皮肤怎么祛斑

皮肤怎样祛斑 　　雀斑长在脸上，让人看着很不舒服，那么雀斑怎么去除呢?下面我们就来说说自我治疗雀斑的方法。

[1]祛斑第一方——时珍郑融伊三总筋健。

清代美容艺术非常发达，其标志是大量美容产品和药物的不断出现。
医案金镜中的记录是有用的正真荣三治疗雀斑等等。
书上记载这个效果是:用了七八天，它的斑全没了，很神奇。

郑石荣散能明显消除和淡化雀斑、蝴蝶斑、妊娠斑等。在脸上，同时可以抑制斑点的再生，有美白的功效。
在众多中医美容面膜中独树一帜。【/br/】使用30天，可以祛斑，肤色可以均匀，面部干净，容光焕发。
这个食谱在某宝上也很受欢迎，很多人追捧。

[2]，日常习惯祛斑小技巧

1.将新鲜胡萝卜榨汁，取10至30毫升，每天早晚洗脸，敷上。干了以后，洗干净。
另外，每天喝一杯胡萝卜汁可以美白祛斑。

不急不躁不抑郁，保持心态平和，心情愉快，每天睡眠充足。

3.注意自己的日常饮食:多吃含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如西红柿、美白小贴士、美白产品如柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏苡仁、花生、瘦肉、卢等。
维生素C可以抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的生成。维生素C能促进血液循环，蛋白质能促进皮肤生理功能。

少吃油腻、辛辣、粘稠的食物，禁止吸烟或喝太浓的咖啡。

四:避免日晒、暴晒，根据不同季节选择不同SPF(防晒系数)的防晒产品。

因为污渍最怕太阳暴晒。【/br/】阳光暴晒或过度暴露在X射线和紫外线下，会促使斑点产生，使雀斑更加严重。

五:小心各种外伤治疗，包括冷冻、激光、离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

六:选择合适的护肤品，不要用含激素的化妆品。

　　女性要懂得关爱自己，调整好内分泌，从平时的小事做起，远离雀斑的困扰。