欧莱雅的护肤品哪个适合25岁左右使用的

欧莱雅的产品适合人群在18岁以上。

目前欧莱雅护肤的人群年龄都是不同的，比如大多数是在25~35左右，对于这一类年龄段的人群主要以保湿为主，能够有效锁住皮肤水分。

同时还对于35岁到45岁的人提供了抗皱紧致系列，可以让皮肤变得更紧致，还可以有效地淡化脸上的皱纹。

此外还具备45岁以上的客户，也就是目前比较流行的金至尊颜系列，长时间使用这类产品可以改善皮肤肤质干燥以及眼部细纹的问题。 

欧莱雅护肤品

欧莱雅集团是法国的化妆品公司，创办于1907年。

总的来说欧莱雅的产品众多，不同年龄段适合用不同的产品，各个年龄段其实都能够在欧莱雅找到相对应的产品。小黑瓶任何年龄段都可以使用，18岁到25岁适合用清润天才保湿系列，25岁到35岁适合使用复颜玻尿酸水光充盈导入眼霜，25岁到40岁适合使用复颜光学嫩肤抚痕滋润日霜。

以上内容来自 百度百科-欧莱雅

不同年龄阶段，当然要用适合的护肤品

25-30岁的时候，已经是轻熟肌了

所以要注意肌肤抗衰老以及保湿的诉求

下面推荐些不踩雷的牌子

包你用完后赞不绝口哦

黛珂

这个牌子是岛国大名鼎鼎的Kose集团，旗下的顶级护肤品品牌，可以说是闭着眼睛买，都不会出错啦，紫苏水简直人尽皆知，可以镇定和舒缓肌肤，都说是去闭口的法宝。

白檀系列保湿又美白，最适合肤色暗沉的妹纸了。还有精致系列的水乳，比白檀更滋润，吸收更好，适合大干皮。总之不管什么肤质都能在这个牌子里找到真爱哦

cpb

这个也是日本贵妇品牌，毕竟人家贵的有道理呀。也是全线买什么都后悔的牌子，水磨精华可是网上风评很好的治闭口良品，单独用着会干，搭配后续的乳液，水油才能真正平衡。

另外日、夜乳也很不错，日间防护乳还是有防晒值的，保湿还不油腻。夜间修复乳能针对性的补给肌肤养分，同时还能减少油脂分泌哦。

IPSA

提到流金水妹纸们应该都知道，调节水油平衡的一把好手。他家的自律循环乳也超级好用，而且分4个系列，分别是 美白、保湿、舒缓、修复 ，如果肌肤问题多（松弛、细纹）的25+妹纸，建议选修复系列的。

而且每个系列还有4个型号，1号适合油皮，2号适合混合偏干，3号适合混合偏油，4号适合大干皮。总之不管你是什么肤质，都能找到适合自己的。

奥尔滨 健康 水渗透乳套装

这个系列也是口碑爆款。先乳后水的使用感就是很不一样~乳液要在清洁后的第一步就开始用哦~ 渗透乳建议选 Infinesse系列， 适合25+轻熟龄肌； Excia系列 适合熟龄肌的妹纸使用（肌肤老化明显的也能用哦） 。每款还分成3个型号：1号最清爽~3号最滋润。

健康 水，可是说是奥尔滨的神仙水啦（价格也快赶上神仙水了），非常适合痘痘肌，搭配之前的渗透乳，用着感觉肌肤很营养，但清爽不油腻。

25--30岁的年纪也算看过山，看过水，经历过了大大小小的考试，事业开始平稳，25岁前拥有大把的青春，对世界充满了好奇，对爱情充满了憧憬。过了25却又没到30岁，就已经真的觉的老了，开始担心岁月留下的痕迹… 什么样的护肤品能让岁月慢一点走过我们的年纪，今天来扒一扒

