几岁开始要抗衰老

几岁开始抗衰老 　　【几岁开始抗衰老】

衰老是人不得不面对的事情，所以你要知道，其实衰老也是分阶段的。
在皮肤衰老的不同阶段，有不同的方法来护理皮肤。
让我们来看看一个女人是从几岁开始和边肖一起对抗衰老的。

第一阶段:抗衰老20-25岁

20-25岁皮肤细腻，能以正常速度再生，水脂状况良好。皮肤可以抵御阳光、脏空气等任何外界的攻击，所以不需要太多的保护。你只需要每天做好洁面工作，然后用洗面奶洁面后再用一款轻薄的保湿乳液和保湿霜。

第二阶段:抗衰老25-35岁

25岁到35岁是皱纹最早出现的时期，但休息时就消失了。这一时期皱纹产生的原因可能来自于斜眼或阳光下微笑等面部表情，以及焦虑、悲伤等情绪的影响。
从这个年龄阶段开始就需要眼霜，避免眼睑出现皱纹，因为眼睑的皮肤比其他部位更嫩，这里没有脂肪，很容易失水，脱水很快。另外，肌肉活动频繁，微循环减弱，眼周轮廓一开始就无法抵御时间的摧残。

第三阶段:抗衰老35-45岁

35岁到45岁，皱纹明显，皮肤变得粗糙暗沉，早上起来很难面色红润。原因是阳光对皮肤的长期入侵加速了皮肤的衰老，减缓了细胞微循环和再生。我们应该采取积极的态度，加强深层护理和使用含有营养成分的化妆品和平衡皮肤水分的能力。
此时，眼霜已经成为保护眼部肌肤，预防和消除眼袋、黑眼圈的基础护肤品。

第四阶段:45岁后抗衰老。

45岁以上的人对表皮细胞再生没有作用，衰老加速，皱纹不退，皮肤干燥。原因是皮肤纤维组织增厚，皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白减少，需要综合的补救护理。
能供给营养，促进细胞生长，修复细胞。所以要用蛋白质凝胶、弹力素、网织蛋白等高蛋白的护肤霜。
40岁以上的人可以借助用于美容治疗的电子仪器，继续使用之前的护肤措施。他们应该多喝水，减缓紧张的生活节奏，因为紧张的生活节奏会产生更多的皱纹。
拥有一颗快乐的心可以有效减少皱纹。

【3种帮助女性抗衰老的食物】

1.蜂蜜:蜂蜜被誉为自然界最完美的营养食品。它含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖类。它营养全面丰富。经常食用可以使皮肤红润、细嫩、有光泽。

2.西红柿:西红柿中含有番茄红素，可以使皮肤变得嫩滑。
一项实验发现，经常吃西红柿对对付黑眼圈和晒伤很有效。
对于西红柿来说，熟食的整体营养价值高于生食。
西红柿加热到88℃。虽然加热过程会降低番茄中的维生素C含量，但番茄中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却显著增加。
作为一种抗氧化剂，番茄红素可以降低患癌症和心脏病的风险。

3.胡萝卜:胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，减少皮肤皱纹，**皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润细嫩。
把胡萝卜榨成果蔬汁也是不错的选择。

[边肖评论]

　　如果你不是天生的童颜，那么抗衰老越早越好了。