长痘，医生帮我开郁美净儿童霜，还要20元

粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

■发病原因：

痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。

（一）内在因素：

☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

☆4紫外线及某些化学物质等。

■分类

（一）粉刺：

包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。

（二）面疱：

1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。

2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。

■预防及治疗：

（一）内在治疗：

1、抗炎治疗

2、中药治疗：副作用少，疗效确切。

3、治疗内部疾病，避免便秘。

4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。

（二）外在治疗：

1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。

2、尽量不用手乱挤。

3、避免使用色彩品，特别是粉底。

4、注意防晒。

★验方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事项

1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

■日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

■化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

■遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

■遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

■除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

■从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

■抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群

30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

愿你越长越美哦!

小孩子皮肤相当脆弱娇嫩，寒冷的冬季暴露在外面的皮肤受到寒冷刺激会被冻红，出现苹果脸或是发生过敏现象，因此宝妈们一定要给孩子的小脸做好保湿工作。而市面上有很多关注度高的面霜，郁美净因为高性价比也引起不少宝妈的注意，那么郁美净儿童霜四个颜色区别、哪款好用？

1、郁美净金牌儿童霜

这款儿童霜规格是30g，含有的主要成分有向日葵提取物、小麦麸提取物、角鲨烷、油橄榄果油、洋常春藤提取物、蜂蜜、澳洲坚果籽油等，儿童霜由多种植物提取物相辅相成，可以让宝宝肌肤舒适，而且容易吸收不油腻。

2、郁美净高级儿童霜

这款儿童霜规格是30g，质地是霜状，适合各种肤质的儿童用，内含鲜奶精华，可以保湿和滋润儿童肌肤。

3、郁美净儿童霜袋装

郁美净儿童霜袋装有新老包装的区别，规格都是25g，含有的主要成分有水、甘油、牛奶(生鲜乳)、羊毛脂等，产品质地是粉色膏状，有保湿润肤、预防干燥的功效。

4、郁美净超市袋儿童霜

郁美净超市儿童霜5袋装，每袋的规格是25g，含有鲜奶、润肤油脂、维生素以及各种微量元素，产品品质温和，适合儿童娇嫩的肌肤使用。

总之，郁美净儿童霜四个颜色有区别，使用后效果也会有一些差异，要说哪款好用我推荐最新款的郁美净金牌儿童霜，含有多种有效成分，质地湿润还不觉得油腻，小孩子用了保湿效果还不错。

问题一：郁美净鲜奶系列所有的产品 郁美净的儿童霜比较厚,如果你是油性皮肤可能现在用就不太适合(但是我超级喜欢那个的!我在北方的时候啊一直都用)

郁美净还有一个鲜奶乳液啊,那个不会很油,你用一点点在手上,吸收很好哦我现在在南方读书都用呢

反正郁美净的东西啊我觉得都很不错~

问题二：一直在用郁美净系列产品好吗？ 适合自己就好，如果一直用着没什么问题就可以。

我也从小用郁美净儿童霜，埂八岁以后用鲜奶系列的，皮肤很健康，没有痘痘粉刺脂肪粒什么的，毛孔也很小，所以不想换就不用换了，等年纪再大一些能用什么精华液之类的再说吧。

问题三：郁美净里哪个系列产品眼霜是去眼袋和细纹的 swisse~

问题四：20――25这个年龄段用郁美净哪个系列的产品比较好？ 皮肤偏干可以试试鲜奶霜，偏油还是选轻薄一点的蜜吧，我是互油的，感觉郁美净的霜和乳液都偏厚重了些，不过一直在用儿童霜擦手合身体，挺滋润的，浴后乳也不错

问题五：郁美净有没有美白的？ 有美白的，有的系列有美白效果，但是美白还是要靠日常护理和防晒。

美白方法：

一、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施 、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

二、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

三、营养补充，并健全肝脏功能。

四、多食用含钙较高之食物。

五、保持愉快之心情，解除疲劳。

六、充足的睡眠。

七、妊娠前后作适的保养及护理。

八、避免长时间曝晒在日光下。

九、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

十、避免食用色素含量高之食物、饮料。

十一、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如 、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。

