迪丽热巴宋小宝最强肤色差，你知道什么有效的美白方式

美白是女生讨论最多的话题之一，一白遮三丑。美白有三种方式，化学美白、物理防晒和服用美白产品。今天把我研究多年的美白方式，毫无保留的分享出来，希望对你有用。

一、化学美白

1、面部美白

脸上可以用的美白产品很多，像精华、面膜等。洗干净脸之后反复拍水（注意，一定要多拍几次水），在用美白面膜敷脸，面膜之后洗净脸再拍几遍水，然后用美白精华擦脸并仔细按摩，最后用乳液或者面霜锁住营养。

这是面部美白每晚必经的步骤，如果连这些步骤你都懒得去做的话，就别想着能变白了。

那么关于有效的美白产品，像有名的sk2小灯泡、雪肌精、资生堂高端美白系列。

一般日系美白是最好用的，好用但是贵。平价一点的就是Olay小白瓶了。我用过的感觉有效的美白产品是含有烟酰胺的产品。烟酰胺的使用需要适应期，所以刚开始可能会有反效果，例如长痘或者发红等，用过一段时间皮肤适应之后就会看到明显的美白效果，而且不仅是变白了，你还会发现自己皮肤变细腻了很多。

只要是正规化妆品牌的烟酰胺产品，都是可以试一试的。

2、身体美白

美白第一步，坚持每天洗澡，洗澡的时候可以用喝剩的牛奶沾湿化妆棉擦身体，再用水冲干净。

洗完澡以后趁着身上的水分还没完全干掉，擦上身体乳。全身从上到下等都要擦到。不要放过任何一个可能暴露你黝黑肤色的角落。

擦的时候可以在身体乳里加一点珍珠粉，珍珠粉具有美白去角质的效果，适用于身体，最好不要用在脸上，除非你想变成薄皮一族擦完身体乳之后你会发现自己白了一度，虽然只是暂时的，但是还是很开心。

二、物理预防

擦的说完再说保护方法，出门要打太阳伞、戴太阳镜这种基本的我就不再赘述了。我要说的是防晒袖套。戴一双是没用的，我都是买的两双一起戴。不管你买的是99一双还是99块钱一双的袖套，都要戴两层才有效！

关于太阳伞，没必要买那种几百块钱一把的黑胶伞，浪费钱还不一定有用，去买把最经典的天堂厚布伞，一点也不透光，防晒效果杠杠的。

三、内服美白产品

想要快速全身白起来，光靠外用美白还不够，还要配合内服美白。

内服美白这个就要谨慎了，据我所知，基本上每个能够内服美白的产品对身体都是有一定影响甚至伤害的。

我以前曾经用苡仁泡水喝，坚持了一个月，白到惊艳我自己。效果比你去美容院打十针美白针还好。但是，这样迅速的白是有代价的，因为苡仁是寒性食物，如果本身是体寒的人，连续喝了的薏仁水，可能会导致来姨妈的时候很不舒服。

最安全的办法就是吃维生素C多喝柠檬水，多吃水果（尤其是红色水果，像樱桃、番茄等）。

百雀羚的明星代言人有：莫文蔚、迪丽热巴、范冰冰、李冰冰、周冬雨、周杰伦、王一博等。

2010年莫文蔚代言草本护肤系列，2016年李冰冰和周杰伦成为品牌代言人，2017年范冰冰代言三生花系列代言，周冬雨成为三生花系列面膜代言人，2019年7月迪丽热巴成为彩妆代言人，2020年官宣王一博成为全新品牌代言人。

凭借着为品牌代言人的打Call应援行为，百雀羚成功在几千万用户面前怒刷了一波存在感，从最初的童年记忆里的经典国货，到现在的“国潮”姿态，愈发被大众消费者所熟知。

百雀羚的国潮姿态：

2017年9月，联手京剧女老生王佩瑜推出京剧面膜；同年10月20日，百雀羚首度与故宫合作，携手故宫文化珠宝首席设计顾问钟华推出了燕来百宝奁美妆礼盒，创下35秒售罄记录；

2018年，百雀羚再次携手钟华，打造百雀羚雀鸟缠枝美什套装，在双十一预售排名高居榜首。

2019年，百雀羚踏上携手中国工美行业艺术大师、非遗敦煌彩塑技艺传承人杜永卫，推出护肤套装及敦煌悦色岩彩彩妆系列，在双11预售中，成为最早破千万元的新品。

近日迪丽热巴参加某采访活动，被问热巴一天要敷几次面膜，wuli耿直巴立刻抢答：两片，早晚各一片，有时候还会来个三片。听到这个回答的我瞬间觉得自己根本不配做个女生啊，距离上次敷面膜都是一个月前的事情了。

