类型，遮瑕力度中等。可以看到已经快被我挖得见底了，好用轻薄是一回事。重点是不伤皮肤，每天晚上卸完妆都觉得皮肤状态完全没变，有时候甚至更好，而且也完全不会闷痘。

和上面的粉底一起买的，paul&joe搪瓷隔离，是瓶子是这个颜色还是说真的很耐用？我每次都是先用这个妆前乳再用covermark的粉底，那个粉底肉眼可见的减少，这一瓶感觉还是新的一样。滋润度不错，用做妆前可以让后续底妆更服帖，有提亮肤色的效果，有时候实在太懒了，就直接上一点这个妆前乳也能让肤色看起来好看一些。

这个是雅顿的眼胶，和脸胶一起买的，不过脸胶的盒子找不到了，就只拍了这个，这个之所以没丢是因为很方便啊，可以放一些东西，又小小的。使用感比脸胶好，而且其实如果你脸小，一颗眼胶可以用全脸，虽然是油状，但是真的完全不油，上脸吸收快，非常舒服。

曾经拿过几颗给小伙伴试用，也给了大大的好评，并且当即就种草了。

haba面油，对我来说简直是万用的，一到冬天我就变成沙漠大干皮了，实在没办法，就入手了这个。精华后用增加保湿，或者调到面霜里面增加保湿都很不错。如果皮肤状态不好的时候，我会直接调到粉底里面，这样粉底就会变得相当服帖，大大缓解起皮脱妆的情况了。

这个只剩下一点点了，城野的水，我已经没有囤货了，所以一直省着用，之前用掉了三四瓶吧，算是我最专一的化妆水之一了。橙子味，质地清爽，是我喜欢的感觉，用在清理黑头后面湿敷，有收敛毛孔的效果，至少我坚持用下来，清黑头后鼻子上的毛孔没有变大的感觉，所以会一直回购。

这个买挺久了，用来祛红痘印的，感觉特别有效果，价格又便宜，用量又省，感觉可以用到天荒地老，当时脑抽觉得很好用，入了三支。。。三支，现在一支都还没用完呢。但是祛新生痘印是真的蛮快的。高浓度维c，按理说美白应该效果不差，可惜太油了，还是局部用就好了。

西班牙很火的MD美白安瓶，上脸疼得要死，15%浓度的维c吧，猛药，美白效果持续用一周就能看到，一瓶用两天，开封后要赶紧用，不然直接就氧化变质了。因为效果很不错，所以即使它上脸很疼，我依然努力地坚持在用。

我的精华大部分都是美白的，雅顿的这个也是以维c为主要功效成分的美白精华，单粒包装可以更好的保存维c的活性，使用感一般，有点油腻，有时候抽风的时候还会搓泥，有时候又不会，不明白为什么，但是美白效果有，对我来说，美白精华只要能白，其他的一切都不是事！

大概能找到的就这些吧，虽然不多，但都是我自己使用下来感觉蛮不错的产品啦~~~

化妆品已经成为许多女生每天必不可少的事情了，所以拥有一套超好用的护肤品必不可少，今夜就来分享一批干货给大家。

1、芭比布朗bobbibrown虫草粉底液

颇受好评的虫草粉底液这是出了名的养肤粉底液，含有虫草精华，所以化妆的时候都可以修复肌肤，并且还能消炎修复痘痘，抗痘痘抗炎症，从来没有哪个粉底液可以修复痘印、抗炎，它真的做到了，遮瑕效果一流，八小时不脱妆

2、kiss me眼线笔

画眼妆的人应该都知道Kiss Me眼线笔有多好用。01mm极细液体眼线液笔。速干，而且防水防汗，可以画各种细致的眼线。而且也很好卸妆，用专门的眼唇卸擦拭几秒就可以了。

