护肤保养的步骤

皮肤保养的基本步骤 　　清洁

问题:只要面霜好，洗面奶无所谓。

正确洗脸，痘痘皮肤拜拜

有些人认为清洁不是很重要。只要面霜有营养，皮肤还是可以很好的。
其实如果清洁工作不到位，会影响皮肤对养分的吸收，反而会因小失大。

如果清洁没有做好，最有可能出现的问题就是痘痘。
不要以为过了青春期就不会长痘痘了。现在“成人痘”也很流行。

皮肤清爽

问题:是用手拍爽肤水还是用棉片擦？

1、根据目的选择。

如果用爽肤水作为洁肤的最后一道工序，可以去除残留的痕迹。
然后要用棉片自下而上擦拭，在鼻子、额头、下巴上“按”几下，然后双手“扇”脸。
如果你是因为喜欢脸上的清凉感而使用爽肤水，可以将爽肤水倒在手掌上，用手“拍”一下，然后用手指在脸上“弹”几下，有助于渗透，让表皮细胞更有弹性。

2.必须使用化妆棉的情况

还有一些爽肤水有去除老化角质层的效果，比如Clinqiue的爽肤水。然后，一定要用棉球或化妆棉蘸爽肤水擦拭。同时尽量不要在同一个部位反复擦拭，避免过度去角质。

注意:如果前一天晚上在脖子上涂了颈霜，一定要用化妆棉润湿爽肤水从下往上擦拭脖子。你会在化妆棉上发现一个“灰黑色”的标记，这就是角质层。

眼霜

问题:不同质地的眼霜使用方法一样吗？

原则:涂眼霜时，手势要绝对轻。正确的位置是眼眶下骨，上眼睑最多在眼尾外侧涂抹具有提拉功能的眼霜。

1.眼部凝胶

大部分效果是去除眼袋和黑眼圈。每次取一粒“米”，摩擦左右无名指腹，在眼腹(眼眶下骨)处由内向外(眼尾处)轻轻推开，再用“点穴”法轻轻揉至吸收。

2.眼胶

重量和姿态同上。在眼尾轻轻一推，往上提。

3.眼霜

重量和姿态同上。将左右无名指肚子再揉一会儿，直到温热到有融化的迹象，然后由内向外轻轻“压”在眼腹(下眼框骨)，中间再往眼角多压一点，直到吸收。

谁最需要眼霜？

从理论上讲，无论什么年龄，都不能忽视眼部肌肤的保养和护理。
现代生活紧张的节奏和变化多端，让眼部肌肤的衰老年龄逐渐提前。

本质

问题:什么样的人才需要本质？

要搞清楚这个问题，首先要了解本质的分类。
我们常说的精华液包括:精华液、精华液、精华液面膜、精华液注射液、精华液胶囊。

本质完整分析

维生素精华针对性强，但是很多维生素是水溶性的。如果不用压密闭小瓶包装，其浓缩成分的生物活性会大大降低。
所以，如果你想使用维生素精华，最好买这种特殊的瓶装产品来护肤。

一般植物精华对皮肤小，适合各种肤质。
果酸精华有很强的毛孔收敛作用，能使皮肤紧致光滑，但不适合过敏皮肤。
矿物精华可以补充皮肤所需的微量元素，更适合工作繁重、压力大的女性。

面具

问题:可以每天用吗？

水洗面膜是这样用的。

如果这些面膜能洗掉，就可以一起用。
除非另有说明，否则请避开眼睛。
一般是敷5到15分钟，然后用纸巾打印去掉多余的，再用流动水冲洗。
不需要像洗脸一样彻底。感觉有点滑很正常。
然后用毛巾稍微擦干，还稍微湿的时候马上涂上一系列护肤品。

纸面膜是这样用的。

那些不需要洗掉的纸糊面膜，不管效果有多大差别，不管是混合使用还是单独使用，都不适合长期连续日常使用，即使连续使用进行密集保养，也不要超过10天。
如果你沉迷于这种滑滑的手感，坚持每天使用，为了避免过敏，不要使用太久，尤其是美白面膜。第一次，你甚至可以按照说明把时间减半。用完后，可以在表面轻轻泼水，晾干即可打印。

