十大抗衰老方法

抗衰老的好方法 　　大部分女人都觉得25岁还很年轻，其实，这只是表面现象。

其实皮肤的生长期一般在25岁左右结束，生长和衰老应该是同时进行的，也就是说25岁是年轻皮肤和衰老皮肤的分水岭。

方法一:补水保湿。

皮肤的锁水成分叫做保湿因子(生物学中的HA)。
人体内的透明质酸是人体摄入富含粘多糖的食物而合成的。【/br/】玻尿酸会随着年龄的增长而减少，在电脑紫外线和热量的照射下会慢慢分解消耗。
因此，年龄越大，皮肤干燥、皱纹增多、皮肤下垂等衰老现象就会越多。

所以抗衰老最基础的工作就是补水保湿。我们可以从食物中摄取水分。除了每天多喝水，还要注意皮肤保湿，做好基础护肤步骤。洁面后要用爽肤水，然后涂锁水霜。白天可以用保湿喷雾。
总之，要想尽一切办法补水保湿，不能让皮肤感觉干燥。皮肤一旦干了就完了，皱纹也就跟着来了。

方法:使用抗氧化护肤品。

抗氧化是抵抗衰老最重要的护肤步骤。
现在市面上含有抗氧化成分的乳液和面霜种类繁多，令人眼花缭乱。
但是，它们的作用是一样的:减少外界环境中自由基对皮肤的伤害，包括紫外线、烟雾、香烟中的自由基。
好的抗氧化产品应该是把伤害降到最低，同时改善皮肤状况。

　　最有效的抗氧化成分莫过于包括在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命c和阿魏酸形成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和白天的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发扬它们的最佳作用。