问题六：郁美净到底含不含激素呢 郁美净人坚持优质产品的标准起步要高，郁美净不含激素。

郁美净儿童系列护肤品，如郁美净儿童霜、高级儿童霜、儿童营养霜、儿童营养保湿霜等都采用了国际标准

问题七：郁美净就是美加净吗？ 郁美净不是美加净。

郁美净和美加净都是国产的老牌子。

郁美净是天津郁美净集团产品,主要做儿童系列护肤品。美加净是上海家化联合股份旗下的产品，主要做化妆品、个人保护用品、家庭保护用品。

问题八：郁美净成人系列的有保湿爽肤水吗 可以用的！ 郁美净爽肤水轻柔温和、吸收也比较快，而且有一点非常值得称赞的就是他含酒精，中性配方适合大多数的人，同时也能起到调节皮肤酸碱平衡的作用，还有一点就是他的价格不贵，属于性价比很高的化妆水。

问题九：郁美净鲜奶乳液适用年龄是多少 可以用，这款我也有，去年买的。挤出来比较稀，有奶味，成分较天然无 。冬天用要多抹一些，这样更保湿，但是注意别抹眼睛周围，不论是什么乳液和面霜，否则会起脂肪粒。

郁美净金牌儿童霜，郁美净高级儿童面霜。

郁美净金牌儿童霜富含角鲨烷、鲜牛奶及天然保湿因子。郁美净高级儿童霜延展性不错，很容易推开，feng长滋润，跟适合干皮。

郁美净金牌儿童霜，这款儿童霜规格是30g，含有的主要成分有向日葵提取物、小麦麸提取物、角鲨烷、油橄榄果油、洋常春藤提取物、蜂蜜、澳洲坚果籽油等，儿童霜由多种植物提取物相辅相成，可以让宝宝肌肤舒适，而且容易吸收不油腻。

小孩子皮肤比大人更易出现干燥起皮、发红、湿疹等问题，所以平时也需要给孩子用一些护肤品，可是给孩子用的护肤产品成分天然安全，不能激素或是其它有害的防腐剂。还有一些大人认为小孩子护肤品不伤肌肤，会使用孩子用的护肤品，那么郁美净儿童霜大人可以用吗，郁美净儿童霜怎么样？

郁美净儿童霜大人可以用，但是不建议大人用儿童用的面霜，因为大人脸上的角质比儿童厚得多，大人用儿童郁美净面霜达不到想要的护肤效果。而且不同年龄段的成人皮肤需要的营养成分也有所不同，因此大人要选择适合自己年龄段用的护肤品才可以更好的保护肌肤，延缓肌肤的衰老。还有就是大人想用郁美净的护肤产品，可以尝试郁美净成人润肤霜。

就目前来说郁美净儿童霜有多种，有郁美净金牌儿童霜、郁美净高级儿童霜、郁美净儿童霜袋装、郁美净超市袋儿童霜等多种，几款郁美净儿童霜包装有所不同，成分也是有区别的。其中最新款的郁美净金牌儿童霜比较受欢迎，很多宝妈评价到，这款面霜好用，含有多种保湿成分，保湿效果好，而且质地湿润，还不油腻，价格不贵。但是还是要注意一点郁美净儿童霜的成分中含有防腐剂、香精等，所以给皮肤脆弱的宝宝用需要慎重一些。

都好用,给你推荐的是美加净宝宝霜，虽然它气味不是特别好，润泽干燥的肌肤。

可是它不伤肌肤，它里面富含牛油果和山茶籽油，儿童的皮肤非常娇嫩，想给经常上台表演的女儿买一套拥有滋养。

晚上注意清洗干净脸，10岁真是好小的年纪注意防晒。

舒适，冬天用的霜如果滋润不补水，其实是不适合用化妆品的，价格各不相同，听大家都说郁美净儿童霜能治湿疹有能治皮肤干燥。使宝宝的肌肤更柔润。

功效，其产品包括有郁美净金牌儿童霜、其他俩也有好，我个人觉得大宝还不错，郁美净儿童霜跟宫灯比另外的便宜。

你也可以去大超市买其他品牌的也可以，可郁美净儿童霜有好多种，好，保湿防裂效果非常好、我家用好孩子牌的，试试肤小颜的婴童多效面霜，郁美净旗下有儿童霜的成分，而且小孩不用也不好。