No1兰芝水库套盒 No2悦诗风吟的绿茶系列 No3 sum呼吸37度 No4雪花秀 No5whoo天气丹两件套 No6黛珂

女人进入到25岁之后，就进入到了初老阶段，所有的身体指标开始走下坡路，为了让自己的皮肤和状态能够保持一个好的状态，护肤品的选择尤为重要。这个时候，曾经少女时代用的仅有保湿功效的护肤品显然是不适用了，然而太高营养的护肤品，也容易给肌肤造成负担，这里介绍几个适合初老熟龄肌使用的品牌。

fresh

这是法国LVMH集团旗下的高端护肤品牌，2007年获得英国kifus化妆品有限公司技术配方支持，以有机护肤为主打，几个明星产品都非常的好用，性价比极高，而且价格比较中等，作为初老用的护肤品牌再合适不过了。

黛珂

黛珂，Cosme Decorte是日本Kose（高丝）集团旗下的顶级护肤及彩妆，以专柜形式发售。Kose（高丝）集团由小林孝三郎先生在1946年创办于日本东京，是日本三大化妆品生产商之—。他家的“白檀”系列，虽然价格偏高，但使用感绝对是一流！

娇韵诗

说起抗衰老，怎么能没有抗衰界的扛把子——娇韵诗呢，娇韵诗是以按摩霜起家的，可以说在抗衰塑性方面有自己独特的经验和技术。他家的很多款产品都是对抗初老皮肤下垂的最好解决方案。

欧缇丽

这也是一个起源自法国的护肤品牌，欧缇丽创始人马帝德**(Mathilde)和唐拓马先生(Bertrand)在家族拥有的法国波尔多Smith Haut Lafitte酒庄的葡萄田偶遇世界知名多酚类专家费邓教授， 惊叹于葡萄籽中含有的具有超强抵抗皮肤衰老的多酚物质的神奇功效，欧缇丽从此诞生。他家的皇后水就是葡萄籽抗衰的经典之作，即使你不用他家的全套护肤品，皇后水如果有经济条件的情况下也是要入手的。

我33 一套下来好多牌子 嘿嘿。。。精华用的雅诗兰黛小紫瓶和伊索香芹籽精华 水和面霜用的资生堂悦薇珀翡 眼霜和美容油用的资生堂时光琉璃 乳液是资生堂怡丽丝尔 眼精华POLA

曾经的大干皮已经养的油光满面 我同事说我现在是脸色红润有光泽……哈哈

25岁到30岁已经过了抗初老的年龄了。不仅仅要补水，还要选择有功能性的护肤品。比如紧致肌肤，淡化皱纹等功能。不要以为我在危言耸听，越早保养可以让你的皮肤停留在越年轻的状态。

下面给大家推荐一下，25-30岁适合用的全套护肤品：

SU:M 37 呼吸惊喜水分套装

这个系列又被称为water-fullr水分满满系列。它主要功能是深层补水，算是补水保湿兼顾的产品。这款是大S，还有元彬妻子怀孕的时候用的护肤套装。不仅适合敏感肌使用，过敏肌，痘痘肌，孕妇都可以放心使用。不添加人工香料，人工色素，还有防腐剂，最大限度的减轻对皮肤的刺激。这个系列通过将竹子皮树液和红三叶草花，木槿花，金银花一起发酵，可以增加，皮肤深层水分密度，让皮肤变得更加，滋润。具有抗氧化和增加皮肤活力，防止肌肤老化，促进新陈代谢，缩小毛孔等功效。

雪花秀滋阴水乳精华套装 。

这款是姐妹们买的最多的护肤品套装。基础入门的一款护肤品，它的主要功能是去黄保湿，适合脸色暗黄或者已经有松弛现象的妹子使用。这套护肤品的使用顺序很重要，第一，使用雪花秀润燥精华，第二步使用闪离眼霜，第三步是用滋阴水乳，第四步人参面霜。这一套雪花秀滋阴水乳套装，可以让肌肤变得柔软还能修复受损肌肤，保护肌肤，不受外界的侵害。

