30岁护肤品哪个牌子好 适合30岁用的护肤品

护肤品的选择是很重要的，我们每个人随着年龄的增长，皮肤都会出现很多问题，30岁护肤应该要注重紧致抗衰老了，适合30岁用的护肤品有很多。

30岁护肤品哪个牌子好

十、雅顿时空焕活胶囊精华液

雅顿的产品在众多的抗老系列品牌中，性价比是非常高的，尤其是这款精华，是许多女性抗皱的必备品。它里面云海了多种植物的复合物，再结合上神经酰胺的保湿，能够为肌肤的细胞提供大量的活力，使其能够更加的紧致有弹性。

参考价格：360RMB

规格：14ml

适合肤质：任何肤质

九、Whoo后还幼童颜膏眼霜

在30岁抗老护肤品排行榜中，whoo的这款眼霜就如同它的名字一样，被大家称作有返老还童般的效果。它里面是以天然的本草植物作为原料，能够大大的提高产品的活性成分，使其能够更好的融入皮肤被吸收，让眼周的皱纹得到改善。

参考价格：1600RMB

规格：25ml

适合肤质：任何肤质

八、希思黎全能乳液

希思黎是一个来自法国的天然植物护肤品牌，这款乳液是它最热门的产品。它里面蕴含了丰富的植物精粹，能够对抗肌肤的个大问题，使皮肤能够维持在稳定的状元，让细纹和松弛的岁月问题得到改善，让皮肤充满活力。

参考价格：1620RMB

规格：125ml

适合肤质：任何肤质

七、娇韵诗V脸精华塑颜紧致精华露

娇韵诗原本是一个美国的身体护理类品牌，后来随着发展产品的涉及面也更加的广泛，目前这款精华也是它最具人气的护肤产品。它里面蕴含了丰富的红球精粹和瓜拉纳精华，能够有效的缓解肌肤因为岁月问题带来的松弛现象，让脸部的轮廓能够得到提拉的效果。

参考价格：790RMB

规格：75ml

适合肤质：任何肤质

六、雅诗兰黛青春抗皱滋润眼霜

在30岁抗老护肤品排行榜中，这款眼霜相较于小棕瓶更适合30岁左右的女性，因为它里面富含了雅诗兰黛的两项专利技术，能够帮助肌肤的眼周再生胶原蛋白，使其能更加具有弹性的，让松弛的肌肤能够得到提拉紧致的效果。

参考价格：540RMB

规格：15ml

适合肤质：任何肤质

五、赫莲娜绿宝瓶悦活新生精华

绿宝瓶是赫莲娜的人气产品，可以说是这个品牌的最具代表作的产品。它里面添加了高端的海洋浓缩细胞成分，能够唤醒肌肤沉睡的细胞，让其为皮肤想成一个保护膜，避免外界的刺激;独特的DC成分则能够让皮肤维持生态平衡，让老化的现象的到缓解。

参考价格：980RMB

规格：30ml

适合肤质：任何肤质

四、悦薇珀翡质纯抗皱AA面霜

悦薇是资生堂专门设立的一个抗老品牌，这款面霜是它整个系列最具热门的一款产品。它里面富含了大量的植物精华与活肤成分，再加上胶原蛋白的合成作用，能够让肌肤由内而外的紧致而富有弹性，使面部的松弛与皱纹现象得到改善。

参考价格：1200RMB

规格：40ml

适合肤质：任何肤质

三、SK2神仙水

大名鼎鼎的SK2神仙是大家都非常熟悉的一款产品，它里面也是蕴含了这个品牌独有的PITERA专利成分，能够加速皮肤的新陈代谢，使其能够恢复弹性，让整体的肤质变得更加的光滑细腻，不再粗糙和松弛。

参考价格：1370RMB

规格：230ml

适合肤质：任何肤质

二、兰蔻黑金臻宠精华乳

在30岁抗老护肤品排行榜中，这款精华乳是兰蔻精心研究即使年所诞生的产品。它里面蕴含了独特的玫瑰精华，能够让肌肤整体的肤质得到一个质的提升，让岁月的痕迹不再浮现，使整肤质体能够呈现出青春的光彩。

参考价格：4300RMB

规格：30ml

适合肤质：任何肤质

一、娇兰御廷兰花卓能焕活眼精华露

这款眼霜是娇兰的研究团队在3万多种兰花中所甄选出的精品，它将里面所独有的活性成分萃取出来，为肌肤补充大量的养分，让其渗透到肌肤的底层，使眼周的细纹与松弛问题得到很好的改善，让肌肤重回年轻状态。