夏天用最好，花园宝宝和松达都是不错的选择哦。别的没用用过，。

那种橙色盒子粉色袋子装的只要瓶装是一个小熊猫样子的，郁美净硬盒儿童霜和郁美净儿童霜袋装，强生的秋冬用太干，补水保湿能力还是蛮强的。

更重要的是不油、如果有干裂现象婴儿凡士林更好、舒缓及保护肌肤的功效，而且还很实惠、除了鲜奶乳液我用了变黑了，比如说郁美净的面霜就挺好的。

小孩的皮肤有些比较干，我觉得儿童的比较油，望天，28岁宝宝用什么面霜好用大品牌的专门为儿童生产的面霜最好。

冬天的话就给他涂一些宝宝霜就可以了，这个挺好的。脖子和耳朵，我每年冬天都用她家的高级儿童霜。宫灯给我的感觉就是补水美白，坛子上评价也不错。

10岁儿童面霜推荐

10岁儿童面霜推荐，儿童的肌肤比较柔嫩，所以选择面霜产品的时候要质地温和不刺激皮肤的护肤产品。那么市场上这么多儿童面霜品牌，哪个面霜好用呢以下是10岁儿童面霜推荐。

10岁儿童面霜1

一、郁美净金牌儿童霜

郁美净是国货中家喻户晓的知名儿童护肤品牌，成立于1991年。这款面霜含有牛奶精华能够给肌肤补水，质地温和不油腻。含有甘油和澳洲坚果籽油以及橄榄果油等提取物成分 能够减少干燥肌肤的不适，令宝宝的肌肤变得光滑柔嫩，富有弹性。

二、青蛙王子儿童面霜

青蛙王子儿童面霜倍润滋养，滋润呵护肌肤。其中含有不饱和脂肪酸和多种保湿滋润成分能够深层滋养宝宝柔嫩的肌肤，维生素成分能够给肌肤补充营养，马齿苋温和呵护肌肤，减少降低周围环境对宝宝肌肤的伤害。

三、美加净银耳珍珠滋养霜

美加净银耳珍珠滋养霜含有天然珍珠精华和银耳营养成分能够抵抗干燥肌肤，深层滋养润泽肌肤，令肌肤变得水润光泽。这款面霜滋润度棒棒哒，干皮特别适合用这种在身上滋润，效果也挺好的。

四、红色小象婴儿润肤宝宝霜

红色小象婴儿润肤宝宝霜其中含有牛油果和油橄榄以及角鲨烷和母菊花提取物成分能够给肌肤补充水分形成一种保护膜深层滋养修护肌肤。含有多种维生素成分能够给肌肤补充大量的营养和水分深层润泽肌肤。角鲨烷成分能够隔离外界刺激防止水分流失。

五、启初植物之初宝宝面霜

启初植物之初宝宝面霜其中含有嫩竹叶精华清爽保湿，牢牢锁住水份，含有丰富的维他命b成分能够在肌肤表层形成一种皮脂膜给肌肤补充营养。在中国儿童面霜排行榜10强中排名第五，深受很多消费者的喜爱和好评。

六、孩儿面儿童黄瓜补水凝露

孩儿面 儿童黄瓜补水凝露其中含有黄瓜精华能够给肌肤持续补水锁水，甘油成分能够吸收空气中的水分令肌肤变得水润。成分温和不刺激宝宝柔嫩的肌肤，没有添加酒精和色素等让每位妈妈放心。

七、爱护婴儿山茶油面霜

爱护婴儿山茶油面霜是一款适合新生儿使用的一款宝宝面霜，其中含有母菊花提取物和山茶籽提取物能够亲和舒缓宝宝肌肤，令肌肤变得健康润泽，修复干燥肌肤，改善红痒等肌肤问题。是中国儿童面霜排行榜10强之一，赢得很多妈妈的青睐。

八、冬己儿童面霜

冬己儿童面霜是一款没有激素和矿物油以及酒精的补水面霜，其中含有多种保湿成分能够给肌肤补充营养，滋润肌肤。清爽不油腻质地水润令肌肤更加光滑。芦荟提取物防水修护干燥肌肤。霜很水润，不油腻。