兰芝水库清爽水润套装 。

这一款是春夏必备的护肤品，夏天最畅销的一款，可以强效补水，涂抹之后非常舒适，香味清淡，质地清透。可以让肌肤一整天都滋润亮泽，它的保湿系统，提高了肌肤对外界的抵抗力，强效锁水。而且价格不贵，性价比超高的，夏天到了，小仙女们可以考虑这一款。

whoo后天气丹套装

这款天气丹套装是属于基础的综合护理系列，适合所有的年龄段使用，也适合所有肤质。具有去黄气，改善肌肤暗沉，保湿，抗皱等功效。使用步骤是水，安瓶油，精华，眼霜，乳液，霜，我最喜欢的是他的秘贴精华，精华用在水之后，可以让肌肤水油平衡，提亮肤色，还有鹿茸面膜。面膜使用之后会有稍稍的发热感，发热有助于促进血液循环，排出垃圾。用完之后可以稍微按摩一下。这一套功能齐全，可以说是很适合25到30岁的轻熟女使用了

你还用过什么好用的套装，欢迎留言跟其他的小伙伴讨论~~

25岁到30岁，这个岁数的肌肤属于轻熟龄肌肤。这个阶段的妹纸，都在工作岗位上拼搏奋斗，下班后还要忙于恋爱或者顾家，所以，对自己好点，要用贵价货，具备抗衰老、美白提亮、修复维稳的功能。比如， 娇兰，海蓝之谜，TATCHA 等等，用过后你的肌肤会稳定的棒棒哒！

TATCHA 这个牌子是我受好友影响而爱上它的，美国牌子，但是灵感来自日本艺伎，颜值很高，使用感很惊艳。据说有SKII的效果，但是价格却很可爱，干嘛不试试艺伎的秘密呢？我很推荐这个套装，回购款。这个套装内含： 明星产品卸妆油，洁面粉，大米保湿水，保湿乳霜。 卸妆油给人的感觉很安心很舒服。洁面粉需要自己动手好好洗脸了，洗脸的时候还是很温和，喷雾有大米的味道，喷在脸上还是很保湿的。保湿乳霜很润肤，不会感觉干燥。

娇韵诗 的护肤品价格还是很亲民的，赶上专柜或者天猫打折的时候入手，还是很划算。明星产品 双萃精华 必备，不囤几瓶就不舒服。 粉水 保湿很棒，比较粘稠的质地很润肤。 日晚霜 就是 赋活系列， 适合熟龄肌肤使用，保湿效果很赞，抗衰抗老紧致很棒，能够预防皱纹，祛除细纹。防晒霜平时用用，还是能隔绝紫外线，防止晒黑晒伤的。

娇兰帝皇蜂姿系列， 金灿灿的感觉看着就很高级。明星产品复原蜜多备几瓶，复原蜜里面有小颗粒，能够修护抗老肌肤，精华的效果相当赞，对抗皱纹，紧致肌肤效果杠杠的，谁用谁知道。面霜早晚都可以使用，滋润保湿，不闷痘。

海蓝之谜， 多好用无需多说，修复维稳的扛把子。有条件的话，请买海蓝之谜，资金紧张的时候，请列个目标买海蓝之谜。上的这些都是明星产品，买来不会出错。精华液，乳霜，眼霜，都能够起到强大的护肤作用，即：保湿修复，镇静肌肤，抗老化，淡斑去皱去纹。坚持使用，会改善肌肤，提拉紧致的效果很明显哒。

雅顿橘灿

雅顿这个品牌想必大家都不陌生吧，胶囊精华、21天面霜都是它家的明星产品，其实雅顿橘灿这个系列真心好用，也是很适合25+的轻熟肌的，对初抗老很有功效。

橘灿这支精华简直是物如其名！乳霜质地的精华完全是橘色的，很多网友说用完以后感觉自己就像是一只超大号的橙子……emmm……不过效果真心肉眼可见，非常的保湿，又不会有刺激的感觉，温和安全，敏感肌也能用。用完第二天起来皮肤白净透亮，而且又滑又紧致，还能减少细纹。

