辅酶q10属于什么营养素

辅酶Q10不仅能给心脏提供动力，还具有卓越的抗氧化，清除自由基功能，能预防血管壁脂质过氧化，预防动脉粥样硬化，并且无任何毒副作用。具体作用可体现在以下四个方面：①帮助保护心脏 辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。②保护皮肤 长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老，减少脸部皱纹。③抗疲劳 辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。辅酶Q10的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质。它是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此显示出极好抗疲劳作用。④防癌抗癌 研究表明，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。

中文名

辅酶Q10

外文名

COENZYME Q10

别名

泛醌10

主要作用

抗氧化防衰老

物理性质

受光照易分解

适应证

主要用于轻中度心力衰竭的辅助治疗。也用于肝炎、癌症的辅助治疗。

临床应用

口服：10～20毫克/次，3次/日，饭后服用。

不良反应

可出现食欲减退、恶心、胃部不适或腹泻等，但不需停药。偶见皮疹。

注意事项

他汀类药物在抑制胆固醇合成的同时也会抑制体内辅酶Q10的生成，老年患者身上更容易发生患者体内辅酶Q10不足，在使用他汀药物时一定要同时补充辅酶Q10，能够迅速缓解或消除他汀类引起的肌痛、疲劳或肝脏损伤。

用药禁忌

对本品过敏者禁用。

说明：上述内容仅作为介绍，药物使用必须经正规医院在医生指导下进

孕妇在怀孕期间是可以使用护肤产品的，只是在挑选的时候要注意其添加的成分是否安全。为了安全，可以用一些知名口碑好的，今天给大家们推荐几款自己孕期用着还不错的护肤品品牌：

嫩芙叶酸护肤套装

这是一款来自德国的护肤品牌，还是很安全的，采用天然的成分在内，美修分高达5分！水乳质地比较的清透，水润，比较容易推开，涂抹到脸上也是很容易就被肌肤吸收的。特别是里面添加的叶酸成分，搭配专利级别的补水成分，在活化皮肤表皮细胞的同时还能够促进水分的保养和营养成分的吸收，从而达到美容养肤和嫩化皮肤的目的，我每次用完以后感觉皮肤嫩的好像都能清晰看到皮肤上的绒毛！！

洗面奶采用的氨基酸表活成分，十分的温和，没有刺激感，洗完之后感觉脸上水润润的，十分的有弹性，食用级叶酸的添加，对于经常孕吐的孕妈们，也是超暖心的呢！

嫩芙面膜

这款面膜不像其它面膜刚拿出来会有种粘稠感，它是上脸就会觉得很清爽，敷完也不用洗脸。另外补水修复效果真的是立竿见影，我能明显感觉到敷完我的脸舒缓了很多，暴晒后的脸也不再是辣辣的感觉，重点是第二天起床脸会变得格外的柔嫩。这款面膜我一般一周用一次就够了，感觉用一次能滋润一周。

黛珂水乳

这个系列主要以保湿、保持水油平衡状态为主，同时也针对解决毛孔问题，适合皮肤偏油的孕妈妈。

先乳后水是黛珂的特色，黛珂主打渗透技术，乳液快速将肌肤调和为易于吸收油份和水份的状态，使化妆水能快速渗透到肌肤底层，如果觉得过于滋润，可以用化妆棉吸去多余油份再上脸，用手拍大概一泵乳液，用化妆棉大概两泵。

海蓝之谜修护精华露

质地就像丝缎一样，推开的时候很丝滑，轻轻的打圈按摩就能吸收，吸收后皮呈现一种光滑细腻的哑光感，哪怕是油皮也不会觉得很油腻。

如果你孕期正好赶上换季时节，它的维稳修护能力超强，前一天过敏用了以后，第二天泛红的现象就好了很多，还有很好的光泽感，不管是天气变化还是心情变化导致的敏感都可以用它来密集修护。

优色林面霜

辅酶Q10因子可加强肌肤更新能力，抚平面部细纹，有效抵御氧化自由基伤害，对孕期皮肤暗沉老化有很好的修护效果。奶油质地温和滋润不粘腻，保湿效果还不错，用在水乳之后感觉真的有双倍保湿的效果，皮肤不稳定又干燥人群还是推荐入手的。

