夏天吃什么美白防晒

夏季吃什么美白 对于爱美的美眉而言，夏季最怕的就是皮肤变黑了，于是乎，各种美白产品，防晒霜齐齐上阵，可是，依旧难以抵挡紫外线的威力，不妨试试从食物方面来采取办法哦!小编今天介绍的这十几道食谱都是具有美白效果的，当然，有人会问，咦，你这个好像是补血的哦，好像是养颜啊，对噶，人体气血充足了，皮肤也就自然靓靓的，富有光泽了，美白的i效果才会愈加明显。

牛奶增白

美白牛奶最适合夏天食用。可以把鲜奶放在冰箱里，稍微降低温度，然后涂在脸上。干净的话会更舒服。【/br/】先用蒸汽蒸脸，然后用化妆棉敷上鲜奶，在脸上停留15分钟左右，然后取下，用清水将脸上的牛奶清洗干净。
长期坚持，可以让皮肤更白。

番茄蜂蜜美白

半个西红柿和一些蜂蜜。
将番茄搅拌成番茄汁，然后加入一些蜂蜜搅拌成糊状。
均匀地涂在脸上或手上，15分钟后洗掉。
建议一周做一到两次。
这个美白配方可以同时美白脸和手。
特别针对痘痘肌肤，能有效去除油腻，防止感染，让肌肤白皙细腻。

醋蛋液美白

取一个新鲜鸡蛋，洗净晾干，然后加入500ML优质醋，浸泡一个月。
等蛋壳完全溶解在醋里，再倒一杯开水，和一小汤匙溶液混合，搅拌后服用，每天一杯。【/br/】如果能长期服用醋蛋液，不仅能让皮肤更加光滑细腻，还能去除脸上所有的黑斑。

蔬菜增白

制作青椒、黄瓜、苦瓜、芹菜、青苹果等。变成美容蔬菜汁喝。这样的蔬菜汁含有足够的维生素C，对美白非常有效。

珍珠粉美白

取3勺珍珠粉，一种碾碎的维生素E，然后用纯净水调成糊状。
涂在脸上，20分钟后用纯水洗净。
美白效果显著，对皮肤有很好的滋养作用。

鲜果美白

将去皮的柠檬、苹果、香蕉、桂圆等新鲜水果放入榨汁机中，榨成汁。
再取一个生鸡蛋，打碎，滴出蛋清，拌匀，捣成糊状。
均匀涂抹于面部和颈部，20分钟后用纯净水洗净。
美白补水，很适合夏天用。

芦荟油

准备三指宽，两指有斑点的芦荟叶，扎干净，然后一根三厘米长的黄瓜，1/4蛋清，2&mdash珍珠粉3克，面粉适量(用于增稠)。

先将黄瓜和芦荟一起放入榨汁机中榨汁，然后倒入小碗中，再用蛋清、适量面粉和珍珠粉调成糊状，这样就不会流下来了。

洗完脸，把调好的膏体涂在脸上，擦干，洗干净，拍上爽肤水和护肤品，每周一次，1-mdash；两次。

日晒后如何快速美白

冰水

皮肤在太阳下晒了一天后，回到家，最直接的修复方法就是用冷水或冰水在晒伤部位慢慢轻轻拍打，逐渐缓解灼伤的皮肤，等身体习惯了冷水的温度后，在晒伤部位敷上冰毛巾，让皮肤平静下来。

面膜和体膜

皮肤在阳光下暴晒，会流失大量水分和胶质。DIY面膜可以轻松解决这些问题，既方便又省钱！

(1)鲜酸奶美白修复面膜

将新鲜的酸奶直接涂抹在裸露的皮肤上，不仅可以美白皮肤，还可以修复晒伤的皮肤。

(2)芦荟晒后修复面膜

将芦荟表面的硬皮去掉，放入搅拌机中搅拌，加入少量面粉或珍珠粉，直接敷在脸上。等15分钟再洗。

(3)绿茶水天然修复面膜

当年的新茶，烧开水后放凉，用面膜纸或干净的毛巾浸湿后敷在表面。

少吃酸性食物:多吃含维生素C、E的食物如柿子、猕猴桃、橘子、苹果、梨、绿叶蔬菜、胡萝卜、燕麦等。这些含有天然抗氧化剂，这将有助于恢复自然肤色。
另外，想保持皮肤白皙，就要少吃肉、油、酒、糖等酸性食物。

　　米水洁面：每次洗米后，将第一遍和第二遍的洗米水留作洁面之用，可收敛美白功效。

原因是白米中可溶于水的水溶性纤维及矿物质，会残留在洗米水中，其中的B族维生素营养很丰富。