抗衰老的功效实力认证，红润透亮，苹果肌更是嘭嘭嘭现光泽！看起来年纪感都弱化了不少~

ELIXIR怡丽丝尔

今年夏天怡丽丝尔的防晒霜算是突破重围，力压安耐晒小金瓶，成为网红防晒产品！其实怡丽丝尔这个品牌在日本已经畅销了十余年，产品定位就是轻熟女初抗老的属性，特别适合25+的女生。新怡丽丝尔主要分为三个系列，优悦活颜是基础款，也是人气系列，然后是纯肌净白的美白系列，最后是最高的肌源觉醒抗老系列！

这个品牌贴心到什么程度呢？就是它的每个系列都有清爽、滋润和丰润等几个类型，不管哪个年龄段的女生都可以快速找到适合自己肤质的护肤品，这种贴心的种草程度，让人不得不服！

HR赫莲娜绿宝瓶精华

赫莲娜的这款绿宝瓶精华绝对是无限回购的初抗老产品了，虽说小棕瓶也是初抗老的首选，但赫莲娜的功效也不能不被认可。乳白色的质地，上脸吸收很快，主打舒缓抗氧的修复能力，能让你的肌肤状态持续稳定，而且熬夜之后用同样能让你的肌肤缓和修复不少，贵还是有贵的道理的~

25-30岁阶段，除了基础的保湿之外也要重视抗衰老了。

时间飞逝，脸上的油份和胶原蛋白都在日益减少，抗衰老啊、抗氧化啊越来越重要。

最近两年一直回购茵芙莎的水乳，去闭口、滋润、抗衰老效果都不错。

流金水 含有蔷薇果和甜茶叶提取物，具有美白、舒缓肌肤的功效。

不含酒精和香料，对皮肤无负担，敏感肌也适应。

也添加了维生素e和维生素c，抑制皮肤的老化。

其实流金水最明显的功能是去闭口。有段时间下巴频繁长闭口，用了一个月流金水后，下巴光溜溜，手感好极了。

自律乳 有四种类型，涵盖了滋润、舒缓、美白和抗衰老。而且每个系列又有四种滋润度，可选择的空间比较大。

我自己在用的是抗衰老的S系列，2号乳液。中性皮，秋冬用滋润度完全能够满足。

一整个秋冬也没出现新的细纹，抗衰老效果还是不错的。

其实无论哪个年龄段，基础的补水保湿工作都一定要做好，只有皮肤 健康 ，一些功能性产品才会被吸收，皮肤也不容易出现因干燥而产生的细纹。

用了很多牌子的化妆品，茱莉蔻的，伊索的，SKⅡ的，呼吸，后的都用过来了，后的时间用的最长，感觉很贴近亚洲人的皮肤，但是半年前接触了一个叫麦吉丽的牌子，用了她家的三部曲后，果断入了一整套麦吉丽的产品，用了这半年觉得麦吉丽对得起它的广告语，为你打造素颜之美，真的够赞

这个新出的护肤品牌熙后不错哦，里面的氨基酸洁面乳堪比sk2里面的氨基酸洗面奶，还有那个爆水乳，水份吸收的特别棒，价格适中，重要的是买入之后即可成为企业合伙人，坐享企业持续分红，新品牌新模式，都值得尝试！