热巴说因为她经常化妆，所以洗完脸就会用补水面膜来给肌肤放松。看到这么勤快的热巴，倒是不难理解她在《奔跑吧》中的完美素颜了。

因为本身五官就很深邃的关系，素颜的热巴皮肤似乎比上妆的时候要更好。水当当的而且肤色也非常均匀。除了护肤积极，迪丽热巴还是个不折不扣的自黑girl。刚刚过去的七夕，热巴就晒了一张一言难尽的自拍并配文：散发着单身女子的清香。

不过比起黑自己的照片，迪丽热巴对自己体重才是彻彻底底的放弃治疗了。接受某媒体的采访时直接甩出：体重200斤的豪言壮语！

热巴真的很美，性格也很好的。

每次看到迪丽热巴，除了羡慕热巴饱满的苹果肌及立体的五官，还被她那上扬又精致的下颌线折服！

“侧颜杀手”再次上线，让人根本移不开眼！

好希望每次照镜子的时候，自己有一个部位就能变得更好看一点点，要求不多，先来一个热巴同款下颌线就够了！

想拥有紧致流畅的下颌线这事儿，还真不是无法实现的！摘掉口罩，各位仙女可不想看到自己圆润饱满的脸吧！那就跟芭姐一起来看看，如何拥有理想下颌线吧！

为什么下颌线不明显

体态不正确

像经常低头看手机，或者不自觉地弓着背，抑或是脖子前倾，这些体态问题会让颈椎前引，导致脂肪堆积在下巴的位置，变成可恶的双下巴，从而使你的下颚线条不明显。不良体态也很容易造成圆肩，导致背变厚，让肩颈线条变得难看。

面部肌肉松弛

不管你是因为本身的皮肤衰老还是淋巴系统流通不畅，都会造成面部肌肉松弛，同时产生层叠的下巴，面部线条变得不明朗，所以只和小脸Say Goodbye喽~

高糖或食盐过多

爱吃过甜或者过咸的食物也是原因之一。长期食用过量的糖分及盐分，会让你体内的水分滞留，无法排出，从而造成面部浮肿的现象。

掌握这四种方法

你也能拥有完美的下颚线条！

练出下颌线

很多**妹哪里都不胖，但就是下颌肉肉的，这其实跟胸锁乳突肌（俗称“美人筋”）有关。所以想要紧致面部轮廓，需要通过锻炼背部肌肉来凸显胸锁乳突肌，一起看看具体操作吧！

1胸部拉伸（5次）

可以拿一件衣服或者毛巾握住两端，双手举到头顶，并向后拉伸，拉伸到顶部时坚持5秒钟。正常呼吸即可，不要憋气。

Cr：瘦不了猫 （哔哩哔哩）

2沉肩训练（15次）

肩膀用力向下沉，同时向外吐气。

3沉肩下拉 （15个/组 共3组）

肩膀下沉，不要耸肩，背部用力夹紧，带动手肘向下。从侧面看，手肘和肩膀是一条线的。

4跪姿挺身 （15个/组 共3组）

每次向后时，肩胛骨用力夹紧。回来时手尽力向前伸，把背部拉长。

5完成上面的动作后，做一下跪姿背部拉伸，保持15~20秒。

6胸锁乳突肌拉伸（左右各3次）

顺着肌肉纹路向下，在锁骨处找到肌肉的连接点，双手压住，可以增加拉伸的强度，头向反方向转斜45度。另一侧也一样。每次保持15~20秒。

7颈阔肌训练（20个/组 共2组）

用舌头顶住上颚，下巴发力去够天花板。

紧致产品坚持用

有些人下颌线不明显是因为肌肤衰老、失去弹性所导致的，针对这一因素，我们可以选择有修护肌底细胞、重塑肌肤紧致轮廓功效的产品。

编辑推荐

淡黄乳状质地，两泵就可以涂满全脸，上脸很水润，而且延展性非常好，一点儿也不油腻，油皮的小伙伴可以放心用！它采用了高 科技 的4D提拉紧致 科技 ，使用前用掌心温度充分唤醒精华乳中的抗老成分，塑颜效果会翻倍。

精华丰富，面膜纸上脸很舒服，使用时轻柔地展开面膜，将其从额头覆盖到鼻梁，轻拉面膜使其贴合脸的其余部位，之后沿下巴轮廓轻轻拉起面膜两侧，非常贴合整个脸部。一周使用2次，坚持使用，下颌线轮廓会变得清晰。

做好面部按摩

通过日常的面部及淋巴按摩，可以使护肤品更好地被肌肤所吸收，还能够加速肌肤新陈代谢，促进面部血液循环，从而达到更有效的紧致效果。选用面部美容仪，配合按摩油使用，让提拉工作更到位。