参考价格：1980RMB

规格：15ml

适合肤质：任何肤质

适合30岁用的护肤品

1、适合30岁护肤品fresh

这是法国LVMH集团旗下的高端护肤品牌，2007年获得英国kifus化妆品有限公司技术配方支持，以有机护肤为主打，几个明星产品都非常的好用，性价比极高，而且价格比较中等，作为初老用的护肤品牌再合适不过了。

2、适合30岁护肤品倩碧

倩碧很适合20岁左右的油性肌肤的女生，治疗痘痘的效果非常快，水磁场系列抹在脸上立刻就能给你带来很好的感觉，抹完之后皮肤也会觉得很水嫩，其实是水杨酸腐蚀掉肌肤表层角质引起的。

3、适合30岁护肤品娇韵诗

说起抗衰老，怎么能没有抗衰界的扛把子——娇韵诗呢，娇韵诗是以按摩霜起家的，可以说在抗衰塑性方面有自己独特的经验和技术。他家的很多款产品都是对抗初老皮肤下垂的最好解决方案。

4、适合30岁护肤品兰蔻

兰蔻这个品牌的睫毛膏很好用，水分缘是口碑很好的产品，涂抹在脸上保湿效果很好，第二天起床后都会觉得皮肤滑滑的，三重美白的效果也是很不错的。

5、适合30岁护肤品雅诗兰黛

雅诗兰黛适合25-30岁左右的女性使用，专门呵护开始衰老的肌肤，它家的东西比起其他专柜牌子，成份相对安全，很少听说用它家东西毁容的。雅诗兰黛的美白精华，质地非常好，用了几天之后会觉得皮肤很细很滑。

6、适合30岁护肤品黛珂

黛珂，Cosme Decorte是日本Kose(高丝)集团旗下的顶级护肤及彩妆，以专柜形式发售。Kose(高丝)集团由小林孝三郎先生在1946年创办于日本东京，是日本三大化妆品生产商之—。他家的“白檀”系列，虽然价格偏高，但使用感绝对是一流!

7、适合30岁护肤品SKII

SKII的特色就是含有“酵素”成分，这个东西就是强生物催化剂，含有这个东西的产品自然见效快。而酶有很多种，因为是强催化剂，所以不稳定，很容易变质。但是有很多MM说过SKII家的产品用过之后就会产生依赖性。

8、适合30岁护肤品欧缇丽

这也是一个起源自法国的护肤品牌，欧缇丽创始人马帝德**(Mathilde)和唐拓马先生(Bertrand)在家族拥有的法国波尔多Smith Haut Lafitte酒庄的葡萄田偶遇世界知名多酚类专家费邓教授， 惊叹于葡萄籽中含有的具有超强抵抗皮肤衰老的多酚物质的神奇功效，欧缇丽从此诞生。他家的皇后水就是葡萄籽抗衰的经典之作，即使你不用他家的全套护肤品，皇后水如果有经济条件的情况下也是要入手的。

日本护肤品哪个牌子好30岁左右

1、资生堂/Shiseido

资生堂(Shiseido )日本著名化妆品品牌。取名源自中文《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，资生堂的涵义为孕育新生命，创造新价值。“至哉坤元，万物资生”意为“赞美大地的美德，她哺育了新的生命，创造了新的价值。”这一名称正是资生堂公司形象的反映，是将东方的美学及意识与西方的技术及商业实践相结合的先，将先进技术与传统理念相结合，用西方文化诠释含蓄的东方文化。

2、雪肌精

1985年，雪肌精在日本诞生，在随后的25年里从日本开始风靡了整个亚洲，创造了一个又一个的销售奇迹，也帮助了很多很多的东方女性实现了美白的梦想。雪肌精产品结合多种稀有汉方植物精华，在赋予肌肤透明感、提供充足水分的同时，能防止并明显减退色斑，消除暗疮印痕，肌肤呈现雪般白皙、凝润。白雪、肌肤、精华是雪肌精赋予地美丽元素。

3、FANCL

FANCL 中文商标：芳珂，又名芳凯尔。 是日本最大及最有规模的“无添加”护肤及健康食品品牌，现为东京证券交易主版的上市公司。成立于1980年的FANCL，拥有世界尖端的科研和生产技术，研制出有别于一般护肤品并首创不含防腐剂、化学添加剂的美容及健康食品，杜绝了一般含防腐剂的护肤品所引起的肌肤问题，稳占世界的“无添加”领导地位。现除日本外，于美国、香港、台湾、新加坡、泰国等地设立过百分店。在世界各地，FANCL“无添加”已成为优质护肤化妆的标准。

