维生素c涂脸可以祛斑吗

维生素C具有美白皮肤、清除自由基的功能，主要还是具有淡化斑点的效果。这个小妙招可以经常使用的，效果不错，而且也比较简单省钱，如果你的脸上也有色斑或者痘痘，那不妨跟着小编一起学习下吧!

首先我们要在家里找一个干净的消过毒的面膜碗，再拿一颗维生素C放到面膜碗里，用勺子碾磨成粉状就行了，接着倒入两勺蜂蜜(建议使用野生蜂蜜，营养成分更高)，随后再添加一勺珍珠粉(最好选用纳米级珍珠粉，更容易被皮肤吸收)，最后用勺子充分搅拌，直至搅拌成糊状就好了，这个自制的维生素C面膜就做好啦!是不是特别简单易学呢

紧接着我们就去卸妆洁面，然后再用热毛巾热敷大约5分钟脸部，这样做是为了打开毛孔，有利于促进后续皮肤的吸收，这时候我们就可以将刚刚做好的糊状物均匀地涂敷到脸上，注意避开眼周和唇部，停留15-20分钟左右，时间到了就可以用温水清洗干净，最后咱们再涂上平时用的护肤品就可以睡觉啦!

值得一提的是，维生素C具有一定的感光性，白天最好不要使用!就这样坚持每天睡前敷敷脸，不出半个月你就会发现皮肤变得白嫩有光泽，连色斑和痘痘也都消失不见了!不过大家可别只靠这个小妙招哦，平时我们也要做好防晒和补水工作，而且要记住熬夜是最不可取的!

1、维生素C自制面膜的具体方法：维生素C片，挺便宜的，一盒就几块钱，药店买的，纯净水~~~把维C片捣碎，用纯净水融化，再用纸膜吸足水分，敷在脸上，15分钟后取下，洗脸~效果对我来说蛮不错的。

不过VC用多脸确实会变黄哦，我的用量是每次只用一片~~而且之后要很认真的把脸洗干净哦~~

2、经常做维C自制面膜的，但是用VC的针剂效果更好一些，20毫升一支的，每盒5支，用面膜纸浸泡敷面，做完以后脸色匀净，脸上更有光彩了。

还可以用VC水来调面膜粉，也很好的。片剂我没用过，还要碾碎，有点麻烦，不如针剂，是注射液，水溶性好，容易吸收。

3、材料：矿泉水1小碗，压缩面膜1粒维生素C适量(年轻MM只需要500毫克就够了)。

做法：

1先把维生素C捣碎，然后加入1小碗矿泉水，使维生素C粉末完全溶解在水中。

2将压缩面膜浸入液体中，待其充分膨胀后即可用来敷脸。

用法：每天晚上洁肤后用来敷脸，每次15分钟即可。用这款面膜敷完脸后一定要清洗，因为如果维生素C可能没有完全融化，残留在脸上的话，会让皮肤变黄，适得其反哦!

健康小贴士：这自制面膜做行了是要洗干净得，这原因是维生素C可能没有彻底融化，要是残留在脸上得话，对皮肤不好，能变得黄黄得。适得其反哦，因

此用完了别忘记洗掉。

不如说在哪里买吧，我只能说在线上店入手的话，可能会相对更实惠点，࿏༶因此，你准备在日常补充维生素C营养方面的话，比较推荐在线上店入手，像我都是在JD上入手了一瓶汉维维生素C泡腾片，价格还是相对亲民的。不同规格价格不一样，不同地方销售价格也有差异，因此，可以到当地的药店或者网上药店进行咨询购买~

维生素c的护肤

维生素c具有延缓衰老、美白祛斑的效果，但是应该注意正确使用。

维生素c的使用方法

1、可以将维生素c溶解于化妆水内直接擦脸。

2、准备适量维生素C：准备一小碗冷开水，然后准备市面上的压缩面膜。添加适量的维生素C，通常约500毫克。粉碎维生素C片剂，然后将水和粉末溶解。有效促进维生素的吸收，时刻保持肌肤柔嫩白皙。

3、可以用维生素c来做面膜，将维生素c粉末溶解在水中。然后将压缩面膜浸入维生素c水中待压缩面膜充分膨胀后就可以用来敷脸，需要注意的是每次不要超过15分钟。在敷完维生素c后，应该避免日光照晒，因为维生素c具有吸光效应，容易产生晒斑。

4、用温水洗脸：清洁面部后，可以将浸泡过的面膜直接敷在脸上，等待15分钟左右清洗干净。

5、涂抹无刺激性乳液：虽然维生素C片剂有美白作用，但建议不要频繁使用，这可能会刺激皮肤。因此，在完成面膜后，可以考虑在皮肤表面涂抹无刺激性乳液。平时也要注意避光，服用维生素C片后尽量减少阳光照射，否则会变得很黑。

