女性中年后，经常吃哪些食物，排毒清肠，养护血管，肌肤变细腻呢

红烧鸡爪

作法1、提前准备凤爪、生姜片、大蒜瓣、八角、干辣椒段、小葱根、绿茵茵、生抽酱油、老抽王、盐、糖、油。2、凤爪裁掉手指甲清洗，下锅中穿烫一下，沥出预留。生姜片、大蒜瓣、八角、干辣椒段、葱根、绿茵茵备好。3、凉锅入油，油稍热添加生姜片、大蒜瓣、八角进行爆香，转文火添加干辣椒段及凤爪炒一炒。添加生抽酱油、老抽王、一点点糖持续煸炒着色，随后加一小碗水盖上转烧沸。4、煮开后打开表盖尝一尝水咸度，放盐调整，随后盖上转小火烧至软划入味。走红收干汁液，撒进绿茵茵出锅。起锅。

爆炒鱿鱼

食物：大鱿鱼适当、耗油1炒勺、老抽王1勺、青红辣椒各1个、圆葱适当、葱姜适当、盐1勺子。作法：1、大鱿鱼能够购买的时候让领导杀好，把大鱿鱼上边的这层黑色粘膜撕下，大鱿鱼骨扯出来；2、鱿鱼肉没打刀花口味会差得多，所以一定要打刀花，斜着切，所有均匀切完，切片；3、锅中烧水后把切成小块的鱿鱼焯水，煮30秒烫到所有折起来就出锅；4、锅中放油热，放进葱姜和圆葱进行爆香，随后倒进大鱿鱼煸炒，鱿鱼炒的时候就会出水量；5、水份炒干差不多的时候放进耗油、醋和老抽王调料，添加青红辣椒转文火煸炒两下就可以出锅了。

木耳炒杂蔬

食物：泡开木耳50克，红萝卜50克，茭白50克，蟹味菇50克，盐3克，生抽酱油1匙，木薯淀粉5克。作法：1胡萝卜切片，茭白切条，泡发木耳焯排水，蟹味菇分拆好。2锅里下油，先进胡萝卜炒出辣椒油，再倒入黑木耳和茭白段翻炒，最终放进蟹味菇。3锅中木耳杂蔬走红煸炒2min，倒进生抽酱油，盐，炒匀。4木薯淀粉加入适量凉水调均匀，倒进木耳杂蔬中，猛火迅速煸炒。5走红煮至锅里的淀粉水变浓稠，就能熄火，摆盘了。

1 《亲尝汤药》的文言文阅读答案是什么

《亲尝汤药》的文言文阅读答案如下：

汉文帝刘恒，汉高祖第三子，为薄太后所生。高后八年（前180年）即帝位。他以仁孝之名，闻于天下，侍奉母亲从不懈怠。母亲卧病三年，他常常目不交睫，衣不解带；母亲所服的汤药，他亲口尝过后才放心让母亲服用。他在位24年，重德治，兴礼仪，注意发展农业，使西汉社会稳定，人丁兴旺，经济得到恢复和发展，他与汉景帝的统治时期被誉为“文景之治”。

仁孝临天下，巍巍冠百王。莫庭事贤母，汤药必亲尝。

《亲尝汤药》是一个讲述的汉代文帝孝行的故事，这是《二十四孝》中的第二则故事。

《二十四孝》共有如下二十四则：

《孝感动天》、《戏彩娱亲》、《鹿乳奉亲》、《百里负米》、《啮指痛心》、《芦衣顺母》、《亲尝汤药》、《拾葚异器》、《埋儿奉母》、《卖身葬父》、《刻木事亲》、《涌泉跃鲤》、《怀橘遗亲》、《扇枕温衾》、《行佣供母》、《闻雷泣墓》、《哭竹生笋》、《卧冰求鲤》、《扼虎救父》、《恣蚊饱血》、《尝粪忧心》、《乳姑不怠》、《涤亲溺器》、《弃官寻母》。

