什么水果可以祛斑淡斑

什么水果祛斑效果好 　　脸上长斑那绝对是爱美女性接受不了的麻烦事，造成长斑的因素可能是由于压力大、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢等原因，那么吃什么食品祛斑效果好,哪些食物可以祛斑呢?

食物祛斑

食物祛斑游戏攻略

西红柿:西红柿富含谷胱甘肽，能抑制黑色素，使沉着的色素减退可能消失。

蜂蜜柠檬水:柠檬还含有大量的维生素C，蜂蜜美容养颜。

胡萝卜汁:因为胡萝卜富含维生素A原，维生素A原在体内可以转化为维生素A。
维生素A能使皮肤光滑、强健，并能防治皮肤粗糙和雀斑。

豆浆:含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。
可祛斑美白，适用于面部或皮肤色素沉着。

　　5猕猴桃：平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。

所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。