这种情况可能是由疾病或年龄引起的,但更多情况下是由于缺乏锻炼。【/br/】因为只有在运动的时候,血管才通畅很多,血流加快。这个时候不仅提供了更多的能量,而且血流运行的地方营养状况也会发生变化。
很多人年纪大了膝盖都会有问题。一个原因是他们年轻时着凉,另一个容易被忽视的问题是运动。
很多人认为膝盖不应该过度劳累,应该节制使用。事实上,只要你的体重不超重,膝盖以前从未受过伤,没有腿部畸形的问题,你的膝盖每天都可以进行必要的正常运动。
而且膝关节需要润滑,需要一定的温度来保持润滑。
只有腿部肌肉的运动才能产生热量使膝关节温暖,保持润滑,避免受伤。
对于手脚冰凉,怕冷的问题,只有不能运动,身体出现更多严重的阳虚问题,或者年事已高者,才值得求助于药物,比如;金匮肾气丸;等。
一个年纪尚轻的人,如果指望这个药物改善手脚冰凉等问题,首先是很消极的,而且也会上火。
之所以上火,有一种可能就是:她不是真的阳虚了,而是潜能没发挥出来,每天坚持三十到四十分钟的快走或者慢跑是最能调遣身体潜能的。
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