一般说来

保养方法比保养品来得关键

其实韩国化妆品更适合东方女性的肤质

25岁还算年轻

建议用自然系列的

针对眼角有细纹情况

女孩子上二十岁就得开始用眼霜

刚开始用些中档价位的无太强刺激的自然系列会比较好

很多人说眼霜没什么用

可以对于眼角纹绝对是有益无害的

而毛孔粗的话在选择洗面奶和护肤品时尽量选择带收缩毛孔性质的

坚持洁面后用收缩水

并不是越贵的化妆品越好

更何况现在就用那么贵的再过几年甚至几十年用什么呀？

坚持早晚用洗面奶洗脸

基本护理必不可少

至少每天四层

即：调理水、护肤霜、眼霜、隔离霜（尽量配套）

晚上可适当减少护肤霜和隔离霜

不要因为天气湿润或是阴天就不抹护肤霜或隔离霜

要知道女孩子保养皮肤贵在一个“勤”字！

其次就是食补

充足的水分是保养皮肤最根本的

多喝水、多吃水果、经常补充维生素

建议有条件可以一周两次面膜

保证皮肤光滑如丝

经验之谈

绝对可靠

一个月前我在淘宝淘了一套FACE SHOP

五件套包邮费才两百三

经济实用

因为我打算明年开化妆品店

所以对这些稍微研究了一点

我想试用过后再推荐别人用比较道德点吧

去百度随便搜搜先了解一下这个品牌吧

不错~！

26岁左右用什么牌子的化妆品好？

女孩子爱美是天性，那么好的化妆品绝对起到整体的作用，所以呢化妆用品的挑选我比较慎重，兰蔻Lane，美宝莲Maybelline，火烈鸟-查名一猫,娥佩兰，倩碧，迪奥，安娜苏，VOV睫毛膏，都是我比较熟悉的，在10大品牌门户网站买购都可以查的到，都是值得信赖的品牌哦

25岁左右用什么牌子的化妆品好？

我也是油性痘痘肌肤，一直困扰所以脸已经变成白老鼠了，试过很多很多不同的护肤品，现在总结了经验就是不要乱用，还有对待自己的皮肤要用心，要持之以恒才会慢慢好转。。楼主用过的那些我都用过，不过现在都没在用了，楼主不知道怎么选的话可以上十大品牌买购上看看介绍，都是些比较好用，群众口碑也不错的牌子，像基本价位的欧莱雅，雅芳，妮维雅，玫琳凯，玉兰油，DHC等等，高端些的也可以看看，像Diro，香奈儿，海蓝之谜，赫莲娜，雅诗兰黛等等，只要用心皮肤会越来越好的。。

22岁左右用什么牌子的化妆品

化妆多多少少对皮肤都会有所伤害，所以要选择好一点的化妆品，把对皮肤的伤害降低到最小，要找到适合自己年龄和肤质的化妆品，适合你的皮肤才是最好的。还有记得化妆后一定要干净的卸妆哦，残留化妆品对皮肤的伤害才是最大的。

20岁左右用什么牌子的化妆品？

保湿最重要，兰芝，ZA都可以，看你打算用什么价位的，质地肯定有所差别，但是有多少钱，就享受多少钱的服务嘛！

26岁用什么牌子的化妆品好

我姐和你一样大。/她爱用anna sui．．我觉得看起来很不错哦，．／

三十岁左右 用什么牌子的化妆品好

安利其实还可以的，就是那些卖的人太功力了，很难真正找到适合自己的系列，这个年纪雅诗兰黛和兰蔻都是主要针对这个年龄段的，个人觉得雅诗兰黛的效果更好点，兰蔻就是宣传作的比较大

40岁左右用什么牌子化妆品

爱美肌，新护肤品品牌不错哦

20岁左右适合用什么牌子的化妆品

Za 、The face shop、 The body shop， 还有雅芳的肌肤管理系列都不错。

我在用the body shop的眼霜，效果很好，雅芳的肌肤管理也用，感觉肤色好了许多。The face shop的也用过，感觉效果很好。 Za，比较贵，但是效果和口碑都很好的，我的好多同学都用那个呢。

24岁左右适合用什么牌子的化妆品呢？

24岁用保湿补水的护肤品最好，这个年龄的肌肤是无需使用功效型的，应以补水保湿的基础护理为主，功效类的护肤品的护肤品不一定适合自己的皮肤，因为当肌肤年轻健康，太过营养的东西反而会让肌肤无法吸收和负担，所以只要选择适合自己的产品就可以了，但是如果本身的肤质较差，缺乏营养，提前出线细小皱纹的话，单纯的补水保湿是满足不了肌肤的需求的，这时便需要配合滋养修护型的护肤品一同使用，已达到养护滋养去皱的目的。

