十大抗皱食物

抗皱食物有哪些 　　抗皱的食物有哪些?皱纹，是女人永远的敌人，而每当天气枯燥时节，水分的大量散失使MM们疲于应答，抗皱工作更加艰难。

皱纹是女人永远的敌人，而每当天气干燥时，水分的流失让MM们疲于应对，让抗皱工作更加困难。【/br/】其实如果真的想抗衰老，除皱，不仅要做好外在的脸，更要懂得内在的弥补。
女人吃什么可以抗皱纹？

1多吃富含胶原蛋白的食物。

最常见的有猪皮、猪蹄、甲鱼等。
据统计，每100克猪皮中蛋白质的含量为26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪只有猪肉的一半——2.27克。
值得注意的是，这种肉皮中蛋白质的主要成分是胶原蛋白。

2樱桃美白皱纹和斑点。

自古以来就是美容水果。
樱桃汁可以帮助面部皮肤美白红润，去除皱纹和斑点，是众多美白产品的最爱。
樱桃不仅含有丰富的维生素C，还含有极其丰富的铁元素，是山楂的13倍，苹果的20倍。
除了含铁量高，还含有维生素A，能平衡皮质分泌，延缓衰老，并有助于活化细胞，美化肌肤。

3石榴抗氧化

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。

它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更"厉害"。