去斑中草药面膜怎么调

中药祛斑面膜的配方主要成分为白芨、白术、茯苓、珍珠等，这些成分都不陌生，而如何搭配制成面膜达到祛斑效果，则需要精准搭配。由于中药祛斑面膜配方比较多，所以简单说一下比较火的中药面膜配方。

第一：七白膏

材料：白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷、白芨；

做法：将所有的中药材研磨成为粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行调和，最后制作成为丸子大小密封放好。建议在每天晚上清洁脸部肌肤之后用淘米水冲开丸子，然后涂抹在脸上。

第二：中药祛斑面膜

材料：白芨、白术、茯苓粉、珍珠粉、白醋适量；

做法：将白芨、白术、茯苓粉以及珍珠粉以1：1：1：1的比例用适量的白醋调和。洁面后，将调制的面膜均匀的敷在脸部，15分钟后用温水洗净即可。

其他中药祛斑面膜配方 如何自制中药祛斑面膜

中药，不仅可以治疗疾病，而且还可以去斑。那中药如何祛斑呢其实中药祛斑的方法都是制作成面膜的，这样的话效果才会更好。那中药祛斑面膜有哪些配方呢

1、淡斑滋养面膜

配方

当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鲜奶、蜂蜜各适量。

功效

活血淡斑，增白皮肤，滋润养护。适用于脸上长黑斑，皮肤粗糙、萎黄暗沉的MM。

用法

用干净的小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20-30分钟后洗净，每周2-3次。

制作

(1)将当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉这六种药材分别进行捣碎，捣成粉末，之后一同放在一个瓶中装好备用。

(2)然后取出1小匙中药混合粉，放入碗中。

(3)加入新鲜牛奶，充分搅拌调成糊状面膜。

(4)然后再往糊状面膜中加入1ml的蜂蜜调匀即成。

2、淡斑除皱面膜

配方

当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。

功效

美白淡斑、紧实除绉。

注意

皮肤敏感者慎用。

制作

(1)将当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及这六种药材进行研磨成粉，磨好之后将它们混合放在一个瓶中装好，备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加入鸡蛋清搅拌成糊状。

(3)再加玫瑰精油和檀香精油，混匀即成。

随着国家开始重视中医文化，现在大大小小的美容院，很多开始宣扬中药面膜等，今天就给大家分享一款养颜美白祛斑的中药面膜配方。

本方摘自：中医药大全之中药美容篇

功效：祛斑，除皱纹，养颜色。

配方：白蔹，生矾石，杏仁，白芷，玉竹，以上药材等份，鸡蛋清（适量）。

制法：五味中药相同的克数，一起打成粉末，越细越好，鸡蛋只要蛋清，用时取适量与蛋清调和，睡前敷面部，早晨清洗掉即可。

有伤口的情况下不能用。

白蔹对多种皮肤真菌有抑制的功效，一些皮肤病，也是可以用这个配方的。

白芷含有光敏物质，有些人可能对白芷过敏，用时要先试用。

自己制作的便宜实惠，用着更安心。

中药面膜制作方法

第一：绿豆牛奶面膜

材料：绿豆、牛奶

做法：将绿豆晒干之后研磨成为粉末，然后和牛奶混合一起，成为粘稠状之后涂抹在脸上，也可以通过面膜纸来涂抹，大约十五分钟之后就可去取下面膜，然后用清水冲洗干净就可以了。

功效：老 中医 告诉我们，绿豆具有很好的清除肌肤中隐藏毒素的作用，除此之外还能够有效的舒缓肌肤。日常生活中如果脸上出现了痘痘，那么使用这种绿豆牛奶面膜具有很好的缓解作用。另外，使用这种面膜不仅能够治疗痘痘，同时还具有淡化痘疤的功效。

第二：芦荟面膜

材料：新鲜的芦荟叶片、蜂蜜

做法：将芦荟洗干净之后切成小片，然后放入锅中加入清水大约小火熬煮十五分钟;去除渣滓，在药液之中加入适量的蜂蜜服用。也可也将新鲜的芦荟叶片涂抹在出现痘痘的部位，每天进行一次，能够很好的缓解脸上出现痘痘的情况。