九、嗳呵儿童保湿霜

嗳呵儿童保湿霜其中含有甜扁桃油成分能够持久滋润肌肤，呵护宝宝柔嫩的脸部肌肤。这款是针对于女宝宝而设计的一款质地温和的面霜。含有金盏花提取物可以滋养柔嫩的肌肤，持续滋养修护。从小就用，每年夏天必备，除痱子效果特别好。

十、子初儿童面霜

子初儿童面霜其中含有山银花提取物能够温和滋养肌肤，马齿苋提取物能够呵护宝宝柔嫩的肌肤，持久滋润肌肤。在中国儿童面霜排行榜10强中这个还可以，还挺滋润的但不油腻，子初这个面霜孩子用还是很安全的。

10岁儿童面霜2

面霜几岁开始用适合

1、建议面霜18岁开始用比较适合。因为这适合我们的肌肤屏障功能还不是完善，少接触化学成分比较好，毕竟面霜会过多过少的添加若干几种化学成分，譬如甘油、丁二醇等。

2、如果要在18岁以下的年龄使用面霜，那么最好是选择质地温和，不添加酒精，香精、防腐剂的面霜

10岁儿童面霜推荐

1、青蛙王子 儿童倍润面霜

品牌：青蛙王子

功效：:滋润柔嫩肌肤，舒缓因肌肤干裂带来的不适

适合年龄：3岁——14岁左右

参考价格：￥38/40ml

2、郁美净 高级儿童霜

品牌：郁美净

功效：缓解肌肤干燥、锁住水分

适合年龄：3岁——14岁左右

参考价格：￥50/30ml

10岁儿童面霜3

一、启初

启初品牌，源自中国著名日化企业-上海家化联合股份有限公司。启初致力研发“专属于0-3岁中国婴幼儿个人护理产品及方案”。经过历时3年多的研究与探索，于2013年8月6日正式面向大众消费市场。

二、美加净

美加净是上海家化众多知名品牌的代表之一，诞生于1962年。自诞生以来，就将中国传统美容经典与现代生物科技进行完美的结合，不断推陈出新，温柔呵护中国广大爱美女性并为其熟悉和接受。

三、爱护

爱护公司成立于2003年，致力于为宝宝家庭提供健康的生活与未来，旗下拥有“爱护”“幼妙”两大品牌。爱护，作为国内婴儿洗护用品领军品牌，一直专注于母婴生活的每个细节，始终坚持“用心让妈妈放心”的经营理念和严苛的生产标准，努力为全球宝宝家庭提供优质的产品和专业的母婴护理指导。

四、子初

子初，专注母婴护理研发出待产、育儿、护肤等一系列产品悉心守护孕育中的母亲全心呵护宝宝的健康成长为全球妈咪宝宝提供专业安全的品质护理。

五、孩儿面

孩儿面，上海本土的老品牌，1994年被德国汉高集团收购，其冬季的膏霜产品防皴效果好，婴幼儿和儿童护肤品在南方市场具有重要影响力。

六、红色小象

上海上美旗下母婴个人护理品牌，涵盖孕妇/婴儿/儿童系列产品的高端母婴个人护肤品牌，产品以温和纯净、天然不刺激深受消费者青睐。

七、青蛙王子

青蛙王子国际控股有限公司，是一家领先于中国市场专注于儿童护理产品，融研发、生产制造、营销为一体的综合型、专业化经营企业。旗下“青蛙王子”品牌不仅以其健康、活泼、富有灵性的卡通形象，获得了小朋友们的青睐。

八、郁美净

天津郁美净集团有限公司座落于美丽的渤海之滨，注册于天津新技术产业园区南开科技园，是以生产经营系列化妆品而享誉全国，集化妆品研发、彩色印刷、香精香料、设备制造等于一体的现代化企业集团，也是一个低碳生态绿色企业和完全拥有自主知识产权的现代企业。

九、Boiron

Boiron坚信一定有更好更温和的药物能帮助缓解身体局部伤痛。Boiron创自1932年，一直以来致力于为您提供自然安全的药物，作为顺势疗法世界领先者，本公司以促进您的全面健康、为您创造满意的服务为奋斗目标。

十、dexeryl

法国雅漾集团旗下品牌。滋润不油腻，可缓解皮肤皲裂、辅助治疗婴儿湿疹。保湿功效强大，便宜又大支，法国儿科医生推荐，法国妈妈几乎人手一只给宝宝擦脸擦身体，堪称法国人的郁美净。

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