如何有效消除黑眼圈和眼袋

如何消除黑眼圈和眼袋 ●除黑眼圈

1.如果黑眼圈是因为肝功能不好，就需要多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果要多吃柑橘类。

2.每天喝一杯红枣水，有助于加快血气运行。【/br/】减少瘀血的堆积，也可以减少因贫血而产生黑眼圈的机会。

3.早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素有消除眼睛疲劳的作用。

4.多喝清水，有效排出体内废物。
还可以通过减少堆积的几率来减少黑眼圈。一天最好喝8杯。

5.缺铁和维生素C会导致黑眼圈的出现，所以平日里要多摄取这方面的营养，比如面条、米饭、猪肝、菠萝、西红柿等食物。

6.将苹果切片敷在眼睛上:将苹果洗净切片，敷在眼睛上15分钟后用清水洗净。
苹果汁含量越高越好。

7.泡好后按压茶包，取出茶汁，外敷。

●消除眼袋。

1.在一杯热水中放一茶匙盐，闭上眼睛，在眼袋上热敷生理盐水药棉。【/br/】反复，过几天，预计眼袋会逐渐缩小甚至消失。

2.睡前用无名指轻轻按压腹部中央10次，每晚持之以恒，缓解眼部水肿问题。

3.按时合理地使用一些眼霜，有助于增加眼部皮肤的弹性和紧致度，保持眼周皮肤的水分平衡。

4.多吃鱼、胡萝卜、西红柿、土豆、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，有利于保护眼睛。

5.课余时间多做眼保健操，增加眼周穴位，加速血液循环，让眼周血细胞活跃起来。

◇小莎拉果◇偷偷告诉你几个有效的小技巧~~~

●鸡蛋银戒指眨眼

鸡蛋煮熟，剥壳，用毛巾包好，然后放纯银戒指。
然后，闭上眼睛，在眼睛周围转圈，每次10圈左右。

●菱角莲藕渣敷眼睛。

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。

将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。

将水隔渣，然后敷眼10分钟。

水可以饮用，双管齐下。

临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会●土豆片敷眼刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。

躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。

土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大●蜂粉、蜂王浆蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。

混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。

1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效●眼部**1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。

左手食指从眼角开始。

拍打右手食子至眼尾处。

做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）2．用中指在眼袋位，由眼头开始●护眼产品眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效眼胶：也叫眼啫喱，和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。

其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法。

眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。

●涂眼霜的方法1．先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻2．用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地**整个眼圈，直至完全吸收。

一般为4到5圈3．左眼的操作同右眼4．最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成●自制眼膜1．丝瓜眼膜：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果2．银耳眼膜：银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次3．冰牛奶眼膜：用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。

每天2次，每次10分钟。

每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋4．茶叶眼膜：热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。

每周2次。

红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈5．甘菊茶眼膜：每周2次，除眼袋●最佳敷眼膜时机1．生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好，这时敷最有效2．泡澡时，边泡边敷，更能加快循环3．运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收4．睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦●眼膜减淡黑色素1．洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟2．轻轻用面纸抹去3．然后拍上有酒精成分爽肤水4．再涂上眼霜●明眸心得分享1．用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈2．用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水3．涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，才不会造成细纹4．涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收5．眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔6．注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹7．保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了8．面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及9．烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外10.特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。

滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服●熬夜后的秘诀1．材料：枸杞一小把、红枣3-4粒2．做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用3．如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服4．冲服时，注入开水后不要立即服用，让枸杞和红枣在水中充分浸泡后，效果更好5．红枣可先剪开，然后再进行冲泡●民间护眼法1．去眼肿用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上睡前一小时不要喝水，早睡早起2．去眼袋避免紫外光照射不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分用较高枕头避免俯伏睡姿