功效：芦荟是一种很好的治疗痘痘的 中药材 ，具有很好的 排毒 养颜 的作用，除此之外还具有抗菌消炎的作用，日常使用对于身体非常的有好处。

第三：胡萝卜面膜

材料：新鲜的胡萝卜、面粉

做法：将胡萝卜洗干净之后搅碎，然后加入适量的面粉搅拌均匀，最后成为黏糊状的时候涂抹在脸上，十分钟之后清洗干净，每隔一天进行一次。

功效：这种中药面膜方法不仅能够很好的治疗痘痘的情况，同时还具有抵抗皱纹、淡化 色斑 以及延缓衰老的作用。胡萝卜在日常生活中的 使用方法 非常的多，除了可以和面粉一起使用之外可以直接涂抹在脸上，另外也可以将胡萝卜汁进行洗脸，也可以作为一种日常的 食材 服用。所以说，胡萝卜全身都是宝，千万不能够错过。

第四：杏仁 美白 祛痘 面膜

材料：鸡蛋清、杏仁

做法：将杏仁去皮之后捣碎，随后加入适量的鸡蛋清，搅拌后涂抹在脸上，大约20分钟之后就可以清洗干净。

功效：这道方法具有很好的滋养肌肤的作用，不仅能够令肌肤越来越白嫩、光滑，同时还具有除粉刺以及淡化黑斑的作用，对于很多爱美女性来说非常的有效。不过需要注意的是，这道中药面膜方法对于肌肤的滋养作用虽然好，但是不能够经常做，否则也会对皮肤造成伤害的。

第五：香蕉橄榄面膜

材料：新鲜的香蕉、橄榄油

做法：将香蕉去皮之后捣烂，随后加入少量的橄榄油;搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约十分钟之后清洗干净，建议每周使用两三次就可以了，千万不能够贪多。

功效：这种面膜非常的适合在气候干燥的时候使用，例如春季以及冬季。因为橄榄油具有很好的滋补肌肤的作用，而香蕉中含有的成分则是能够令皮肤更加的紧绷有弹性。除此之外，这种方子对于预防痘痘也有很好的疗效。

第六：柳叶去痘印面膜

材料：新鲜的柳叶、苹果醋

做法：将新鲜的绿叶却成细碎之后加上适量的苹果醋，搅拌均匀之后放入冰箱中，每天搅拌均匀一次，然后一周之后将渣滓去除，最后使用干净的棉签蘸上药液涂抹在痘印的位置，能够很好的淡化痘印。

功效：这种面膜能够很好的淡化痘印，这主要是由于绿叶中含有一种水杨酸，这种物质在和我们的肌肤接触之后能够起到 祛斑 的作用。

正确敷面膜的方法

1、面膜无需天天敷

有些美眉每天都有敷面膜的美容习惯，然而，面膜天天敷好吗实际上，面膜是属于附加型的保养护肤产品，其滋润肌肤、为肌肤提供营养的效果虽然好，但是，如果使用得过于极端，也就失去了滋润肌肤的效果了。面膜无需天天敷，因为如果天天敷面膜，那么，等到哪一天美眉们停止了敷面膜，肌肤就会一下子变得暗淡无光、粗糙干燥，也会令肌肤越来越难以吸收 护肤品 当中的营养，总而言之，敷面膜是要巩固滋润肌肤，而不应令肌肤形成依赖，因此，面膜每个星期敷两到三次就可以了。

2、敷面膜时盖上热毛巾

美眉们在敷面膜的时候无非是希望肌肤能够完全吸收面膜中的营养成分，以达到滋润细滑肌肤的效果，那么，单单将面膜敷在脸上，靠近外侧的那一面的面膜中的营养也会逐渐在空气中风干，美眉们不妨在敷面膜的时候盖上热毛巾，这样可以令肌肤更好地吸收面膜中的营养，通过热度传递面膜中的营养，方法也非常简单，只需要将热毛巾盖在面膜上即可，美眉们可以尝试哦!