3、canmanke 单色高光

一定要种草的canmake 单色高光，也是鼎鼎大名的cpb高光的平价替代品，用好高光真的可以让你整个人的气质都变了，这款高光还附带有小刷子，出门携带也很方便。

4、资生堂蓝胖子防晒

资生堂新艳阳小蓝瓶防晒霜，黑 科技 产品，采用一种水动力技术，遇水遇汉之后防晒效果不会减小反而会增大，夏天爱出汗的人一定要试试这款。

5、ADDICTION眼影盘

最近超火的ADDICTION单色眼影色号092，超美的亮片，单独使用或者叠加在其他眼影上都超美。还可以卧蚕用，让人羡慕的不要不要的。

化妆品的话我会比较推荐欧美的和日本的，韩妆之类的真的一点也不推荐，不过这纯属个人喜好，大家不用喷！因为我以前用过很多韩妆，虽然比较轻薄，但是真的不持久，而且很容易浮粉，可能是因为我皮肤比较干！

1、Revlon露华浓24小时不脱色粉底液

对于学生党真的强烈安利Revlon露华浓的这个粉底液，这个粉底液分为控油款（黑色盖子）和保湿款（透明盖子），因为我是干皮一直用的都是保湿款，Revlon露华浓这款粉底液虽然卖的很便宜，但是粉质真的很好，用起来很服帖，也不容易浮粉，持久度也很好。

2、雅诗兰黛粉底液

这款粉底液号称油皮亲妈，但是我是干皮用这款都有种好用到爆的感觉，粉质特别细腻，而且很服帖，时间久了，只会稍微暗沉一点，没有那种泛油光，浮粉的现象，而且用了之后不会感觉很闷，感觉跟没上妆一样，特别自然！

3、Kiss Me极细眼线液笔，

可能很多小仙女都跟我一样是手残党，其实我以前也一直懒得画眼线，但是入了这款眼线笔后，突然爱上画眼线了，这款眼线笔特别细，而且还防水，很适合新手使用，这款眼线液笔的笔头也比较软，所以不容易戳到眼睛。

4、shu uemura植村秀砍刀眉笔

shu uemura植村秀的这款眉笔好用到想哭，虽然有点小贵，但是物有所值，真的特别好用，感觉用这只眉笔画眉特别流畅，怎样都能把眉毛画的特别好看的感觉！唯一不好的就是自己削不了这只笔的形状，每次都要特地跑到专柜去削笔！

5、 IPSA茵芙莎透白无暇水润修饰三色遮瑕膏

IPSA茵芙莎的三色遮瑕膏一直都很火，很多明星以及美妆博主都在用，遮瑕效果绝对是没话说的，三种颜色平时使用也已经足够了，这款遮瑕膏的遮瑕力真的很好，痘痘黑眼圈都没问题，力荐！

5、巴黎欧莱雅纷泽琉光唇釉307枫叶红狂想曲

欧莱雅的这款唇釉颜色真的特别美，而且很滋润，特别适合秋冬使用！之所以推荐这款唇釉是因为它的性价比真的特别高，平价大牌，还特别好用，想买口红可以考虑欧莱雅！

精致的水晶女孩最近又心许了一些化妆品，下面我就来给大家分享一下~~~~

WLAB染唇液

JILL LEEN修容

essence口红

千纤草舒缓喷雾

夏天到了，大家是不是都缺一款补水解暑的爽肤水呢？ 那这里我就把它推荐给你们咯。千纤草这个牌子大家都应该知道啦~最有名的丝瓜水应该人手一瓶了吧？那这里我推荐的是他们家的喷雾，真的是雾啊，直接秒杀雅漾。这款洋甘菊是主打舒缓，丝瓜水是补水，两个一起买，又很划算。值得入哦~

讲了这么多，有没有你种草的呢？

推荐几款化妆必备干货:

Shiseido资生堂PK107高光粉饼

化妆前后最大的区别体现在修容这块，如果修容做得好，化妆后堪比整容! 大家看到平时网络主播卸妆后真实的样子不忍直视，简直不相信是同一个人! 其实通过化妆"换脸"只需一款高光!

