冬季护肤常识和技巧

冬季护肤常识 冬天是女人们为维护容颜最苦恼的日子。

寒冷的天气使皮肤干燥紧绷，头发分叉，头皮屑增多。【/br/】然而，如何在寒风中保持完美妆容？你可以试试下面的方案。

一、面部护理

1.清洁是每个季节最重要的工作。
在干燥的气候下，最好选择性质温和、含有保湿成分的洁面产品。
一般来说，冬天选择洁面乳和洁面乳就够了。
尽量少用脱脂成分强的洗面奶。

2.即使在寒冷的气候下，也不要用热水洗脸。坚持用冷水洗脸，可以保持面部皮肤的弹性。
如果坚持不了，可以试试温水洗脸。

3.冬季护肤品的选择主要看其保湿性能。

4.清洁、紧致、保湿肌肤后，不妨考虑使用能深层滋润肌肤的精华液。

5.磨砂膏可以一周使用一次。能有效去除死皮，让干性皮肤容易吸收护肤品中的保湿成分。

6.洁肤后最好不要选择含酒精的爽肤水，因为酒精容易造成皮肤干燥。

7.冬天不能忽视皮肤的防晒工作，因为紫外线不仅仅光顾夏天。

8.冬天干燥的气候会造成皮肤水分的流失，但是不要像夏天那样往脸上洒水，这样会使皮肤更加干燥，甚至会导致开裂。

9.在打理脸部的同时，也别忘了打理颈部，避免春运期间内外不一致。

10.有人说喝水可以改善皮肤干燥。虽然没有完全的科学依据，但是喝水可以调节人体新陈代谢，排除体内毒素，这是不争的事实。

第二，眼部护理

寒冷的气候往往会减缓血液循环，所以冬天黑眼圈的情况比夏天严重得多。
解决方法是用手指**在眼皮周围轻轻画圈。
冬天不要用眼部保湿霜，要用高保湿成分的眼部保湿霜。

第三，唇部护理

1.冬天嘴唇脱皮很正常。
在这种情况下，千万不要用舌头舔干燥的嘴唇。这只会适得其反。
随身携带润唇膏是明智之举。

2.用口红前先涂一层润唇膏。
这样既能防止口红中的色素渗入嘴唇的纹路，又能起到理想的保湿效果。

3.如果你的嘴唇极度敏感，最好选择含有天然成分的精油来护理你的嘴唇。

4.唇部脱皮严重时，可以睡前用湿毛巾代替磨砂膏，去除死皮，再涂凡士林。
这样，第二天早上醒来，嘴唇就会变得湿润。

四。身体护理

1.洗澡时水温保持在40摄氏度即可。
过热的水温会带走皮肤上的天然油脂，使皮肤干燥。

2.冬天洗完澡选择温和的沐浴露。
碱性沐浴露会让皮肤感觉紧绷不舒服，尽量不要用。

3.洗澡后，用大毛巾轻轻拍身上的水，皮肤稍湿就涂上保湿霜。

手和脚的护理

1.冬天由于气候干燥，手脚会出现蛇皮纹，出门要带护手霜。
洗手使用护手霜时，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，让手部肌肤更有效地吸收护手霜中的保湿成分。

2.如果你的皮肤严重干燥，你也应该在晚上睡觉前在手上涂上护手霜。
比较严重的，要用精华解决问题。

3.脚后跟的硬皮经常会出现龟裂，而硬皮的成因是新陈代谢形成的角质堆积，时间久了会形成又厚又硬的死皮。【/br/】洗澡后要用浮石磨掉死皮，去掉角质层，再进行磨砂。

4.如果开裂严重甚至出血，在完成上述步骤后，在鞋跟处包裹一层保鲜纸或胶膜。
就像给了脚后跟Kanyou。

五、头发护理

1.冬天头发断裂分叉是很常见的现象。这个时候你要做好头发的护理。
洗头前先梳理一下凌乱的头发。
这样可以促进头皮的血液循环。值得提醒女士们的是，这个简单的步骤经常被忽视。

2.不要用太热的水洗头。40摄氏度左右的水温是清洗头发上污垢的最佳方式。

3.要解决头发干燥的问题，可以选择富含蛋白质的洗发水。
而洗头的诀窍在于**在头皮上，可以加快皮脂分泌，让发根也能得到适当的滋润。

4.要加强头发的保湿度，头发洗干净后，用毛巾吸干水分，**头皮10分钟，用保湿乳液梳理头发。
这样头发干了之后会比较滋润。

5.想让头发服从静电，最好用猪鬃做的梳子梳。

6.预防头皮屑最好的方法就是经常用去屑洗发水洗头，及时去除多余的油脂。

敏感皮肤的护理方法

1.温和清洁

敏感肌肤最怕强效护肤品。
在选择洁面或卸妆产品时，避免使用碱性成分和清洁力强的产品，尽量选择不含酒精和香精的柔软洁面产品。
建议使用低泡洁面产品。

2.轻柔去角质

敏感mm皮肤角质层薄，与粗磨粒过度摩擦会对敏感皮肤造成很大伤害。
因此，在选择去角质护肤品时，尽量避免大码产品，不宜频繁卸妆。建议一个月做一到两次。

3.日常补水保湿

水在人体中约占70%，冬天环境干燥缺水，皮肤的抵抗力自然会下降。
所以，除了日常护理，要选择保湿性高的产品，还要注意补充补水产品的使用，不仅能起到很好的补水作用，还能舒缓镇静敏感肌肤。
建议尽量选择无添加剂的植物配方产品，最大限度减少对皮肤的**伤害。

4.严格防护紫外线。

因为敏感皮肤本身就很脆弱，皮肤对外界光线和紫外线伤害的耐受力很低，冬天的防晒工作不能马虎。
建议选择纯天然防晒霜，抵御紫外线对皮肤的意外伤害，加强对紫外线的防护措施。

5.少吃辛辣食物。

　　敏感性肌肤人群在饮食上要保证营养均衡，尤其是多补充富含维生素C和维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。

还可常吃芝麻、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。

尽量少食用辛辣、过甜、过油腻的**性食物，更不能饮酒，还要尽量保持舒适的温度及良好的通风环境。