百度百科— 维生素C

维生素C美容的好处有哪些

维生素C美容的好处有哪些，现实生活中我们大部分人都会比较在意自己的外观，其中有些人会使用维生素C美容，那么很多人也有个疑问维生素C美容的好处有哪些？下面就一起来看看答案把！

维生素C美容的好处有哪些1

维生素c美容原理

维生素C的作用有很多种，比如提高人体应激能力，提高免疫力，防癌，但是，人们日常关注较多的多为维生素C的美容效果，本文将概要讲解维生素C的美容作用的原理。

1、维生素C是维持肌肤健康最重要的因素之一，它能够消除暗沉的肤色，恢复肌肤光采，紧致，并维系着肌肤的天然保湿功能，还可以有效消弭自由基。但因为维生素C容易氧化，不易保存的特性，使得它在保养品的运用上受到相当限制。现在许多保养品都将维生素C经化学处理，让它们不易受到损耗，还可增强对皮肤的浸透性，进而对黑色素的合成进行破坏，如此一来，就能发挥美白效果。含维生素C的乳液因为可直接浸透肌肤，修复紫外线所造成的损坏，因此能美白肌肤，减少细纹，黑斑。最近，高浓度的维生素C常被用于皮肤的治疗上，皆因能提高治疗痘痘，美白等的功效。

2、目前，市场上许多美白产品中都添加维生素C成分，盖因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为具有美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。

3、维生素清除黑色素的原理？皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素，形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面，最后和老化的角质一起自然剥落。

如果肌肤代谢不顺畅，则会导致大量的色素沉淀，并在局部聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀。因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键。而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果。

当然，黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成。真的要美白，除维生素C外，还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。

综上所述，适量的维生素C对皮肤的美容有比较有益的效果。

维生素C的美容作用机理：

1、维生素C可以参与胶原蛋白的合成，没有维生素C，胶原蛋白将无法合成。其中胶原蛋白被人们称之为“”骨中骨，肤中肤，肉中肉”，可以说胶原蛋白在人体中无处不在。说到对人体的美容作用，胶原蛋白对皮肤具有滋养、紧肤、亮肤、除皱、营养、修复等作用，从而使皮肤更加鲜嫩和更有活力，使你光彩照人，如果想美白，就适当的吃些VC吧。

2、维生素也是一种很好的抗好化剂，它能清除能导致人体衰老的自由基，从而使人体机能保持能健康活力。

3、除此之外，维生素C还可以保护细胞、具有解毒和保护肝脏的作用。

维生素c美容三大美容功效

一、美白功效

维生素C被女性所推崇的一个重要原因，就是它的美白功效。维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。因此，想变身“白雪公主”，那就多从水果蔬菜中摄取维生素C吧。

二、控油功效

每个女人都想有一张清爽的小脸，即使不施粉黛也别有一番素颜的风情。但让大多数女性烦恼的是：脸上T区油腻黯黄，两颊干燥并泛红血丝，肤色不均匀，不管多贵的粉底打上去，不到两小时，总是化成油汪汪的一片了。其实，出现这种T区皮肤油腻症状，也是缺乏维生素C的表现。只要及时补充维生素C，你也可以做一个“清爽美女”。

三、排毒功效

对于职场女性来说，压力大、工作节奏快，免疫系统不可避免地越来越差，体内的有毒物质也是越积越多，与自己渐行渐远不仅是健康还有美丽。维生素C是天然的抗氧化剂，能有效控制细胞内的氧化反应，帮助人体快速排毒，让肌肤永葆青春活力。

维生素c美容-如何挑选维C美白产品

挑选产品时，首先要看产品的容器，只有封闭良好且不会暴露于阳光下的包装才能保证维生素C的活性。脆弱的维生素C最怕阳光和空气，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。

使用维C美白产品时，一定要在耳背等地方试用一下，以防止过敏。

口服维C功效最大：维生素C是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。医生建议，维生素C食用最有效。现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感，维生素C的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服产品中，片剂的维生素C比饮料更好些。

食物中的维生素C来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含VitC量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。而营养维生素C含片则有，来自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物类黄酮、橙皮素、芸香素的复合维生素C。而玫瑰果实制造的维生素C中含有生物类黄酮和可帮助吸收维生素C的酶，是营养价值最高的维生素C。