3、边泡澡边敷面膜

找一个合适的时间来敷面膜，也能够将敷面膜达到事半功倍的美肤效果。美眉们不妨一边泡澡一边敷面膜，在泡澡的过程中，由于水蒸气较多，肌肤周边也都是比较湿润的空气，这样的环境中敷面膜，可以令肌肤更好地吸收面膜中的营养，通过敷面膜所达到的美容护肤效果也是事半功倍哦!美眉们可以安静地泡泡热水澡，敷着面膜，听着轻音乐，静静地享受着安逸的生活!

4、别在去角质后做面膜

观点：中药面膜粉是有效果的。

中药面膜很火爆，从中医的角度来看，中草药的祛斑力量是不容忽视的。白芨、白术、茯苓、珍珠等中草药药材，无论是内服还是外用，都是有效的美白祛斑药材。由于中药面膜粉门槛比较低，操作简便，现在市面上很多中药面膜五花八门，很多人看的云里雾里。

一、中药面膜的原理

目前大家比较容易接受的中药面膜的作用机制解释，面膜对皮肤的护理作用主要通过3种方式：

（1）封包作用：面膜覆盖于面部时，使面部皮肤与外界空气隔绝，阻止汗液蒸发，保持面部皮肤充分的营养和水分，增强皮肤的弹性和活力，使面膜中的中草药等营养物质可以有效地渗进皮肤，达到活血化瘀、疏通经络、宣导气血的作用，促进上皮组织细胞的新陈代谢。

（2）吸水作用：增加皮肤角质层内外浓度差，使角质层吸收能力增强。

（3）黏附作用：面膜在揭去时，皮肤污物随面膜一起粘除，使皮肤毛囊通畅，皮脂顺利排出，减少甚至避免丘疹、脓疱、囊肿的形成 ，使面部皮肤整洁、滋润。

二、中药粉面膜有什么作用？

大量古籍文献记载的面膜类方药众多，功效涉及润泽、祛䵟黑、增白、除皱等。同时还有部分处方并非以治疗疾病为目的，而是以清洁、保湿、去皱、紧肤为目的，古籍中在论述其效果中多用“令人白润”、“耐老”“光泽洁白”“令人悦泽，好颜色”等来形容。当然，现代大量文献研究也显示其效果显著，尤其是对于皮肤亚健康人群。

通俗来讲，就是中药面膜在淡斑、美白、去黄、滋润皮肤、除皱等方面是有效果的。

三、中药面膜到底有没有副作用？

只要选对中药并按照一定的方法制作的话，一般是没有什么问题的。

但是需要提醒小伙伴们的是，凡是宣称可以快速美白的产品，那么就要注意了，不是夸大其词，就是美白成分里有见不得光的东西：如铅、汞等重金属。

古代很多宫廷秘方也含有这些有毒物质。汞有抑制黑色素细胞生成的能力，能使皮肤变白，不过汞的毒性很强，一旦进入体内就很难排除，久而久之会使皮肤出现汞中毒的现象。目前市面上很多含有铅、汞超标的美容护肤产品，不仅没有起到原有的效果，有的甚至因此造成许多皮肤问题。有很多人在网上搜一些中药面膜的配方，然后回来自己调制，这是很不安全的。

举个栗子：

1）有毒性的：

比如：朱砂、密陀僧、雄黄、白附子、细辛，尤其是密陀僧，长期用会经过皮肤吸收也是会有不良反应的。细辛在临床上要求是不过钱，什么意思呢，就是不能超过3g，超过这个量，很容易导致嘴唇发麻等。

2）感光性：如白芷，所以一般不建议白天使用。

3）容易过敏的：如白僵蚕、辛夷花等。

4）还有就是现在流行的醋疗面膜，就是平时大家在抖音或者朋友圈看到的用醋和蜂蜜联通中药粉调成一大罐一大罐的，一罐大概可以连续用一个月左右吧，这就是醋疗中药面膜。

虽然醋本身有杀菌美白的功效，但是不要忘了，醋也有腐蚀剥脱的作用，即便这个醋和平常食用醋的浓度不一样，没那么刺激，但是毕竟还是醋。角质层比较薄或者皮肤敏感的是不适合使用的，如果你皮肤比较耐受，那么一个月可以适当用1-2次，但是也不能长期使用，否则皮肤会越来越薄甚至敏感。