总结：

适合孕妇用的品牌挺多的啊！很多护肤品牌都会推出孕妇专用的护肤品，毕竟这也是规模不小的细分市场。

但是每个品牌推出的护肤系列还很多，不是每一款都为孕妇研发，你要具备辨别孕妇产品的能力。这样，你就可以自己挑选好的孕妇护肤品了，而不是一味的接受别人的推荐！

可以提高人体的免疫力，也可以说可以增强抵抗力吧。

对皮肤的作用主要就是抗衰老。而且敏感肌肤还不能使用含有辅酶Q10的护肤品。

美白的话，可以选用含有芦荟、玫瑰、珍珠粉、黄瓜、丝瓜这些成分的护肤品。

平时多吃草莓、苹果这些水果。

每天晚上喝点杏仁露、杏仁粉或者杏仁霜。平时喝点蜂蜜水。排毒养颜。

保持好的心情、不吃辛辣，主要是要持之以恒，肯定会变白的。

本人系美容顾问，对于过了40的女人来说，抗老永不停歇，因为如果一旦停下来，就会发现衰老的速度会比时间还要快。那衰老会造成皮肤弹性纤维弹性下降，胶原蛋白流失，导致出现面部的皱纹和垮脸。所以在抗老的这件事情上，需要越早的开始使用抗老护肤品，才能越能留住皮肤的年轻态。下面和大家分享五款平价好用的抗皱护肤品。

1 sepai白松露逆时针精华

参考价格 130元

这款精华主打抗老和改善皮肤暗沉，它的核心成分是白松露，可以延缓皮肤的衰老，令肌肤保持紧致光泽。那它是的透明精华的质地，流动性好，轻薄不粘腻，用很少量的就可以推开全脸，吸收的特别的快。使用过后，皮肤是略带哑光的质感，后续再叠加其他面霜，也是完全不厚重，也不会有搓泥的现象。

2 TATCHA紫米面霜

参考价格 66元

主打的功效是提亮肤色和保湿，它里面是含有两大成分，一个是紫米精华，还有一个是红枣。它附带一个小勺子，叠在盖子上面，所以就不容易丢失。它是这种淡紫色的乳霜质地，有点像草药发酵味道，把它上手之后呢，只要轻轻地推开就吸收了，那像熬夜使用，也不会看出熬夜的痕迹，这款面霜不挑肤质，干皮和油皮都是比较适用。

3  帕妃雯抗面霜

参考价格 128元

它是主打改善皱纹和提拉紧致，里面主要含有多种植物精华和烟酰胺，能够预防皱纹的产生，它的质地是淡白色的乳霜质地，味道上有一种清新的兰花香，轻轻推开就可以吸收了。比较温和，不会觉得油腻和搓泥，敏感肌也是可以使用的。

4 欧莱雅小蜜罐

参考价格 125元

它里面的主要成分是玻色因，具有抗老紧致的功效，还添加了四胜肽，能够促进胶原蛋白的形成，起到锁水保湿，它有是一个锁扣的设计，使用前先划开锁扣，盖子自动弹开，那它是稍淡**乳酸的质地，上脸后柔润好推开，整体的滋润感很足，也适用偏干一点的皮肤和中性皮肤。

5 Drashel焕肤魅颜精华

参考价格 129元

这款精华主打抗皱保湿和淡化细纹，里面的核心成分富含高浓度的活性金精萃。主要是刺激胶原蛋白产生，提高皮肤弹性。它是很清新的美微香味，淡**的质地，像冰淇淋一样一推就开，根本不用乳化，直接用珍珠大小的轻轻按压到脸上，然后顺便借用精华的湿滑，给脸部做一个提拉按摩。那连续用了一段时间的感受就是，抬头纹的纹路有变淡了很多，现在的皮肤也很紧致饱满，不松弛的状态，那想要淡化皱纹、让皮肤更细腻紧致的，这款就比较适合。

小贴士

护肤品只选对的，不选贵的，希望大家找到最适合自己的护肤品，然后将每日保养融为生活的一部分，日复一日持之以恒，这样才能留住皮肤的年轻态。

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