怎么让皮肤变得光滑

怎么让皮肤变得光滑

怎么让皮肤变得光滑，护肤一直是比较热门的话题，对于护肤其实大部分的人都会有一定的方法，想要皮肤变得更好，那么日常的护肤是不可缺少的，以下了解怎么让皮肤变得光滑。

怎么让皮肤变得光滑1

1、去角质

气温回落会降低皮肤的新陈代谢速度与皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮肤就会变得绷紧、脱皮以及粗糙。这时如果不能有效地去除角质，已经缺乏营养的皮肤就会更干燥、更粗糙，行成皮肤老化的恶性循环。

但是，值得注意的是过于频繁的去除角质反而会刺激皮肤，皮肤组织为了保护不受侵犯就会形成更多的角质层，所以一定要注意！

2、保湿

去除角质后，补充水分才能打造水嫩、光泽的肌肤。要使用保湿效果非常好的护肤产品，将其均匀地涂抹在身体个个部位。如手、肘部、膝盖、脚后跟等易干燥部位涂抹后效果会更佳。

刚洗完澡，身体会发热，失去的水分比平常会多一些，所以洗完澡后要尽快地涂抹润肤乳，不然会很容易导致身体比洗澡之前更加干燥。

3、牛奶敷面

大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以让皮肤变的细细嫩嫩的，肌肤光滑润泽，牛奶浴太过于奢侈，但是用牛奶敷脸倒是可以。

取适量牛奶，和上适量的面粉，面粉的作用是用来将牛奶和成糊状，然后敷面，闭目养神，15分钟之后用清水洗净，第二天就会发现皮肤白白嫩嫩的。连续一周两次即可。

4、及时补水

女人是水做的，要想皮肤光滑千万不能缺水。每天洁面之后，必须要及时补充水分，涂上适合自己的柔肤水，肌肤里喝饱了水，皮肤才会细嫩，皮肤紧绷绷那是缺水的信号，千万不要让肌肤缺水，不仅如此，每天要保证自己喝8杯水，保持体内的顺畅，皮肤才会好。

5、彻底清洁

皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。

6、面霜按摩

每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，起到良好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。每天坚持按摩，就会拥有细腻有弹性的皮肤。

扩展资料：

益于皮肤健康的`7种食物

1、亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

2、蓝紫色水果。蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都富含抗氧化剂，可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。

3、葵花籽。葵花籽富含重要营养素维生素E，有助防止皮肤晒伤。葵花籽既是便于携带的零食，又可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中混合食用。

4、黑巧克力。吃黑巧克力可增加人体的黄酮醇摄入量，黄酮醇对皮肤具有保护作用，让皮肤更年轻。

5、红薯。红薯富含胡萝卜素（能在身体内转化为维生素A）和维生素C，这两种维生素可让皮肤健康亮丽。维生素C可增加人体胶原蛋白的产生，让肌肤柔软光滑。维生素A是一种强效抗氧化剂，可对抗体内自由基损伤，预防皮肤癌的发生。

6、西红柿。西红柿富含的抗氧化剂番茄红素有助于改善皮肤健康，防止色素沉淀。西红柿熟吃有助番茄红素的吸收，西红柿炒鸡蛋及炖牛腩都是不错的选择。

7、酸奶。酸奶富含优质蛋白质，可保持皮肤紧致，有助防止和抗击皱纹。酸奶最好选择原味酸奶，少喝果味的。

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1、洗脸

洗脸看似简单的工作，但是却非常有讲究，这是清洁一天皮肤上面的垃圾，如果清洁不干净，就可能导致皮肤堵塞。如果化妆了，先用卸妆油，然后用补水面膜，再用洗面奶洗干净。

2、保养

一周最好对皮肤保养2次左右。经济条件不允许的情况下，可以买一些补水和美白的面膜，一周两次左右。

3、防晒

夏天出门千万要保护好皮肤，一旦晒黑，前功尽弃。

4、水果

一定要多吃水果，一般为早上10点左右吃一些水果。例如苹果、香蕉、草莓。

肤色可以通过饮食改善大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物都可以有效美白和保护皮肤。西红柿、柠檬、橙子，猕猴桃等都可以有美白功效

5、正常休息

最好在9点左右就可以入睡。最晚到11点，超过11点，不仅有黑眼圈，眼袋，而且皮肤粗糙，暗黄。

醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。

另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。

意见建议：用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

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自制收缩毛孔面膜告别油腻让皮肤光滑

自制收缩毛孔面膜一、冰块敷脸收缩毛孔

DIY用品：冰块、毛巾

DIY方法：将冰块用毛巾包起来，可依据冰敷面积的大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的功效。

DIY补充：即使冰镇过的毛孔，洗脸后也要配合使用收敛水，才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小哦!