资生堂这款断货王网红高光化妆必备神器，粉质很细腻，质地轻薄，是柔光粉，有白色和咖啡两种颜色，白色提亮高光，看起来是粉色，刷出来白色，比较热卖，咖啡色修容，通过阴影凸显五官立体感，轻轻一刷，高鼻梁，苹果肌，V型脸就出来了，还可以修饰黑眼圈，化妆技术要求不高，我是零基础自学的化妆，买来轻轻刷几次就会了

Canmake眼影盘

眼睛是心灵的窗户，好看的眼睛除了眼线笔的修饰，还需要眼影的点缀

Canmake井田家有很多好用又平价的干货，他家的眼影盘人气也很高，质地细腻，有点闪亮，初学者选眼影建议选裸色，接近皮肤颜色，比较容易上手，画出来的眼妆也比较简单，自然，少女 眼影的颜色可以每天变化，最好跟衣服搭配得恰到好处

CPB隔离霜

隔离是化妆的第一步工作，一年四季都要防晒，一年四季也不能忽视隔离，隔离霜不仅隔掉粉尘等污染，还可以隔离彩妆，起到保护皮肤的作用

CPB隔离霜有长款短款隔离霜，长款滋润型，乳霜状质地，很保湿，比较持久，还有轻微遮瑕效果，但颜色接近皮肤颜色，涂抹后比较自然，适合干性肌肤 短款隔离霜液体状质地，可以提亮肤色，控制皮肤油脂分泌，使妆容更加持久，不过无遮瑕效果，适合油性肌肤 两款隔离霜都能有效修饰毛孔，含防晒值SPF20/PA++不常在室外活动的话可以不用再涂防晒霜

作为混合偏干皮肤的我，CPB长款隔离霜即隔离防晒又遮瑕，一步到位，比素颜霜好用一些，懒人必备的干货!

我个人是敏感肌，每年在春季与秋季过敏，奇痒无比，朋友推荐的后-天气丹，用了之后整个肤质都改变了

精华纯干货分享！！

现在的精华实在是太多了 挑都挑不过来，不知道你们是不是和我有同样的感受呢？

今天我来整理了48 款精华，给大家参考~

精华按质地分可分为精华水、精华液、精华露、精华油、精华乳等等；

按功能可分为修复精华、美白精华、抗老精华、保湿精华等等；

这篇文章很详细的介绍了精华的成分以及功效，大家可以根据需求去挑选。

分享几个最近我觉得很好用的产品

——欧莱雅粉管睫毛膏——

被众多的油管博主种草

亲测好用，最让我喜欢的是它可以让睫毛保持一整天的卷翘

真的是一整天哦，刚夹好的睫毛完全不会塌

关键是还很便宜！

不过它并不是纤长型的睫毛膏，纤长的效果不是很明显

油眼皮要注意会有一点晕妆

注意一定要买防水款！只有防水款才有这个功效！

——MAC单色眼影#omega——

非常适合用来做鼻影、修容的一个眼影

黄皮、偏白皮都适合

叠加起来的颜色也很好看

正装价格有点小贵，但是可以买替换装，还是很划算的

——Decleor鸡饲料面膜——

一开始买这个面膜是被它的名字所吸引

后来是被它的效果折服，首先这款面膜是保湿的，因为长得像饲料所以人称鸡饲料面膜

虽然使用起来有点麻烦，但是效果真的很好

敷上厚厚的一层，20分钟以后，外面一层再怎么干！里面也都还是湿漉漉的。冒着水珠！ 就像在给皮肤做桑拿一样！

而且它的清洁力也很不错，每次用完之后都觉得皮肤变白了，毛孔变干净了

一袋面膜至少可以用两次，我已经囤了好几袋，每周必做的面膜护理

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以上就是我最近特别爱用的几件产品推荐

看我长篇文章，人人都是化妆品专家，不懂成分会不断的交智商税，最好的当然要无毒全天然化妆品，你可以百度:"weson全天然",来自法国，很多所谓的敏感肌其实根本不是敏感肌，用了有毒化工原料导致敏感，她们都换成无毒全天然化妆品，人人都不再敏感，神奇! 市面上100个化妆品牌99个靠骗，美白、祛斑、抗老、祛眼袋等医疗用语，这些违禁词汇层出不穷。