4、DHC

DHC的品牌产品在全球影响深广,作为日本通信销售第一的化妆品品牌，彩妆、香水、美白防晒、护肤、瘦身等应有尽有。DHC在洁面，卸妆，保湿品占据通信销售市场领先地位。它的化妆水、乳液、凝露、乳霜、美容油、面膜、原液、美容液深受大家喜爱，彩妆产品同样也令人着迷。

5、Kanebo

佳丽宝 (Kanebo) 是来自日本东京的著名化妆品品牌。佳丽宝 (Kanebo) 品牌创立至今已有百余年之久，涉足化妆品也有60多年，在世界化妆品行业内始终处于重要地位，享有盛誉。佳丽宝(Kanebo)化妆品的护肤产品特点在于：通过独创的美容咨询，细致耐心地协助每一位爱美的女性实现其美丽愿望。从提高肌肤本身具有源之美着手，自然实现美丽肌肤。佳丽宝(Kanebo)的化妆品中也都或多或少含“丝”之成分，以赞美丝缎般细柔、光滑的质感，在彩妆中表现得特别通透。

6、SK-Ⅱ

SK-II 35年专注于亚洲肌肤研究，以“晶莹剔透”为品牌理念，专利成分Pitera带给成千上万女性肌肤的奇迹蜕变。是目前在日本、香港、台湾、东南亚、韩国及中国等亚洲地区深受欢迎的护肤品牌。

7、sofina

sofina产品种类不多，大致分为1护肤(洗颜系列，基础护肤，特殊护理)，2化妆底状(Fine-Fit粉状系列，Raycious粉状系列，以及新上市的Grace粉状系列)，3彩状系列AUBE，4百货店专卖EST系列。以上产品除了EST只在高档百货店有售之外，其余的系列都可以在日本的各个药局和化妆品专卖店可以买到。

8、SANA

SANA是一个日本药妆的品牌。从护肤到彩妆无所不有。豆乳系列是SANA的王牌。这个系列可是专门为女性设计的。据说大豆里面的成分类似于女性的荷尔蒙，长期用于美容可以使肌肤光润、洁白。这个系列是SANA的王牌，也是长期打榜的东西。

9、JUJU

日本JUJU化妆品为肌肤保湿无间透明质酸被誉为最佳的天然保湿成分，即使于最干旱的环境下亦能持续为肌肤保湿。透过AquaMOIST 的高效传导系统，透明质酸的保水因子能有效渗透缺水肌肤，有效改善肌肤干旱粗糙，更能为成熟肌肤建立防御屏障。其独特的「智慧型」保湿性，会随环境变化自动调节肌肤保护值，带来完美保湿效果。

10、娜丽丝(naris)

娜丽丝(naris)是创业于1932年的日本知名化妆品品牌，源于for others(为他人)的企业经营理念，经过半个多世纪的科研，娜丽丝不仅成功地解决皮肤干燥、晦暗、色斑、老化、皱纹、松弛等问题，同时也独创了自有的特色美容技术，并先后取得了ISO14001国际认证和GMP标准认证。

30岁护肤品推荐

1雅诗兰黛红石榴晚霜

价格：￥539

功效：其他

适用人群：所有肤质

推荐理由：红石榴系列的鲜活亮采晚霜味道清香，膏体细腻柔软舒服，颜色有些微微的**，气味很好闻 ，推开在脸上时候很好吸收，有点热热的感觉 早晨起来会看到皮肤气色很好的样子嫩嫩的。

2资生堂红妍肌活

价格：￥728

功效：补水，保湿，提拉紧致，细致毛孔

适用人群：任何肤质

推荐理由： 水润不说用了非常舒服，特别喜欢，敏感肌肤用了没有过敏的现象，很舒服，感觉一定程度上减轻了红血丝。

3兰蔻大黑瓶 精华液

价格：￥898

功效：保湿、补水、提拉紧致

适用人群：任何肤质

推荐理由：因为皮肤换季很敏感，又干燥又痒才买的，用起来感觉还是很不错的，适合敏感肌，正好最近皮肤敏感了，开始担心高浓度的阿魏酸会刺激，结果一点都没有。皮肤上的泛红好像有点缓解，淡淡的清香，补水效果好，润养，滋润肌肤。

