额头有粉刺怎么办如何去除

额头粉刺怎么去除 　　粉刺严重时，会让MM们的形象大打折扣，长在额头上还让MM们不敢扎起头发，十分苦恼，因此，必须采取措施!那么，额头上长粉刺怎么去除?

额头痘痘的去除很简单:清洁面部皮肤(早晚各一次)，先用清水洗手。
用温水(35℃左右)冲洗面部约半分钟。将洗面奶涂在手心，加几滴水，搓出手上的泡沫。
将洗面奶泡沫轻轻涂抹在脸上，用手轻轻**面部肌肤。彻底清洗每个部位，重点是额头、鼻子等油多的地方。**时间不宜过长，以1分钟为宜。

方法是用流动的温水(35℃左右)冲洗面部泡沫至少2分钟，保证冲洗干净。
再用冷水冲洗一下脸。10~25℃的自然水温是可以接受的，但不能太低。
用毛巾轻轻按压面部，吸干水分。
切记不要用力擦脸！

另外，调整健康作息，坚持早睡早起。
还要调整饮食，多吃:含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包，以及养心养颜的食物(如茯苓、坚果、大豆、黑芝麻、枣、莲子和银杏、生菜、芹菜、莴苣、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜)。

　　饮食方面也是需要注意，饮食上要少吃：盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。