24岁保养肌肤的方法：

1、洁面

洁面是护肤的基础步骤，彻底清洁面部，才能令肌肤更容易吸收护肤品的营养，正确的洁面步骤应是：将洁面产品加温水揉起泡沫，再将泡沫涂抹在面部，然后用无名指指向上向外以打圈的手法 面部及颈部， 3分钟后用温水洗干净即可。

2、爽肤水

爽肤水有二次清洁的功效，并可收缩毛孔，更有利于后续的保养，正确的爽肤水涂抹手法：将化妆水倒入化妆棉中，然后用化妆棉轻轻擦拭面部，或者将爽肤水倒在手指前端，再轻拍在脸上促进吸收。

3、肌底液

涂抹完爽肤水后，接下来就是使用肌底液了，肌底液可促进肌肤更有效吸收后续护肤品的营养，取适量肌底液在掌心，再点在脸上，用指肚进行 ，每次使用2-3滴即可。

4、精华液

精华液不需用太多，大概黄豆大小即可，而且精华液只使用一种即可，将精华液轻涂在脸上，并 至吸收即可。

5、眼霜

眼霜用于呵护眼周肌肤，减少细纹的产生，选择眼霜应根据年龄，20岁左右的肌肤应选择清爽保湿型，25岁应选择抗衰老功效型的，用中指与无名指蘸指眼霜，然后从眼头开始，向眼尾作提拉 。

6、面霜

接下来使用乳液或者面霜，油性肌肤应选择乳液，而干性肌肤则应选择滋润型的面霜，取适量面霜在手心，然后两手合十将面霜分开在两掌中，然后按压在两颊颧骨处，再按在下巴与额头，再从两颊开始轻轻 至吸收。

7、防晒霜、隔离霜

防晒霜与隔离霜一年四季都应使用，防晒霜可有效阻挡紫外线对肌肤的伤害，而隔离霜则可在肌肤表面形成一层保护膜，保护肌肤不受外界环境的侵害。

8、卸妆

想要肌肤永保青春，卸妆是必须做的工作，无论是否化妆，在夜晚都应进行卸妆，避免残留的彩妆堵塞毛孔，引发痘痘，在脸上涂上卸妆油，然后用指腹以画圈的方式由下往上进行 溶解彩妆，再加少量水继续进行 ，直至卸妆油完全乳化变白色，最后用温水洗干净即可。

9、敷面膜

在选择面膜时，要根据不同的需要进行选择，在颌部、鼻部、咽及下额部位可使用干性皮肤专用面膜，比如水果蔬菜面膜。

23岁左右JM都在用什么牌子的化妆品？

我也23 自从买过ZA的一个防晒油我就对这个牌子彻底伤心了

本人一向坚持买对的不买贵的 最近在用欧莱雅补水全套 效果相当好

但我觉得没必要买全套 它的精华其实就在那个全日补水霜 如果起逗再配个绿瓶瓶那个水水就好了 洗面奶嘛 我觉得旁士就不错哦 卸妆我就用雅芳的卸妆油 自我感觉还可以吧````挺好洗的卸的也干净 但别人都说那个乳化剂太多了````

护肤品的功能种类非常多，我们平时使用护肤品都是根据自己的肤质需求来挑选的，选择对的护肤品是重中之重，人们25岁以后就开始步入初老化了，那么25岁以后用什么护肤品好？25岁以后的女人这样保养皮肤。

25岁以后用什么护肤品好

可以用。

下面2种情况都可以考虑使用抗衰护肤品：1年龄>25岁;2皱纹型皮肤，肤质是皱纹型还是紧致型跟遗传有很大的关系。如果经肤质测试(喝水时间或者完美皮肤保养指南可测)是皱纹型皮肤，20岁出头就可以使用一些抗氧化的护肤品。

