按摩精油的正确方法

按摩精油的使用方法 　　薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。

所以很受很多MM的欢迎，既然薰衣草精油这么好用，那么如何正确使用才能发挥最大功效呢？

万能的薰衣草精油不仅能净化和抚慰心灵，还能舒缓愤怒和疲惫的感觉，让人从容面对生活。
此外，它对心脏有镇静作用，能降低高血压，安抚心悸，对失眠很有帮助。
现在边肖将告诉你薰衣草精油的6种正确使用方法！

1.吸入。

将薰衣草精油滴入装满热水的浴缸中，不要超过3滴。充分搅拌后，洗澡，口鼻交替呼吸5-10分钟。
如果你没有浴缸，你可以在洗脸水中滴入薰衣草精油，帮助缓解压力，美化皮肤，舒缓神经。

2.蒸法

在香薰炉的盛水容器中倒入清水，加入5-6滴薰衣草精油，点上蜡烛，放入香薰炉中。当水中的精油受热慢慢释放时，将不同的精油混合滴入香薰炉中，可以得到不同的效果，有助于营造不同的氛围。

3.**方法

保健**一般从背部开始，双手放在臀部以上的椎骨两侧，手掌朝下，沿着椎骨两侧向肩部移动。到颈部时，双手面向外，一边**一边**肩膀，然后回到起点。**一定要一气呵成，决不能半途而废。用3-4毫升稀释2-3种单方精油，共3滴。

4.冷热敷

在冷(热)水中加入3-6滴芳香精油，搅拌均匀，浸泡在毛巾中，拧干毛巾，敷在脸上，双手轻轻按压毛巾在脸上的位置，让含有精油的水尽可能渗入皮肤。重复上述步骤5-`10次，当你的身体部位**时，水和精油的比例约为200ML冷热水对5滴精油，脸上只用一滴。
冷敷可以缓解、镇静、抚慰、减轻疼痛，热敷可以促进血液循环、排除毒素或增加皮肤渗透。

5.喷射法

用于家庭消毒。
方法是将3-5滴薰衣草精油滴入30ml蒸馏水中，摇匀，喷洒在衣服、家具、书柜甚至地毯上。能防霉、抗菌、消毒、驱虫，还能带来清新的香味。

涂抹法

薰衣草精油与基础油调和后，可以作为护肤品使用。一般10ml基础油兑5滴左右薰衣草精油，洁面后可以直接使用。因为薰衣草精油本身具有温和万能的功能，适合任何肤质，所以长期使用会持续改善肤质。

需要注意的事项

1.怀孕期间和孩子最好避免使用精油。

⑷皮肤或体质敏感者，使用前请进行敏感性试验。

除了薰衣草、茶树等少数精油可以直接涂抹在皮肤上之外，其他大部分精油在使用前都必须用基础油稀释或调和，除非有其他特殊建议。

4.使用柑橘类精油(如佛手柑、柠檬等)后四小时内不要暴晒。)在你的皮肤上。

　　⒌精油不能取代药物。