编辑推荐

旋转上升式设计怎么握都顺手，24K金导头更亲和皮肤，RF高频波使面部热热的，上脸十分舒服，加入了3D自由导头，可以根据每个人的面部轮廓调整角度，使其更加贴合肌肤。它能增加肌肤弹性，恢复其亮泽度，同时让面部肌肉向上提拉。

这款机柄附加了太阳能面板，能产生出微电流，是专为塑造面部与锁骨周围优美曲线而设计的。使用时只需注意角度与脸部呈45 ，保证能够与肌肤紧密贴合即可。这是一款“按摩小白”也可以轻松上手的美容仪哦！

油润的质地很适合按摩的时候使用，不会让肌肤有强烈摩擦感。坚持使用皮肤摸起来更加光滑，有些松弛的肌肤也会发现变得更紧实了！

医美项目来加持

1肉毒素瘦脸

肉毒素瘦脸就是大家熟知的瘦脸针，它能专门针对下颌缘，令其更加紧致，帮你塑造流畅、完美的侧颜线条。

2线雕

线雕顾名思义就是通过在皮肤内埋入或长或短的特殊材质的线材，起到改变面部形象的功效，跟传统的拉皮手术比起来，它的创伤更小，可以做到任何角度的提拉，效果立竿见影，很适合面部轮廓线松弛的姐妹。

3显微溶脂

显微溶脂可精确定位一些细小部位，采用局部麻醉的方法，减少疼痛感，更直观、更直接，刺激胶原蛋白肌肤紧致，瘦身、提拉、美肤一步到位。做完后第二天就可以上班，能快速达到紧致目的，很适合想要去除双下巴的姐妹。

只要多些耐心，坚持住，你也能拥有完美的下颚轮廓，快快行动起来吧！

1、巴黎欧莱雅

2018年迪丽热巴代言过中国护肤品牌巴黎欧莱雅，总经理杜涵泰早前表示称“迪丽热巴在新生代演员中无疑是十分闪耀的，时尚摩登且具有表演天赋。我相信她身上自带的那股灵气能够完美诠释出巴黎欧莱雅一直推崇的多元之美。”

2、阿尔卑斯

2017年9月8日，阿尔卑斯微博发文：欢迎迪丽热巴加入阿尔卑斯这个甜蜜的大家庭，成为阿尔卑斯在中国的首位品牌代言人。

从此"阿尔卑斯"在中国同类产品的销售中一直保持着很好的成绩，而在消费者的心中它一直是"甜蜜"的代名词，是每一个"浪漫时刻"的见证。迪丽热巴本人也是非常符合的，甜甜的笑容也真是能融化各位粉丝的心呢！

3、Oppo

2017年5月作为新生代的代表新星之一，迪丽热巴也是被oppo相中，找到她代言oppo R11。此次代言，迪丽热巴与陈伟霆共同加入OPPO全明星家族，一起代言全新品牌。

4、飘柔

2018年12月26日，迪丽热巴正式成为飘柔全球代言人。2016年5月20日，飘柔微博发文：欢迎女神迪丽热巴 成为”发根清爽 发尾柔顺“的飘柔全新代言人！

5、黑人牙膏

2018年8月20日，黑人牙膏官方微博发文： 欢迎@Dear-迪丽热巴 加入黑人牙膏大家庭，成为亚太区品牌代言人。

6、cleaneed

2019年3月27日，迪丽热巴正式成为cleaneed声波电动洁面仪的产品代言人。

7、MISS SIXTY

2019年7月11日，MISS SIXTY正式宣布@Dear-迪丽热巴 成为亚太区代言人，这也是首位中国代言人。完美身材的她，天生自带独特吸引力，传递性感、自信、玩味的品牌态度，迪丽热巴全新演绎2019冬季牛仔大片。

8、百雀羚彩

2019年7月20日，百雀羚官宣迪丽热巴为百雀羚彩妆代言人。

9、居理新房

2019年8月22日，青年演员迪丽热巴成为居理新房全新品牌代言人，未来将和居理新房一起，不断追求极致，陪伴你一同实现美好的居住理想。

10、雀巢咖啡

2019年9月5日，雀巢咖啡微博发文;欢迎我们的新朋友@Dear-迪丽热巴 成为雀巢咖啡即饮系列代言人。

11、娇韵诗

2019年10月17日，法国娇韵诗微博发文：恭喜迪丽热巴代言娇韵诗。

12、狐妖小红娘手游

2019年10月25日，狐妖小红娘手游微博宣布新晋红线仙迪丽热巴携手妹妹迪丽冷巴双代言狐妖小红娘手游。

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