所以，如果想在家自制中药面膜做应该注意些什么呢？

第一、看粉质细腻程度

一般来说，如果是用于面部外敷，粉质是有要求的，至少是100目以上，如果中药粉研磨出来过于粗糙，颗粒较粗，放在手背上有就会有很明显的颗粒感和摩擦感，皮肤很容易受损。所以面膜粉的研磨目数是有要求的。

第二、不同中药具有不同功效，其配伍和剂量也是非常讲究的。要根据自己的肤质选择适当的中药进行自制面膜。

例如，油性肌肤如果添加一些富含油脂的植物仁类药物，可能会泛油。但是对于干性肌肤，这些成分却恰好使皮肤滋润有光泽，缓解皮肤干燥引起的皮肤瘙痒或皮肤老化。白僵蚕、辛夷花等相对比较刺激，对于敏感性肌肤最好避开；皮肤有痘印或者长斑斑点点的，则要相应的增加一些活血化瘀的药物等等。因此，不同的肤质需要根据面部情况做适当的增减，效果会好很多！

第三、中药面膜的材质问题。

现市面上的中药材质量质量参差不齐 掺假普遍存在，普通人很难辨别真伪。

有人问，为什么我买了中药面膜回来，但是效果不好，很大原因可能是买到了劣质药材，药效会大打折扣。例如枸杞染色，有药材可能漂白或者熏磺之类的甚至有的药材还残留农药或重金属超标，这个对皮肤的危害就更大了。这个问题太复杂，我们就不讨论了。大家可以在一些比较有质量保证的药店或者药企购买就可以了。

第四、根据中药不同的用途会配伍不同基质或者调和剂，以便成膜更好，也不会太刺激皮肤。

淡斑的中药面膜可适当添加一些醋来调制（上面讲过，不能长期使用）；干燥肌肤可根据需要添加脂类调敷面膜，这些脂类可在皮肤表面形成油脂膜，减少水分丢失；还有蜂蜜、鸡子白以及中药熬制的中药液等等。

总之不是直接将中药粉单纯的敷在脸上，有很多细节需要注意。

现代研究证明，很多中药如白芷、附子、桔梗等含有很多特殊的化学成分，可以抑制黑色素的形成，并且降低黑色素的活性。下面我给大家介绍中药美白面膜配方，希望对你有用!

4款中药美白面膜配方

七白膏：

白芷、白茯苓、白术、白芨、白蔹、白芍、白僵蚕各10克，细辛3克。以上材料研成粉末便是大名鼎鼎的七白膏了!用牛奶调和成面膜后，每周做三次，美白效果那是有目共睹的!笔者亲身体验，用七白膏来淡化痘印效果非常好，做完以后脸上滑滑的、嫩嫩的整个肤色都被提亮了!在这里要提醒一下，其实七白膏是晚上做的，因为其中有些中药成分例如细辛、白芷都是感光的，白天用会吸收紫外线，这一点千万要记住哦。

绿豆白芷面膜：

绿豆、白芷、白蔹、茯苓、薏仁各10克混合(都是粉末哦)，再加入适量小苏打，用牛奶或者清水调和成面膜，如果你有痘痘或者痘印，还可以加上黄连3克，用芦荟汁来调和效果更好。适合油性肌肤、毛孔粗大、爱长痘痘的人，这款面膜有深层清洁效果。

美白防晒面膜：

新鲜山药40克，奶粉20克。将山药洗干净后削皮，磨成泥状再加入奶粉调和成糊状。有一定的晒后修复作用，非常适合夏天使用。

连子胡同睡眠面膜：

珍珠粉15克，白果20枚，红枣15颗，白芷、白菊花各9克，蜂蜜、米酒若干。将上述材料捣烂和匀，然后加入蜂蜜和米酒，将调和好的糊状蒸熟。晚上睡前敷上厚厚一层，第二天睡醒后洗去即可。