上次给局子们推荐了秋冬季节适合干皮、油皮的粉底液，今天乌冬麻溜地把适合干皮、油皮的 秋冬水乳 也安排上。

想到了很多姐妹已经被双十一、感恩节、双十二掏空了钱包，所以咱们今天是一份 学生党也能不吃土剁手 的平价水乳清单，局子们放心剁手就完事了~

其实现在很多平价水乳表现也相当不俗呢， 基础保湿完全管够 ，姐妹们按照自己的皮肤情况，还有想要的功效，去挑选你的心动水乳就行~

咱们先来看看有哪些适合干皮的水乳套装，能让你在“干到炸裂”的季节还能 掐出水来 ~

干性肌肤

第

1

则

-THE FIRST-

第一眼就超爱它的包装， 日系小清新 ，尤其是木质纹盖子的设计，护肤的时候看见它会有种自然放松的感觉。

这套水乳的卖点是仙人掌果提取物，能够 缓解皮肤暗沉 ，让肌底更加强健，很适合经常熬夜的姐妹。

图源 小红书 翻滚吧肉酱

它的保湿气泡水，里面都是小小的水珠气泡，像透明的布丁一样，是半啫喱的亚子，没想到接触到皮肤后 化成了水 的状态。保湿乳的质地肥肠像酸奶，流动性强，推开的时候有种在摸炼乳的感觉。整体都是很好吸收的，有一股淡淡的绿植清香~

用完后感觉脸蛋摸起来水水的， 很有弹性 ，不会觉得油腻，皮肤看起来很透亮。在这么干的季节里，整天下来也没有觉得脸很紧绷。经常熬夜的学生党可以种草哦~

第

2

则

-THE SECOND-

别说我一直写这个，主要是平价好用水乳榜单缺它不行， 补水效果杠杠的 ！曼秀雷敦打钱！它在4重透明质酸的基础上添加了神经酰胺和氨基酸，补水的同时，还可以很好地留住水分，强化肌肤屏障，柔嫩肤质。它的配方还很温和，无酒精、无香料、无色素添加，对敏感肌非常友好！

图源本账号 转载需告知

化妆水的质地比较浓润，一丢丢用量便可以涂抹大面积的肌肤，乳液质地也 炒鸡水润 ，滑溜溜的，基本没有粘腻感。与肌肤接触后很快就被吸收啦~

上脸后能感觉到它的滋润度和锁水效果都很8错，用完 皮肤水嫩嫩 哒，基础保湿和日常维稳是足够哒，学生党可以列队考虑考虑它，便宜又大碗~

第

3

则

-THE THIRD-

作为颜控的我真的爱了这次的全新升级版，实在太好看了，而且还变成了干油通吃的版本！更惊喜的是这个价格除了复合多维玻尿酸，还搭配了谷胱甘肽，不仅能够深度补水，还能提亮肌肤，简直是 水光肌必备 ！

图源 小红书 鸭呀雅婷丫

小神仙水流动性超强，延展性灰常好，吸收得超级快。乳液呈啫喱质地， 一抹开就化成水 ，上脸秒吸收，清清爽爽的很舒服，保湿能力又很实在，闻起来有股淡淡的香味。

其实这套刚出来我就自费剁手了，用了几个月，连隔壁的妹子都说我的脸有 变得透亮 ，墙裂推荐学生党和初入职场的黄皮妹妹使用！

第

4

则

-THE FOURTH-

百雀羚可是老国货了，口碑没得说！这套水嫩倍现水乳添加了多种草本精华，更专门针对干燥肤质，从内到外， 水润步步兼顾 。

图源 小红书 Free

精华水的质地 像果冻 ，很滋润，MOMO那个油皮不用涂乳液就感觉很保湿了，乳液稍有些厚重，用量多的话可能会不好吸收。

整体上脸的 保湿效果是不错的 ，北方妹子随意上，南方的姐妹，如果你是沙漠大干皮可以入手一套滋润款，绝对不会拔干，如果是中性偏干的姐妹选清爽的就好了~

第

5

则

-THE FIFTH-

珂润这款水乳也算是实实在在的 敏皮港湾 。它整组的配方都很温和，无酒精无香料，添加的神经酰胺和蓝桉叶提取物能够改善皮肤粗糙，保持细嫩柔滑，很适合皮肤干燥、敏感的宝宝。包装上自带按压泵，用起来又方便又卫生。

