正确饮用白醋有一定的减肥效果。
推荐蜂蜜白醋减肥法:
1.早餐前20分钟喝空;
2.午餐和晚餐后立即饮用;
蜂蜜和醋的比例是1:4,然后加入开水饮用。
哦,在选择白醋的时候,要选择大米、高粱、大豆等。(注意商标,一般标明酸性),尽量避免含有化学物质的。
同时建议不要用果醋,因为果醋是保健醋,不如减肥。
同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要进行调整。如果比较注重美观,可以适当增加蜂蜜的比例。
学会正确喝白醋:
喝醋是一门学问,要学会理性适度地喝醋。
白醋宜在饭后、体力消耗后、晚上睡觉前饮用。
这样不仅不会让肚子过饱,还能达到美容、改善皮肤等问题。或者有些人可以尝试喝醋,酒后解酒,促进肝功能代谢。
专家意见:
白醋加蜂蜜减肥有效果,但是说到减肥效果如何,一个月能瘦多少斤,这个没有权威的说法,因为每个人的体质不同,生活习惯也不同。
这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。
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