抗衰产品的成分：A酸、维C、维E、硫辛酸、辅酶Q10及各种抗氧化的，如碧萝芷、姜黄、葡萄籽提取物、黄瓜萃取物、红石榴、番茄红素、绿茶等。

如果你不是皱纹型皮肤，25岁的年龄，建议先使用含抗氧化成分的护肤品;如果是皱纹型皮肤，没有怀孕或哺乳计划的，推荐使用A酸;有怀孕哺乳计划的，推荐使用维C、维E等。

25岁以后的女人这样保养皮肤

1、不错过黄金睡眠时间

由于要承受来自家庭、工作的双重压力，许多女性朋友都会有熬夜的习惯，可实际上，熬夜的女人衰老的速度是相当快。专家表示，每天晚上11点到凌晨3点的时间是睡眠的“黄金时间”，这个时间段人体的睡眠质量是最高的，同时也有助于人体的新陈代谢，若能不错过睡眠的黄金时间，女人衰老的速度或会有所降低。

2、不滥用补品、化妆品。

体内荷尔蒙过低是女性衰老的主要原因，但这并不代表荷尔蒙水平越高越好。如今市面上许多商家为了利益大肆宣传保健品、化妆品在抗衰老方面的重要作用，使得很多女性朋友深信不已。可实际上，那些商家宣传的保健品或化妆品，内含有的各种激素会打破体内荷尔蒙的平衡，严重的或会诱发卵巢疾病或乳腺疾病。因此女人千万不能“抗老”心切而盲目保养。

3、为自己“减负”

生活中来自家庭、工作、朋友的压力会使人变得焦虑、忧郁、悲伤、暴躁，而这些负面情绪又会使人老得更快。因此，女性要保养，一定要尽量为自己减压，在家庭、工作、自我中找到平衡的支点。如果有压力，可以做做自己喜欢的事，如养宠物、阅读、看电视剧、听歌等。

4、善用天然的保养食物

女人每天喝点豆浆有助于延缓衰老，不过最好利用新鲜黄豆来榨汁。此外，女人平时可以喝点花茶来调理身体，如玫瑰花茶、茉莉花茶等，还可以利用枸杞子、何首乌、生地、女贞子等中药熬汤、泡茶服用。

5、适度运动

与久坐不动、不爱运动的人相比，那些热爱运动的人往往会更有活力，显得更加元气满满。平时积极参加体育运动不仅能消耗人体身体多余的脂肪，而且在脸色、食欲、性欲等方面都会有所提高。

过了25岁后，女人的身体真的会经不起化浓妆、熬夜、不运动等不良习惯的折腾，25岁前女性身体的修复能力好，衰老不易察觉，但到了25岁之后，衰老的痕迹会逐渐呈现在脸上，因此25岁女性必须学会保养，延缓衰老。

25岁的女人用什么牌子的护肤品

女人一旦过了25岁，肌肤就会随着年纪的增加而明显的日益老化，唯一预防肌肤加速老化的措施就是加强保养。就好比养花一样，花盛开后是最美的，但随之而来就会面临着凋谢，所以需要好好呵护、培养，将花期时间延长得久一点，再久一点……女人过了

国外的一线护肤产品品牌，如今在二、三线城市的商场里都能看到它们的存在。如：香奈儿、迪奥、雅漾、薇姿……这些品牌的护肤品价格昂贵，护肤功效也非常齐全，其中的雅漾和薇姿护肤品，部分产品还讲究纯天然成分，具有无刺激的护肤成分，非常适合敏感肤质的人群，其口碑也一直得到大家的认可。

而经济条件一般的女人毕竟占大多数人群，她们也想花最少的钱买最优质的护肤品。其实很多中端品牌的护肤品，护肤效果却一点也不含糊，只要根据自己的肤质来选择护肤品，具有针对性的进行保养，即可得到事半功倍的护肤效果。