图源 小红书 南城

这套水乳的乳液算是我心尖上的前几名，水润得像是 细滑的牛奶 ，涂上脸之后软软的，不油腻。

整体的吸收速度都很快，基本保湿效果非常不错，整天待在空调房也不会感觉脸紧绷绷的。长时间使用可以 改善皮肤干燥缺水 ，维稳换季搭配不要太舒服，很适合年轻的学生党妹子~

干皮姐妹到这里就结束了，接下来油皮姐妹接好咯~

油性肌肤

第

1

则

-THE FIRST-

无印良品的护肤产品简直就是平价中的战斗机，我超喜欢这款水乳性冷淡的画风，看着就有一种莫名的舒服感。成分就是补水全家桶甘油、糖基海藻糖等，没有酒精、香精这类添加剂， 温和不刺激 ，很适合秋冬换季使用！

图源 小红书 小鱼同学

化妆水的质地比普通水要稍微厚一些，但吸收后不会有黏黏的感觉。乳液质地很细腻，很容易被吸收，涂抹后有 一丝冰冰凉的感觉 ，整体的使用感受还是比较清爽哒。

乌冬还听说之前这款无印良品水乳套装一直卖断货的，毕竟它便宜大碗，基础保湿管够，简直是 吃土党的福音 ！！！

第

2

则

-THE SECOND-

接下来给大家推荐一个新锐国货品牌PMPM，它家可以说操着白菜的价格，让你感受“大牌”的关爱。这套海糖水乳就内含 腊梅赫莲娜的王牌成分 海茴香精华和小分子乳糖酸，可以帮助油皮的小仙女调理肤质，在控油的同时加强修护，让你逐渐向中性皮肤靠近。先看这简约的包装，配上小清新绿，看着就清爽！

图源 小红书 PMPM

其中化妆水是很清爽的质地，所以上脸很容易就吸收了。乳液的质地也是很轻薄的， 上脸不粘腻也不闷 。可能没有香精，所以闻起来和水差不多~

上脸后油光明显减少很多！ 控油效果是真滴牛 ！更厉害的是！使用过一段时间后，毛孔似乎肉眼可见得变小了，皮肤平滑了许多！更关键的是！它的价格美丽，贫民窟女孩入手无压力！

第

3

则

-THE THIRD-

又是一位明明可以靠颜值，却偏偏要靠实力取胜的选手！极简风的包装很符合我的胃口。配方也是补修合奏曲，小分子玻尿酸负责给脸灌水，角鲨烷、神经酰胺修护肌底，最后由紫苏舒缓肌肤， 强强联合调节皮肤水油平衡 ，把掌声送给它。

图源 小红书 冷藏吐司

其中最戳我的是这款的乳液，它是在清爽和黏腻之间，很好抹开，虽然吸收力欠佳，不过涂上特别清爽， 没有厚重感 ，有一点香精的味道。

总体来说这套水乳的控油效果还是不错的， 会把一天的油腻从脸上赶走 。冬季保湿补水也够用，性价比很高，油皮大佬们不要犹豫了，爱它~

第

4

则

-THE FOURTH-

似乎油皮心头好身上总会带点绿，就像是这套，还号称是学生党大油田必备的救命水乳！当然它也是有点东西，内含丰富的绿茶精粹和氨基酸，主要调节水油平衡，缓解氧化问题，改善皮肤出油情况，助你 养出水润透亮肌 ~

图源 小红书 小羊

水的质地是懒人偏爱的清爽派，而乳液会有一点黏腻感，推开后吸收速度很快，有 淡淡的绿茶清香 非常好闻。

水乳上脸一段时间后，黏腻感有部分减缓，皮肤还会有种清清凉凉的赶脚，整体是很滋润的状态。这个价格还是很亲民哒，可以补水保湿， 改善皮肤外油内干 的状态，是维稳肌肤的一把好手没错了！