4、科颜氏角鲨烷保湿面霜

价格：￥289

功效：保湿

适用人群：任何肤质

推荐理由：这款面霜很适合干性或是中偏干肌肤使用，用了之后觉得皮肤润润的，很明显不像以前那样干燥，没有光泽了，滋润不油腻。

5、倩碧明星净透黄油

价格：￥449

功效：保湿，深层清洁，控油平衡

适用人群：偏干及干性

推荐理由：一开始买套装的时候，还担心黄油会很腻。使用完之后完全没有这个担忧，易推开，易吸收，而且不粘腻，重点是无香味，一点都不刺激，十分温和滋润，按1~2下就完全够一张脸使用了。

sup护肤品好，好用。根据查询相关公开信息显示，sup护肤品很温和，提供补水作用。清洁完脸后需要及时补水，避免皮肤干燥缺水，时间长又导致皮肤出油。提供营养作用。素派秉承天然真实的美丽哲学，优选全球最具竞争力的天然原料、香氛鲜萃，引进法国和台湾的至纯工艺，提取自然精华，精炼“细腻、天然”的健康美容护肤品。

护肤品对于皮肤是有积极影响的，可以改善人的皮肤，能够坚持长期使用，让人的肌肤变得比以前更白皙、水嫩，肌肤的抗性也会更好。

有些人觉得护肤品没有效果，觉得没有达到广告里的效果，首先是因为广告本身就有一定的夸张作用，其次是人们使用护肤品的时间不够长或者方式不够好，所以没能达到应该有的效果。

在使用护肤品的过程中，有一些应该注意的地方，第一个误区是价格高的护肤品就一定是最好的，价格高的护肤品可能确实有它独特的优点。

但是还得判断这护肤品是否符合自己的皮肤状况，比方说过敏肤质应该选择温和护肤品，否则护肤品非但产生不了作用，反而会对肌肤产生不良影响。

超级好用的国货护肤品珀莱雅、薇诺娜、花西子、完美日记、自然堂等优秀国货。

1、珀莱雅

珀莱雅是始于中国放眼于世界的，不断创新发现科技护肤技术，为所有消费者提供科学、安全、见效快的前沿科学肌肤解决方案。 诞生以来，秉承着年轻前沿科技力为品牌核心实力，快速渗透并影响年轻消费人群的“国货之光”品牌之一。

2、薇诺娜

薇诺娜是专注敏感肌肤的功效性护肤品牌提供敏感肌肤正确修护及科学护理理念，通过探寻云南特有植物的活性成分，运用科技萃取，采用温和科学的配方，以GMPC标准生产，研发出适合敏感肌的护肤品，改善肌肤常见敏感问题，修护肌肤屏障。

3、花西子

“花西子”品牌于2017年3月8日诞生于中国杭州 ，是一个以“东方彩妆，以花养妆”为理念的彩妆品牌。

4、完美日记

完美日记（Perfect Diary）是广州逸仙电子商务有限公司旗下品牌，成立于2017年，经营化妆品、美容面膜、化妆棉、护肤品，化妆工具。

5、自然堂

自然堂，伽蓝（集团）股份有限公司旗下产品，2001年创立于上海。以天人合一的中国哲学思想为基础，倡导乐享自然，美丽生活的理念，针对中国人的文化、饮食和肌肤特点研制，甄选珍稀天然成分融合先进科技，致力于为中国消费者提供更好更专业品质的产品和服务。

华西子介绍

“花西子”品牌探索中国千年古方养颜智慧，针对东方女性的肤质特点与妆容需求，以花卉精华与中草药提取物为核心成分，运用现代彩妆研发制造工艺，打造健康、养肤、适合东方女性使用的彩妆产品。

以上内容仅供参考：百度百科——华西子

日本护肤品的优势

1适合亚洲人的皮肤需求

日本人的皮肤和中国的一样，属于东方皮肤。日系产品更适合亚洲人的皮肤。相比欧洲产品，日本产品刺激性更小。

2无添加，安全放心

日本注重天然保健，强调无添加剂，所以对化妆品的安全性要求很高。日本药妆是以无添加剂、无酒精、无色素、无刺激为原则开发的。化妆品的质地多为无色白色(彩妆除外)。大多数产品无味，无色素，完全安全，无刺激性。其对“安全”和“无添加”的倡导和实践举世闻名。

