长痘的人该怎么护肤

青春痘的成因，大部分与体质和内火过盛有关，例如额头长痘的人常会口乾舌燥，是肺火旺；下巴常会长痘子则是有便秘问题，而身体其他部位长痘是经络的问题。另外因为青春期的胃、肝、肺、肾火都旺，所以青少年容易长痘，因此中医会以清热解毒原则治疗。台大医院皮肤部主治医师许致荣表示，青春痘的产生，大部分与体质及生活习惯有关，例如留刘海容易在额头产生青春痘，长期趴睡、托腮也容易於脸颊一侧长痘子。此外，许致荣发现，女性在月经来前会在下巴附近冒青春痘，且多伴有肠胃不适的情形，推测可能是荷尔蒙的关系。而在饮食方面，就目前文献是没有直接证据证明饮食与青春痘的形成有直接关系。邓正梁指出，坊间常用的绿豆粉有清热去油效果，但只对长一两颗小痘子轻型问题有效；而曾有病患自行服用黄连降火，结果却因黄连性极寒而导致经期大乱，因此若想治疗青春痘还是要找专业的中医师，根据个人体质治疗，以达最好的疗效。许致荣则提醒青春痘患者，防晒时要注意防晒油的成分，最好选择购买成分是不致粉刺（non-acnegenic或non-comedogenic），避免刺激皮肤。在使用化妆品时，若有疑惑，也可将产品带至门诊询问医师，协助自己选择最适合个人肤质的东西。此外，不论中西医都认为不熬夜、保持良好的生活习惯、均衡饮食、多摄取蔬果及保持愉悦的心情，以一天2～3次适度清洁脸部，就是避免青春痘恶化最好的方法。若有青春痘的困扰，应尽早求助於专业的医师配合治疗，千万不中医治疗青春痘，会依不同位置给予治疗，通常位置越上方的青春痘较容易治疗，情况较轻微，可自行调整生活作息与饮食改善，但若长在下方如下巴的青春痘，一定要看医生。从位置看原因前额多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多补充水份加速新陈代谢，让毛细孔可排除油脂，并要避免熬夜与睡眠不足。太阳穴多因压力大，肝胆火盛诱发青春痘，这时要纾解压力、放松心情。面颊青春时期的痘痘多半长在面颊，是因肠胃不佳引起，容易有便秘或大便湿黏解不乾净感觉，除要少吃油炸食品，以减少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。口颈部若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与阳明胃经有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣，若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。胸部多与任脉有关，与长在人中位置的青春痘一样，要注意泌尿与生殖系统问题，要就医治疗注意生活保健每天洗脸两次，晚上加强清洁，不要挤压痘疱，女性脸部严重痤疮，合并过重、月经失调、不孕等，雄性激素过高须减重与调理月经。要误信偏方而耽担误了治疗时机，使情况更加恶化。1额头：心、小肠出现问题。额头长豆子的人，心火旺、血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒!!2印堂：（两眉正中间）胸闷，心律不整，心悸，缺血型心脏病这类的人容易被吓到、无法负荷激烈运动。3眉头：（印堂两侧）感冒症状未愈，睡眠不足。4眼角：（眼睛靠近鼻子处）肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟。5眉骨：肝脏不好。6鼻梁：脊椎骨可能出现小问题。7鼻头：胃火大、消化系统异常。8鼻翼：（鼻头两侧）卵巢机能、生殖系统。9右颧骨：上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘。10左颧骨：上肝下胆，口肝容易疲劳，解毒功能不好。11下唇：身体虚寒，生殖系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食物。12下额：（下巴）内分泌不正常，尽量吃些清淡食物。|||我发现在一种产品特别好用,莓多酚精华露,很保湿,水水的,我现在天天用,还可以去痘我现在的皮肤好像变了一个人一样,爱美的女生可以试试哦`|||用痤美先，祛痘美肤，真的无印无痕！利君药业博士工作站科研人员采用西安交通大学国家级863计划—介质分离技术，研制国内首例介质药妆产品—全植物提取型橄榄苦甙祛痘凝胶，提取超微活性成份搭载介质微球，全效作用于痤疮发病的表皮，真皮，皮下组织各部位，祛痘快速彻底，美肤无印无痕。[主要成份解析]橄榄苦甙：超强抗氧化、抗菌、抗病毒功效。对于皮肤恶性传染及慢性滋生微生物（痤疮杆菌、厌氧菌、螨虫等）具有十足效果，兼具预防性。骄莲：舒缓毛细血管，加速排毒。维他命G：平衡皮脂分泌，畅通皮脂腺管

参考资料：

西安交通大学|||我用的是“兰皙“的化妆品,觉得听好的,以前也起痘痘,现在基本上也不怎么起了,只是偶尔起而已,你也可以试试的啊~~~!再就是在吃东西方面不要太油腻了~!慢慢就会好的`!不要乱用一些去痘产品,本来皮肤就嫩,可抵不住瞎折腾的哦~!呵呵~!|||漳州的皇后牌片仔癀珍珠霜很好用我们家GG原来脸上也是长了很多的痘痘而且是一个接一个的,原来的还没有消新的又出来了用了一个月左右,基本上就不长新的了坚持用一段时间,慢慢痘疤也消了,绝对效果好而且价格也便宜,我们就买5元多的那种还有就是平时吃清淡点的

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