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如何肌肤清洁 　　教你如何清洁保养肌肤
　　每天洗脸、经常清除鼻头粉刺，敷面摩、擦面霜等等的保养清洁动作，也是要小心注意的，才不会一不小心就促成大错唷！快来看看你平常是不是做错了勒？
　　★洗脸左
　　搓右揉，再用温热水洗脸，错！简直是火上加油。

容易脸红的人，当心脸会变更红，且血管扩张，细胞代谢也会加速，需四到六星期才代谢的细胞，寿命可能缩短为两星期，皮肤不断脱屑、变粗、容易脸红、擦保养品有刺痛感，别以为是对保养成分过敏，其实是皮肤发炎了。

　　清洁以简单为佳，冷水一冲，肥皂一抹，再立刻冲掉，最好一分钟内解决。

顶多先用温水让毛细孔打开，但是时间也不要太久喔?长庚医院皮肤科医师表示，冷水可让皮肤稳定下来，对油性皮肤来说，用什麼清洁品都无妨，因为留在脸上的时间不长，且不限洗脸次数，若脸上很油还不洗，当心阻塞毛孔喔！
　　如果有上妆，午休最好多卸一次妆，让皮肤可以休息。

干性皮肤就要讲究一点，为了避免过度**伤害皮脂膜，除了慎选肥皂，每天洗脸次数不要超过两次！
　　★拔粉刺经常在鼻头撕扯面膜，当场鼻头就会发红，几次下来，毛孔经常受**，皮脂分泌趋向频繁，更容易堵塞粉刺，毛孔更大。

所以使用鼻头的面膜还是要依照上面的说明的使用方法喔！
　　★**
　　过度**、拍打、或可得到心理上**的撕扯动作，对皮肤都是伤害。

过度**和拍打，会**皮肤、容易脸红、且会促进代谢。

后果并非坊间盛传的可让皮肤吃进更多保养品，反而像用热水洗脸一样，造成脱屑和敏感皮肤，且大手劲**和拍打，还可能造成真皮层的弹性纤维断裂。

　　★去角质皮肤最好的状态为自然、安定、并保持局部通透。

若想添加果酸或水杨酸的保养步骤，应注意皮肤变化和冬夏之别，当皮肤粗糙、不均匀，可用果酸轻轻去角质。

如果想用磨砂颗粒取代果酸，则要注意颗粒是否为不溶於水的核果壳屑，当心刮伤皮肤，更**长痘痘的皮肤喔！在使用果酸前，最好先试用，观察皮肤是否对基质过敏。

国泰医院皮肤科医师表示，皮肤会逐渐适应果酸浓度，有些微刺痒还属正常反应，如果达到红肿地步，就代表肌肤不适应，最好停用，且注意发炎后的肌肤防晒！
　　★化妆水用沾湿化妆水的棉絮多搓几次脸！别洁癖过头，当心**皮肤，同样会脸红导致皮肤变黑。

　　★乳液或面霜怕保养步骤不完整，明明是一张大油脸，硬要抹上一层油，别闹罗！但若能接受乳液或面霜的油，