显效原理：热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。

自制收缩毛孔面膜二、番茄蛋白收毛孔面膜

材料：新鲜番茄2个、蛋白1只

做法：将番茄洗净后挖出茄肉并捣烂成茄蓉，加入蛋白搅拌均匀，敷于面部10分钟后用清水洗净即可。

功效：番茄的酸性汁液有助于平衡肌肤的pH值，改善过盛的油脂分泌，清除表皮老化角质和污垢，而蛋白有助于收缩毛孔、紧致肌肤。

自制收缩毛孔面膜三、天然美白收缩毛孔面膜

材料：蛋白一只，柠檬汁2滴

做法：将蛋白和柠檬汁混合并搅拌均匀，敷于脸部，待10~15分钟后用水冲洗即可。

功效：有助于美白和收缩毛孔，改善面部油腻状况。将材料冷藏后使用可冰镇毛孔，让凉爽感觉渗透进肌肤。

自制收缩毛孔面膜四、杏仁收缩毛孔面膜

材料：杏仁适量、鸡蛋一个

做法：把杏仁去皮研成粉末，加入一个鸡蛋的蛋清混和，搅拌均匀后涂在脸上;20分钟后用水冲洗。

功效：令肤色洁白，收缩毛孔。

美容护肤的方法都有哪些

美容护肤的方法都有哪些，美容护肤在生活中是很多人都很重视的问题，因为做好护肤工作才能让自己的皮肤变得更好，下面我分享美容护肤的方法都有哪些，一起来了解一下吧。

美容护肤的方法都有哪些1

一、睡醒后别喝盐水，喝温开水

大部分人到睡眠质量时由于大量出汗和泌尿男科而促使身体很多水份导致外流，血夜浓度值陡然上升。这时候假如再喝盐水得话，会导致身体比较严重脱干，乃至将会造成心率飙高。因此应当在醒来后多喝某些常温下下的温开水，适度填补身体缺少的水份较为好。喝温开水才能够协助肌肤补水哟!

二、睡前喝牛奶对肌肤好

许多人要根据睡前喝牛奶来提高睡眠质量品质，实际上牛乳还具有释放压力神经系统和长期性美白皮肤的作用，假如在牛乳里加上一汤匙纯蜂蜜得话，可以协助肌肤补水保湿，坚持不懈临睡前1小时喝得话，迅速就能打造水漾美肤来。

三、常常从食材中填补很多胶原纤维对肌肤有维护保养功效

食材中的胶原纤维大多数会被消化道所溶解，可以被消化吸收的量少之又少。但是假如能长期性坚持不懈吃带有胶原纤维的食材得话，还是可以具有必须的维护保养功效的。凤爪、鱼片、猪爪等，或者水豆腐、豆桨等豆类食品工艺品都带有丰富多彩的胶原纤维。

四、常常吃某些黑巧克力能协助人体抗衰老

黑巧克力的发热量比牛奶巧克力最少低50%，它带有的丰富多彩的抗氧化性成份。适当服用黑巧克力能协助人体排浮肿，另外还能防衰老。

五、一些食物能消除黑眼圈

喝了的茶袋、新鲜的iPhone切开、沙布蘸取酸牛奶都能合理推动眼部血液循环系统，加快基础代谢，应对因经常熬夜疲惫而产生的黑眼圈眼袋有非常好的实际效果。

六、茶叶茶能够用于美容美体

水冷却的清淡的绿茶能够临时性当做柔肤水，彩妆与美容美体都不耽误。能够当做柔肤水的缘故由于在其中带有的儿茶素能收敛毛孔、提升肌肤延展性，具有美容保养的`功效。玫瑰花红茶加少量水果醋后轻轻地拍在脸部，则能美白祛斑。用小量黄芩粉配凉红茶清理痘痘肌肤，可加快脸上痘痘的成熟期，并避免大量的痘逗滋长。

七、女人比男生更必须喝酒

葡萄酒中带有很多的维他命B、糖和蛋白，含有的鞣酸和苦味酸还能协助溶解小动物人体脂肪，因此女士比男士更必须适当地食用葡萄酒。

八、红酒能帮你快速美白皮肤

红酒含有抗氧化性的多酚和有去痘印效果的花青素，除开平时适当食用能够大大提高皮肤颜色以外，可以用于泡纸膜DIY制成自制红酒面膜，必须留意的是，红酒里带有的乙醇成份对皮肤存有刺激性，因而每一次贴面膜时间不可超出15分钟，七天数最多敷2次。敏感性皮肤忌用。

美容护肤的方法都有哪些2

怎样用牛奶护理皮肤

一、漂白祛斑的牛奶面膜

1、牛奶+双氧水+面粉+水

制作使用方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。

加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

2、牛奶敷面可添光泽

面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌肤光泽滑溜。

制作使用方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。

二、牛奶还可消眼浮肿

牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。

三、冻牛奶能舒缓日伤皮肤

不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

四、牛奶面膜可去皱兼美白

牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

五、滋润防皱的牛奶面膜

1、牛奶+草莓

制作使用方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。

2、牛奶+面粉

制作使用方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。

此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

3、牛奶+橄榄油+面粉

制作使用方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。

此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

六、牛奶浸浴治失眠

喝牛奶能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也可以治失眠！由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果，除此之外，据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效呢！

制作使用方法：将注入浴槽的水温调至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶（以一般浴缸为准），搅拌均匀至半透明，浸泡20至30分钟左右。真是至高无上的享受！

入浴完毕后宜及时把水冲掉，清洗浴槽，这样一来，浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。

七、除蒜臭味

饮完牛奶不漱口，通常会有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，方法是含牛奶于口腔中片刻，然后用热水或冻水漱口，蒜臭味即可祛除。

八、除手油腻

做完厨房工作之后双手又油又腻时，可利用喝剩的牛奶洗手，这样，不但可除去油腻，手部肌肤亦得以保养。

九、身体美白换肤护理

方法步骤

1、沐浴清洁肌肤

2、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。

3、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。

4、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。

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不过要注意的是，这个方法会把聊天记录和自定义表情也删除了，如果对你来说重要的话。请备份 `

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