3卓越的技术

日本科技特别发达，日本化妆品专利配方多次获得世界大奖的日本，在化妆品制造技术上精益求精。这就是日本化妆品如此受欢迎的原因。特别是日本坚持“健康无添加剂”的理念，让爱美的人可以放心使用护肤品。

4这个品牌历史悠久

日本是发明第一瓶白色粉底的国家。这种需求最初来自于传统艺术歌舞伎，规定只有男性才能上台，但男性扮演女性必须要有白皙的肤色，于是化妆界就做了粉底和粉贴。这项技术后来为日本做出了巨大贡献。比如近几年流行的漂白霜，用的就是日本的整容技术。

5价格亲民，高中低档齐全

相比欧美品牌，日本化妆品价格相对亲民。高中低档品牌很多，适合各种薪资的消费者。

6好名声

日本化妆品的口碑不仅仅在于它的广告，还在于综艺节目介绍等商业口碑。看看你身边的日本女人。她们的皮肤状况就是最好的口碑。日本女人的皮肤是世界上最好的。

7受日本女性爱化妆的影响

日本美容界有句格言:化妆是为了更接近理想中的自己。为了追求“真善美”，日本女性无论老少都是化妆品的忠实追随者。

1皮肤的耐受性

皮肤的容忍度，接受某种成分或单纯接受某种护肤品的程度。我们的护肤品其实有一个基本的适应期，有抵抗对物质敏感的能力。所以一般当皮肤收到某种护肤品，你换了护肤品的品牌成分，皮肤的耐受度就得重新适应！

230天的护肤效果

我们皮肤的自我修复代谢周期是一个月。一个护肤品到底有没有效果，其实一个月后就能看出来。如果频繁更换品牌，达不到护肤的效果，那就真的不能让护肤品本身带回来。频繁更换导致皮肤不适，容易导致皮肤变成敏感肌。所以建议30天后更换护肤品。

3皮肤依赖周期长

很多人担心皮肤过于依赖某些护肤品，所以会频繁更换品牌。要知道我们皮肤的依赖周期是一年以上的，所以一年之内是不会对某些物质产生耐药性和依赖性的。最后，洗面奶或爽肤水乳液这类护肤品可以适当换个牌子，但是眼霜、精华这类昂贵的护肤品针对性很强，不建议频繁换牌子！

看色斑类型。有的会反弹，有的效果不错。

但是激光祛班相当于换了一次皮肤，那样会使皮肤变敏感。

1、 外源性色素(纹身、纹眉及纹眼线等)，激光治疗的有效率可达100%。

2、色素斑有可能治愈，也有可能反复，激光只能去除现有的色素但不能防止再度出现。

3、 先天性的胎痣(如太田痣等)治疗效果非常确切，治疗后不会复发，但需多次治疗。

建议不要做激光，可以尝试下面的解决方案：

1:

醋蛋美白祛斑汁取新鲜鸡蛋一个，洗干净，泡在一斤优质醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的， 可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟后洗掉，每天坚持效果很好。

2:

蜂蜜柠檬面膜取一个鸡蛋的蛋清部分，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴或3滴柠檬汁，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

3:

杏仁祛斑取杏仁5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10～15日有效，不宜复发。杏仁有除肺热，治上焦风燥的作用，且可泽肌肤；牛乳甘寒，解热毒，润皮肤；洁面增白，去除油腻。

4

:丝瓜加蜂蜜，祛斑更彻底取晒干的丝瓜，研成细未，每晚用水调好涂于面部，次日清晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。千万注意了，加蜂蜜调和的不宜过夜，二十分钟后清洗。

5:

茄子祛斑法取茄子1个，切片取汁摩擦脸部长斑部位，1日3次，15天可见效。 茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用。

为什么有的人从小就长斑，有的人不用护理都洁白无瑕？为什么有的人如何折腾皮肤都能恢复，有的人千方百计祛斑淡斑却毫无收获，适得其反呢？你真的了解你的皮肤吗？在这个快节奏时代里，没有外在美 ，哪有机会让人认识自己的内在美。而想要提高颜值光靠平时的化妆是不够的，还要从生活的点滴做起，不然就算你妆后皮肤嫩如蛋，卸妆了还是一样打回原形。

活性斑是什么？

活性斑很普遍，容易生长，也容易反弹。脸上长了黄褐斑，妊娠斑，日晒斑的活性斑中一种，那你可能遇到了以下某些问题。

随着年龄变化，生活工作压力，不良的作息习惯，加上身体内分泌因素及外界环境因素影响。原本健康的皮肤细胞会逐渐氧化，导致肌肤代谢慢排斥难，皮肤色素沉积，让你长久反复的长斑。