第

5

则

-THE FIFTH-

最后这款水乳一直都风挺大的，号称黛珂紫苏水的平替版本，但个人觉得还是有一点差距的，黛珂用起来会更清爽，肤感会更好一些。不过它里面的成分蛮不错滴！紫苏叶和北美金缕梅提取物可以很好地 修护肌肤和收敛毛孔 ！对油痘肌蛮美好的！

图源 小红书 蘑菇豆子

这款德妃平衡爽肤水是很清爽的质地，打开就是很 天然植物成分 的感觉，没有人工香精味道。乳液是那种一抹成水的质地，不到半分钟就完全“消失”了。

上脸之后，皮肤有一种柔嫩的触感，是 皮肤喝饱水 的满足感呀。隔壁的姐妹说，她连续用了几天感觉脸都光滑了，也不怎么容易闹脾气。负担不起黛珂的姐妹可以买它，但是要做好有差距的心理准备~

KAIXIANG

呜，今天分享到这里就结束啦！对于水乳，如果不是高阶玩家我比较推荐 一整套剁手 ，这样对不太懂成分的护肤小白来说，一来可以减少成分上的冲突，二来这样的水乳配合起来也会有更好的效果哟~

宝贝萌下次见~

关于每天是否需要涂防晒，这个问题问的非常的好。防晒的话题是永远经久不衰就像美白一样。因为我们知道光对皮肤的是有损伤的，如果在在强烈的紫外线下，我们的皮肤可能会被晒伤发红，然后发黑，那同时的话呢，对于面部想要美白或者是说想要淡斑的人来讲，防晒是必不可少的。

在高海拔的地区，由于紫外线会更加强烈，那里的人很容易产生高原红，比如两边脸蛋红扑扑的。，尤其是北方的，像甘肃西藏那边非常多高原红的情况。光可能会导致皮肤粗糙皱纹加深，色斑产生一个最明显的例子，这个也是我在一个书上看到的：一辈子耕种的农民，由于长期受日照的影响，皮肤的皱纹会特别的深，另外还有一个国外的实验，长期开大卡车的司机，一边脸对着太阳，长达10年的照射，一边脸比另一边衰老至少10岁。由此可见，光的防护是非常重要的。

A:波长

UVB ：290-320nm，表皮吸收损伤。，表皮引起皮肤红斑，尤其是夏天的季节最容易晒伤，就是uUVB的作用

UVA:320~400nm，长波也叫晒黑段，黑光穿透表皮到达真皮上部，作用于血管和其他的组织。

B：季节

一般夏季太阳光照射，北半球角度更小，紫外线也会更强。

冬季太阳光照射北半球角度大，紫外线较弱。

C：时间

上午9:00之后到下午3:00左右，紫外线的辐射强度是正午12:00的25%，也就是说在这个阶段我们要避开户外活动。

D:海拔

海拔2000米，紫外线的辐射高于海平面33%，高原更要晒伤。

E：环境

开阔光滑地段紫外线反射作用强，如海滩广场等

白色的沙滩，使在阳伞阴影下周围，沙滩水面，蓝天的反射，紫外线的辐射量要比别处阳光下高40%。

F:室内外

紫外线室外辐射量是市内的3~4倍，农民比上班的人肤色要深，皮肤更粗糙，皱纹也更多。

G:紫外线穿透度：

紫外线长波能穿透玻璃，门窗和车窗中波不能穿透玻璃，所以如果说我们想要晒太阳补钙就只能去户外避免。，包括像照明灯中的紫外线，比如LED灯无紫外线，除一些紫外线LED灯，其他灯源都有少量的紫外线，但是我们距离灯源在15米以上就会避免。

之前有学习一些关于紫外线的一些知识的概念英语，记得之前有一个老师曾经说过，很多人对一提到就会想到是擦防晒霜，但是之前我们这个老师有说过，我们要做到的是避光。因为很多人听到防晒，就自然会对防晒的一个最终的概念就是擦防晒霜。