2 亲尝汤药文言文翻译仁孝闻天下中闻字解释

出自二十四孝故事亲尝汤药 亲尝汤药原文： 汉文帝，名恒，高祖第三子，初封代王。

生母薄太后，帝奉养无怠。百母常病，三年，帝目不交睫，衣不解带，汤度药非口亲尝弗进。

仁孝闻天下。 亲尝汤药译文： 汉代第三个皇帝是汉文帝（与汉景帝的统治时期被誉为“文景之治”），名叫刘恒，是汉高祖刘邦的第三子，最初被封为代王。

文帝的生版母是薄太后。他即帝位后侍奉母亲从不懈怠。

母亲常年生病，一病就是三年，文帝常常目不交睫、衣不解带地亲自照顾，给母亲服用的汤药，他要没有亲口尝权过就不让母亲服用。他（在位重德治）以仁孝之名闻天下。

闻 闻名；传扬。

3 不死之药 文言文

有人给楚王献长生不老的药，看门人拿着药走入宫中。有个宫中卫士看见后问道：“这东西可以吃吗？”答说：“是可以吃的。”卫士于是抢过来吃了下去。楚王为此甚为恼怒，就要杀死这个卫士。这个卫士托人向楚王解释说：“我问传达人，他告诉我说是可以吃的，我所以拿过药来吃下去，我没有罪，有罪的乃是看门人。况且客人所献的是长生不死药，我吃了药大王就杀我，这岂不成了催死药，这就显示是客人欺骗了大王。大王杀死一个没有罪的臣子，就证明有人在欺骗大王，不如免我无罪。”楚王才放了他了。

中射之士用了巧妙的辩论，为自己脱罪，让楚王无话可说，只得放人。

中射之士是一个聪明，能言善辩，正直，睿智的人，

4 亲尝汤药文言文翻译仁孝闻天下中闻字解释

亲尝汤药：亲自品尝汤药；

仁孝闻天下：孝顺的品行天下皆知。

“亲尝汤药”和“仁孝闻天下”出自《二十四孝》

前汉文帝，名恒，高祖第四子，初封代王。生母薄太后，帝奉养无怠。母长病，三年，帝目不交睫，衣不解带，汤药非口亲尝弗进。仁孝闻天下。

相传公元前202年，汉文帝（刘邦的四子刘恒）是一个大孝子。有一次，他的母亲患了重病，刘恒亲自为母亲煎药汤，并且日夜守护在母亲的床前，母亲睡了，他才睡一会儿。并且为母亲煎药，母亲喝之前，自己先尝一尝汤药苦不苦，烫不烫，之后才给母亲喝。刘恒孝顺母亲的事，在朝野广为流传。有诗颂曰︰仁孝闻天下，巍巍冠百王； 母后三载病，汤药必先尝。

《二十四孝》：全名为《全相二十四孝诗选》，是元代郭居敬编录的古代24个孝子的故事。这二十四个故事为：孝感动天；戏彩娱亲；鹿乳奉亲；百里负米；啮指痛心；芦衣顺母；亲尝汤药；拾葚异器；埋儿奉母；卖身葬父；刻木事亲；涌泉跃鲤；怀橘遗亲；扇枕温衾；行佣供母；闻雷泣墓；哭竹生笋；卧冰求鲤；扼虎救父；恣蚊饱血；尝粪忧心；乳姑不怠；弃官寻母；涤亲溺器。

5 求文言文翻译

用煮散药的喝一口不会超过三五钱就到极致了，比较它们的功力，哪里比得过汤药呢？然而，汤药的药力大，则不宜有失调养。如何使用全凭医术高超的把握，难以用固定的模式来约束。

原文：

汤、散、丸，各有所宜。古方用汤最多，用丸、散者殊少。煮散古方无用者，唯近世人为之。本体欲达五脏四肢得莫如汤，欲留膈胃中者莫如散，久而后散者莫如丸。又无毒者宜汤，小毒者宜散，大毒者须用丸。又欲速者用汤，稍缓者用散，甚缓者用丸。此其大概也。近世用汤者全少，应汤者皆用煮散。大率汤剂气势完壮，力与丸、散倍蓰。煮散者一啜不过三五钱极矣，比功较力，岂敌汤势？然汤既力大，则不宜有失消息。用之全在良工，难可定论拘也。