还有很多大众品牌的护肤品，也非常的流行，它们价格便宜，护肤功能也在不断进步和改善，护肤功效也大获好评呢!像国内的品牌：大宝、相宜本草、百雀羚、安安等，这些护肤品由单一的护肤功效逐渐发展到了如今护肤功能齐全的地步，保湿、防晒、美白、祛皱、抗老效果等等，应有尽有，而且效果非常好，甚至掀起了一阵“国货热”的景况呢。

25岁左右的女生逐渐地向青春挥手告别了，她们不会再肆无忌惮的任肌肤慢慢的老去，是时候采取一些措施保养自己的容颜了。值得提醒的是：她们需要加强预防皱纹和均匀肤色的护肤保养措施，建议大家可使用一些具有祛皱、美白、去黑眼圈等美容功效的护肤品。

女人25岁后必知的7个养生方

补充纤维素

这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效显著。

常见食品的纤维素含量如下：

蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。

菌类(干)：纤维素含量最高，松蘑接近50%，30%以上的按照从多到少的排列为：发菜、香菇、银耳、木耳。

水果：红果干含量最高，接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。

早晨对养生抗衰很重要

(1)每天吃早餐

它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。

建议爱美女性早餐最佳选择：一杯豆浆(酸奶)+两片全麦面包+鸡蛋+ 胡萝卜(其它水果)。这只是个例子，也不是绝对的，可以根据自身的需要组合添加，但最好要保持每天的早餐里面有：1份豆类(奶类)+1份杂粮五谷类+1份禽蛋类+1份蔬菜水果类。

(2)不急于起床

早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。

每晚按时睡觉

最好是每天都有规律地睡7～8个小时。

睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。

一旦大脑老化，衰老也就无法避免了。

一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

25岁之前稳定的自己体重

最好保持在健康体重状态，如果要减肥，最好在25岁之前完成。另外，经历生育后，你的体重已经不能和20多岁时相比，这时在减肥的话，是需要持久的耐心，不能快速减肥。

由于不良生活方式引起的体重过高或过低都是不健康的体现，会缩短寿命。

体重在超重水平，会明显增加心脑血管病、肿瘤和糖尿病的发生率。而体重过低说明身体的营养不良，会出现劳动能力下降、胃肠功能紊乱、免疫力低下等问题，女性还会有月经不调和闭经、贫血和抑郁症等多方面的病理表现。

如何保持稳定体重

进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。

如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖;相反，如果食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。

所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量既能满足身体需要，又不会造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。

补钙

女性25岁以后，身体中的钙每年以01%-05%的速度减少。中国人的伙食含钙量低，所以每日摄入的钙含量往往不够身体所需。

所以，还应分外补充元素钙600毫克，才可以满足身体所需钙质需求。

含钙食物：牛奶、海带和虾皮、豆制品、动物骨头、蔬菜、补钙药物。

常见的几种钙源中，以碳酸钙的元素钙含量最高，高达40%，大大高于柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸氢钙、氢化钙等。

服用维生素c和维生素e

维生素C是一种水溶性维生素，也是人体最容易缺乏的维生素。维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。

因此，补充足量的维生素C是非常明智的，对改善人体健康水平有非常重要的作用。

维E有效抗衰老

人的衰老与体内自由基对机体的损害、脂质过氧化物的形成及免疫功能降低等有关。维生素E，能消除体内自由基，稳定脑细胞膜，维持神经肌肉的兴奋性，并能减少脑组织内脂褐素的产生，改善皮肤弹性，减缓机体衰老。

每天补充超过1200毫克的维生素C，400国际单位维生素E。这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。

优质性生活

性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。别再把工作当作一切，一年中你获得的性高潮越多，你就越年轻。

每周有至少三次性交活动的夫妻，要比一周只有两次性生活的成人看上去年轻10岁。从性交中体验到的快乐是保持人年轻的最关键的因素。

性交对人的心理状态也是一种良性的促进因素。性交是最强烈的愉快，它激发了某些化学成分的生成，如荷尔蒙。规则的与充满爱的性交，对于保持一个人年轻的状态是必不可少的。

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