美白肌肤的靓汤

一、枸杞金银花汤 美白肌肤清肿明目的好汤

俗话说：“三餐不可食无汤，百日不可无枸杞”，可见枸杞对人体有多重要了，枸杞的奇妙功用在于：枸杞有提高机体免疫力的作用，可以“补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤”。搭配上具有清热解毒、通经活络、及抗病毒等功效的金银花，就有了这道美白肌肤、清肿明目的好汤。所以女性朋友一定养成常喝这道简单家常好汤，的习惯，介绍下健康又靓丽肌肤的枸杞金银花汤的做法。

原料：·枸杞20克·金银花20克·冰糖20克 ·清水15升 ·蜂蜜2勺

准备时间：10分钟 烹制时间：30分钟

作法：

1、枸杞冲洗干净备用;

2、金银花用水冲去表面灰尘备用;

3、枸杞、金银花、冰糖一起放入汤锅，煮滚后改文火煮20分钟分钟;

4、关火后，等汤的温度降到80度左右调入蜂蜜就可以了。

营养成份：

1、枸杞中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的养分，有促进和调节免疫功能，保肝和抗衰老3大药理作用，具有不可代替的药用价值。

2、金银花具有解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内有毒物质，降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的效用。金银花的作用除药用外，其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。

二、甜玉米猪脚汤 利水消肿滋补美容的好汤

甜玉米猪脚汤，不仅味道香滑，而且常喝还可以利水消肿滋补美容，是非常不错的家常汤品。猪脚入汤，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。而且甜玉米猪脚汤含有丰富的大分子胶原蛋白质，具有滋润皮肤、光泽毛发的功效。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1—2倍：“生命元素”硒的含量则高8—10倍。

原料：·甜玉米2根 ·猪脚2只 ·姜片5片 ·八瓣1只 ·清水适量 ·盐5克

准备时间：15分钟 烹制时间：1时30分钟[/td][/tr]

作法：常喝甜玉米猪脚汤，一定能收到健体美肤的效果。

1、猪脚洗干净，在热水里汆烫去除异味备用;

2、甜玉米切段，备用;

3、猪脚加适量的清水、八瓣、姜片一起煮沸，维持旺火继续煮15分钟，打去浮沫;

4、加入玉米转文火继续煮80分钟，知道猪脚软烂即可;

5、最后加入盐调味。

营养成份：

1、猪脚中含有丰富的大分子胶原蛋白质，还含有肌红蛋白和胱氨酸等营养成分，具有补益精血、滋润皮肤、光泽毛发的功效，尤其对于组织细胞贮水功能低下，皮肤干燥皱纹多的人更具美容效果。

2、甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1—2倍：“生命元素”硒的含量则高8—10倍;其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。

小贴士：

1、猪蹄中脂肪的含量的含量较高，慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等患者不宜食用。

2、甜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分在贮存过程中，会快速下降，所以尽量选用新摘的甜玉米煮汤

三、美白消斑祛痘的薏仁绿豆百合汤

薏仁绿豆百合汤，取材简单，但美白消斑祛痘的本领可不一般。女人想拥有白净剔透的好皮肤，不一定非要把昂贵的化妆品涂抹在脸蛋儿上。如果饮食加以调理，自己动手做些美白皮肤的好汤，花上很少的钱，依然可以拥有让人羡煞的通透白皙的好皮肤。别看薏仁百合、绿豆食材普通，但如果常喝薏仁绿豆百合汤，就可以收到非常显著的美白、消斑、祛痘的效果。

原料：·薏仁100克 ·绿豆50克 ·百合20克 ·清水适量 ·蜂蜜2大勺

准备时间：10分钟 烹制时间：50分钟[/td][/tr]

作法：

1、薏仁冲洗干净，加适量清水泡一夜;

2、百合冲洗干净，用清水浸泡备用;

3、绿豆、泡好的薏仁、和百合一起放入汤锅，煮滚后改文火煲约40分钟;

4、薏仁酥烂后，汤就熬好了;

