妈妈是个外科医生，每天都要在手术室站很久，经常腿疼，有什么好办法么

按推位置

按推方法

妈妈认识好多好多医生，就怕她说你扯淡：1照图所标位置按推，每点来回7、8下，痛点来回2、3遍，位置是骨旁，无所谓了，不准的话就多按推几次，总有按到的。2温敷按推处每天4-6小时，叫妈妈少用空调，多走走，更要少久坐，注意臀部保暖，洗热水澡。3拒绝生冷寒凉食品。

1功能上的区别：

静脉曲张弹力袜是治疗静脉曲张、脉管炎、静脉血栓等下肢静脉疾病的。

静脉曲张瘦腿袜是用来瘦腿美腿的。

2静脉曲张弹力袜和静脉曲张瘦腿袜的材质不同：

静脉曲张弹力袜是用杜邦莱卡和棉纶等具有高弹性特殊材料制成的医用弹力袜。

静脉曲张瘦腿袜是尼龙丝等普通材料，因此瘦腿袜价格也便宜。

3静脉曲张弹力袜和瘦腿袜的单位也不同

静脉曲张弹力袜是按照压力区分单位的，弹力袜一般分为

一级压力主要是预防静脉曲张为主；

二级压力主要是轻度静脉曲张的治疗和静脉曲张手术后恢复治疗；

三级压力主要是重度静脉曲张的治疗。

静脉曲张瘦腿袜的单位是丹尼数（D），比如180D、240D、280D、360D、420D等。丹尼数值越大，压力越大。

压力袜多少d，丹尼数与厚度是一种相对的正相关关系，一般情况下，D数越小，丝袜也就越薄越透。越耐穿的袜子D数一般都较高。

一般40-60D为春秋袜，60D以上为冬装袜。夏季丝袜一般DEN数都在20D以下，凉爽轻薄且透明度好。冬季选用加厚保暖的天鹅绒丝袜，而1600D以上的丝袜已经跟秋裤差不多了。

区别

1、功能不一样：

压力袜的作用是治疗静脉曲张、脉管炎、静脉血栓等下肢静脉疾病的。

瘦腿袜的功能是用来帮助瘦腿美腿的，塑造体形。

2、材质不一样：

压力袜是用杜邦莱卡和棉纶等具有高弹性特殊材料制成的医用弹力袜。

瘦腿袜是尼龙丝等普通材料，因此瘦腿袜价格也便宜。

3、单位不一样：

压力袜是按照压力区分单位的，压力袜一般分为

一级压力主要是预防静脉曲张为主；二级压力主要是轻度静脉曲张的治疗和静脉曲张手术后恢复治疗；三级压力主要是重度静脉曲张的治疗。

瘦腿袜的单位是丹尼数（D），比如180D、240D、280D、360D、420D等。理论上丹尼数值越大，压力越大。但并非压力越大效果就越好。

扩展资料：

瘦腿袜适用人群

1、长时间站立者：教师、交警、导购、美容师、医生、护士等。

2、长时间静坐者：IT人士、白领、公务员等办公室工作人员——长时间站立或静坐：因肌肉疲劳和地心引力的原因，致使腿部血液回流不畅，血液粘度增加导致下肢静脉疾病。

3、孕妇、长期服用避孕药的人群——怀孕时体内荷尔蒙改变，血液量增长20%以上；胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加，腿部静脉压增大，造成血液回流不畅，导致下肢静脉疾病。

参考资料来源：百度百科-丹尼数

参考资料来源：百度百科-瘦腿袜

有用的，我自己就在长期穿，很多人穿过之后说没有效果，很可能是穿法不对。首先是瘦腿袜的选择，若不是医用，一般推荐压力适中的瘦腿袜，200D左右的厚度就可以了，越厚压力也越大，对腿部血液循环反而不好了。其次是品牌，瘦腿袜在材质、做工等方面与一般的丝袜、打底裤不一样，因此价位也相对更高一些，如果贪便宜，很有可能买到劣质品的，尤其是一些意大利、韩国的品牌，国内很容易买到假货，所以买到时候一定要确定自己买的是不是正品。再说穿法，瘦腿袜对身体有一定压力，刚开始穿可能不太适应，这时候应该稍微坚持一下，不要一有不舒服就打退堂鼓，不穿了，结果反而说它没效果。因为瘦腿袜本来就是要长期坚持穿才有塑形效果的呀。

最后一点就是要纠正许多人的误区：瘦腿袜的主要作用是塑形而不是减重，如果你想减肥，就应该控制饮食、适当运动，并长期坚持这种最朴实却也是最有效的方法，不要寄希望于任何捷径。瘦腿袜是通过物理施压，给腿部、臀部的脂肪塑形，使腿部线条更紧实、臀部线条更丰满，使腿看上去更“瘦”。对那些贪吃的MM来说，如果你管不住嘴还希望自己穿衣服更显瘦的话，不妨试试瘦腿袜吧这是我个人穿后的感受，希望对你有帮助

有哪些睡觉变美小技巧

有哪些睡觉变美小技巧，好的生活习惯容易帮助我们变漂亮，可以说睡眠在我们的生活中是非常重要的，除了能保障我们的体力，给身体自我修复的时间之外，现在教你有哪些睡觉变美小技巧！

