简单,快速,有效的祛痘方法

快速祛痘的简单方法 　　【快速祛痘的简单方法】

我脸上出现了多少讨厌的痘痘？嗯，擦点祛痘膏，慢慢调理一段时间应该能去掉，但是明天的面试和后天的约会周末聚会比较急。有什么方法可以快速消除脸上的痘痘？一定要憋着，憋着，看祛痘君怎么快速祛痘！

七点半起床。

伸个大懒腰，深呼吸几下，你就可以神清气爽地起床了。
漱口后洗脸，喝一大口白开水。

对着镜子微笑，开始True面部清洁。
将温和的洗面奶挤在手心，用温水搓出泡沫，然后双手捧在脸上，螺旋**。一分钟后用略高于体温的热水冲洗，最后用干净的毛巾轻轻压在脸上吸干水分。
洗完脸，加点爽肤水或者爽肤水，再擦点清爽的润肤霜。

2.八点吃早饭。

好好吃早餐。
蛋白质、维生素、钙均衡。除了能填饱肚子的粗粮早餐，喝一杯番茄汁或胡萝卜汁，吃一颗维生素E，是祛痘的好组合！

3.9:00&mdash；&mdashXX上班还是休息

上班的话，把握好工作节奏，尽量减少老板同事的干扰。如果你觉得有压力，不妨站起来看看风景。听舒缓的音乐也是缓解压力的好方法！

如果你今天不用上班，那就更好了。
在家听轻音乐，做家务，看书，去空空气清新的地方散步或者邀请三两个朋友做SPA瑜伽。简而言之，一切都很干净，很轻盈。别忘了多喝水。

午餐，餐前水果，主食+青菜+少量肉类，搭配均衡，烹饪宜清淡不油腻。

下午不妨做一个美白祛痘面膜，盐、醋、芦荟、黄瓜、柠檬、蜂蜜、蛋清，甚至红酒、珍珠粉，看看家里都有什么食材。选一两种食材，倒在脸上，闭上眼睛，洗完水后泡一杯花茶晒晒太阳。不好吗？

四。19:00晚餐&mdash&mdash

尽量清淡，五分饱，饭前吃个水果。
晚饭后半小时出去散步。

工作了一天，不如做个面膜，把休息日下午该做的事情补上。

做好睡前清洁工作。洗完脸，涂上欧泉林修复液和活肤霜。

动词（verb的缩写）11点准时睡觉。

睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
那就安心睡个美容觉吧！

[边肖评论]

　　祛痘达人的一天就是这样，等着第二天早上的惊喜吧!向达人学习快速祛痘，明天的面试后天的约会周末的Party都有救了，还等什么，赶紧行动咯!