为什么用了有些祛斑产品会反弹？

先弄明白关键问题，就是你的肤质是不是容易长斑的那种？祛斑之后你有没有对你的肤质进行正确保养？不要误认为把斑去掉了就万事大吉，可能你长的就是这种死皮赖脸的活性斑。

有一点你要注意，如果活性斑长在脸上超过3年以上，就会慢慢转为真皮斑，越久越难去掉。祛斑不要通过特殊方法

因为活性斑的问题没有解决，去掉了还是一样会生长反弹。有些姐妹觉得特殊方法剥离效果明显，反弹后又反复祛除，这反而会加重对皮肤伤害。

相信生活当中每个女性都希望自己有好的肌肤，但是几乎不光是天生丽质，更多的是出生后的护肤习惯，所以养成好的护肤习惯才能够轻松拥有好的肌肤，有句俗话，相由心生，好的习惯不仅让我们整个肤色、生陈代谢保持健康的状态，更重要的是能形成自制能力，保持一种对生活，对自己的宠爱。

那么下面我们就来看看这5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮哦！

1、彻底清洁面部并且卸妆

女孩子们出门都喜欢化妆，化妆也是每个女孩子的必备功课，但是有些女孩子只是注重化妆，却不注重面部的清洁，化妆品涂在脸上确实可以让我们变得好看，但是不卸妆就会让肌肤越来越糟糕！

所以晚上睡觉之前一定要先卸妆，然后再用洗面奶彻底的把脸洗干净，这样才可以保持好肌肤。

2、敷面膜

面膜各种各样，最基本的作用就是给肌肤补水，而女生在敷面膜的时候，要掌握好频率和时间，因为肌肤吸收营养物质的能力有限，若是每天都敷面膜，也可能会出现面膜上的肌肤的精华不能被完全吸收，残留在肌肤表面，反倒给肌肤带来不小的负担，可能打破肌肤的稳定屏障。所以，建议女生敷面膜最好是一周2至3次即可，保持肌肤白皙润滑！

PS：痘痘肌的女生，最好是在敷完面膜之后及时清洗，让肌肤更自由的呼吸。

3、多吃水果

尤其是含维生素A,C,E多的水果，一定要多吃，可以抗氧化，抗衰老，是每个爱美的女孩必须有的护肤食谱，这样就可以做到不化妆皮肤也很好的哦。

诸如含维A多的苹果、樱桃、西瓜、枇杷等，含维C多的葡萄、猕猴桃、芒果等，含维E多的酸枣、番茄、橙子等。

4、睡眠充足

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法存放，补眠其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时。建议12点半之前上床睡觉，这样不用腮红口红，气色都会特别好哦。

5、坚持防晒

夏季已经要过去了，我想肯定又有很多人开始懒得涂防晒霜了。但是其实，防晒霜的主要作用，是隔离紫外线对肌肤的伤害，防止肌肤衰老长斑点和细纹。而不是说涂了防晒霜，只是为了防止晒黑。紫外线一年四季都有，所以小仙女们一定要记得一年四季都要涂抹防晒霜，或者用帽子、墨镜、口罩等物理防晒装备进行防晒哦。

养成一个好习惯，是女人自我要求的一种状态，有自制的能力女人最美丽，所以要坚持着5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮的！

更多皮肤的问题可以咨询媛妆的护肤专家，带你了解更多护肤知识，科学护肤，越来越美丽

去雀斑简单不反弹的方法：

1、自制柠檬汁敷脸 柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑，并会使皮肤过敏。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加，所以一定要切记柠檬汁敷脸一定要在太阳公公下山以後才有效哦，并且在用柠檬汁敷脸的时候一定要滴入几滴矿泉水来做稀释哦，这样才不会使皮肤容易过敏。

2、蛋白柠檬面膜 取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。（蛋清的效果是收缩毛孔，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。）

PS：在每晚睡觉前，轻轻拍打面部，然后用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点，15-20分钟后，用清水洗去。此方法坚持使用。会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏。但是切记蛋清敷面时间不易过长，清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好哦。

不过蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用。干性皮肤用蛋黄配以上材料，不可以直接敷脸哦！

3、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。煮过的番茄，茄红素就会得到很大的释放，所以，番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐哦！

4、黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净，生姜约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服。

5、黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以养血驻颜，净化身体垃圾。红枣中含有丰富的维生素，是天然的维生素丸呢。

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