维生素c美容-维生素C的美白问题

维生素C真的能美白？

它可以预防坏血病、提高免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的VC美白一说，大家可能知道的并不多。其实，维生素C早就广泛运用于美白护肤品中，美誉为“经典的天然美白元素”。内服维生素C，从皮肤的基底层黑色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外提升肌肤透白度。

VC每天服用多大的剂量比较安全？

如果你是从长期保养美肤的角度出发，专家建议每天服用100毫克左右，既安全又有效，不会造成所谓的副作用。另外，建议你选择天然的维生素C产品。这里教大家一点，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”哦。市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，选择的时候可要注意啦！

天然维生素C真的比合成的维生素C好么？

虽然两者之间的化学成分并没有区别，但是天然VC一般都是稀有的水果制成的，如针叶樱桃、猕猴桃等，它含有维生素P等微量元素，能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如果每天摄取VC1000毫克以上，则易造成草酸或尿酸结石。如有些OTC类的药用VC，属于药品范畴，一般是治疗疾病用来辅助治疗，不建议长期服用。

VC一天吃几次比较好呢？

最好一天分两次吃。因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

VC应该什么时候吃比较好呢？

最好是早饭或午饭后吃哦！大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

如果想要通过内服VC美白，需要多长的时间呢？

美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。

多吃富含VC的新鲜果蔬就可以美白了么？

要看个人的体质，樱桃、猕猴桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C。但是，虽然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中，但它却是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜采摘2小时后，VC损失5-18%，10小时后损失38-66%，且中国居民摄入的蔬菜以熟食为主，VC在烹调过程中流失严重，利用率不到50%，所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量如果达不到相应的功能剂量，往往是起不到理想的保养美容作用的。如果想美白，建议还是多增加VC的摄取。

维生素c美容-维生素C白皙面膜

材料，维生素c1粒（500mg）、水少许（约1茶匙）功效，美白紧致肌肤。适合的肤质，各种肌肤。制作方法，先将维生素C磨碎，再加入少量水将vc粉末溶解即可，注意不可搁置过久，要现做现用。使用方法，将c的水溶液擦在脸上15分钟，在用冷水将脸洗干净。小提示：敷这款面膜会有些刺痛，这是因为c酸性较强，若刺痛持续1分钟以上，请用清水冲洗干净，以免过敏。c选未添加**素的白色药片，因为有些**素会将皮肤染黄。

维生素C美容的好处有哪些2

维生素C的美容功效1：淡化岁月痕迹

添加了较高浓度维生素C成分的保养品不仅可以帮助淡化斑点，均匀肤色，还能够隐退面部纹路，这是因为高浓度的维生素C能够有效穿透角质层，渗透进肌肤内部，直接刺激肌底的胶原蛋白组织，让胶原蛋白大量生成，从而使肌肤表面变得丰盈平滑。

维生素C的美容功效2：细致毛孔

维生素C的化学名称叫做抗坏血酸，属于一种有机酸类物质，所以含有维生素C的水果都有一种清甜但又夹杂着酸咧的口感。正是由于维生素C也具备了其他酸性护肤成分的角质剥落特性，所以使用含有较高浓度维生素C的保养品不仅可以刺激胶原蛋白新生，还可以促进老化的角质细胞脱落，让毛孔由内而外的恢复紧实感。

维生素C的美容功效3：改善气色

很多时候肌肤看起来不够透亮并不单单是由黑色素沉淀引起，还有可能是因为肌肤受到了自由基的侵袭而变得暗黄无光泽。维生素C具有很强的抗氧化能力，可以大量中和游离自由基，并且有效改善氧化所造成的肤色晦暗不均，从肌肤底层提亮肌肤的光泽感。

维生素C的美容功效4：延缓衰老

常吃富含维生素C食物的中年女性皮肤的皱纹更少，干燥度也更低，整体皮肤比其他女性更显得平滑有光泽。维生素C可以抵抗自由基对皮肤带来的破坏，从而延缓衰老迹象。让皮肤直接“吃”掉维C面膜做法：把一个猕猴桃和半杯木瓜搅碎成糊状，然后涂抹在脸上15到20分钟，最后用冷水冲净。

维生素C的美容功效5：促进头发健康

维生素C是营养头发最有效的元素之一。为了让头发吸收维生素C，用一个半熟的红薯，半杯醋栗，三个草莓和半个红色小柿子椒混合在一起搅碎，直到上述材料变成奶油状，然后敷在头皮和头发上，停留15到25分钟，最后用温水冲净，坚持这样做可以滋养头发，加快头发的增长。

