痤疮粉刺怎么治疗最彻底

粉刺痤疮怎么治 　　痤疮、粉刺、青春痘，这些皮肤bing被成为世界上的危害最小的不治之症，虽然危害不大，但是影响美观啊!下面我们就来分享一下痤疮怎么治、如何调理。

基本&mdash&mdash经常洗脸:

每天早中晚至少洗脸三次，不能使用过量的洁面产品。有些人喜欢用肥皂洗脸。因为长痘痘的人都是油性脸，肥皂可以去除油腻感，有爽肤水的作用，所以迷信用肥皂洗脸可以治疗痘痘。
其实肥皂**更大。虽然暂时让你感觉很舒服，但长此以往，还是会损伤皮肤，导致皮肤免疫力下降。
所以，最好选择有控油祛痘效果的洗面奶，甚至少用香皂。

增加运动量:

长痘的人经常便秘。为什么？这两者都和缺乏运动有一定的关系。运动后立即用温水洗脸，不仅能排除体内毒素，还能促进皮肤的新陈代谢，起到美容祛痘的作用。

经常清洗床上用品:

很多人一天洗三次脸，但是痘痘总是层出不穷。后来才发现，他们虽然很注意脸部的卫生，却忽略了枕头、被子、床单等等的卫生，很多螨虫就藏在其中！不勤洗被褥的后果是&mdash&mdash睡觉后脸上长了很多痘痘！床上用品最好的消毒方法就是晒太阳，在太阳下暴晒一个小时，保证没有细菌。

食谱:

痘痘一般的治疗方法都是针对一个原则:督，督效果比较好的食物就是绿豆汤。这里推荐几款疗效较好的绿豆菜:海带绿豆汤、果蔬绿豆饮、绿豆薏米汤等。

中药调理:

中医认为，痘痘主要是因为脏气不调和导致内分泌失调。【/br/】所以钟医生治疗痘痘多以调理为主，效果缓慢但持久。建议有痘痘困扰的人找医生调理。

做瑜伽:

　　瑜伽是一种调理身心平衡的运动，而无论身还是心，都能造成内分泌系统的紊乱，比如身体得病的时候就容易内分泌不调，而心理着急也可以造成同样的问题。

瑜伽运动可以说是一种治本的副作用几乎没有的治疗方法，但是由于其效果比较慢所以很多人都忽略了这个方法。

不过，瑜伽可以作为一种配合其他方法的一种辅助方法，可以巩固其他疗法的效果。

学习瑜伽可以去一些健身俱乐部报班，也可以跟着网上的教程学习，你都可以收到不错的效果的。