2次夜间维护

简介:一个人一天有三分之一的时间处于睡眠状态。此时皮肤主要从事新陈代谢和修复，所以晚上抗皱保养的效果会比早上好。
但是，夜间保养也应该是一个好习惯，这样才能真正杜绝皱纹的产生。

更**，提拉疲惫肌肤

护肤2**的作用可以促进细胞的新陈代谢，让护肤品吸收得更快。
皮肤细胞是有“记忆”的。如果皮肤长期处于疲劳松弛的状态，衰老速度会加快，皱纹会越来越多。你的细胞已经记住了皮肤处于“放松”状态，所以你需要付出更多的努力才能恢复到紧致状态。
提拉展开的**动作，可以收紧因疲劳而松弛的肌肤，时刻保持肌肤的弹性。长此以往，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

避免睡眠期间的光老化。

不开灯睡觉！因为皮肤细胞一旦遇到光**，就处于条件反射的戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收。而且很多护肤成分，尤其是美白成分，都有吸光性，不仅不会美白，还会让你的皮肤更黑。
如果光线直接照在脸上，那就更糟糕了。不仅不利于晚上皮肤的修复，而且起床后你会发现皮肤看起来特别疲惫，模糊不清，衰老的迹象就会出现。
所以，如果你想让你的皮肤更好地完成夜间修复工作，睡觉前别忘了关灯。

把握美颜时间，效果加倍。

如果你想让你的皮肤在睡眠中得到最好的护理，你必须选择合适的睡眠时间。你应该在11点前睡觉，并保证你有8小时的睡眠时间。
因为晚上10点到凌晨2点是细胞新陈代谢最旺盛的时候。这段时间睡觉，皮肤可以解除白天对外界伤害的武装，让皮肤集中精力进行新陈代谢和修复。
皮肤有很好的再生能力和弹性，可以预防皱纹。

让心情变好，延缓皱纹。

现在，植物的纯天然产品越来越受欢迎。
像一些用植物精油稀释的花水，可以在晚上作为保湿乳液使用，其天然的植物香味也能让人心情变好，面部表情也会自然散开，减少表情纹的机会，延缓皱纹的到来。

3上午维护

1.洗面奶要充分起泡，水温不要太高。15-20℃的温度适宜，凉爽的温度有助于唤醒肌肉。

2.用化妆棉和化妆水擦拭全脸，调节皮肤的油水平衡。

3.用保湿喷雾给全脸保湿，用手轻拍帮助吸收。

4.涂抹保湿精华，搭配淋巴按压。

5.最后涂美白乳液。

4冬季护理

干燥，缺水，护肤品不容易吸收。

其他原因:失眠和压力

解决方法:加强运动，每周做1-2次运动，缓解身心压力。
运动后洗个澡，再配合强效保湿成分的护肤品，弥补水分的流失。

敏感，痒，红血丝明显。

其他原因:睡眠不足和垃圾食品。

解决方法:少吃辛辣食物，注意膳食纤维的补充，多吃水果、蔬菜、豆制品。
晚上10:30前睡觉。
改用抗敏系列护肤品。

老化，大量细纹和斑点。

其他原因:饮食不均衡，防晒不足。

解决方法:无论是防晒还是抗氧化都要更加全面，这样才能最大限度的抵御外界的伤害。
不要以为冬天来了就可以把防晒产品收起来了。冬天的太阳也有紫外线。北方地面结冰，反射的紫外线会更厉害。

油脂分泌过多，长痘。

其他原因:作息不正常，饮食不规律，抑郁。

　　解决方法：争取在10点之前睡眠，保证肝脏准时排毒。

一日三餐要按时吃，营养搭配要合理，多吃水果和蔬菜。

另外，可用含芦荟或黄瓜成分的护肤品，因为它们都含有消炎的功效。