维生素C的美容功效6：促进指甲生长

维生素C有助于增强皮肤韧性，强化组织，骨骼和血管壁的结缔，从而保持指甲的完整和美观。

维生素C的美容功效7：美白去痘印

把维生素E+维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，就可以有效去除脸上的痘印，因为维生素E可以深入皮肤下层，修复肌肤受损的地方，令肌肤回复原状，而维生素C则有美白的功效，可有效减少痘印的色素沉淀，配合维生素E的修复作用，可以令痘印慢慢淡化，从而慢慢消失。

维生素c是美白利器，可有效改善肤质的粗糙现象，为了准新娘们的肌肤在婚礼上能有最佳状态，我们特地为大家搜集了各种维生素c自制面膜的方法。

维生素c自制面膜做法

材料： 维C1粒（500毫克以上），水约1茶匙。 

功效 ： 美白紧致肌肤，淡化色斑，抗细胞氧化，光泽皮肤。 

制作方法：先将维C磨碎，再加入少量水将维C粉末溶解即可。维C容易氧化，注意不可搁置过久，最好现做现用。 

使用方法：用温水洁面后，将维生素C的水溶液抹在脸上待15分钟，再用冷水清洗干净即可。 

保存方法：这款面膜不宜保存，应现用现做，1次用完。 

温馨提示：敷这一款美白面膜时会有些刺痛感，这是因为维生素C酸性较强。若刺痛持续1分钟以上，请用清水痧干净，以免过敏。 

维生素C有美白功效

维生素C有美白功效，维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，让你的肌肤白里透红，许多美白产品中都添加维生素C成分，下面分享维生素C有美白功效！

维生素C有美白功效1

口服维C功效最大

维生素C是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。医生建议，维生素C食用最有效。现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感，维生素C的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服产品中，片剂的维生素C比饮料更好些。

维生素C的美肤功效

许多美白产品中都添加维生素C成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。

如何挑选维C美白产品

挑选产品时，首先要看产品的容器，只有封闭良好且不会暴露于阳光下的包装才能保证维生素C的活性。脆弱的维生素C最怕阳光和空气，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。

自制美肤维C护肤品

材料：柠檬1个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油1小匙。

方法：将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。存放在冰箱中，洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。能滋润白皙皮肤，保湿和平衡肌肤，特别适合油性肌肤。

维生素C来源

食物中的维生素C来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含vit C量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。 而营养维生素C含片则有，来自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物类黄酮、橙皮素、芸香素的复合维生素C。而玫瑰果实制造的维生素C中含有生物类黄酮和可帮助吸收维生素C的酶，是营养价值最高的维生素C。

影响因素

脆弱的维生素C最怕阳光和空气，一旦溶于水，其有效性维持的时间又非常短暂，所以各护肤品牌均以衍生物形式将其添加到护肤品中。不过，现在采用的胶囊包装完全隔离外界环境影响，要用时再把胶囊扭开，非常安全。维生素C的功能虽然很广泛，但也很敏感，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。想要让维生素C在皮肤中发挥作用，最好的`方法就是在最短的有效期间内使用，以确保品质稳定始终如一。由于维生素C太敏感，因此也有人怀疑维生素C从提炼、添加到护肤品中，再抹在肌肤上这一长串的变化后，利用微粒分子等输送形式运载至肌肤内层。由于稳定性高，不容易遭受外界环境的破坏，所以可很简单的添加在护肤品里，不用担心变质或失效。

维生素C的美肤功效是不可置疑的，美白方法快去试试吧。

维生素C有美白功效2

1、口服维生素C有淡斑的效果。

维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是的另一个重要问题。维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进“皮肤支架”的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。

2、蜂蜜敷脸淡去星星点点

一般来说，皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质，容易长斑和长皱纹。这类人群应特别注意保养。祛斑是个长期的护理保养过程，不提倡用那种一次性祛掉斑点的品。那些品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸，即使当时袪了斑,以后还是会重新长出来。

如果想用最少的钱袪斑，不妨采用蜂蜜敷脸法。每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上。一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。

3、矿泉水+维生素C+压缩面膜→美白面膜

简单实用，1分钟就可以搞定，能让皮肤变得白净水嫩。

材料：矿泉水1小碗，压缩面膜1粒维生素C适量（药店可以买到瓶装的白色维生素C片，牛尔在节目中说年轻MM只需要500毫克就够了）。

做法：

1先把维生素C捣碎，然后加入1小碗矿泉水，使维生素C粉末完全溶解在水中。

2将压缩面膜浸入液体中，待其充分膨胀后即可用来敷脸。

用法：每天晚上洁肤后用来敷脸，每次15分钟即可。

用这款面膜敷完脸后一定要清洗，因为如果维生素C可能没有完全融化，残留在脸上的话，会让皮肤变黄，适得其反哦！

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