我们会有很多疑虑，包括我自己也会在想上班的路上要不要擦防晒霜，

包括室内，要不要擦防晒霜，

开车时要不要搽防晒霜，

包括户外多长时间需要涂防晒霜

先看一下防晒指数不同程度防晒指数对皮肤的伤害程度。

0~29 、紫外线低等紫外线指数、指数2以上，可适当用防晒太阳镜防晒帽

30~59中等紫外线指数 、太阳光最强的中午。待在阴凉的地方，如果说在室外可使用防晒衣，防晒帽和太阳镜

60~79是高紫外线防晒指数 、

80~109，11以上的紫外线指数 。都是属于比较高的紫外线，对于这种紫外线指数比较偏高的，我们尽量减少在上午10:00到下午4:00之间的户外活动，如果是在室外，使用防晒衣防晒帽太阳镜，每隔两个小时使用30倍以上的防晒霜或者在50倍左右的防晒霜。利用衣服。外物的物理防晒加上使用防晒霜能够起到对紫外线的遮挡。

分享一个可以看紫外线指数的数据，如果你是苹果手机呢，我们可以在苹果手机自带的天气预报里面点开，里面会有一个紫外线指数，就能够知道今天的一个紫外线的情况。这个也是最新发现，特别好用。

那关于之前提问的说，上班途中我们需不需要涂防晒霜呢？

这个的话呢，就是没有明确的答案，我们可以通过查看紫外线的指数，参照我上面分享的关于紫外线指数的级别，我们该怎样去做防晒，一查就可以知道我们该怎样去，是带防晒帽或还是说防晒帽加防晒霜一起。

包括开车时是否需要擦防晒霜，

我们在室内是否需要涂防晒霜，

这个都要参考于我们当时所在地的一个紫外线指数，那我们尽量要避免的是在上午10:00到下午4:00之间，这段时间则向最强的地方，要避免长时间暴露在阳光下，如果说必须要出去的情况下也是建议，要做好充足的防晒，因为越是在室外，尤其是夏天，在明亮大片光滑的地方，因为反射的原因紫外线会加强，需要更多的避光防晒？，比如说在开阔的广场，沙滩，沙漠，平原，高海拔地区，热带地区，尤其是在这些地方一定要做充足的防晒。，可以参考上面的关于防晒指数相对应的防晒措施。

总结：不管是选择哪种避光防晒的方式，都取决于我们当时呆在户外的紫外线指数，以及在户外时间的长短。

紫外线指数——选择避光方式。

s pf、pa——数值选择防晒霜

upf数值，选择防晒伞，防晒帽，防晒衣

最后关于我们是否每天都要擦防晒霜，在这里的话呢，我个人想分享的是，如果我们当时所处的地方紫外线不强，那我们可以通过物理防晒，就比如说防晒帽，防晒伞，做到相应的防晒。我自己现在这个季节都是每天会擦防晒霜的，特殊的情况下，我会选择带打伞或者带遮阳帽子。如果你的皮肤比较敏感，那我会建议你选择物理性防晒，在选择防晒霜的上面也尽量选择舒敏适合敏感肌肤使用的。

防晒是护肤比不可少的一个步骤，太阳光、电子产品的辐射、灯光等都会伤害到你的肌肤。所以要做好防晒，防止肌肤衰老。

在使用防晒产品时，可能会有这样一个疑问，防晒霜是每天都要使用的吗？夏天几乎是每天都要使用，春秋如果外出也需要使用，其他时间可以使用隔离代替，现在的隔离都有一定的防晒指数，通勤是够用的。