有哪些睡觉变美小技巧1

睡前坚持涂眼霜。 年轻一点的眼霜选用去黑眼圈滋润的就可以了，年纪大一些的就应该用抗皱的眼霜。睡前给眼睛按摩一下，可以缓解疲劳也可以保护眼睛。

睡前一杯热牛奶。 牛奶不仅可以帮助提升我们的睡眠质量，而且长时间喝牛奶会让我们的皮肤更白皙更光滑。

睡前涂唇膜。 对于唇纹越来越深的情况，我们可以选择在晚上睡觉钱涂一层薄薄的唇膜，滋润我们的唇部。干燥的时候用唇膜还可以缓解唇部脱皮的情况。

睡前泡泡脚。 劳累了一整天，晚上睡觉前泡泡脚是可以缓解疲劳的，还有利于我们的睡眠质量。而且经常泡脚可以促进血液循环，泡脚时间在20到30分钟内即可。

睡前记住别吃东西要刷牙。 睡觉前吃东西不利于我们消化，晚上睡觉前三小时就别吃东西了。睡前刷牙可以预防龋齿，还可以让我们的牙齿更加健康更洁白，笑容都会变得更好看。

睡前涂身体乳。 我们可以选择在洗澡后10分钟擦身体乳或者睡前擦身体乳，有时候我们的`皮肤比较干燥，选择一款滋润的身体乳，改善我们的肌肤，而且身体乳的味道还挺好闻的，睡前也是香香的。

不要用太高的枕头。 枕头太高会影响我们的颈椎，严重的变成鸡头，而且枕头太高了会导致睡觉时下巴不够放松，产生颈纹。选择一款适合高度的枕头就可以了。

有哪些睡觉变美小技巧2

技巧一：改善血液循环，雕刻腿部修长线条——睡眠美腿袜

对于许多容易水肿的女孩来说，前一天喝了酒或者过于劳累之后，第二天起来不只是脸部，就连身上也会浮肿，还有许多女孩不论怎么锻炼节食，小腿上的肉好像永远也减不下来，还有女孩深受静脉曲张的困扰。就比如女星沈月，虽然长相甜美可爱，但是腿不仅短，而且小腿肌肉多，看起来非常不协调。

而这些种种烦恼，其实通过长时间在睡眠时穿美腿袜，都能有很好的改善。

采用循序减压的原理，由小腿脚踝处到大腿压力循环递减，促进血液循环，进行瘦腿。因而能起到非常好的瘦腿效果及塑腿作用，广泛受到大家的好评。 而睡眠袜是瘦腿袜的一个分支，一般在睡觉的时候穿，达到24小时不间断瘦腿。

从品牌上来说，国内目前睡眠美腿袜的产品还比较少，比较受欢迎的是日本的两个品牌，一个叫做Qtto，一个叫做Slimwalk。相对来说，Qtto的价格更贵一些，但同时质量更好，但是Slimwalk的袜子不仅能在睡觉时候穿，由于颜色比较日常，穿出门也不奇怪。

逐渐分压力设计，可以加速燃烧脂肪，达到瘦大小腿及瘦身功能，因为弹性袜每平方公分的压力值非常高，可紧紧包覆腿部肌肉，肌肉所消耗的热量会是平时没穿弹性袜的2~3倍，甚至5倍以上。

尤其是对于平时有运动习惯，或者前一天走路太多的女孩来说，这款袜子也能很好地拉伸你的肌肉线条，巩固你的锻炼成果。

技巧二：还在张着嘴睡觉？小心越变越丑——口呼吸矫正

有时候，摧残你颜值的并不是岁月，而是——张着嘴睡觉。由于长期使用嘴巴进行呼吸，首先会导致嘴巴上唇变短变厚、甚至外翻，上颌骨发育更加肥大。张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道。长此以往，原本应该往前、往下发育的下巴，容易发育受限形成后缩面容。牙齿会排列不齐、咬合不良形成龅牙。

所以，一些腺样体肥大影响气道的小朋友，就会慢慢变成脸部、嘴巴这块凹陷，以及鼻子变成朝天鼻也就是说，面部会畸形发育，逐渐颜值尽毁。

但是不要慌！如果你发现自己喜欢张着嘴睡觉，可以选择在睡觉的时候使用一些口呼吸矫正产品，目前市面上对于口呼吸的矫正，主要分为两种，一种是贴布，一种是用头戴的绷带将下颌提拉，可以根据自己的情况选择，如果口呼吸已经很严重了，也可以选择两种同时使用。

但是如果你是一个睡觉不太老实爱翻身的姑娘，那么可能贴布并不能一整晚很牢靠地粘在你的嘴巴上，这种时候，还是选择套头绷带更合适。

技巧三：五花八门的睡眠面膜，你到底选对了吗？

当然，提到睡觉也能变美，很多小仙女首先想到的，肯定就是睡眠面膜了，想必这也是市面上大家对于睡眠美容产品最熟悉的一款了。但是正是因为熟悉，往往就会产生一种，我已经懂了的错觉，正是因为熟悉，正是因为五花八门，所以才需要具体问题具体分析，根据不同情况选择不同的睡眠面膜。

以上就是关于妈妈是个外科医生，每天都要在手术室站很久，经常腿疼，有什么好办法么全部的内容，包括:妈妈是个外科医生，每天都要在手术室站很久，经常腿疼，有什么好办法么、静脉曲张弹力袜的区别、压力袜多少d什么意思 和瘦腿袜有什么区别等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！