5、煲好后开盖稍放凉一会，加入蜂蜜调匀就可以喝了。

营养成份：

薏仁，也叫薏米。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。常吃薏仁，可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。

百合，有润肺止咳、养阴消热、清心安神的功效。用这两种材料，再加上抗氧化的苹果跟蟠桃，煲出的汤，味道甘中带甜，而且甜得既天然又温和。 立秋 时节，建议大家喝上一碗这样的汤，相信可以收到很好的美容润肺、止咳养颜的功效。

小贴士：

1、泡薏仁的水不要倒掉，一起煮汤，不然营养会流失很多。

2、绿豆不要提前泡，不然去毒败火的功效会打折扣。

3、蜂蜜要到汤温度降到80度左右再加，防止营养遭破坏。

我国发掘和运用中草药进行美容已有数千年历史，很多美容中药已被现代医学证实确有很好功效。下面我给大家介绍中药排毒面膜配方，希望对你有用!

4款中药排毒面膜配方

(1)美白收缩毛孔面膜

配方：白茯苓 白芷　确甘　天花粉等等

步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml或蜂蜜60ml(建议用蜂蜜)，将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。

功效：白嫩皮肤，收宿毛孔，使皮肤恢复原来的细腻和光泽

(2)控油保湿面膜

配方：绿豆　白芨　桃仁　珍珠等等

步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml或纯牛奶60ml(建议用纯牛奶)，将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。

功效：对T型部位能有效祛除油脂、调节油脂分泌，抵制鼻子表面黑头形成。同时补充面颊部所需的营养和水份，均衡调节肌肤最佳新陈代谢状态。长久使用令倍受注目的T型部位更加赏心悦目，两颊清新怡人

(3)美白袪皱纹面膜

配方：薏仁　牡蛎　白伏苓、淮山药等等

步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml或纯牛奶60ml或蜂蜜60ml，将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用

功效：光洁面部、润肤美白、消除皱纹

(4)抗衰老，增加皮肤细胞新陈代谢面膜

配方：绿豆、白芷、黄芪、百合等等

步骤：步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml或纯牛奶60ml或蜂蜜60ml，将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用

功效：多功能抗衰老面膜，能增加皮肤吸氧量、激活细胞新陈代谢及更新过程，令疲倦暗淡的肤色，瞬间回复通透，润滑、亮泽。

红糖养颜方

红糖饮：

乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖;30克。

作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

黑木耳红糖饮

原料：黑木耳30克，红糖10克。

做法：将黑木耳用文火煮，加红糖，分2次服，1日服完。

功效：活血止血。

生姜红糖水

主料：生姜 红糖 大蒜

做法：

1生姜去皮洗净，切丝;

2大蒜洗净，拍碎;

3锅中加入一大碗水;姜丝放进去，开始煮

4锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟

5加入大蒜，大火煮3分钟即可

功效：缓解痛经、月经不调、驱风寒、补气益血。

红糖汤：

红糖杞子木耳汤

材料：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克。

做法：将木耳用温水泡发，红枣、枸杞洗净备用。然后把木耳放入锅里煮至透明柔软，再放入红枣、枸杞、红糖，当所用的东西都熟透时，再转用小火炖煮。

功效：补气血、去除黑眼圈。

红糖党参赤小豆汤

材料：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。

做法：准备一个砂锅，然后把以上的材料洗净，放进锅里，水煎取汁。

功效：温经通脉、化瘀止痛。

山楂红糖饮

原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

做法：

1、将洗净的山楂切成薄片备用。

2、锅置火上，加入适量清水，放入山楂片，大火熬煮至烂熟。

3、再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可食用。

功效：增进食欲，促进消化，还可以补血益血。

柠檬红糖饮

主料：柠檬 红糖 白胡椒粉

做法：

1柠檬洗净后切成两半，一半切薄片，一半不切。

2把切好的半个柠檬挤出汁子到杯中。

3杯子放入剩下的半个柠檬片

4加入一大勺红糖;放入2g左右的白胡椒粉，倒入70度左右的温开水。

功效：排毒、润肺、美白、润肤。

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