翻译：

汤药、散药、丸药，各有适用的地方。古方用汤药最多，用丸药、散药的很少。煮散在古方中没有使用的，只有近代的人从使用。用药想要到达五脏四肢不如用汤药，想要留在膈胃中的则不如用散药，长时间慢慢挥发的不如用丸药。另外，没有什么毒害的适宜用汤药，小的毒害的适宜用散药，大的毒害的一定要用丸药。此外，想要快速治愈的用汤药，稍微缓一缓的可以用散药，更缓慢的可以用丸药。这只是一个大致的用法。近代用汤药的全都很少了，应该用汤药的全都用煮散要。大概汤剂的气势完壮，药力是丸药、散药的数倍。用煮散药的喝一口不会超过三五钱就到极致了，比较它们的功力，哪里比得过汤药呢？然而，汤药的药力大，则不宜有失调养。如何使用全凭医术高超的把握，难以用固定的模式来约束。

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6 速长之药文言文

原文：有献不死之药于荆王者，谒者操以入。中射之士问曰：“可食乎？”曰：“可。”因夺而食之。王怒，使人杀中射之士。中射之士使人说王曰：“臣问谒者，谒者曰可食，臣故食之。是臣无罪，而罪在谒者也。且客献不死之药，臣食之而王杀臣，是死药也。王杀无罪之臣，而明人之欺王。”王乃不杀。

译文：有人给楚王献长生不老的药，传递人拿着药走入宫中。有个宫中卫士看见后问道：“这东西可以吃吗？”答说：“是可以吃的。”卫士于是抢过来吃了下去。楚王为此甚为恼怒，就要杀死这个卫士。这个卫士托人向楚王解释说：“我问传达人，他告诉我说是可以吃的，我才拿过药来吃下去，这事我没有罪，有罪的乃是传递人。况且客人所献的是长生不死药，我吃了药大王就杀我，这岂不成了丧死药。大王杀死一个没有罪的臣子，就证明有人在欺骗大王。”楚王就放了他。

1、一个理由是通报官说可以吃，所以我吃了，我没罪。第二个理由是客人向您献的是长生药，我吃了杀死我，那就是死药啊，证明是别人在欺骗大王。

# 健康 科普大赛#

一到冬天，吃水果的人就越来越少了，人们可能会自动减少吃水果的次数，因为水果是比较生冷的食物，吃起来会觉得比较凉。

但是我们的饮食中水果是不可或缺的食物，因为水果中含有大量的营养成分，身体是需要这些营养成分的，所以我们每天都需要适当的补充一些水果。

在这个季节可以吃一点猕猴桃，不仅维生素C含量比较高，还有一些其他的好处。

清理肠道

猕猴桃里有大量的膳食纤维，可以帮助促进消化，让肠道内的垃圾和毒素排出体外，还可以增强肠胃的活性，加速肠胃蠕动，防止便秘的出现。

保护血管

猕猴桃含有丰富的果胶，不仅可以有效增强血管的弹性，还可以吸附血管中的垃圾，帮助清理血管垃圾，含有的酸性物质还可以促进血液代谢和循环，有利于血管的 健康 。

延缓衰老

猕猴桃中含有大量的维生素C，可以增强身体细胞和器官的活性，帮助提高身体免疫力的同时，还可以延缓衰老，所以猕猴桃是我们非常推荐的一种水果。

可以。

白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果可以排毒养颜。此外，白菜富含膳食纤维，能清肠排毒，白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇能起到排毒的效果。

西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，中山大学公共卫生学院营养学系副教授冯翔建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一下凉拌。

扩展资料

能排毒的水果

1、橙。因为脸上皮肤清洗不干净，容易造成毛孔堵塞，也是长痘的一大原因哦。对于经常对着电脑的女性，长时间承受辐射，这个时候就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵，净白光滑，通透红润，精神饱满。

2、柠檬。柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。

3、苹果。如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。

参考资料来源：人民网-合理排毒最健康 盘点能排毒的蔬菜和水果

参考资料来源：人民网-6大“高手”清肠排毒有奇效 大白菜等上榜

相比之下天然的东西当然会好些,酵素是人体必备的一种蛋白质,可以激发人体新陈代谢,加速分解宿便和有毒物质。

酵素青梅。酵素是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酶越多，越完整，其生命就越健康。青梅，为天然健康水果之王，富含多种维生素，酸质口感可达到润肠通便，美容的食疗功效。酵素梅采用多种天然草本植物浸泡，添加水果复合酵素，低聚木糖促进肠胃蠕动，酸酸甜甜口感很好，使它的功能远远超过一颗普通的梅子。

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