Orbis防晒，许多美妆博主都推荐过的一款防晒，带有一定的润色效果，上脸非常轻薄，非常适合天气闷热时使用。

Addiction防晒霜，不油不泛白，但是不泛光，滋润度非常好，对于后期上妆来说也是非常有利的。

碧柔防晒凝露，这款防晒最大的有点就是性价比非常高，质地非常水润，夏天抹在肌肤上凉凉的，防晒效果也不错。

安耐晒小金瓶，大名鼎鼎的防晒，夏天海边必备，防水，晒不黑，这两点就非常的受欢迎，注意卸妆卸干净，不然很容易闷痘，今年2月份小金瓶又推出来了全新版本。

嘉宝娜防晒，算是安耐晒的替代吧，一点也不输它，比安耐晒便宜好多，清爽不油腻，也有防晒黑效果。

使用防晒霜还要注意，需要谁是补防晒霜，出门前半小时左右就要抹上防晒。

很多妹子在护肤时，都遗漏了一个很重要的点，那就是防晒。

很多人都觉得，防晒没有很大的必要，或者是只有在夏天的时候才要涂防晒。这是大家的一个误区。面部防晒是护肤程序中很重要的一步，即使在大家不出门的情况下，只要面对电视、电脑等接触辐射性电子产品，就是要做好面部防晒的。同样，无论春夏秋冬，无论艳阳高照还是阴雨连绵，防晒都是在水乳之后一定要有的一个护肤步骤。防晒不仅可以隔离紫外线，还可以防电子辐射，从而更好的保护肌肤不受损害，减少衰老的脚步。

在选购防晒霜的时候，大家一定要看好防晒指数。spf30/50这就是防晒指数，数值越高，防晒效果越好。日常生活中spf30就可以了，夏天在户外一定要选择spf50+的防晒并且及时补涂。无海边的小伙伴一定要选择比spf50还要高的哦，而且注意选择防水性足的防晒单品。

那接下来，我给大家推荐几款爱用防晒～

黛珂AG防晒乳

我最爱用的防晒，没有之一哦～作为黛珂家的明星产品，这款防晒不油腻，又保湿，无论是油皮还是干皮的妹子都很合适。上脸很快成膜，spf50的防晒指数在日常生活中绝对够用了 。

怡丽丝尔防晒乳

怡丽丝尔作为近两年新兴崛起的品牌，在母公司资生堂的带领下，通过出色的品质以及合理的价格深受广大迷妹喜欢。其中明星产品防晒乳更是让喜欢的妹子爱不释手。好推开，不油腻是该产品的一大特色。

安耐晒小金瓶

相信大家对这款防晒都不陌生。常年霸占着防晒品牌一姐的宝座。无论多少新兴产品出现，都无法阻挡她在防晒产品中龙头老大的地位。防晒指数高，防水性好，可全身+全脸涂抹。夏天拥有了它真的不会黑。唯一缺点是味道有一些重，但是不影响她的质感。

入了冬，许多小仙女都会有这样的困惑？天气这么冷，半个月见不到一次太阳，到底每天出门还需不需要涂防晒霜？

答案是： 当然需要啦！

在没有阳光普照的天气，普通云层也只能减弱紫外线强度的20%-40%，玻璃只能阻隔UVB。无论云层还是玻璃，都无法阻隔UVA——这就是紫外线引起皱纹和衰老的主要原因。

紫外线的伤害是可以累积的，长期受到紫外线伤害却不做好防晒措施的话，会导致皮肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹等情况。所以一定要坚持每天出门都要涂抹防晒霜，不仅能起到防晒作用，还能阻止皮肤衰老，使皮肤免受光污染。

但是也有不少人担心长期使用防晒霜卸妆时会给皮肤带来伤害，其实，如果只是短时间出门或者长期呆在室内的情况下，我们防晒不一定要用高倍数的防晒产品，可以选择一些温和的防晒产品，以减少或降低对皮肤的伤害。

▲妮维雅清爽水感防晒霜，清凉略稀的质感，挤出来是乳状，到了皮肤上就是水状了，轻薄没有香味，酒精感略重，系数很低，日常室内使用没有问题。不适合干皮！

▲CPB抗老防晒乳霜，它的质感不是属于那种很清爽水润类型，适合25+的女性使用。使用感类似面霜，适合混干的冬天，不泛白不爆皮，对后续使用粉底也有一定滋润效果。不适合油皮！

▲Elegance润色隔离，平滑毛孔，控油抗汗，是油皮懒人的福音。带有SPF40 PA+++的防晒值，液体质地，很清爽，上脸完全不油腻，而且好推开。日常出门涂抹完全可以！

秋冬季节选择防晒产品可以选择不防水、用洗面奶就可以卸除的防晒霜，或者将自己的卸妆产品换成更加温和的。总之，防晒可是抗衰的第一步，爱美的你还是不能偷懒的哦~

你好，千万不要认为现在是寒冬，一方面紫外线不强，一方面大冷天的也很少在室外活动，就可以对防晒这件事掉以轻心！

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